Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 14:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2195
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 16:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2196
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 18:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2201
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 17:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2197
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2204
Lektioner:
25
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 08:45
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2202
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2203
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2198
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 18:45
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2199
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2200
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Marion Bjerglykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2189
Lektioner:
32
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:45
Underviser:
Marion Bjerglykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2190
Lektioner:
32
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 12:30
Underviser:
Marion Bjerglykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2191
Lektioner:
32
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 10:15
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2165
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Møns Skole Stege
Birkevænget 2
4780 Stege

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
musik
Holdnr:
2192
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 13:30
Underviser:
Charlotte Hansen
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2172
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 13:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2193
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 15:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2194
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Helene Friborg
Holdnr:
2181
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2182
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Fokus på fysisk og mental sundhed og hvordan hovedet holdes skarpt

Ikke bare livsstil, men også livsindstilling, er med til at bestemme om vi får et langt liv med få eller ingen skranteår. Ungdommens kilde er fundet og består af en række forskningsbaserede livsstilsråd, der styrker den fysiske og mentale sundhed. Det handler om sund kost, absolut ingen røg, vin i moderate mængder og rigeligt med bevægelse og søvn. Men det er også vigtigt at have fokus på det, der giver mening. Det handler om familie og venner, at deltage i frivilligt arbejde eller på anden måde tænke udover sig selv. Det handler også om livssyn og optimisme. Og så er det vigtigt at opleve ærefrygt, altså denne særlige brusende følelse af henrykkelse, begejstring og betagelse. 

Foredragsholder

Dr.med. Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed (CFAS). Hun er forfatter til mere end 650 videnskabelige artikler og bøger. Hun er klummeskribent og redigerer en sundhedsbrevkasse i Politiken og har udgivet adskillige populærvidenskabelige bøger om motion og sundhed, sidst ”Yngre med Årene”. For sin forskningsformidling har hun modtaget flere priser, bl.a. Forskningskommunikationsprisen og Rosenkjærprisen.

 



Undervisningssted:
Kulturarkaden
Sydhavnsvej 6
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-11-2022 kl. 18:30
Underviser:
Bente Klarlund
Lokale:
salen
Holdnr:
0149
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk