Yoga
10-10-2022
14:30 Mandag
Præstø
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 14:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2195
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
10-10-2022
16:15 Mandag
Præstø
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 16:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2196
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga let øvede
10-10-2022
18:00 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 18:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2201
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
11-10-2022
17:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 17:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2197
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for mænd
11-10-2022
19:00 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2204
Lektioner:
25
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
12-10-2022
08:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 08:45
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2202
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
12-10-2022
10:30 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2203
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
12-10-2022
17:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2198
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
12-10-2022
18:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 18:45
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2199
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
13-10-2022
10:30 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2200
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
10-10-2022
09:00 Mandag
Præstø
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Marion Bjerglykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2189
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga skånsom
10-10-2022
10:45 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:45
Underviser:
Marion Bjerglykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2190
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga skånsom
10-10-2022
12:30 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 12:30
Underviser:
Marion Bjerglykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2191
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
11-10-2022
10:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 10:15
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2165
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
10-10-2022
17:30 Mandag
Stege
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Møns Skole Stege
Birkevænget 2
4780 Stege
Møns Skole Stege
Birkevænget 2
4780 Stege
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
musik
Holdnr:
2192
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
11-10-2022
13:30 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 13:30
Underviser:
Charlotte Hansen
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2172
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
12-10-2022
13:30 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 13:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2193
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
12-10-2022
15:30 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 15:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2194
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
13-10-2022
17:00 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Helene Friborg
Holdnr:
2181
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
07-10-2022
11:00 Fredag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2182
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yngre med årene
14-11-2022
18:30 Mandag
Vordingborg
Optager løbende
Fokus på fysisk og mental sundhed og hvordan hovedet holdes skarpt
Ikke bare livsstil, men også livsindstilling, er med til at bestemme om vi får et langt liv med få eller ingen skranteår. Ungdommens kilde er fundet og består af en række forskningsbaserede livsstilsråd, der styrker den fysiske og mentale sundhed. Det handler om sund kost, absolut ingen røg, vin i moderate mængder og rigeligt med bevægelse og søvn. Men det er også vigtigt at have fokus på det, der giver mening. Det handler om familie og venner, at deltage i frivilligt arbejde eller på anden måde tænke udover sig selv. Det handler også om livssyn og optimisme. Og så er det vigtigt at opleve ærefrygt, altså denne særlige brusende følelse af henrykkelse, begejstring og betagelse.
Foredragsholder
Dr.med. Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed (CFAS). Hun er forfatter til mere end 650 videnskabelige artikler og bøger. Hun er klummeskribent og redigerer en sundhedsbrevkasse i Politiken og har udgivet adskillige populærvidenskabelige bøger om motion og sundhed, sidst ”Yngre med Årene”. For sin forskningsformidling har hun modtaget flere priser, bl.a. Forskningskommunikationsprisen og Rosenkjærprisen.
Ikke bare livsstil, men også livsindstilling, er med til at bestemme om vi får et langt liv med få eller ingen skranteår. Ungdommens kilde er fundet og består af en række forskningsbaserede livsstilsråd, der styrker den fysiske og mentale sundhed. Det handler om sund kost, absolut ingen røg, vin i moderate mængder og rigeligt med bevægelse og søvn. Men det er også vigtigt at have fokus på det, der giver mening. Det handler om familie og venner, at deltage i frivilligt arbejde eller på anden måde tænke udover sig selv. Det handler også om livssyn og optimisme. Og så er det vigtigt at opleve ærefrygt, altså denne særlige brusende følelse af henrykkelse, begejstring og betagelse.
Foredragsholder
Dr.med. Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed (CFAS). Hun er forfatter til mere end 650 videnskabelige artikler og bøger. Hun er klummeskribent og redigerer en sundhedsbrevkasse i Politiken og har udgivet adskillige populærvidenskabelige bøger om motion og sundhed, sidst ”Yngre med Årene”. For sin forskningsformidling har hun modtaget flere priser, bl.a. Forskningskommunikationsprisen og Rosenkjærprisen.
Undervisningssted:
Kulturarkaden
Sydhavnsvej 6
4760 Vordingborg
Kulturarkaden
Sydhavnsvej 6
4760 Vordingborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-11-2022 kl. 18:30
Underviser:
Bente Klarlund
Lokale:
salen
Holdnr:
0149
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
