Yoga
23-02-2026
16:15 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 16:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2955
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga let øvede
23-02-2026
18:00 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 18:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2956
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
24-02-2026
17:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 17:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2957
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for mænd
24-02-2026
19:00 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 19:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2958
Lektioner:
15
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
25-02-2026
17:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lokalet i gården
Holdnr:
2959
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
25-02-2026
18:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 18:45
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lokalet i gården
Holdnr:
2960
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
26-02-2026
10:40 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 10:40
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
2963
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yin yoga
26-02-2026
12:30 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Yin Yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadvendt” hverdag, hvis man generelt har et lidt stramt bindevæv, og hvis man måske har et sensitivt sind, som også bliver ekstra påvirket.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Yin yoga hjælper i den grad kroppen og sindet til større robusthed og smidighed, og samtidig giver yogaformen en fin mulighed for at vende opmærksomheden lidt mere indad og slippe ”støjen” udefra.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Yin yoga hjælper i den grad kroppen og sindet til større robusthed og smidighed, og samtidig giver yogaformen en fin mulighed for at vende opmærksomheden lidt mere indad og slippe ”støjen” udefra.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 12:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
2964
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
23-02-2026
17:30 Mandag
Stege
Optager løbende
Undervisningssted:
Stege sundhedscenter
Langgade 57
4780 Stege
Stege sundhedscenter
Langgade 57
4780 Stege
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
2. sal, træningslokale
Holdnr:
20054
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
25-02-2026
14:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 14:45
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
20055
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for alle
24-02-2026
08:30 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 08:30
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20033
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for seniorkroppen
24-02-2026
10:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 10:15
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20034
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga skånsom
23-02-2026
10:45 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 10:45
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20037
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga skånsom
23-02-2026
12:30 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 12:30
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20038
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
02-03-2026
16:15 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-03-2026 kl. 16:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20080
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga let øvede
02-03-2026
18:00 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-03-2026 kl. 18:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20081
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
03-03-2026
17:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-03-2026 kl. 17:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20082
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for mænd
03-03-2026
19:00 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-03-2026 kl. 19:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20083
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
04-03-2026
17:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-03-2026 kl. 17:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lokalet i gården
Holdnr:
20084
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
04-03-2026
18:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-03-2026 kl. 18:45
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lokalet i gården
Holdnr:
20085
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
11-03-2026
14:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-03-2026 kl. 14:45
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
20059
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
12-03-2026
10:40 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-03-2026 kl. 10:40
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
20088
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yin yoga
12-03-2026
12:30 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-03-2026 kl. 12:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
20089
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
08-04-2026
16:30 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-04-2026 kl. 16:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
20061
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for alle
14-04-2026
08:30 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-04-2026 kl. 08:30
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20035
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for seniorkroppen
14-04-2026
10:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-04-2026 kl. 10:15
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20036
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
