Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

25-11-2019
09:30 Mandag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga hold med Katka Østergaard
Ordet Yoga betyder enhed eller forening på Sanskrit (sproget fra oldtidens Indien, hvorfra Yoga har sin oprindelse).Foreningen mellem krop, sind og sjæl, for at opnå indre lykke, balance og frihed. I gennem Yoga timen arbejder vi me de tre Yoga hovedområder, de klassiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation (dhyana).
Stillingerne løsner op for spændinger og blokeringen, så energi og livskraft kan flow igen frit in i kroppen. Både kroppen og sindet får en dyb rensning som retter op på kroppens små skavanker. Bliv stærkere, smidigere og få det gode humør tilbage.
Tempoet er roligt og alle kan være med - uanset niveau!
Timerne afsluttes med dyb afspænding ( Shavasana )
Underviser: tlf. 2868 1709.



Undervisningssted:
Marienberg skole
Parkvej 12
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-11-2019 kl. 09:30
Underviser:
Katerina Østergaard
Lokale:
36 2.sal Marienberg
Holdnr:
22.36.2019_2
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

Yoga/afspænding for alle

14-01-2020
08:30 Tirsdag
Vordingborg
Yoga er kendt for sin evne til at skabe ro og velvære i krop og sind. Yoga/afspænding er for alle (både begyndere og øvede - småskader/skavanker er absolut ingen hindring), og efter en time føler du dig ikke kun mere fredfyldt og afslappet, du føler dig også i høj grad mere frisk og levende.
Der vil være fokus på grundig træning af hele kroppen, åndedrættet og dejlig afspænding og der arbejdes både med kendte yoga øvelser, samt andre former for afspænding og udstrækning af kroppen.
Medbring: Yogamåtte, løstsiddende tøj og tæppe.
.





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 08:30
Underviser:
Karina Schnabl
Lokale:
Ulvsund
Holdnr:
19127
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Yoga/afspænding for alle

14-01-2020
10:10 Tirsdag
Vordingborg
Yoga er kendt for sin evne til at skabe ro og velvære i krop og sind. Yoga/afspænding er for alle (både begyndere og øvede - småskader/skavanker er absolut ingen hindring), og efter en time føler du dig ikke kun mere fredfyldt og afslappet, du føler dig også i høj grad mere frisk og levende.
Der vil være fokus på grundig træning af hele kroppen, åndedrættet og dejlig afspænding og der arbejdes både med kendte yoga øvelser, samt andre former for afspænding og udstrækning af kroppen.
Medbring: Yogamåtte, løstsiddende tøj og tæppe.





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 10:10
Underviser:
Karina Schnabl
Lokale:
Ulvsund
Holdnr:
19129
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk