Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

10-09-2018
14:00 Mandag
Stege
Alle kan deltage i yoga uanset alder. Yoga styrker og smidiggør rygsøjle, muskler og led, træner åndedræt, forbedrer kredsløb, modvirker spændinger, stimulerer organer og endokrine kirtler, der holder kroppen ung. Giver energi og fysisk og psykisk velvære. Fred og ro til krop og sind. Afsluttes hver gang med afspænding. Undervejs i sæsonen arbejdes med energicentre, lette meditationer og meget mere, som du kan bruge i din dagligdag. Medbring tæppe, pude og tag løstsiddende tøj på. Der er max. plads til 16 pers.



Undervisningssted:
Møn dans
Pilevej 3
4780 Stege

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Gwenni Bjerre
Lokale:
salen
Holdnr:
182300
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Yoga

10-09-2018
15:30 Mandag
Stege
Alle kan deltage i yoga uanset alder. Yoga styrker og smidiggør rygsøjle, muskler og led, træner åndedræt, forbedrer kredsløb, modvirker spændinger, stimulerer organer og endokrine kirtler, der holder kroppen ung. Giver energi og fysisk og psykisk velvære. Fred og ro til krop og sind. Afsluttes hver gang med afspænding. Undervejs i sæsonen arbejdes med energicentre, lette meditationer og meget mere, som du kan bruge i din dagligdag. Medbring tæppe, pude og tag løstsiddende tøj på. Der er max. plads til 16 pers.



Undervisningssted:
Møn dans
Pilevej 3
4780 Stege

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Gwenni Bjerre
Lokale:
salen
Holdnr:
182301
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Yoga

10-09-2018
17:05 Mandag
Stege
Alle kan deltage i yoga uanset alder. Yoga styrker og smidiggør rygsøjle, muskler og led, træner åndedræt, forbedrer kredsløb, modvirker spændinger, stimulerer organer og endokrine kirtler, der holder kroppen ung. Giver energi og fysisk og psykisk velvære. Fred og ro til krop og sind. Afsluttes hver gang med afspænding. Undervejs i sæsonen arbejdes med energicentre, lette meditationer og meget mere, som du kan bruge i din dagligdag. Medbring tæppe, pude og tag løstsiddende tøj på. Der er max. plads til 16 pers.



Undervisningssted:
Møn dans
Pilevej 3
4780 Stege

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 17:05
Underviser:
Gwenni Bjerre
Lokale:
salen
Holdnr:
182302
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Yin yoga

18-09-2018
17:30 Tirsdag
Vordingborg
Yin yoga er en yogaform, hvor du arbejder med dit bindevæv. Du er i stillingerne i længere tid, end du kender det fra fx. hatha yoga. Bindevævet er det væv der forbinder alt væv i kroppen, og det indeholder flere nervetråde end muskler.
Når du er i stillingerne i længere tid, og får strukket bindevævet, vil det have betydning i hele kroppen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen, kan sagtens stamme fra et helt andet sted, fra fx. arvæv efter en operation eller stressspændinger. De lange, blide og nærende stillinger vil bringe flow i din krop, samtidig med at du får mulighed for at skabe en indre ro og meditativ tilstand.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Laura Betak Sparholt
Lokale:
Ulvsund - lille holdsal
Holdnr:
182111
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Yogahold med Katka Østergaard

21-09-2018
09:00 Fredag
Vordingborg
Yoga hold med Katka Østergaard
Ordet Yoga betyder enhed eller forening på Sanskrit (sproget fra oldtidens Indien, hvorfra Yoga har sin oprindelse).Foreningen mellem krop, sind og sjæl, for at opnå indre lykke, balance og frihed. I gennem Yoga timen arbejder vi me de tre Yoga hovedområder, de klassiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation (dhyana).
Stillingerne løsner op for spændinger og blokeringen, så energi og livskraft kan flow igen frit in i kroppen. Både kroppen og sindet får en dyb rensning som retter op på kroppens små skavanker. Bliv stærkere, smidigere og få det gode humør tilbage.
Tempoet er roligt og alle kan være med - uanset niveau!
Timerne afsluttes med dyb afspænding ( Shavasana )
Underviser: tlf. 2868 1709. RETUR TIL HOVEDMENU



Undervisningssted:
Marienberg skole
Parkvej 12
4760 Vordingborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Katerina Østergaard
Lokale:
41 2.sal Marienberg
Holdnr:
22.36.2018-2
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK