Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

06-04-2020
09:30 Mandag
Vordingborg
Optager løbende
Yoga hold med Katka Østergaard
Ordet Yoga betyder enhed eller forening på Sanskrit (sproget fra oldtidens Indien, hvorfra Yoga har sin oprindelse).Foreningen mellem krop, sind og sjæl, for at opnå indre lykke, balance og frihed. I gennem Yoga timen arbejder vi me de tre Yoga hovedområder, de klassiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation (dhyana).
Stillingerne løsner op for spændinger og blokeringen, så energi og livskraft kan flow igen frit in i kroppen. Både kroppen og sindet får en dyb rensning som retter op på kroppens små skavanker. Bliv stærkere, smidigere og få det gode humør tilbage.
Tempoet er roligt og alle kan være med - uanset niveau!
Timerne afsluttes med dyb afspænding ( Shavasana )
Underviser: tlf. 2868 1709.



Undervisningssted:
Marienberg skole
Parkvej 12
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-04-2020 kl. 09:30
Underviser:
Katerina Østergaard
Lokale:
36 2.sal Marienberg
Holdnr:
22362020
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk