Yoga skånsom
21-04-2025
10:45 Mandag
Præstø
Optager løbende
Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!
Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.
Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-04-2025 kl. 10:45
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2770
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga skånsom
21-04-2025
12:30 Mandag
Præstø
Optager løbende
Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!
Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.
Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-04-2025 kl. 12:30
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2771
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
21-04-2025
17:30 Mandag
Stege
Optager løbende
Undervisningssted:
Stege sundhedscenter
Langgade 57
4780 Stege
Stege sundhedscenter
Langgade 57
4780 Stege
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-04-2025 kl. 17:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
2. sal, træningslokale
Holdnr:
2754
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for seniorkroppen
22-04-2025
10:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 10:15
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2801
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
23-04-2025
14:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-04-2025 kl. 14:45
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
2756
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
22-04-2025
13:30 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-04-2025 kl. 13:30
Underviser:
Katrine Elise Løweberg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2798
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
29-04-2025
17:15 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-04-2025 kl. 17:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2790
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga for mænd
29-04-2025
19:00 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-04-2025 kl. 19:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2791
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
30-04-2025
08:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-04-2025 kl. 08:45
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
2793
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga - Skånsom
30-04-2025
10:30 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-04-2025 kl. 10:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Møn
Holdnr:
2794
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
05-05-2025
16:15 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-05-2025 kl. 16:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2788
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga let øvede
05-05-2025
18:00 Mandag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2789
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
07-05-2025
17:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Lokalet i gården
Holdnr:
2792
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
07-05-2025
18:45 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-05-2025 kl. 18:45
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2797
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yoga
08-05-2025
10:40 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-05-2025 kl. 10:40
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal - Bogø
Holdnr:
2795
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Yin yoga
08-05-2025
12:30 Torsdag
Vordingborg
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-05-2025 kl. 12:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal - Bogø
Holdnr:
2796
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
