Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Møns Skole Stege
Birkevænget 2
4780 Stege

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 17:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
musik
Holdnr:
2284
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.

Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 13:30
Underviser:
Annika Herter
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2283
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 13:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2285
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 15:30
Underviser:
Ann Marie Messina
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2286
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 10:40
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2271
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Helene Friborg
Holdnr:
2290
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 09:00
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2251
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.

Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 10:45
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2252
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.

Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 12:30
Underviser:
Helene Friborg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2253
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 14:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2266
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 16:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2267
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Dette hold er for dig, der har kendskab til yoga og har gået til det før. Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 18:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2272
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 10:15
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2281
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2269
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Brænderigården
Algade 102-104
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 18:45
Underviser:
Christina Høien
Holdnr:
2270
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:15
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2268
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

BLIV STÆRK, SUND OG SMIDIG

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Alle mænd kan deltage, både nybegyndere og mere øvede. 



Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 19:00
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2275
Lektioner:
17
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.

Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 08:45
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2273
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.

Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 10:30
Underviser:
Christina Høien
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2274
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk