Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Varmtvandstræning blid - hensynstagende

03-01-2019
12:00 Torsdag
Vordingborg
På dette hold bruger vi alle vandets fordele, og arbejder i et meget blidt og roligt tempo.
Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det.
Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.
Vi kommer ved hjælp af vandet til, at arbejde både med balance og bevægelse af din krop.

På holdet tager vi særligt hensyn til dig og din krop – her kan alle være med.
Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.
Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Lene Rye
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
191108
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Varmtvandstræning medium - hensynstagende

03-01-2019
12:45 Torsdag
Vordingborg
På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det.
Vi bruger enkelte skum redskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance.
Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.
Lidt praktisk:

Et armbånd tilsvømmehallen skalkøbesførste gang til kr. 50,og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet.

Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træningbegynder.

Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder tilstede til at kigge efter dig.

Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet.
Vanddybde 1.35 m

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 12:45
Underviser:
Lene Rye
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
191109
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Varmtvandstræning medium - hensynstagende

03-01-2019
13:30 Torsdag
Vordingborg
På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det.
Vi bruger enkelte skum redskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance.
Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.
Lidt praktisk:

Et armbånd tilsvømmehallen skalkøbesførste gang til kr. 50,og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet.

Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træningbegynder.

Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder tilstede til at kigge efter dig.

Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet.
Vanddybde 1.35 m

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 13:30
Underviser:
Lene Rye
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
191110
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Varmtvandstræning medium - hensynstagende

03-01-2019
14:15 Torsdag
Vordingborg
På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det.
Vi bruger enkelte skum redskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance.
Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.
Lidt praktisk:

Et armbånd tilsvømmehallen skalkøbesførste gang til kr. 50,og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet.

Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træningbegynder.

Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder tilstede til at kigge efter dig.

Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet.
Vanddybde 1.35 m

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 14:15
Underviser:
Lene Rye
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
191117
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Varmtvandstræning medium - hensynstagende

07-01-2019
13:15 Mandag
Vordingborg
På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det.
Vi bruger enkelte skum redskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance.
Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.
Lidt praktisk:

Et armbånd tilsvømmehallen skalkøbesførste gang til kr. 50,og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet.

Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træningbegynder.

Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder tilstede til at kigge efter dig.

Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet.
Vanddybde 1.35 m

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 13:15
Underviser:
Lene Rye
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
191119
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Vordingborgegnens herrekor

09-01-2019
19:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Vordingborgegnens Herrekor
Vordingborgegnens Herrekor er et amatørkor-herrekor der elsker at synge.Der bliver både sunget unisont og flerstemmigt. Koret synger p.t. dansksprogede sange og laver de fleste af korarrangementerne selv. Kunstnere på programmet kan bl.a. nævnes Kim Larsen og Sebastian, men også flere klassiske danske sange er på programmet. I undervisningen vil der også indgå lidt musikteori, som koret kalder ugens begreb.Koret startede i det små i efteråret 2015 og har siden bygget sig op.I dag er der ca. 14 medlemmer af koret.
Der bliver øvet onsdag aften fra 19.00 – 21.00. Man medbringer selv kaffe/te (samt kopper/krus dertil), samt hvis man ønsker noget til.Er det noget for dig? Der er altid plads til én til!
For yderligere information kontakt musikalsk vejleder Lennart Lindegaard på mail: lennartlindegaard@yahoo.dk



Undervisningssted:
Strømmen Vordingborg Produktionsskole
Langøvej 6
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lennart Lindegaard
Lokale:
Sanglokale
Holdnr:
25.01.2019
Lektioner:
48,75
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK