Hold med begyndelsesbogstav "V"

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Er du klar til at give dit gamle tøj nyt liv? 

Vi genopdager de gode gamle dyder med at reparere og genbruge – og du kan være med uanset niveau! I flere generationer var det helt naturligt at lappe og passe på sit tøj, men i dag ryger sokkerne ofte ud med det første hul. Det kan vi gøre noget ved!

Vi inviterer dig til en hyggelig workshop med Anna Kjær Voss (Klimamusen), hvor vi kaster os over kunsten at lappe tøj. Anna er ekspert i bæredygtig tekstilbrug og vil guide os gennem både de klassiske og moderne teknikker – fra lærredsstopninger til smukke, broderede lapper.

Workshoppen kombinerer praktisk håndarbejde med inspirerende fortællinger om tøjforbrug og håndværk gennem tiden. Du får selv nål og tråd i hænderne og lærer teknikker som lærredsstopning, scotch darning og forskellige broderisting, så du kan give dit tøj et personligt præg.

Om Anna Kjær Voss:

Anna er tøjaktivist og arbejder for at fremme en bæredygtig livsstil med fokus på ansvarlig tekstilbrug. Hun viser os, hvordan vi kan forlænge levetiden på vores tøj og mindske tekstilspild. https://annakjaervoss.dk/ og https://www.instagram.com/annakjaervoss/

Anna sørger for materialer og redskaber, men du er selvfølgelig velkommen til at tage noget af dit eget tøj med, hvis det trænger til en kærlig hånd. 

Kom og vær med til en hyggelig aften med masser af kreativitet og godt selskab!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk