Langsom yoga for alle
20-05-2025
08:30 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Kulturhuset
Svend Gønges Torv 14
4720 Præstø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 08:30
Underviser:
Dorthe Irvold
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2800
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Landskab i klassiske maleteknikker
09-07-2025
10:00 Onsdag
Askeby
Optager løbende
Landskab i klassiske Malerteknikker er et todages kursus, der foregår i naturen på Møn, når vejret tillader os at gå udenfor. Hvis ikke, så maler vi efter foto indendørs.
På dette kursus fokuserer vi på komposition, og hvordan man maler naturen og naturlige elementer i et maleri som himmel, træer, vand, sten.
Man kan male med akrylmaling eller oliemaling, eller man kan starte med en akryl underlag og afslutte det i olie.
Medbring 3 til 4 lærreder, landskabsfoto, et staffeli, en lille stol til at sæde på, dine pensler, maling og palet, varmt tøj og drikkevare og en madkasse. Maling kan eventuelt købes på kurset.
På dette kursus fokuserer vi på komposition, og hvordan man maler naturen og naturlige elementer i et maleri som himmel, træer, vand, sten.
Man kan male med akrylmaling eller oliemaling, eller man kan starte med en akryl underlag og afslutte det i olie.
Medbring 3 til 4 lærreder, landskabsfoto, et staffeli, en lille stol til at sæde på, dine pensler, maling og palet, varmt tøj og drikkevare og en madkasse. Maling kan eventuelt købes på kurset.
Undervisningssted:
Blå Veje Skole
Fanefjordsgade 145, Damme
4792 Askeby
Blå Veje Skole
Fanefjordsgade 145, Damme
4792 Askeby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-07-2025 kl. 10:00
Underviser:
Mark Stolk
Lokale:
Hovedindgangen
Holdnr:
2837
Lektioner:
19
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Lav dine egne cremer og salver
03-09-2025
17:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
- uden parabener og tilsætningsstoffer!
Gå på opdagelse i naturens skatkammer og lær, hvilke planter der er perfekte til forskellige hudtyper – om det er mod sår, kløe, uren hud, tørhed eller fedtet hud.
På kurset laver vi 5-7 forskellige cremer og salver, og alle deltagere får prøver af alt, hvad der bliver lavet på kurset.
Vi starter med en grundig introduktion
Efter kurset får du et omfattende kompendium med opskrifter, tips og oversigter over planternes egenskaber – perfekt til at fortsætte dit naturlige hudplejeeventyr derhjemme!
Som noget nyt laver vi også bee-wrap, der førhen også hed vokspapir.
Vi bruger naturligvis ingen parabener eller andet uønskede tilsætningsstoffer.
Kurset er åbent for børn og unge fra 14 år (sammen med en voksen).
Materialeudgift på 165 kr. pr. person betales direkte til underviseren.
Gå på opdagelse i naturens skatkammer og lær, hvilke planter der er perfekte til forskellige hudtyper – om det er mod sår, kløe, uren hud, tørhed eller fedtet hud.
På kurset laver vi 5-7 forskellige cremer og salver, og alle deltagere får prøver af alt, hvad der bliver lavet på kurset.
Vi starter med en grundig introduktion
Efter kurset får du et omfattende kompendium med opskrifter, tips og oversigter over planternes egenskaber – perfekt til at fortsætte dit naturlige hudplejeeventyr derhjemme!
Som noget nyt laver vi også bee-wrap, der førhen også hed vokspapir.
Vi bruger naturligvis ingen parabener eller andet uønskede tilsætningsstoffer.
Kurset er åbent for børn og unge fra 14 år (sammen med en voksen).
Materialeudgift på 165 kr. pr. person betales direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Gåsetårnsskolen Afd. Kastrup
Sct. Clemensvej 27
4760 Vordingborg
Gåsetårnsskolen Afd. Kastrup
Sct. Clemensvej 27
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Niels Hvenegaard
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
2912
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Lav koldrørt sæbe og shampoo bar
22-11-2025
10:00 Lørdag
Vordingborg
Optager løbende
Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder, der bruges i kommercielt fremstillede produkter.
Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligeholdelse af vores hjem, og det gælder også den sæbe du bruger til at rense din krop.
At fremstille din egen sæbe derhjemme er en praktisk og tilfredsstillende ting at lære.
Uanset om du vil lave en god neutral sæbe, har en idé om en mere avanceret sæbe med olier og/eller helbredende krydderurter i, er dette kursus lige noget for dig.
Det er slet ikke så svært som du måske tror!
På kurset laver vi 5 eller 6 forskellige slags sæber, og alle får prøver af de forskellige slags sæber med hjem.
Underviseren har alt materiale med til workshoppen/kurset.
Der er en materialeudgift på 165 kr. pr. person, der afregnes med kursusleder på dagen.
Kom selv, eller tag en du holder af under armen og få en lærerig og hyggelig dag sammen ❤
(kurser er tilrettelagt for voksne)
Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligeholdelse af vores hjem, og det gælder også den sæbe du bruger til at rense din krop.
At fremstille din egen sæbe derhjemme er en praktisk og tilfredsstillende ting at lære.
Uanset om du vil lave en god neutral sæbe, har en idé om en mere avanceret sæbe med olier og/eller helbredende krydderurter i, er dette kursus lige noget for dig.
Det er slet ikke så svært som du måske tror!
På kurset laver vi 5 eller 6 forskellige slags sæber, og alle får prøver af de forskellige slags sæber med hjem.
Underviseren har alt materiale med til workshoppen/kurset.
Der er en materialeudgift på 165 kr. pr. person, der afregnes med kursusleder på dagen.
Kom selv, eller tag en du holder af under armen og få en lærerig og hyggelig dag sammen ❤
(kurser er tilrettelagt for voksne)
Undervisningssted:
Gåsetårnsskolen Afd. Kastrup
Sct. Clemensvej 27
4760 Vordingborg
Gåsetårnsskolen Afd. Kastrup
Sct. Clemensvej 27
4760 Vordingborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Niels Hvenegaard
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
2913
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk