Hold i kommunen med "B"

Blomsterbinding
Kom og lad dig inspirere af naturens mange materialer, hvor blomster er kønne og dekorative og frugter kan bruges til andet end at spise. Alt dette kan med inspiration og detaljer sættes sammen til flotte buketter og dekorationer der kan anvendes ude som inde.
Kontakt underviser for materialer.
Underviser: Eva Ottesen - tlf. 2945 0713

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

Blomsterbinding - adventshold
Kom og lad dig inspirere af naturens mange materialer, hvor blomster er kønne og dekorative og frugter kan bruges til andet end at spise. Alt dette kan med inspiration og detaljer sættes sammen til flotte buketter og dekorationer der kan anvendes ude som inde.
Kontakt underviser for materialer.
Underviser: Eva Ottesen - tlf. 2945 0713

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

Blomsterbinding - adventshold
Kom og lad dig inspirere af naturens mange materialer, hvor blomster er kønne og dekorative og frugter kan bruges til andet end at spise. Alt dette kan med inspiration og detaljer sættes sammen til flotte buketter og dekorationer der kan anvendes ude som inde.
Kontakt underviser for materialer.
Underviser: Eva Ottesen - tlf. 2945 0713

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

Vi skal besøge TV2 Øst - regionens TV-station samt Restaurant Babette.
Vil du opleve een af TV2 ØST's direkte nyhedsudsendelser, som den ser ud bag kulissen og se hvordan en TV station fungerer så bliver vi guidet rundt på stationen og ser de forskellige faciliteter. Vi skal også opleve afviklingen af aftenens nyhedsudsendelse på tætteste hånd.
Efter rundvisningen skal vi besøge den kendte Restaurant Babette og indtage en 2-retters menu. Babette ligger faktisk som nabo til TV2 Øst så vi skal ikke ud at køre mellem besøgene.
Restaurant Babette i Vordingborg har siden 1991 leveret gastronomi og gode oplevelser til både lokale og tilrejsende fra nær og fjern. Bag Babette står Henrik Pedersen og Vivi Schou, som er et af landets mest kendte makkerpar i branchen og højt respekteret for deres faglighed og aldrig svigtende evne til at levere stabil høj kvalitet.
MAX. 25 DELTAGERE!!! (først til mølle-princippet gælder).
Er der allerede nu optaget - så skriv dig endelig på ventelisten, så arrangerer vi en rundvisning til!
Pris for hele denne TV- og kulinariske oplevelse: 420,- kr. pr. person.
Drikkevarer for egen regning.
Mødested.: TV ØST - Receptionen ved indgangen, Kildemarksvej 7, Vordingborg, kl.18:15.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Ønsker du at forebygge / afhjælpe inkontinens, efterdryp og inpotens . Ønsker du en smidig/ stærk bækkenbund som arbejder harmonisk sammen med mave og ryg? På dette kursus lærer du at knibe rigtigt, afspænde og styrke bækkenbunden, samt udføre øvelser som arbejder sammen med mave og ryg. Du får tips og tricks til afhjælpning af unødig tissetrang, øget kropsbevidsthed, venepumpeøvelser, løfteteknik m.v.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Ønsker du at forebygge / afhjælpe inkontinens, efterdryp og inpotens . Ønsker du en smidig/ stærk bækkenbund som arbejder harmonisk sammen med mave og ryg? På dette kursus lærer du at knibe rigtigt, afspænde og styrke bækkenbunden, samt udføre øvelser som arbejder sammen med mave og ryg. Du får tips og tricks til afhjælpning af unødig tissetrang, øget kropsbevidsthed, venepumpeøvelser, løfteteknik m.v.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Har du svært ved at holde tæt for urin og luft så er bækkenbundstræning den bedste træning. Du lærer at knibe rigtigt, at afspænde og styrke bækkenbunden, samt udføre øvelser som arbejder sammen med mave og ryg. Du får tips og tricks til afhjælpning af unødig tissetrang, øget kropsbevidsthed, venepumpeøvelser, løfteteknik m.v.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk