Bindevævstræning
10-01-2025
09:00 Fredag
Vordingborg
Optager løbende
Giv liv til dit bindevæv – få mere velvære
Vi arbejder hele kroppen igennem med både dynamiske øvelser og udspænding. Vi zoomer ind på kroppens ømme punkter og løsner op om spændingerne ved arbejde med små grønne bolde. Det kunne f. eks være musklerne imellem ribbenene, som ved en øget spænding gør vejrtrækning vanskeligere, eller hoftebøjeren, som er en central muskel, ser også kan være årsag til rygsmerter.
Bindevæv er alt det der binder knogler, muskler sammen og vores hud er også bindevæv. Organer og nervesystem er også pakket ind i bindevæv.
Et sundt bindevæv er elastisk og har evne til at glide og bevægelser føles frie og lette. Hvis det ikke glider opleves stramhed i bevægelserne og ømme punkter med smerte.
Der afsluttes hver gang med afspænding.
Vi arbejder hele kroppen igennem med både dynamiske øvelser og udspænding. Vi zoomer ind på kroppens ømme punkter og løsner op om spændingerne ved arbejde med små grønne bolde. Det kunne f. eks være musklerne imellem ribbenene, som ved en øget spænding gør vejrtrækning vanskeligere, eller hoftebøjeren, som er en central muskel, ser også kan være årsag til rygsmerter.
Bindevæv er alt det der binder knogler, muskler sammen og vores hud er også bindevæv. Organer og nervesystem er også pakket ind i bindevæv.
Et sundt bindevæv er elastisk og har evne til at glide og bevægelser føles frie og lette. Hvis det ikke glider opleves stramhed i bevægelserne og ømme punkter med smerte.
Der afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-01-2025 kl. 09:00
Underviser:
Marlene Vestergaard
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
2749
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
Besøgscenter Storstrømsbroen
26-03-2025
17:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Ulrik Winther Blindum fra Vejdirektoratet holder et oplæg om Storstrøms-projektet, hvorefter man kan se udstillingen i besøgscenteret.
Vejdirektoratet bygger en ny Storstrømsbro, der forbinder Sjælland og Falster via Masnedø. Broen bliver ca. 4 km lang og er Danmarks tredje største bro efter Øresundsbroen og Storebæltsbroen. Folketinget besluttede med trafikaftalen af 21. marts 2013 at sætte gang i arbejdet med at anlægge en ny kombineret vej- og jernbanebro med cykel- og gangsti over Storstrømmen mellem Vordingborg og Orehoved.
En analyse foretaget af Banedanmark viste, at den nuværende Storstrømsbro ikke ville kunne holde til de større trafikmængder primært på jernbanen, som skal krydse broen, når Femern Bælt-forbindelsen til Tyskland åbner.
Besøget afsluttes med en let anretning inkl. en vand/øl, som er inkl. i prisen.
Mødested: Besøgscenter Storstrømsbroen, Brovejen 16 B, Vordingborg
Vejdirektoratet bygger en ny Storstrømsbro, der forbinder Sjælland og Falster via Masnedø. Broen bliver ca. 4 km lang og er Danmarks tredje største bro efter Øresundsbroen og Storebæltsbroen. Folketinget besluttede med trafikaftalen af 21. marts 2013 at sætte gang i arbejdet med at anlægge en ny kombineret vej- og jernbanebro med cykel- og gangsti over Storstrømmen mellem Vordingborg og Orehoved.
En analyse foretaget af Banedanmark viste, at den nuværende Storstrømsbro ikke ville kunne holde til de større trafikmængder primært på jernbanen, som skal krydse broen, når Femern Bælt-forbindelsen til Tyskland åbner.
Besøget afsluttes med en let anretning inkl. en vand/øl, som er inkl. i prisen.
Mødested: Besøgscenter Storstrømsbroen, Brovejen 16 B, Vordingborg
Undervisningssted:
Besøgscenter Storstrømsbroen
Brovejen 16 B
4760 Vordingborg
Besøgscenter Storstrømsbroen
Brovejen 16 B
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 17:00
Holdnr:
0331
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
