Grundtræning Body-sds
10-09-2019
17:00 Tirsdag
Vordingborg
Træningsformen er designet til at afhjælpe travle menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybdegående og dynamisk teknik, som genopbygger og stimulerer kroppen til at blive en stærk og harmonisk enhed. Regelmæssig træning vil på kort sigt forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. På længere sigt vil den eliminere skader som kroniske nakke-/skulderspændinger og en svag ryg.
I første del af træningen gennemarbejdes kroppens led ligesom der arbejdes med at centrere kroppen. I den anden del er der fokus på muskler, led og kredsløb, og i den tredje del arbejdes der med udvidende og sammentrækkende øvelser.
I første del af træningen gennemarbejdes kroppens led ligesom der arbejdes med at centrere kroppen. I den anden del er der fokus på muskler, led og kredsløb, og i den tredje del arbejdes der med udvidende og sammentrækkende øvelser.
Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Nielsen
Lokale:
Hjelm bugt
Holdnr:
192104
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk
Guitar
18-09-2019
16:30 Onsdag
Vordingborg
Drømmer du om at lære at spille guitar, så har du her chancen.
Alt efter hvad du har lyst til, vil du kunne lære at
" Spille op til sang omkring lejrbålet
" Spille dine yndlingssange
" Spille pop, rock, jazz, klassisk, folkemusik mv.
" Spille akkorder og/eller noder
" Skrive sange med brug af guitaren
" Blive rockstjerne
Guitaren er et taknemmeligt instrument, på den måde at du lynhurtigt vil kunne spille et hav af sange.
Alt efter hvad du har lyst til, vil du kunne lære at
" Spille op til sang omkring lejrbålet
" Spille dine yndlingssange
" Spille pop, rock, jazz, klassisk, folkemusik mv.
" Spille akkorder og/eller noder
" Skrive sange med brug af guitaren
" Blive rockstjerne
Guitaren er et taknemmeligt instrument, på den måde at du lynhurtigt vil kunne spille et hav af sange.
Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Oliver Nani
Lokale:
klasselokale
Holdnr:
19306
Lektioner:
36
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk
Guitar
08-01-2020
16:30 Onsdag
Vordingborg
Drømmer du om at lære at spille guitar, så har du her chancen.
Alt efter hvad du har lyst til, vil du kunne lære at
" Spille op til sang omkring lejrbålet
" Spille dine yndlingssange
" Spille pop, rock, jazz, klassisk, folkemusik mv.
" Spille akkorder og/eller noder
" Skrive sange med brug af guitaren
" Blive rockstjerne
Guitaren er et taknemmeligt instrument, på den måde at du lynhurtigt vil kunne spille et hav af sange.
Alt efter hvad du har lyst til, vil du kunne lære at
" Spille op til sang omkring lejrbålet
" Spille dine yndlingssange
" Spille pop, rock, jazz, klassisk, folkemusik mv.
" Spille akkorder og/eller noder
" Skrive sange med brug af guitaren
" Blive rockstjerne
Guitaren er et taknemmeligt instrument, på den måde at du lynhurtigt vil kunne spille et hav af sange.
Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Oliver Nani
Lokale:
klasselokale
Holdnr:
19307
Lektioner:
36
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk
Guitar
22-04-2020
16:30 Onsdag
Vordingborg
Drømmer du om at lære at spille guitar, så har du her chancen.
Alt efter hvad du har lyst til, vil du kunne lære at
" Spille op til sang omkring lejrbålet
" Spille dine yndlingssange
" Spille pop, rock, jazz, klassisk, folkemusik mv.
" Spille akkorder og/eller noder
" Skrive sange med brug af guitaren
" Blive rockstjerne
Guitaren er et taknemmeligt instrument, på den måde at du lynhurtigt vil kunne spille et hav af sange.
Alt efter hvad du har lyst til, vil du kunne lære at
" Spille op til sang omkring lejrbålet
" Spille dine yndlingssange
" Spille pop, rock, jazz, klassisk, folkemusik mv.
" Spille akkorder og/eller noder
" Skrive sange med brug af guitaren
" Blive rockstjerne
Guitaren er et taknemmeligt instrument, på den måde at du lynhurtigt vil kunne spille et hav af sange.
Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg
Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-04-2020 kl. 16:30
Underviser:
Oliver Nani
Lokale:
klasselokale
Holdnr:
19309
Lektioner:
24
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk
