Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Roskilde Fjord , Arresø og Skævinge kro.

22-08-2020
07:10 Lørdag
Stensved
Nyd en flot sejlads på Roskilde Fjord med S/S Skjelskør , en dejlig bustur rundt om Arresø, Danmarks største sø, samt lækker middag på Skævinge Kro. Vi kører til Frederikssund havn, hvor damskibet S/S Skjelskør venter på at give os en dejlig tur på Roskilde fjord.
Efter at have oplevet historiens vingesus, køres via Frederiksværk rundt Arresø, Danmarks arealmæssigt største sø, inden vi ankommer til Skævinge Kro, hvor en dejlig 2 rettes middag venter.





Undervisningssted:
Stensved
Afkørsel 41
4773 Stensved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 07:10
Underviser:
Se I Programtekst
Lokale:
P -plads
Holdnr:
19583a
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Roskilde Fjord , Arresø og Skævinge kro.

22-08-2020
07:25 Lørdag
Præstø
Nyd en flot sejlads på Roskilde Fjord med S/S Skjelskør , en dejlig bustur rundt om Arresø, Danmarks største sø, samt lækker middag på Skævinge Kro. Vi kører til Frederikssund havn, hvor damskibet S/S Skjelskør venter på at give os en dejlig tur på Roskilde fjord.
Efter at have oplevet historiens vingesus, køres via Frederiksværk rundt Arresø, Danmarks arealmæssigt største sø, inden vi ankommer til Skævinge Kro, hvor en dejlig 2 rettes middag venter.





Undervisningssted:
Bårse
Afkørsel 39
4720 Præstø

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 07:25
Underviser:
Se I Programtekst
Lokale:
P-plads
Holdnr:
19583b
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Restorativ yoga

15-09-2020
09:30 Tirsdag
Vordingborg
En yogaform som alle burde have som en del af deres praksis. I restorativ yoga er det eneste der præsteres ren væren.
De fleste af os har et hektisk liv, hvor to-do lister og deadlines præger billedet. Vi er til stede i hovedet, men slet ikke i kroppen.
Det parasympatiske nervesystem bliver beroliget og dit immunsystem bliver boostet (fordi du slapper af).
I restorativ yoga tager vi tyngdekraften ud af spil og støtter kroppen ind i afspænding og dyb hvile.
Vi tilbyder kroppen et rum, hvor der er plads til restitution og heling - fysisk og mentalt.





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Laura Sparholt
Lokale:
Ulvsund
Holdnr:
20146
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Ryg og maveøvelser / Vibeke Asmussen

16-09-2020
18:00 Onsdag
Vordingborg
Optager løbende
Træn maven flad og ryggen stærk

Formål med holdet er, at lave efektive mave- og rygøvelser, der hurtigt giver et mærkbart og synligt resultat.
Der vil være øvelser uden redskaber, og øvelser med lille bold og sammenrullet måtte.
Underviser: Vibeke Asmussen - tlf. 5067 5913



Undervisningssted:
DGI HUSET
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Vibeke Asmussen
Lokale:
Avnø Fjord 1. sal
Holdnr:
22262020_2
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

Russisk - for let øvede

16-09-2020
19:00 Onsdag
Vordingborg
Har du interesse for russisk sprog og kultur? Vil du måske besøge Rusland og kommunikere lidt med lokalbefolkningen? Så dette kursus med en russisk lærer er noget for dig. Vi arbejder med, udtale, lette tekster og praktisk ordforråd. Vi lærer at tale og forstå sproget og bruger varierede og spændende indlæringsformer.



Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Luba Dalum - Larsen
Lokale:
Klasselokale
Holdnr:
20082
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Restorativ yoga

12-01-2021
09:30 Tirsdag
Vordingborg
En yogaform som alle burde have som en del af deres praksis. I restorativ yoga er det eneste der præsteres ren væren.
De fleste af os har et hektisk liv, hvor to-do lister og deadlines præger billedet. Vi er til stede i hovedet, men slet ikke i kroppen.
Det parasympatiske nervesystem bliver beroliget og dit immunsystem bliver boostet (fordi du slapper af).
I restorativ yoga tager vi tyngdekraften ud af spil og støtter kroppen ind i afspænding og dyb hvile.
Vi tilbyder kroppen et rum, hvor der er plads til restitution og heling - fysisk og mentalt.





Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-01-2021 kl. 09:30
Underviser:
Laura Sparholt
Lokale:
Ulvsund
Holdnr:
20147
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Russisk - for let øvede

13-01-2021
19:00 Onsdag
Vordingborg
Har du interesse for russisk sprog og kultur? Vil du måske besøge Rusland og kommunikere lidt med lokalbefolkningen? Så dette kursus med en russisk lærer er noget for dig. Vi arbejder med, udtale, lette tekster og praktisk ordforråd. Vi lærer at tale og forstå sproget og bruger varierede og spændende indlæringsformer.



Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Luba Dalum - Larsen
Lokale:
Klasselokale
Holdnr:
20083
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk