Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

29-04-2019
10:45 Mandag
Vordingborg
Dette hold er for dig, hvis du netophar afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen.Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen.
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørendeog afspændende øvelser.
Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.
Holdet er et hensynstagende hold med 5-8 deltagere alle med div. udfordringer.
Underviser Emilie Storm P. er uddannet afspændingspædagog.

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.
Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 10:45
Underviser:
Emilie Storm Petersen
Lokale:
Ulvsund - lille holdsal
Holdnr:
191120
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

29-04-2019
11:50 Mandag
Vordingborg
Dette hold er for dig, hvis du netophar afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen.Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen.
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørendeog afspændende øvelser.
Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.
Holdet er et hensynstagende hold med 5-8 deltagere alle med div. udfordringer.
Underviser Emilie Storm P. er uddannet afspændingspædagog.

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.
Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 11:50
Underviser:
Emilie Storm Petersen
Lokale:
Ulvsund - lille holdsal
Holdnr:
191121
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

29-04-2019
13:00 Mandag
Vordingborg
Dette hold er for dig, hvis du netophar afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen.Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen.
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørendeog afspændende øvelser.
Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.
Holdet er et hensynstagende hold med 5-7 deltagere alle med div. udfordringer.
Underviser Emilie Storm P. er uddannet afspændingspædagog.

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.
Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.



Undervisningssted:
DGI huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 13:00
Underviser:
Emilie Storm Petersen
Lokale:
Ulvsund - lille holdsal
Holdnr:
191122
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Rytmisk sangundervisning

18-09-2019
16:30 Onsdag
Vordingborg
Har du lyst til at udforske din stemmes muligheder og blive mere fortrolig med den? Går du med en sanger i maven, men har aldrig arbejdet med hvordan man egentlig bruger stemmen ordentligt? Vil du gerne være mere tryg ved at synge foran andre?
Så er sangundervisning noget for dig!
Vi vil arbejde med grundlæggende sangteknik, intonation, klang og udtryk.
Fokus er på at du skal føle dig godt tilpas og lære og udvikle dig i et trygt rum.





Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Oliver Nani
Lokale:
klasselokale
Holdnr:
19320
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Rytmisk sangundervisning

08-01-2020
16:30 Onsdag
Vordingborg
Har du lyst til at udforske din stemmes muligheder og blive mere fortrolig med den? Går du med en sanger i maven, men har aldrig arbejdet med hvordan man egentlig bruger stemmen ordentligt? Vil du gerne være mere tryg ved at synge foran andre?
Så er sangundervisning noget for dig!
Vi vil arbejde med grundlæggende sangteknik, intonation, klang og udtryk.
Fokus er på at du skal føle dig godt tilpas og lære og udvikle dig i et trygt rum.





Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Oliver Nani
Lokale:
klasselokale
Holdnr:
19321
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Rytmisk sangundervisning

15-04-2020
16:30 Onsdag
Vordingborg
Har du lyst til at udforske din stemmes muligheder og blive mere fortrolig med den? Går du med en sanger i maven, men har aldrig arbejdet med hvordan man egentlig bruger stemmen ordentligt? Vil du gerne være mere tryg ved at synge foran andre?
Så er sangundervisning noget for dig!
Vi vil arbejde med grundlæggende sangteknik, intonation, klang og udtryk.
Fokus er på at du skal føle dig godt tilpas og lære og udvikle dig i et trygt rum.





Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-04-2020 kl. 16:30
Underviser:
Oliver Nani
Lokale:
klasselokale
Holdnr:
19323
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk