Hatha Yoga
19-01-2019
11:00 Lørdag
Præstø
Hatha Yoga
Hatha Yoga er den gren af Yoga som
arbejder med den fysiske krop.
Yogaøvelserne er udformet i nøje
overensstemmelse med den menneskelige
fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.
Endvidere arbejder vi med holdnings-korrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, forøge koncentrationen og give indre ro og balance. Hver lektion afsluttes med en afspænding -Yoga Nidra.
Hatha Yoga er den gren af Yoga som
arbejder med den fysiske krop.
Yogaøvelserne er udformet i nøje
overensstemmelse med den menneskelige
fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.
Endvidere arbejder vi med holdnings-korrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, forøge koncentrationen og give indre ro og balance. Hver lektion afsluttes med en afspænding -Yoga Nidra.
Undervisningssted:
Præstø Multicenter
Rosagervej 19
4720 Præstø
Præstø Multicenter
Rosagervej 19
4720 Præstø
Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Birte Nicolaisen
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
18169
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk
