Hold med begyndelsesbogstav "P"

Pilates er et træningssystem, som gennem langsomme øvelser styrker og træner din muskulatur - specielt de dybereliggende muskler til fremme af en bedre balance og kropsholdning. I Pilates arbejdes der med træning, udstrækning og afspænding af hele kroppen.

Med fokus på åndedrættet optimeres iltoptagelsen til større kropsligt og mentalt velvære.

På holdet trænes der på måtte og ofte med forskelligt udstyr, så træningen er varieret hver gang. 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Er du klar til at fordybe dig i at male portrætter? 

Vores todages workshop er designet til de mere øvede kunstnere og amatørmalere, der ønsker at finpudse deres færdigheder og udforske nye teknikker.

På denne spændende workshop vil vi fokusere på at forstå ansigtets struktur og lære at anvende farver effektivt i maleprocessen. 

Vi starter med at male efter portrætter af berømte mestre, hvilket giver os et solidt fundament og inspiration. 

Om søndagen får vi besøg af en model. Du kan nu skabe dine egne unikke portrætter samtidig med, at du får instruktion. Dette giver dig en fantastisk mulighed for at udvikle din egen stil og forståelse af ansigtets mange facetter.

Værd at vide: 

Du skal selv medbringe dine egne pensler, lærred, papir o.l. Spørg underviseren hvis du er i tvivl om, hvad du skal have med. 

Dette kursus er en fantastisk mulighed for at lære, udvikle og finpudse dine portrætteknikker i selskab med ligesindede. 

Tilmeld dig i dag og tag dit portrætmaleri til næste niveau!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk