Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates

04-09-2019
18:00 Onsdag
Stege
Atter tilbydes den populære træningsform - pilates -somallerede praktiseres af mangemed behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødvendig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde. Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til general træning af hele kroppen, forbedring af kropsholdning, forbedring af styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen og genoptræning efter kroniske skader.
Underviseren er certificeret PROacademy Pilates instruktør.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Stege
Peblingerende 2
4780 Stege

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Cathrine Krebs
Lokale:
Træningssalen
Holdnr:
192300
Lektioner:
35,1
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Personlig udvikling for kvinder

01-10-2019
19:00 Tirsdag
Vordingborg
Sig JA til dig selv.
Har du svært ved at sætte grænser?
Er du mere opmærksom på andres følelser og behov end på dine egne?
Har du svært ved at tage hensyn til dig selv og opfylde dine egne behov, uden at få skyld og/eller dårlig samvittighed?
Er egoist et skældsord og noget, du i hvert fald aldrig vil være?
Længes du efter mere plads eller frihed til dig selv, og det som du synes er interessant, sjovt, inspirerende mm.?
Så er dette kursus noget for dig!
Vi vil på dette kursus arbejde med:
- Hvordan du mærker dig selv og dine behov
- Hvordan du skaber mere energi og overskud i din hverdag
- Inspiration til etablering af nye mestringsstrategier
- Den dybere forståelse af ansvarlighed, følelser og behov
- Hvordan undskyldninger og forklaringer hæmmer din egen kraft.
Vi tager udgangspunkt i det levede liv og helt konkrete situationer fra hverdagen.
Medbring: Noget at skrive med og på og frokost



Undervisningssted:
Gåsetårnskolen Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Filicia Mejse Leeann Larsen
Lokale:
Lokale 505
Holdnr:
192111
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Plastik i havet! hvad kan vi gøre?

03-10-2019
19:00 Torsdag
Vordingborg
De fleste danskere har nok hørt om de der store plastikøer, der ligger og flyder rundt midt ude på de store oceaner, men er det nu også korrekt ligefrem at snakke om hele øer af plastik?
Vi lever i en verden hvor plastik er blevet en helt naturlig del af vores hverdag. Vi elsker plastik - faktisk elsker vi det så meget, at vores forbrug er eksploderet, siden vi begyndte at producere det. I 2014 nåede den globale produktion op på 311 mio. ton. Der er desværre også meget plastik, der ender i naturen og ikke mindst i havet. Det anslås at vi globalt udleder ca. 8 mio. tons plastik til havet hvert år.
I dette foredrag kigger vi næremere på hele plastikproblematikken, både hvad plastik egentlig er for et materiale, hvad status er på plastik i havet, hvilke konsekvenser det kan have for mennesker og miljø, når det ender i havet, men også på hvilke løsninger der dukker op rundt omkring i verden og ikke mindst hvordan du som forbruger, selv kan være med til at gøre en forskel for at reducere plastikforureningen. Foredraget er derfor til dig, der ønsker viden på området og konkrete løsningsideer, du kan tage med dig hjem.

Om Foredragsholderen
Julie er uddannet havbiolog fra Københavns Universitet og har en brændende passion for at passe på havet og vores naturressourcer. Efter at have afsluttet sin uddannelse har Julie blandt andet arbejdet for Det Internationale Havundersøgelsesråd og senere for miljøorganisationen Plastic Change, hvor Julie var projektleder på organisationens undervisnings- og formidlingsarbejde. Dette arbejde indebar blandt andet at skrive to undervisningsforløb om plastikforurening på gymnasieniveau, som blev udgivet på Gyldendals Fagportaler. Derudover kan Julie også skrive børnebogsforfatter og foredragsholder på sit CV, og så har hun udtalt sig i medierne som fagekspert flere gange.





Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Se I Programtekst
Lokale:
Festsal
Holdnr:
19506
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK