Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates

12-09-2018
18:00 Onsdag
Stege
Atter tilbydes den populære træningsform - pilates -somallerede praktiseres af mangemed behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødvendig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde. Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til general træning af hele kroppen, forbedring af kropsholdning, forbedring af styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen og genoptræning efter kroniske skader.
Underviseren er certificeret PROacademy Pilates instruktør.



Undervisningssted:
Sundhedscenter Stege
Peblingerende 2
4780 Stege

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Cathrine Krebs Klagenberg
Lokale:
Træningssalen
Holdnr:
182304
Lektioner:
33,8
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Pilates

14-09-2018
09:30 Fredag
Stege
Atter tilbydes den populære træningsform - pilates -somallerede praktiseres af mangemed behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødvendig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde. Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til general træning af hele kroppen, forbedring af kropsholdning, forbedring af styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen og genoptræning efter kroniske skader.
Underviseren er certificeret PROacademy Pilates instruktør.



Undervisningssted:
Dansk Fitness
Elmevej 2
4780 Stege

Ugedag:
Fredag
Starter:
14-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Cathrine Krebs Klagenberg
Lokale:
Sal
Holdnr:
182305
Lektioner:
35,1
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK