Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Pilates er et træningssystem, som gennem langsomme øvelser styrker og træner din muskulatur - specielt de dybereliggende muskler til fremme af en bedre balance og kropsholdning. I Pilates arbejdes der med træning, udstrækning og afspænding af hele kroppen.

Med fokus på åndedrættet optimeres iltoptagelsen til større kropsligt og mentalt velvære.

På holdet trænes der på måtte og ofte med forskelligt udstyr, så træningen er varieret hver gang. 
 



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 13:00
Underviser:
Stine Kastfelt
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
2277
Lektioner:
16
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Pilates er et træningssystem, som gennem langsomme øvelser styrker og træner din muskulatur - specielt de dybereliggende muskler til fremme af en bedre balance og kropsholdning. I Pilates arbejdes der med træning, udstrækning og afspænding af hele kroppen.

Med fokus på åndedrættet optimeres iltoptagelsen til større kropsligt og mentalt velvære.

På holdet trænes der på måtte og ofte med forskelligt udstyr, så træningen er varieret hver gang. 
 



Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-02-2023 kl. 16:30
Underviser:
Stine Kastfelt
Lokale:
Øverste sal
Holdnr:
2279
Lektioner:
22
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4871 Horbelev
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk