Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Sjov og bevægelse for udviklingshæmmede

29-05-2018
16:00 Tirsdag
Præstø
Optager løbende
Sjov og bevægelse for udviklingshæmmede.
Til dig, der gerne vil have bevæget kroppen og samtidig have det sjovt
Vi skal bevæge os til god musik, lege, grine m.m.. Du vil få rørt musklerne, trænet sanserne og nyde samspillet med de andre.
Instruktør: Gunhild Pohl Nkunkununu - tlf. 2248 6829



Undervisningssted:
Præstø udviklingshæmmede
Håndværkervej a
4720 Præstø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-05-2018 kl. 16:00
Underviser:
Gunhild Pohl Nkunkununu
Lokale:
Udviklingshæmmede
Holdnr:
29.10.2018
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

Styrk din krop

06-09-2018
18:00 Torsdag
Bogø By
Et alsidigt hold for mænd og kvinder, hvor styrke-, konditions- og smidighedstræning går op i en højere enhed med snak, vittigheder oggrin.
Efter en kort opvarmning og konditionsdel,styrketræner vi hele kroppen med varierede øvelser og afslutter med stræk til de relaterede kropsdele.
Holdet er specielt godt for dig, som ønsker at øge din muskelstyrke, holde dig i form, få et øget velvære, større kropsbevidsthed og dermed øget overskud i hverdagen.
Underlag + indendørssko medbringes.



Undervisningssted:
Bogø gl. skole
Skovvangen 6
4793 Bogø By

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Emilie Storm Petersen
Lokale:
Sal
Holdnr:
182500
Lektioner:
29
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vordingborg
4793 Bogø By
T: 20 41 69 04
E: vordingborg@lof.dk

Sådan bliver du slankere - og holder vægten

20-11-2018
19:00 Tirsdag
Vordingborg
Det er let at tabe sig og holde vægten - bare man kender døgnrytmerne, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad man elsker. Men det handler bl.a. om at spise de rigtige ting på det rigtige tidspunkt, dyrke motion på de rigtige tidspunkter og hvile sig på de rigtige tidspunkter. Det handler også om hvad man drikker hvornår. Mange mennesker kan tabe sig uden at spise mindre eller dyrker mere motion - men simpelthen bare ved at spise og dyrke motion på andre tidspunkter, eller ved at begynde at drikke noget andet på andre tidspunkter.
Du vil lære:
- De syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten
- Hvilke fødevarer som du kan spise ubegrænset uden at tage på
- Hvad du bør drikke og hvornår
- En enkelt yogaøvelse som slanker




Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-11-2018 kl. 19:00
Underviser:
Se I Programtekst
Lokale:
Festsal
Holdnr:
18532
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Syrien og borgerkrigen

05-02-2019
19:00 Tirsdag
Vordingborg
Borgerkrigen i Syrien raser nu på 7. år og op mod en halv million mennesker er blevet dræbt i krigen. Vi har i pressen og på TV kunne følge med i krigens udvikling. Islamisk stat er besejret, men det har på ingen måde betydet at krigen er slut.
I dette meget aktuelle foredrag vil foredragsholder, journalist og forfatter Deniz Serinci belyse baggrunden og årsagerne til krigen.
Syrien er et broget tæppe af forskellige af forskellige opfattelser af islam og forskellige folkeslag og minoriteter som alawitter, drusere, kristne, som alle har deres syn på konflikten. Hvem støtter hvem? Og hvad er stormagternes og de omkringliggende landes interesse i krigen? Og hvilke muligheder er for at få afsluttet krigen? Disse spørgsmål vil Deniz besvare i et spændende og interessant foredrag ledsaget af billeder fra konflikten.




Undervisningssted:
Gåsetårnsskole Iselinge
Chr. Richardtsvej 33
4760 Vordingborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Se I Programtekst
Lokale:
Festsal
Holdnr:
18511
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK