Hold i kommunen med "S"

Få strammet muskelkorsettet op

Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op og få styrket din muskulatur, så du får en god kropsholdning.
Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed.
Der vil altid sluttes af med afspændingsøvelser.Underviser: Dorthe Poulsen - Tlf. 4233 9755.
Krav til deltager: Du skal kunne komme op/ ned fra gulv.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen LEA
4760 Vordingborg
T: 41 15 15 61
E: lea@aftenskolenlea.dk

1dags tur til "Sort Sol"
-Med grænsehandel og aftensmad på hjemturen.

Sort Sol er Danmarks vildeste og mest kendte naturfænomen, når landets største stæreflokke "danser" over marsken omkring Nationalpark Vadehavet i grænseområdet mellem Danmark og Tyskland. Det foregår hvert forår og efterår. Stærene samles for at "tanke op" i insektlaver, både til videretrækket og så de bliver i stand til at gennemføre den krævende yngleperiode. For stærene er marsken verdens vigtigste og bedste restaurant. "Dansen" er ikke for sjov. De hurtigt skiftende, fantastiske former på himlen opstår, når stærene forsøger at undgå de angribende rovfugle. En drabelig kamp på liv og død, som ikke kan beskrives, men som deltagerne kommer til at opleve helt tæt på. Efter Sort Sol nydes aftensmaden på en hyggelig kro (Drikkevarer for egen regning)

"Sort sol" med lokal guide, for størst mulig chance, for at få den bedste oplevelse (BEMÆRK: Ingen 100% garanti for "sort sol", da stærene selv bestemmer !).

BEMÆRK: PAS skal medbringes, da vi ikke ved om stærene går til ro på den danske, eller tyske side af grænsen.

Prisen dækker bustransport, kaffe i bussen hele dagen, broafgift, frokostsandwich, aftensmad, guide.

Bindende tilmelding - Husk pas
Dato: 12.06.2021
Pris: 895,-
Rute X

Opsamlings sted Afgang Hjemkomst
Sukkerfabrikken, Stege 05.30 22.30
Pendler P. afk.41 06.00 22.00
Rådmandshaven Næstved 06.45 21.15
Sct Jørgens Park, Næstved 07.00 21.00
Byterminal Sorø 07.35 20.30
Slagelse Station Busterminal 08.00 20.00
Korsør, Storebæltsvej 60 Q8 08:30 19.30

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Saxofon - Trompet - Klarinet - Tværfløjte - Keyboard -

Undervisningen foregår som soloundervisning.
En lektion varer 25 minutter.
Tidspunktet aftales med læreren.
Instrument angives ved tilmelding.

Saxofon
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klang, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Klarinet
Klarinetten er et fantastisk lækkert instrument, både til klassisk musik, men også til jazz. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Der er lavet en del musik for Klarinet og fløjte. En rigtig god sammensætning.

Tværfløjte
Tværfløjten er et fornemt instrument. Klangen er som et lækkert glas rødvin, farvestrålende, fyldig og rund. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Tværfløjten er velegnet til klassisk, folkelig og gedigen dansk musik.

Trompet
Trompeten er et unikt instrument til mange formål. Med sine 3 ventiler er det en sjov kombination, der skal til for at spille en melodi. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Trompeten er velegnet til klassisk, jazz og eget anden godt musik. Du kan købe et dæmpersystem, så du sagtens kan øve i en lejlighed, uden at genere dine omgivelser.

Keyboard
Keyboard er det instrument der fænger hurtigt, da det er dig der hurtigt spiller som et helt orkester. Akkorder med akkompagnement og rytmeboks. Du kommer til at lære lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk

Saxofon - Trompet - Klarinet - Tværfløjte - Keyboard -

Undervisningen foregår som soloundervisning.
En lektion varer 25 minutter.
Tidspunktet aftales med læreren.
Instrument angives ved tilmelding.

Saxofon
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klang, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Klarinet
Klarinetten er et fantastisk lækkert instrument, både til klassisk musik, men også til jazz. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Der er lavet en del musik for Klarinet og fløjte. En rigtig god sammensætning.

Tværfløjte
Tværfløjten er et fornemt instrument. Klangen er som et lækkert glas rødvin, farvestrålende, fyldig og rund. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Tværfløjten er velegnet til klassisk, folkelig og gedigen dansk musik.

Trompet
Trompeten er et unikt instrument til mange formål. Med sine 3 ventiler er det en sjov kombination, der skal til for at spille en melodi. Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille. Trompeten er velegnet til klassisk, jazz og eget anden godt musik. Du kan købe et dæmpersystem, så du sagtens kan øve i en lejlighed, uden at genere dine omgivelser.

Keyboard
Keyboard er det instrument der fænger hurtigt, da det er dig der hurtigt spiller som et helt orkester. Akkorder med akkompagnement og rytmeboks. Du kommer til at lære lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.

Trommer
Trommesæt er en drøm at lære og spille på, både som barn eller som voksen. Trommeslageren er faktisk en meget vigtig brik i et band, det er ham/hende der bestemmer tempoet. Du kommer til at lære de mest almindelige rytmer fra bunden af, sjove figurspil, trommehvirvel og meget andet. Et trommesæt fås også elektronisk, så du kan øve i en lejlighed, uden at genere dine omgivelser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Østsjælland
4690 Haslev
T: 56 31 69 12
E: info@aof-oestsjaelland.dk