Hold med begyndelsesbogstav "F"

Træn med fysioterapeuten!

Dette hold er for dig, som har brug for vejledning og supervision af en fysioterapeut under  træningen. Det kan være du har et knæ eller en ryg der skal tages hensyn til. På dette hold vil hele kroppen blive arbejdet igennem på en skånsom måde og med individuelt hensyn. Kurset indeholder træning af balance, muskelstyrke, stabilitet, kredsløb, udspænding af musklerne, mobilisering af kroppens fascier og bindevæv samt træning af åndedræt og bækkenbund. Vi vil arbejde med kropsholdning og kropsbevidsthed. 

Alt foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at mærke efter. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Du lærer at begå dig i basale hverdagssituationer, hvor det franske kan være nyttigt. I supermarkedet, på torvet, på restaurant med mere. Vi har stor fokus på det talte sprog og at øve udtale. Men vi skal også omkring grammatikken, og opbygningen af det franske sprog.

Du vil måske også i løbet af kurset blive introduceret til de forskellige franske regioner med deres særlige egnsretter, vin, seværdigheder og levemåder.

Evt. lærebøger vil fremgå af det enkelte hold. Underviser kan også have eget materiale. Der skal påregnes udgifter til dette. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk

Uld er som magi. Tøj, sjove væsner og dejlige brugsting trylles frem ved hjælp af vand og sæbe eller med filtenålen, som kan forme ting og give liv til nisser, trolde, bamser og dyr.

Kurset er både for begyndere og øvede. Vi kommer igennem forskellige teknikker med udgangspunkt i det, du ønsker at lave. Der sættes ingen grænser for udfoldelserne, da man lærer ved at udforske tingene. Og bagefter kan man vælge den metode, man bedst kan lide at bruge. Uld kan købes gennem læreren, eller man kan bruge det, man selv har. Materialeprisen afhænger af, hvor mange ting man laver.

Eventuelle spørgsmål til lærer Lis Løvdahl Floding Hansen, 28 63 7043

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk