"Holdtræning for mænd - i alle aldre (H)" - Kursus i Ringkøbing-Skjern
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Holdtræning for mænd - i alle aldre (H)
06-01-2025
16:30 Mandag
Herning
Optager løbende
Har du lyst til at gøre noget fysisk godt for dig selv? Har du brug genoptræning? Så har du muligheden her for at træne og forbedre din fysiske styrke og smidighed sammen med andre mænd.
Træningen tager hensyn til den enkelte og tilgodeser om du skulle have smerter eller fysiske begrænsninger. Du lærer at tage vare på din fysiske sundhed ved at træne og forbedre din kropsbevidsthed, som forbygger skavanker. Vi har fokus på at træne kroppens kerne, som styrker din ryg/bækken og nakke/skuldre. Vi arbejder med forskellige redskaber, der gør træningen sjov og varieret.
Vi træner i alle udgangsstillinger - stående, siddende og liggende, så du skal kunne komme op og ned fra gulvet.
Træningen tager hensyn til den enkelte og tilgodeser om du skulle have smerter eller fysiske begrænsninger. Du lærer at tage vare på din fysiske sundhed ved at træne og forbedre din kropsbevidsthed, som forbygger skavanker. Vi har fokus på at træne kroppens kerne, som styrker din ryg/bækken og nakke/skuldre. Vi arbejder med forskellige redskaber, der gør træningen sjov og varieret.
Vi træner i alle udgangsstillinger - stående, siddende og liggende, så du skal kunne komme op og ned fra gulvet.
Undervisningssted:
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2025 kl. 16:30
Underviser:
Malene Søgaard
Holdnr:
45147
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
