Hold med begyndelsesbogstav "S"

Holdet er for dig, der har haft spansk i nogle år, eller du er meget motiveret til at lære sproget. Undervisningen foregår primært på spansk. Du har grundlæggende kendskab til den spanske grammatik, emn du savner at bruge sproget mundtligt. I løbet af denne sæson vil vores fokus være at tale spansk. Fokus vil være dine mundtlige sprogkundskaber, således at du kan blive bedre til at bruge det spanske sprog gennem aktive øvelser. Vi vil selvfølgelig også bruge tid på at repetere den grammatik, du har lært såvel som på at lære noget nyt, således at du opnår de rigtige forudsætninger for at begynde at lære de forskellige datidsformer i den efterfølgende sæson.  Vi arbejder med en tekst- og opgavebog. "Buena Idea 1" fra kapitel 14.

Udgifter til materialer må påregnes.

Ved spørgsmål kan underviseren kontaktes på:   miguelspansk@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Når dåbsattesten ikke er helt ny længere, er det meget vigtig, at vi sørger for at få trænet vores krop. Det er vigtigt både at få pulsen op, samt at få lavet styrketræning. Vi mister nemlig noget muskelmasse med alderen, sådan ca. gennemsnitlig 30% fra 20-årsalderen til vi runder 80 år.
På dette hold lærer du hvordan du styrker dine muskler og led under sikre forhold.
Vi starter timen med fælles opvarmning og derefter står den på individuel styrketræning med råd og vejledning fra mig. Træningen skal gerne give jer indblik i, at styrketræning ikke er farligt og vi kan mere, end vi tror.
Så mangler du et skub til at komme i gang med træning, så er dette hold lige noget for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy? Dette hold er for både begyndere og øvede. Undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål. Selv som nybegynder er det muligt at sy bl.a. de smarte jersey-kjoler, bluser, leggins, hoodie eller jumpsuit som er oppe i tiden. På kurset findes inspirerende modeblade med forskellige mønstre på tøj til dig selv, dine børn/børnebørn eller tasker og boligtekstiler mv. Så det er kun fantasien, der sætter grænserne. Der vil også blive lagt vægt på, at der undervejs er tid til at få tilrettet tøjet. Underviseren er meget erfaren og kreativ samt god til at se nye muligheder. Kom og vær sammen med andre kursister, som også brænder for at sy.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kursusbeskrivelse:

Dette kursus lærer dig, hvordan du sikkert færdes online. Vi ser på sikre adgangskoder, hvordan man spotter falske e-mails, sikker net-surfing, og holder dine enheder fri for skadelig software. Du får også tips til privatliv på sociale medier og sikker online shopping. Kurset blander teori med øvelser, så du bliver god til at passe på dig selv på nettet. Med en blanding af teori og praktiske øvelser vil deltagerne lære at navigere sikkert på nettet og beskytte deres digitale fodaftryk.
Forudsætninger/krav:

Kurset er åbent for alle, der ønsker at forbedre deres sikkerhed online.

Man skal kunne navigere online på en computer i forhold til husbehov.
Medbring:

Bærbar computer med adgang til internettet.
Mål:

Efter kurset vil du kende til net-sikkerhed og hvordan du sikkert færdes online. Du lærer at lave sikre adgangskoder, spotte falske e-mails, surfe sikkert, og sikre dine enheder. Du bliver klar til at passe på dine data og bruge nettet trygt hver dag.
Der tages forbehold for ændringer, da vi tager hensyn til deltagernes ønsker og niveau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kursusbeskrivelse: Dette kursus er for dig, der vil mestre kunsten at skabe engagerende indhold til forskellige platforme.

Lær at skrive fængslende tekster, der fanger opmærksomheden og fastholder din målgruppe.
Få indsigt i, hvordan du fortæller den gode historie, der skaber forbindelse til læseren.
Lær teknikker til at tiltrække nye medlemmer, kursister eller deltagere gennem målrettede tekster.
Få redskaber til at promovere dit brand eller din forening effektivt.
Bliv fortrolig med at skrive tekster til hjemmesider, sociale medier og nyhedsbreve.
Dyk ned i brainstorm, idéudvikling og brug af kunstig intelligens for at få inspiration.
Lær at ændre fokus fra "jeg" til "du", så dine tekster taler direkte til modtageren.
Arbejd med konkrete opgaver, enten fra din egen hverdag eller udarbejdede case-opgaver fra kurset.
Opdag hvordan du finder de rette billeder og visualer til dine opslag for at forstærke budskabet.

Forudsætninger/krav: Ingen specifikke forudsætninger, blot interesse i at lære at skabe engagerende og effektive tekster. Kurset er velegnet for alle, der arbejder med kommunikation og markedsføring i foreninger, virksomheder, eller som enkeltpersoner.
Medbring:

Bærbar computer eller tablet med internetadgang.
Materiale eller idéer fra eget arbejde, hvis du ønsker at få konkret feedback.

Mål:

Efter kurset vil du kunne skabe indhold, der engagerer og fanger din målgruppes opmærksomhed.
Du vil lære at tilpasse dine tekster til forskellige platforme og målgrupper.
Deltagerne vil få styrket deres evner inden for storytelling og målrettet kommunikation.
Du vil kunne bruge kreative teknikker og værktøjer til at forny og forbedre dit indhold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

I disse print-workshops kan du hygge og more dig med at udtrykke din fantasi ved at tegne og lave dine egne klistermærker. Stiliyana viser dig, hvordan hun printer og bagefter laminerer dem. Vi kan senere sætte de færdige klistermærker på forskellige overflader såsom notesbøger, mapper, skateboards, hjelme osv. Der bliver en hyggelig atmosfære med musik.

Du bedes medbringe følgende materialer: Blyanter, farveblyanter, tuscher, farverige tusser, blæk, viskelæder, blyantspidser og skitsepapir i A4.
Vi glæder os til at slippe fantasien løs sammen med dig 😊

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Stoletræning er for dig, der gerne vil røre dig på en sjov måde på, ved og omkring en stol. 
Vi vil legende bevæge hele kroppen igennem, og vi kommer omkring både gruppe- og samarbejdsøvelser, men også individuelle øvelser, som du kan tage med hjem.
Bevægelse er vigtig hele livet igennem, og selvom man måske ikke kan holde til et HIIT hold nede i fitnesscenteret betyder det ikke, at der ikke er noget for dig.
Her på holdet vil du få trænet dine muskler og få mulighed for at få pulsen op, men du kan altid selv bestemme, hvor meget energi du lægger i øvelserne, og der vil altid være mulighed for at variere øvelserne, så de passer lige netop til dig.
Hver gang runder vi af med en blid udstrækning eller afspænding for at få krop og sind ned i gear.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

¡HOLA!Dette kursus er for dig, der allerede har et grundlæggende kendskab til spansk og ønsker at bygge videre på dine færdigheder.  På kurset arbejder vi videre med: 
- at forbedre din udtale og udvide dit ordforråd. 
- at føre samtaler om dagligdags emner og situationer. 
- simple grammatiske strukturer, som du kan bruge til at bygge mere komplekse sætninger. 
- at tale om fortid, nutid og fremtid i simple vendinger. 
- kulturelle aspekter fra Spanien og Latinamerika, som vi integrerer i sproglæringen.  De fire sprogfærdigheder** – tale, lytte, skrive og læse – bliver fortsat styrket gennem varierede aktiviteter som samtaler, rollespil, læsetekster og audiovisuelle materialer.  Kurset giver dig også et indblik i spansk og latinamerikansk kultur med fokus på gastronomi, rejser, højtider og samfund.  Der er en **ekstrabetaling på 100 kr, for materialer, som afregnes på den første undervisningsdag.  Hvis du har spørgsmål, kan underviseren kontaktes på: carlaspansk@gmail.com

Lidt om mig:Jeg hedder Carla, er fra Barcelona, Spanien og er flyttet til Holstebro for to år siden, hvor jeg bor sammen med min danske kæreste. Jeg er uddannet lærer, og siden da har jeg arbejdet som spansklærer i Barcelona, hvor jeg har været i stand til at omsætte teori til praksis. Jeg har også studeret et kursus om at undervise i spansk som fremmedsprog. Jeg kan tale spansk, catalansk, engelsk, og jeg lærer stadig dansk hver dag. Så jeg ved, hvor svært det er at lære et nyt sprog. Men sammen kan vi gøre det mindre svært og sjovere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

¡HOLA!
 
Kurset er for dig, der ikke har studeret spansk før, og gerne vil have et grundlæggende kendskab til sproget.
 
Vi starter helt fra bunden: som begynder lærer du blandt andet at:
 
- introducere dig selv, din familie og dit arbejde.
- Udtale.
- tallene fra 0 til 100.
- at udtrykke og forstå, hvad klokken er.
- bruge dagligdags udtryk og vendinger.
- ugedagene, månederne og årstiderne.
- tale om vejret.
- stille og besvare enkle spørgsmål i dagligdags situationer.
 
De fire sprogfærdigheder (tale, lytte, skrive og læse) vil blive integreret i hele indholdet. Du lærer gennem forskellige aktive aktiviteter (audiovisuelle materialer, læsetekster, samtale, rollespil og øvelser), hvor du kan omsætte det, du lærer, i praksis.
 
Jeg viser dig Spanien og spansk indefra: gastronomi, kultur, kuriositeter, rejser og meget mere.
 
Der er en 100kr. ekstrabetaling for materialer, som skal betales på den første dag i klassen.
 

Ved spørgsmål
kan underviseren kontaktes på: carlaspansk@gmail.com

Lidt om mig:

Jeg hedder Carla, er fra Barcelona, Spanien og er flyttet til
Holstebro for to år siden, hvor jeg bor sammen med min danske kæreste. Jeg er
uddannet lærer, og siden da har jeg arbejdet som spansklærer i Barcelona, hvor
jeg har været i stand til at omsætte teori til praksis. Jeg har også studeret
et kursus om at undervise i spansk som fremmedsprog. Jeg kan tale spansk,
catalansk, engelsk, og jeg lærer stadig dansk hver dag. Så jeg ved, hvor svært
det er at lære et nyt sprog. Men sammen kan vi gøre det mindre svært og
sjovere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Kurset er for dem, der har haft spansk i 40 timer. Kursisterne kan stille og besvare spørgsmål i nutid/datid og kan gøre sig forståelig i hverdagssituationer.

Vi vil arbejde med enkle samtaler, verber og grammatik i almindelighed, men også den spanske kultur.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kurset er for dem, der har haft spansk i flere sæsoner, og som føler sig rimelig sikre i hverdagskommunikation.
Kursisterne kan stille og besvare spørgsmål i nutid/datid/konjunktiv og kan gøre sig forståelig i hverdagssituationer og kommunikere om relevante og aktuelle emner.
Vi vil arbejde med samtaler, tekster, verber og grammatik i almindelighed, men også den spanske kultur for at højne forståelsen for sproget mundtligt og skriftligt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kurset er for dem, der har haft spansk i 20 timer. Kursisterne kan stille og besvare simple spørgsmål i nutid, introducere og fortælle om sig selv. Vi vil arbejde med enkle samtaler, verber og grammatik i almindelighed, men også den spanske kultur. 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

For dig,der ikke i forvejen kan spansk - her lærer du det fra bunden. Hovedvægten vil være enkle samtaler, verber og grammatik i almindelighed, men også den spanske kultur.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

På dette weekend-sykursus kommer du til at lære sy-fif og -teknikker.
Jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltagers behov og ønsker for kurset, samt sytekniske færdigheder. Så hvad enten du er nybegynder, eller blot har brug for støtte til igangværende syprojekter, så hjælper jeg dig på vej. 
På kurset vil vi tage afsæt i din egen garderobe. Det vil sige, at du vil få mulighed for at pifte dit klædeskab op, rette din yndlingskjole til, så du igen kan passe den, eller måske skabe et helt nyt stykke beklædning af gammelt, aflagt tøj. Det er helt op til dig, hvad du ønsker af kurset. 
Du medbringer selv din egen symaskine mm. og det materiale, du ønsker at arbejde med. 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.
Den 07.02 lægger vi ud med et musikalsk foredrag med Nicolaj Holmboe om Bjørn og Benny fra bl.a. Abba, der i år fejrer deres 50-års jubilæum som musikere og sangskrivere.
 
Den 21.02 vil Leo Schmidt gøre os klogere på det vestlige demokrati, der er truet pga. krigen i Europa og Kinas fremmarch som stormagt.
 
Den 07.03 får vi besøg af Peter Borberg, der vil fortælle om sin farmor Jytte Borberg, der i en sen alder debuterede som forfatter og høstede stor anerkendelse for sit forfatterskab.
 
Den 28.03 tager Jan Tvernø os med Afghanistan - bag linjerne i et af verdens mest martrede lande med et illegitimt styre, som verden alligevel synes at acceptere.
 
Den 11.04 skal vi igen nyde Ole Jørgensens selskab og høre et musikalsk foredrag om gospelmusikkens historie og udvikling fra slaveriet til big business.
 
Den 25.04 vil Else Krabbe fortælle os, hvorfor vi selv skal skrive vores egen livshistorie og ikke overlade denne vigtige opgave til andre.
 
Den 09.05 skal møde Kirsten Wallentin, der alt for tidligt mistede sin mand og sine børns far til den forfærdelige sygdom ALS. En rørende historie om kærlighed, liv og død.
 
Den 23.05 runder Bitten Holmsgaard sæsonen af og tager os med på en ekspedition med de allerstørste opdagelsesrejsende fra verdenshistorien.
 
Sikke meget spændende at se frem til!

 

Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang – vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.
Den 07.02 lægger vi ud med et musikalsk foredrag med Nicolaj Holmboe om Bjørn og Benny fra bl.a. Abba, der i år fejrer deres 50-års jubilæum som musikere og sangskrivere.
 
Den 21.02 vil Leo Schmidt gøre os klogere på det vestlige demokrati, der er truet pga. krigen i Europa og Kinas fremmarch som stormagt.
 
Den 07.03 får vi besøg af Peter Borberg, der vil fortælle om sin farmor Jytte Borberg, der i en sen alder debuterede som forfatter og høstede stor anerkendelse for sit forfatterskab.
 
Den 28.03 tager Jan Tvernø os med Afghanistan - bag linjerne i et af verdens mest martrede lande med et illegitimt styre, som verden alligevel synes at acceptere.
 
Den 11.04 skal vi igen nyde Ole Jørgensens selskab og høre et musikalsk foredrag om gospelmusikkens historie og udvikling fra slaveriet til big business.
 
Den 25.04 vil Else Krabbe fortælle os, hvorfor vi selv skal skrive vores egen livshistorie og ikke overlade denne vigtige opgave til andre.
 
Den 09.05 skal møde Kirsten Wallentin, der alt for tidligt mistede sin mand og sine børns far til den forfærdelige sygdom ALS. En rørende historie om kærlighed, liv og død.
 
Den 23.05 runder Bitten Holmsgaard sæsonen af og tager os med på en ekspedition med de allerstørste opdagelsesrejsende fra verdenshistorien.
 
Sikke meget spændende at se frem til!

 

Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang – vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.
Den 07.02 lægger vi ud med et musikalsk foredrag med Nicolaj Holmboe om Bjørn og Benny fra bl.a. Abba, der i år fejrer deres 50-års jubilæum som musikere og sangskrivere.
 
Den 21.02 vil Leo Schmidt gøre os klogere på det vestlige demokrati, der er truet pga. krigen i Europa og Kinas fremmarch som stormagt.
 
Den 07.03 får vi besøg af Peter Borberg, der vil fortælle om sin farmor Jytte Borberg, der i en sen alder debuterede som forfatter og høstede stor anerkendelse for sit forfatterskab.
 
Den 28.03 tager Jan Tvernø os med Afghanistan - bag linjerne i et af verdens mest martrede lande med et illegitimt styre, som verden alligevel synes at acceptere.
 
Den 11.04 skal vi igen nyde Ole Jørgensens selskab og høre et musikalsk foredrag om gospelmusikkens historie og udvikling fra slaveriet til big business.
 
Den 25.04 vil Else Krabbe fortælle os, hvorfor vi selv skal skrive vores egen livshistorie og ikke overlade denne vigtige opgave til andre.
 
Den 09.05 skal møde Kirsten Wallentin, der alt for tidligt mistede sin mand og sine børns far til den forfærdelige sygdom ALS. En rørende historie om kærlighed, liv og død.
 
Den 23.05 runder Bitten Holmsgaard sæsonen af og tager os med på en ekspedition med de allerstørste opdagelsesrejsende fra verdenshistorien.
 
Sikke meget spændende at se frem til!

 

Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang – vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Stoletræning er for dig, der gerne vil røre dig på en sjov måde på, ved og omkring en stol. 
Vi vil legende bevæge hele kroppen igennem, og vi kommer omkring både gruppe- og samarbejdsøvelser, men også individuelle øvelser, som du kan tage med hjem.
Bevægelse er vigtig hele livet igennem, og selvom man måske ikke kan holde til et HIIT hold nede i fitnesscenteret betyder det ikke, at der ikke er noget for dig.
Her på holdet vil du få trænet dine muskler og få mulighed for at få pulsen op, men du kan altid selv bestemme, hvor meget energi du lægger i øvelserne, og der vil altid være mulighed for at variere øvelserne, så de passer lige netop til dig.
Hver gang runder vi af med en blid udstrækning eller afspænding for at få krop og sind ned i gear.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Stoletræning er for dig, der gerne vil røre dig på en sjov måde på, ved og omkring en stol. 
Vi vil legende bevæge hele kroppen igennem, og vi kommer omkring både gruppe- og samarbejdsøvelser, men også individuelle øvelser, som du kan tage med hjem.
Bevægelse er vigtig hele livet igennem, og selvom man måske ikke kan holde til et HIIT hold nede i fitnesscenteret betyder det ikke, at der ikke er noget for dig.
Her på holdet vil du få trænet dine muskler og få mulighed for at få pulsen op, men du kan altid selv bestemme, hvor meget energi du lægger i øvelserne, og der vil altid være mulighed for at variere øvelserne, så de passer lige netop til dig.
Hver gang runder vi af med en blid udstrækning eller afspænding for at få krop og sind ned i gear.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Vil du have et teoretisk og praktisk godt fundament og få et indblik i de grundlæggende fremstillings-teknikker? Så er dette sushikursus lige noget for dig.
På sushikurset koncentrerer vi os om at udvide kendskabet til sushi. Vi skal lave en masse forskellige sushityper, sådan at vi også udfordrer os selv med lidt mere avanceret sushi. Råvareudgifter på kr. 100,00 pr. gang pr. deltager, som afregnes direkte med underviser.

 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

OBS: Prisen er pr. person og både barnet og den voksne skal tilmeldes i eget navn og eget cpr-nr. Tilmelding skal ske ad 2 gange, da man ikke kan tilmelde 2 personer i samme køb.
Vi skal lave forskellige sushityper, der er gode at lave i fællesskab. Vi får et teoretisk og praktisk indblik i de grundlæggende fremstillings-teknikker, når der skal laves sushi med familien, hvor der også lægges vægt på god køkkenhygiejne og madspild. Hygge og fællesspisning til sidst. Der må påregnes udgift til råvarer på kr. 100 pr. deltager som afregnes direkte med underviseren.
Vi glæder os til en hyggelig dag i køkkenet med jer 😊
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk