Hold med begyndelsesbogstav "S"

Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Du kommer dybere i stillingerne, som også kan være mere krævende. Står ofte i længere tid. Mere tid på omvendte. "Drys" af yogafilosofi.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

En hyggelig og spændende dag med tid til fordybning.
Vi håndbygger i keramik, hvor du både kan lave brugsting eller skulpturer. Du drømmer måske om at lave din helt egen vase, en torso eller noget helt tredje.
Overvej hvad du har lyst til at lave og tag evt. nogle billeder med til inspiration. Du bliver guidet hele vejen.
Vi mødes 2 gange; den første gang er en hel lørdag/søndag fra kl. 9 – 15.30 (Husk mad og drikke) og igen en formiddag/eftermiddag fra kl.10 – 12.15/ 13 - 15.15. Dit keramik er nu brændt første gang og klar til at blive glaseret.
Materialer er ikke inkl. i kursusprisen og afregnes efter forbrug.
Kurset henvender sig både til begyndere og øvede - vi glæder os til at se jer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

En hyggelig og spændende dag med tid til fordybning.
Vi håndbygger i keramik, hvor du både kan lave brugsting eller skulpturer. Du drømmer måske om at lave din helt egen vase, en torso eller noget helt tredje.
Overvej hvad du har lyst til at lave og tag evt. nogle billeder med til inspiration. Du bliver guidet hele vejen.
Vi mødes 2 gange; den første gang er en hel lørdag/søndag fra kl. 9 – 15.30 (Husk mad og drikke) og igen en formiddag/eftermiddag fra kl.10 – 12.15/ 13 - 15.15. Dit keramik er nu brændt første gang og klar til at blive glaseret.
Materialer er ikke inkl. i kursusprisen og afregnes efter forbrug.
Kurset henvender sig både til begyndere og øvede - vi glæder os til at se jer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Seniorhøjskolen har fået vokseværk og foredragsrækken omfatter nu hele 8 debatskabende foredrag. For at imødekomme ønsker fra deltagere har vi ændret konceptet lidt, så man nu kan deltage på 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

Den 01.09 tager Anne Haubek og Thomas Ubbesen os med til Ukraine og fortæller om deres møde med hverdagsmennesker fra Ishavet i nord til Sortehavet og Ukraines rygende slagmarker i syd

Den 15.09 skal vi sammen med Ole Jørgensen høre om mennesket og poeten Halfdan Rasmussen og synge nogle af hans sange

Den 29.09 gør Torben Frank Andersen os klogere på gigt, inflammation og autoimmune lidelser. Vi hører om midler til at mindske de påvirkninger, der er forbundet hermed

Den 13.10 vil Jan Tvernø fortælle om Syrien, kontrasternes land, den blodige borgerkrig og ISIS

Den 27.10 skal vi høre Nicolaj Holmboes foredrag ”At leve livet – og sætte sig spor” krydret med relevante sange om livet

Den 17.11 skal vi med Lise Hvarregaard til Island og høre om naturen og fortælletraditionen i det fascinerende land i nord

Den 01.12 vil Leif Sønderberg hjælpe os med at til blive bæredygtige forbrugere og få overskud i økonomien

Den 15.12 runder Flemming Både sæsonen af med Julens sange og historien om dem.

Så vi kan godt glæde os til den nye sæson! 

 

Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang – vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Seniorhøjskolen har fået vokseværk og foredragsrækken omfatter nu hele 8 debatskabende foredrag. For at imødekomme ønsker fra deltagere har vi ændret konceptet lidt, så man nu kan deltage på 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

Den 01.09 tager Anne Haubek og Thomas Ubbesen os med til Ukraine og fortæller om deres møde med hverdagsmennesker fra Ishavet i nord til Sortehavet og Ukraines rygende slagmarker i syd

Den 15.09 skal vi sammen med Ole Jørgensen høre om mennesket og poeten Halfdan Rasmussen og synge nogle af hans sange

Den 29.09 gør Torben Frank Andersen os klogere på gigt, inflammation og autoimmune lidelser. Vi hører om midler til at mindske de påvirkninger, der er forbundet hermed

Den 13.10 vil Jan Tvernø fortælle om Syrien, kontrasternes land, den blodige borgerkrig og ISIS

Den 27.10 skal vi høre Nicolaj Holmboes foredrag ”At leve livet – og sætte sig spor” krydret med relevante sange om livet

Den 17.11 skal vi med Lise Hvarregaard til Island og høre om naturen og fortælletraditionen i det fascinerende land i nord

Den 01.12 vil Leif Sønderberg hjælpe os med at til blive bæredygtige forbrugere og få overskud i økonomien

Den 15.12 runder Flemming Både sæsonen af med Julens sange og historien om dem.

Så vi kan godt glæde os til den nye sæson! 

 

Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang – vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Seniorhøjskolen har fået vokseværk og foredragsrækken omfatter nu hele 8 debatskabende foredrag. For at imødekomme ønsker fra deltagere har vi ændret konceptet lidt, så man nu kan deltage på 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

Den 01.09 tager Anne Haubek og Thomas Ubbesen os med til Ukraine og fortæller om deres møde med hverdagsmennesker fra Ishavet i nord til Sortehavet og Ukraines rygende slagmarker i syd

Den 15.09 skal vi sammen med Ole Jørgensen høre om mennesket og poeten Halfdan Rasmussen og synge nogle af hans sange

Den 29.09 gør Torben Frank Andersen os klogere på gigt, inflammation og autoimmune lidelser. Vi hører om midler til at mindske de påvirkninger, der er forbundet hermed

Den 13.10 vil Jan Tvernø fortælle om Syrien, kontrasternes land, den blodige borgerkrig og ISIS

Den 27.10 skal vi høre Nicolaj Holmboes foredrag ”At leve livet – og sætte sig spor” krydret med relevante sange om livet

Den 17.11 skal vi med Lise Hvarregaard til Island og høre om naturen og fortælletraditionen i det fascinerende land i nord

Den 01.12 vil Leif Sønderberg hjælpe os med at til blive bæredygtige forbrugere og få overskud i økonomien

Den 15.12 runder Flemming Både sæsonen af med Julens sange og historien om dem.

Så vi kan godt glæde os til den nye sæson! 

 

Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang – vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Dette kursus hjælper dig til at blive rejseklar, hvis du planlægger ferie i Spanien eller et spansktalende land. Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien eller spansktalende lande. Kurset er for dig, der intet eller lidt kendskab har til sproget. Vi starter helt fra bunden, så alle kan være med. Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer igang med at tale. Vi arbejder med at lytte, forstå og tale spansk med udgangspunkt i forskellige situationer, du vil møde på din rejse, så du fx er klædt på til at købe ind eller bestille mad på en restaurant. I undervisningen vil der være korte forklaringer til kulturelle forhold, så du får et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur og hverdagen i landet. Kursusmaterialer udleveres ved første mødegang. For yderligere informationer kontakt underviseren på  2876 8497

Kontakt kursusudbyder:
LOF Struer
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kurset er for dem, der har haft spansk i 20 timer. Kursisterne kan stille og besvare simple spørgsmål i nutid, introducere og fortælle om sig selv. Vi vil arbejde med enkle samtaler, verber og grammatik i almindelighed, men også den spanske kultur. 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

På dette intense weekendkursus kommer du til at designe din egen kjole, efter dine mål.
Jeg har forskellige grundmønstre, du kan vælge ud fra. Hvor vi også tager en snak om hvilke faconer, der klæder de forskellige kropsfaconer.

Vi arbejder i strækbare materialer, så som jersey, soli, punto, viskosejersey.

Om fredagen kigger vi på de forskellige modeller, og går i gang med at tegne mønstre, snakker om detaljer mm.

Lørdag, sætter vi saksen i stoffet, og begynder at sy vores kjole.
Er du nybegynder, så når du måske en kjole, er du øvet, ved du selv, hvor meget du når på en weekend.

Du medbringer selv symaskine, (som du kender og kan håndtere) stof, tråd, saks, kridt, målebånd…

Hvis du ikke har stof, er der tid lørdag formiddag til at begive sig på indkøb.
Jeg medbringer selv nogle få materialer. Udgift til mønstre er indregnet i kursusgebyret, mens stof og andet er for egen regning.
Vel mødt til en hyggelig syweekend i FOF-Huset.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Lørdag den 2. december 2023 er det Store-strikkedag i LOF-Huset.

I godt selskab strikker man, giver hinanden gode ideer og får løst evt. problemer.  Det indbyder LOF Holstebro-Struer-Lemvig alle til, - i LOF-Huset i Holstebro.  Dagen er GRATIS og du bydes endvidere på kaffe/the og et rundstykke.

Tag din veninde, søster, nabo eller en anden under armen"  Kom glad.  LOF's egen dygtige instruktør Lisbeth Reumert Hoffmann samt strikkedesigner Lotte Kjær  vil begge være behjælpelige og give gode ideer og tips.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk