Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Har du lyst til at lære at strikke, men mangler hjælp og viden til at komme i gang, eller har du lyst til at lære nyt, blive inspireret og/eller få dine strikkefærdigheder genopfrisket?  Så er dette kursus noget for dig.     Jeg vil gennemgå de grundliggende teknikker som at slå masker op, ret- og vrangmasker, tage masker ud/ind, hæfte ender og meget andet, så du kan komme godt i gang, og føle dig tryg ved det.  Er du i gang med et projekt derhjemme og måske er kørt fast, er du meget velkommen til at tage det med, så kigger vi på det.  Vi kan sagtens tage udgangspunkt i netop dit projekt eller finde inspiration til et nyt.  Mit mål er at kunne inspirere.  Om du er nybegynder eller let øvet strikker, får du individuel hjælp og læring gennem hele forløbet.  Undervisningen vil være uformel og tage udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og ønsker.    Medbring venligst følgende:  Strikkepinde str. 3,5 eller 4 eller 4,5 og garn (uld er nemmest at arbejde med som nybegynder, men du er velkommen til at medbringe andet. F.eks. er 2 nøgler bomuld 8/4 god til at strikke en vaskeklud).   Se gerne min hjemmeside:   www.altomstrik.dk



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Reumert
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
1097
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Er du kreativ med karton, papir eller andet ?? Og kunne du tænke dig, at være sammen med andre, der har samme interesse.
Så mød op i Tinghusets kantine, Tingvej 5, 6990 Ulfborg
Starter i Tinghuset tirsdag den 30 august kl. 19-22 og efterfølgende tirsdage. Den 6. december er der juleafslutning. Der laves mange forskellige ting, som f. eks. kort, telegram, små og store albums, gaveposer/ æsker m.m. Har du specielle ønsker, ja så er vi gode til at hjælpe hinanden.
Mød gerne op første gang så vi sammen kan planlægge efteråret.

Håber vi ses til kreativ hygge.




Undervisningssted:
Tinghuset lokale 208
Tingvej 5
6990 Ulfborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Lone K. Hansen
Lokale:
Lokale 208
Holdnr:
46/22
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

SMS er fællesskab, glæde og let motion for alle.  Vi mødes i LOF-Huset den første mandag i hver måned kl. 0930 og starter med kaffe, rundstykke og et par fællessange.  Herefter kan man snakke, strikke, læse aviser, spille kort eller få en lille lektion sammen med en af vore dygtige undervisere. Det kan være blid yoga,  let ryggymnastik eller, hvad du nu har lyst til.  Alt sammen i dit eget tempo.  Der vil være kaffe på kanden, - så kom frisk og få et par gode timer på en hyggelig og social måde.  Du lægger hver gang en flad 50'er og for denne får du kaffe, rundstykker, fællessang og mulighed for, under kyndig vejledning, af få dig rørt en lille smule.  TILMELDING nødvendig af hensyn til kaffen.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Bent Bjerregaard
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
4445
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Så er der igen strik på biblioteket, hvis der ikke kommer nye restriktioner

Den første onsdag i mdr.

Første gang

Onsdag den 7 september kl. 15-17:30

Derefter følgende onsdage

5/10 – 2/11 og 7/12 2022



Undervisningssted:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
Tingvej 5
6990 Ulfborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 15:00
Underviser:
Vi underviser hinanden
Lokale:
Ulfborg Bibliotrk
Holdnr:
49/22
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Kurset er for dem, der har haft spansk i 20 timer. Kursisterne kan stille og besvare simple spørgsmål i nutid, introducere og fortælle om sig selv. Vi vil arbejde med enkle samtaler, verber og grammatik i almindelighed, men også den spanske kultur. 

 



Undervisningssted:
Rolf Krake Skolen
Hjaltesvej 1
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Francisco Betancor
Lokale:
F4
Holdnr:
982301
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå, at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Vi øver nogle teknikker, der kan anvendes til forsvar, men også i høj grad de mentale teknikker. Kort sagt, masser af tips og tricks, så du kan passe godt på dig selv. Medbring gerne nogle hverdags ting, såsom nøglebundt, mobil, blad/magasin og en taske, - som kan bruges i selvforsvar.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 19:45
Underviser:
Lisa Kristiansen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
0408
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

På Samtale 3 fortsætter vi med snakke om forskellige emner. Det kan være adresser, vejret, hotelbesøg, bestilling af billetter, historiefortællinger, beskrivelser af billeder eller opgaver med tal. Vi skal spille og udvide vores ordforråd på en sjov måde. Grammatik kommer ikke til at fylde så meget. Du lærer kun det mest nødvendige i forhold til at samtale.



Undervisningssted:
AOF Holstebro Aftenskolen
Fredericiagade 27 B
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Rafael Martin Alonso
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
3722206000
Lektioner:
24
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk





Undervisningssted:
Rolf Krake Skolen
Hjaltesvej 1
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Francisco Betancor
Lokale:
F4
Holdnr:
982300
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy? Dette hold er for både begyndere og øvede. Undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål. Selv som nybegynder er det muligt at sy bl.a. de smarte jersey-kjoler, bluser, leggins, hoodie eller jumpsuit som er oppe i tiden. På kurset findes inspirerende modeblade med forskellige mønstre på tøj til dig selv, dine børn/børnebørn eller tasker og boligtekstiler mv. Så det er kun fantasien, der sætter grænserne. Der vil også blive lagt vægt på, at der undervejs er tid til at få tilrettet tøjet. Underviseren er meget erfaren og kreativ samt god til at se nye muligheder. Kom og vær sammen med andre kursister, som også brænder for at sy.



Undervisningssted:
Parkskolen i Struer
Parkalle 2
7600 Struer

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Andersen
Lokale:
Håndarbejde
Holdnr:
4451
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

23.09: Poul Bangsgaard fortæller om Blichers Jylland
Steen Steensen Blichers liv og forfatterskab tager sit udgangspunkt i Midtjylland fra Randlev syd for Aarhus over Himmelbjerget, Herning, Viborg, Thorning, Tjele, Randers, Spentrup og Grenaa. Det er her man i ord og billeder møder den forfatter, som mere end nogen anden har givet Jylland og jyder en plads i litteraturen
14.10: Jan Tvernø tager os med på de støvede landeveje verden over
Røverhistorier fra alverdens støvede landeveje - Anekdoter på kanten af verden

Hvad får et helt almindeligt menneske til at forlade sin alt for velbetalte faste stilling i sygehusvæsenet for at kaste sig ud i et usikkert liv som professionel turist på kanten af verden? Det kan du få svar på, når jeg levende, humoristisk og selvironisk fortæller om mine motiver for at opsøge nogle af verdens mindst besøgte afkroge.

Passionen for det bemærkelsesværdige og ekstraordinære rejsemål er en meget stor del af min rejsefilosofi, og er der en plet på et landkort, så kan du komme dertil og eksistere. I dette foredrag fortæller jeg bla. om hvordan man tackler:

- Sikkerhedslandinger i Papua Ny-Guinea

- Illegale frokoster under ramadanen i Iran

- Rejser til lande som i realiteten ikke eksisterer

- Det intensive møde med bjerggorillaer i Uganda

- Udmattelse i godt 7.000 meters højde i Andesbjergene

- Alvorlige bilulykker på Pamir Highway i Tadsjikistan

- Anholdelse i La Paz lufthavn

- Utilsigtet illegalt ophold i Sudan

- Forhør på en militærbase i Somaliland under mistanke for spionage
 
…..og meget meget mere... 
 
04.11: Rasmus Kraths nye rejseforedrag om tur til Vestafrika
 
Rasmus Krath tog chancen og rejste ud af corona-ramte Danmark i december 2021 – på en tre måneder lang ekspedition rundt i Vestafrika. Han er nu tilbage i fædrelandet, hvor han i skrivende stund opbygger et stort foredragsshow om rejsen. Vi har fået disse hints fra Rasmus:  
*Bloddiamanter i Sierra Leone - landet hvor alle graver efter guld og diamanter

*Dansk slavehandel - vores store fort, Christiansborg står stadig på Ghanas guldkyst

*Den utrolig historie om Guantánamofangen Mohamedou Ould Slahi fra Mauretanien – 14 år uskyldigt i fængsel og tortureret, nu løsladt.

*Migrantruten fra Nigeria til Europa - livsfarlig rejse gennem Sahel/Sahara, Libyen og over Middelhavet. Hvem rejser, hvorfor, og hvad sker der på turen?

*Fattigdom, korruption og masser af humanitær støtte fra Vesten - hjælper det overhovedet, og hvorfor kommer de fattigste lande i verden ikke rigtig videre?

*Menneskeskæbner og livsvilkår – hvor forskelligt er ressourcerne fordelt anno 2022?

*Post-corona – hvordan foregik pandemien egentlig i Afrika?

*Skønheden ved at rejse – selv i en barsk, fremmed og usikker verden
Vi kan kun sige: Glæd dig…
25.11: Juliane Overgaard – Et liv med Downs på godt og ondt
En personlig beretning om en ganske almindelig familie med mor, far og 4 børn. Tommy og jeg blev i juni 2009 forældre til tvillingepiger og ups den ene, Luna, viste sig at være et velskabt downs-barn.
Hvad nu? Det var ikke lige det, vi havde forestillet os, men ja livet går videre....
I dette foredrag vil jeg forklare, hvad downs syndromet er, selvfølgelig fortælle om Nick Horup og Morten & Peters enorme betydning for denne lille befolkningsgruppe, Lykkeliga og komme ind på nogle af de svære spørgsmål, vi har modtaget i de snart 13 år som downs-familie.
Er det fedt at have et handicappet barn i familien? Hvad er et godt liv? Skal vi alle være ens? Jeg håber, I er med på en god debat om menneskesyn, livet og meget andet. Ingen tabuer, så man må spørge om alt!
09.12: Familie på Farten i Afrika – Glæd jer et endnu et af de mange fantastiske rejseeventyr
Fire måneder og 22.000 kilometer rundt i Sydafrika, Namibia, Botswana, Zimbabwe, Lesotho og Swaziland. Foranderligt - forunderligt - fortryllende... fortæller Anne Grethe og Helge i deres nye foredrag, bygget op omkring 900 billeder med stor kærlighed til livet i det sydlige Afrika.
Anne Grethe og Helge har for længst rundet de 60... men eventyrlysten er ikke gået på pension.
Den gamle LandCruiser og tagteltet bliver endnu en gang til verdens bedste hjem - i det sydlige Afrika, hvor oversvømmede sandspor, støvede grusveje og uendelige asfaltstriber hele tiden fører til nye eventyr. Ikke bare en fortælling om betagende natur, eksotiske dyr og farverige mennesker.
 
 



Undervisningssted:
Holstebro Aktivitetscenter
Danmarksgade 13A
7500 Holstebro

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
FOF Foredragsholder
Holdnr:
980050
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Dette kursus hjælper dig til at blive rejseklar, hvis du planlægger ferie i Spanien eller et spansktalende land. Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien eller spansktalende lande. Kurset er for dig, der intet eller lidt kendskab har til sproget. Vi starter helt fra bunden, så alle kan være med. Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer igang med at tale. Vi arbejder med at lytte, forstå og tale spansk med udgangspunkt i forskellige situationer, du vil møde på din rejse, så du fx er klædt på til at købe ind eller bestille mad på en restaurant. I undervisningen vil der være korte forklaringer til kulturelle forhold, så du får et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur og hverdagen i landet. Kursusmaterialer udleveres ved første mødegang. For yderligere informationer kontakt underviseren på  2876 8497



Undervisningssted:
Parkskolen i Struer
Parkalle 2
7600 Struer

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 15:00
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Håndarbejde
Holdnr:
5555
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Dette kursus hjælper dig til at blive rejseklar, hvis du planlægger ferie i Spanien eller et spansktalende land. Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien eller spansktalende lande. Kurset er for dig, der intet eller lidt kendskab har til sproget. Vi starter helt fra bunden, så alle kan være med. Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer igang med at tale. Vi arbejder med at lytte, forstå og tale spansk med udgangspunkt i forskellige situationer, du vil møde på din rejse, så du fx er klædt på til at købe ind eller bestille mad på en restaurant. I undervisningen vil der være korte forklaringer til kulturelle forhold, så du får et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur og hverdagen i landet. Kursusmaterialer udleveres ved første mødegang. For yderligere informationer kontakt underviseren på  2876 8497



Undervisningssted:
Parkskolen i Struer
Parkalle 2
7600 Struer

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Håndarbejde
Holdnr:
2224
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

På dette kursus vil du lære grundlæggende principper for grøn sløjd. Begrebet grøn sløjd hentyder til, at det er “grønt” = nyfældet træ, der arbejdes i. Gennem kurset vil vi arbejde med materialekendskab, brug og vedligehold af værktøj samt designvalg og overfladebehandling af træprodukter. Der vil blive instrueret i traditionelle teknikker for bearbejdelse af træ, og vi vil udelukkende bruge håndværktøj, primært kniv og økse. Der vil være personlig vejledning og opfølgning på den enkeltes arbejde. 
I løbet af kurset vil vi snitte smørkniv, ske/grydeske samt en valgfri genstand.

Kurset er udelukkende for kvinder - begyndere såvel som øvede snittere. Materialer og værktøj vil blive stillet til rådighed under hele kurset.

Om underviserne: 

Cecilie og Maja har begge en bacheloruddannelse i Friluftsliv, kultur- og naturvejledning, hvor de lærte hinanden at kende. Videre er de uddannet indenfor træhåndværk: Cecilie uddannet i Sløjd på Sätergläntan i Sverige og Maja uddannet i Folkekunst på Rauland i Norge. Gennem uddannelserne har de fået indblik i teknikker og arbejdsmetoder i træ, og de er begge fascineret af de nordiske snitte-traditioner af brugsting, så som skåle, skeer, dåser/skrin og skamler. Begge er erfarne undervisere i grøn sløjd. 

Program: 

Lørdag 10:00 - 17:00 

Ankomst og velkomst kl. 10:00

Kendskab til kniven og forskellige snitte-greb. Vi snitter en smørkniv. 

Frokost

Introduktion til brug af økse og udarbejdelse snitte-emne. Vi snitter en ske. 

Fælles aftensmad

Frit aftenprogram: snit videre på dine projekter eller gå en aftentur i det dejlige område omkring Hjerl Hede. 

Overnatning i hytter. 

Søndag 9:00 - 14:00 

Slibning og vedligehold af værktøj. 

Vi snitter videre på gårsdagens projekt eller starter et nyt valgfrit projekt (krympedåse, skål, knager, klemmer, eller noget helt andet)

Frokost

Overfladebehandling og dekoration

Oprydning og farvel

Der kan forekomme ændringer i programmet. 
Der er vil være mulighed for overnatning og fuld forplejning. Lørdage: frokost, eftermiddagskaffe, aftensmad. Søndag: morgenmad, frokost, eftermiddagskaffe. Sengetøj og et klæde skal medbringes, og hvis man har allergi eller er vegetar, må man meget gerne skrive det i tilmeldingen.
Pris for overnatning 145 kr.
Pris for fuld forplejning 350 kr.
Overnatning/forplejning skal bestilles direkte hos museet, og på km@hjerlhede.dk, her vil der blive fremsendt betalingsdetaljer.
Betalingen af dette, SKAL være betalt senest d. 30 september 2022.
 
 



Undervisningssted:
Hjerl Hede
Hjerlhedevej 14
7830 Vinderup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Cecilie Dalsgaard Jensen
Holdnr:
986604
Lektioner:
27
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

På dette kursus lærer jeg dig, hvordan du bager et klassisk surdejsbrød fyldt med smag og luft!
 
På kurset kommer du igennem hele processen. Du skal røre din egen brøddej, folde den under hævningen, stramme den op og folde den til koldhævning i hævekurv. Du skal også snitte og bage brød og boller som jeg har forberedt på forhånd, så du får helt styr på den vigtige afbagning.
 
Du kommer til at lære den nødvendige viden omkring bagning med surdej.

Hvad er surdej? Hvordan holder du surdejen i topform? Hvornår er surdejen klar til at bage med?
Hvilken mel skal du vælge? Hvad betyder valget af mel?
Hvordan kan du se om din brøddej er underæltet, overæltet eller tilpas æltet?
Og meget mere.

Du får altså:

”Hænderne i bolledejen”. Du får lavet din egen surdejs-brøddej, som du kan bage derhjemme næste morgen.
Du får styr på afbagning, og du får smagsprøver med hjem på de brød og boller vi bager på dagen.
Den vigtigste viden, så du får masser af succeser med din surdej fremover.
En klat af min surdej (med mindre du har din egen allerede), som du kan arbejde videre med derhjemme.
Et par af mine favoritopskrifter.
Frokost, vand, kaffe og lidt sødt.

Du skal selv medbringe:

Røremaskine. Hvis du ikke har en, så skriv det i en mail til Anne, så finder vi en løsning.
En hævekurv. Hvis du ikke har en, så medbring et stort dørslag eller si.
Et viskestykke.
En brødkurv eller brødpose.
Køkkenvægt

Kurset undervises på grundniveau, og er perfekt til dig som ikke bager med surdej endnu eller lige er startet. Det vil også være super for dig som har bagt med surdej i et stykke tid, men rammer ind for mange udfordringer undervejs.

Materialepris (som afregnes med underviseren): 175 kr.
Dette dækker ingredienser og forplejning.



Undervisningssted:
Mejrup Skole
Mejrup Kirkevej 3
7500 Holstebro

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anne Sofie Bak
Lokale:
Hjemkundskab
Holdnr:
987006
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Har du hørt om konceptet ”tapas”? Kan du lide at spise små portioner af lækker mad? Kunne du tænke dig at skabe en anderledes og hyggelig oplevelser for venner og familie? Kunne du tænke dig at lære det fra en spanier, som kender de små tricks, der gør en forskel? Hvis det er noget for dig, er du velkommen på dette kursus om spansk madlavning, der er fordelt over to aftener. Du vil lære at lave ”Tortilla de patatas” og ”Croquetas”. I slutningen af hver undervisning skal vi spise det, vi sammen har tilberedt plus andre tapas. Råvarerne skal betales i slutningen af kurset. Det bliver omkring 200 kr. per person. Medbring en beholder i tilfælde af, at der er rester, du kan tage med hjem.



Undervisningssted:
Sønderlandsskolen
Sønder Alle 25
7500 Holstebro

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Rafael Martin Alonso
Lokale:
Madkundskab
Holdnr:
3722219000
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Styrk din krop med Fysio Flow og motion.    Der vil være varierende øvelser omkring puls-, styrke,-balance,- bevægelighedstræning og Fysio Flow.    Vi vil hver gang starte med en god gang opvarmning af kroppen efterfulgt af stående og liggende øvelser på måtte så vi vha. Fysio Flow kan arbejde med kroppens bindevæv. Fysio Flow er en træningsform, hvor vi har fokus på stræk af bindevæv og fascier. Det foregår med rolige, bløde og glidende bevægelser.  Balancetræning vil også blive en del af pensum. Vi slutter hver gang af med afspænding og udstrækning.  På dette hold vil du få en varieret træning, som vil styrke hele din krop og holder dig i god form.  Vores dygtige fysioterapeur Michelle vil hjælpe hver enkelt af jer, så der tages hensyn til individuelle ønsker og hensyn.   Lidt praktisk:  Medbring gerne vand, håndklæde og en trøje eller tæppe til afspændingen.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-10-2022 kl. 18:30
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
1135
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Har du lyst til at lære at strikke, men mangler hjælp og viden til at komme i gang, eller har du lyst til at lære nyt, blive inspireret og/eller få dine strikkefærdigheder genopfrisket?  Så er dette kursus noget for dig.     Jeg vil gennemgå de grundliggende teknikker som at slå masker op, ret- og vrangmasker, tage masker ud/ind, hæfte ender og meget andet, så du kan komme godt i gang, og føle dig tryg ved det.  Er du i gang med et projekt derhjemme og måske er kørt fast, er du meget velkommen til at tage det med, så kigger vi på det.  Vi kan sagtens tage udgangspunkt i netop dit projekt eller finde inspiration til et nyt.  Mit mål er at kunne inspirere.  Om du er nybegynder eller let øvet strikker, får du individuel hjælp og læring gennem hele forløbet.  Undervisningen vil være uformel og tage udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og ønsker.    Medbring venligst følgende:  Strikkepinde str. 3,5 eller 4 eller 4,5 og garn (uld er nemmest at arbejde med som nybegynder, men du er velkommen til at medbringe andet. F.eks. er 2 nøgler bomuld 8/4 god til at strikke en vaskeklud).   Se gerne min hjemmeside:   www.altomstrik.dk



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-10-2022 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Reumert
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
6003
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Dette hold er for mennesker med lungesygdommen KOL, men rummer også andre, der vil motionere stemmen, lungene, sangfælleskabet og ja, hele kroppen! Vi kommer til at lave mange anderledes og sjove stemmeøvelser. Vi synger nye og gamle sange på dansk, svensk, engelsk og til nogle gange andre sprog.
 
Gennem sang og vejrtrækningsøvelser finder vi vejen til øget velvære og humør. Vi vil arbejde på at minimere spændinger i kroppen og finde en naturlig og sund sangteknik, som er god gymnastik og træning til lungerne, og for vores fælleskab. Vi nyder hinandens selskab gennem det at dele sangens glæde.



Undervisningssted:
Døesvejens FritidsCenter
Døesvej 56
7500 Holstebro

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-10-2022 kl. 15:00
Underviser:
Tomas Lindstroem
Lokale:
Mødelokale 2 og 3
Holdnr:
989010
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy? Denne weekend er for både begyndere og øvede. Undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål. Selv som nybegynder er det muligt at sy bl.a. de smarte jersey-kjoler, bluser, leggins, hoodie eller jumpsuit som er oppe i tiden. På kurset findes inspirerende modeblade med forskellige mønstre på tøj til dig selv, dine børn/børnebørn eller tasker og boligtekstiler mv. Så det er kun fantasien, der sætter grænserne. Der vil også blive lagt vægt på, at der undervejs er tid til at få tilrettet tøjet. Underviseren er meget erfaren og kreativ samt god til at se nye muligheder. Kom og vær sammen med andre kursister, som også brænder for at sy. Der vil i løbet af dagen være mulighed for at købe kaffe/the/chokolade mv. i LOF-Huset



Undervisningssted:
Parkskolen i Struer
Parkalle 2
7600 Struer

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-11-2022 kl. 09:00
Underviser:
Charlotte Andersen
Lokale:
Håndarbejde
Holdnr:
4453
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Vi laver god mad i godt selskab. Alle er velkomne.
Vi vil fremstille nogle lækre 2 retters menuer, som vil få enhver date til at blive mindeværdig.
Her vil vi kræse om maden og hygge os med det. Der vil blive lagt vægt på planlægning, gode råvare, smag og wow faktor.
Der er undervisning hver anden uge. Pris for råvare vil være ca. 150-200 Kr pr. gang pr. person. Betales til underviser.



Undervisningssted:
Sønderlandsskolen
Sønder Alle 25
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-11-2022 kl. 17:00
Underviser:
Sebastian Ahrensberg
Lokale:
Madkundskab
Holdnr:
3722219005
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vi forbereder os til årets skitur(e),- der er fokus på balance, core, fødder, ankler. knæ og hofte. Du bliver også præsenteret for udstrækningsøvelser for ben og skulder, der kan bruges både før og efter en tur på pisterne. Start skisæsonen op allerede nu, og fortsæt med øvelserne hjemme, så du er helt klar, inden du suser på skiferie.  Workshoppen kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, uanset køn og alder.  Yoga for krop, sind og sjæl  - Namaste Alice.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-11-2022 kl. 09:30
Underviser:
Alice Nielsen
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
1132
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Designer og moderne bonderøv fra Thise i Salling Søren Vester fortæller om at være kreativ og se muligheder. Hvem tør flytte ud i sidste revle, og så leve af noget så højrøvet som design og tv i haven?

I 2015 fik han sin egen programserie ’Vesters Verden’ på TV2 FRI. Han er også kendt fra tv-programmet ’I hus til halsen’, hvor han kommer trængte boligejere til undsætning.  I ’Søren Vesters have’ viser han kreative idéer fra egen have.

Søren Vester er uddannet designer fra Danmarks Designskole, og han beskæftiger sig med indretning og skæve vinkler. Det er lige fra Michelin-restauranter og gravstene til legepladser og teambuilding.Arrangører: AOF Holstebro Aftenskole og Holstebro Bibliotek

Foto:
Pressefoto



Undervisningssted:
Holstebro Bibliotek
Kirkestræde 13
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-01-2023 kl. 19:00
Underviser:
Søren Vester
Lokale:
Bibliotekssalen
Holdnr:
3723111000
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk