Hold med begyndelsesbogstav "G"

NYHED i foråret 2022 - velkommen til Dorte Brandt som ny underviser hos FOF.
GROOVE er en super sjov og nem danseform, som alle kan være med til.

GROOVE er verdens letteste dans. Det er umuligt at gøre forkert, også selvom du tænker, at du ikke kan danse. GROOVE er for alle aldre. 
I GROOVE er der ingen svære koreografier, og det er fuldstændig umuligt at gøre det forkert. Vi danser til lækker musik og til hvert nummer introduceres 1-3 simple trin, som danses på den måde, som du synes føles rigtig og lækker for DIG. Du bestemmer selv intensiteten og vil hurtigt opleve en endnu bedre kontakt din krop. Vi slutter timen af med afslapning. Det er en god ide at medbringe et tæppe eller en måtte.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

GOD-morgen træningen giver en blid start på dagen, der øger dit energiniveau og velvære dagen igennem. Du får frigivet nogle endorfiner gennem bevægelse fra morgenen af, samt inspiration til pauser eller øvelser der kan laves i løbet af dagen, for at fastholde den gode energi og følelse i kroppen.
Vi starter blidt ud med nogle blide stræk, og arbejder os derefter op af i energi og intensitets niveau. Intensiteten i øvelserne varierer, ligesom der altid vil være variationsmuligheder for den enkelte øvelse, hvis du har udfordringer, der besværliggør bestemte øvelser.
Med andre ord er der plads til alle!
Medbring gerne egen måtte og tæppe. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kom i LOF-Huset lørdag den 29. oktober kl. 09:30 og start med kaffe og rundstykker.  Senere vil der være mulighed for at deltage i en gratis Hathayoga lektion fra kl. 10:00-11:00.  Der vil være mulighed for en rundvisning i vort dejlige hus samt en snak med undervisere og skolelederen.  Alle rekvisitter forefindes i LOF-Huset, så har du lyst til at prøve, hvor dejligt det er at gå til Yoga, bør du afsætte denne formiddag.  Da der er et begrænset antal pladser, vil det være efter først til mølle.  Skynd dig derfor at tilmelde dig på mail    holstebro@lof.dk  eller   tlf.  9741 1868.   

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kom i LOF-Huset søndag den 30. oktober kl. 09:30 og start med kaffe og rundstykker.  Senere vil der være mulighed for at deltage i en gratis Yinyoga lektion fra kl. 10:00-11:00.  Der vil være mulighed for en rundvisning i vort dejlige hus samt en snak med undervisere og skolelederen.  Alle rekvisitter forefindes i LOF-Huset, så har du lyst til at prøve, hvor dejligt det er at gå til Yoga, bør du afsætte denne formiddag.  Da der er et begrænset antal pladser, vil det være efter først til mølle.  Skynd dig derfor at tilmelde dig på mail    holstebro@lof.dk  eller   tlf.  9741 1868.   

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk