Gravid træning
21-04-2026
15:00 Tirsdag
Struer
Optager løbende
Gravid træning
Træningen er målrettet gravide i alle trimestre og kombinerer styrketræning, mobilitet og øvelser, der forebygger almindelige gener og smerter gennem graviditeten.
Som fysioterapeut tilpasser jeg hver træning til dit niveau, dine behov og din dagsform. Du bliver guidet trygt gennem øvelser, der understøtter bækkenbund, lænd og kropsholdning, så du kan bevæge dig stærkt og komfortabelt gennem graviditeten.
Alle kan være med, uanset om du er vant til at træne eller ej.
Vi arbejder med forskelligt udstyr og teknikker, som du kan bruge både senere i graviditeten og i din træning efter fødslen.
Træningen er målrettet gravide i alle trimestre og kombinerer styrketræning, mobilitet og øvelser, der forebygger almindelige gener og smerter gennem graviditeten.
Som fysioterapeut tilpasser jeg hver træning til dit niveau, dine behov og din dagsform. Du bliver guidet trygt gennem øvelser, der understøtter bækkenbund, lænd og kropsholdning, så du kan bevæge dig stærkt og komfortabelt gennem graviditeten.
Alle kan være med, uanset om du er vant til at træne eller ej.
Vi arbejder med forskelligt udstyr og teknikker, som du kan bruge både senere i graviditeten og i din træning efter fødslen.
Undervisningssted:
Struer Fysioterapi
Vestergade 11,
7600 Struer
Struer Fysioterapi
Vestergade 11,
7600 Struer
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-04-2026 kl. 15:00
Underviser:
Ida Rysgaard Christensen
Holdnr:
6120330
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Struer
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
