Hold i kommunen med "A"

Vil du være en del af et skønt fællesskab og få nye venskaber, mens du synger skønne, rytmiske og bevægende gospelsange?
Holstebro Gospelkor består af ca. 50 mænd og kvinder fra 18 år og op og vi vil gerne invitere dig ind i fællesskabet. Kan du synge og bevæge dig, så er det lige noget for dig :)
Vi mødes hver tirsdag kl. 19 til 20,45 i Holstebro Sognekirke - husk at medbringe vand, så du kan få slukket tørsten undervejs. Vi varmer vores stemmer godt op unde kyndig vejledning af vores dygtige korleder, Henning Busted - herefter synger vi ud fra vores sanghæfte, som fornys hver sæson.
Den første måned er gratis prøvetid, så vi glæder os til at synge sammen med dig :)

Kontakt kursusudbyder:
Holstebro Gospelkor
7500 Holstebro
T: 22386694
E: holstebrogospelkor@gmail.com

Klang er et rytmisk kor for alle, som gerne vil blive dygtigere til at synge sammen og som vil arbejde med harmonier, rytmer og udtryk.
Vi er ca. 24 sangere i koret fordelt på 6 stemmer (SSAATB).

Vi fokuserer på tre områder, som skal lære os nyt og gøre os til stærkere sangere:
Klangarbejde – lær mere om din stemmes forskellige udtryk, leg med dens muligheder og tag det med ind i musikken.
Rytme- og groove-arbejde – lær mere om det rytmiske underlag, om præcision og sikkerhed og lad kroppen være metronom.
Sats- og intonationsarbejde – lær at lægge stemmen i tætte harmonier, syng med indlevelse og giv musikken udtryk.

Vi synger hver anden søndag (ulige uger) fra 18.00 - 21.15.

Alle, som har lyst og evner, har mulighed for at komme til at synge i koret. Der vil være en lille stemmeprøve for at finde ud af hvor og om du passer ind i koret. Optagelse sker på baggrund af din stemme og af hensyn til fordeling på de 6 stemmegrupper.
Skriv en mail til koretklang@gmail.com, hvis du vil med.

Kontakt kursusudbyder:
Korforeningen Klang - DOF
7500 Holstebro
T: 27120939
E: koretklang@gmail.com

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.  Bemærk, der er i forløbet indlagt 2 x buffere.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Så er der igen strik på biblioteket, hvis der ikke kommer nye restriktioner

Den første onsdag i mdr.

Første gang

Onsdag den 2 februar kl. 15-17:30

Derefter følgende onsdage

2/3 – 6/4 – 4/5 og 1/6 2022

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn. Først får du vist stillingen, og derefter prøver vi sammen. Du bliver præsenteret for blandt andet stående stillinger, drejninger, bagudbøjninger og indimellem små flowserier fx solhilsen. Timerne er forskellige fra uge til uge, nogle gange med et specielt fokus og andre gange "all round". Timen afsluttes altid med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages
udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem.
Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan
være med uanset niveau, alder og køn.
Du bliver præcenteret for blandt andet stående stillinger,
drejninger og baguddrejninger.
Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed.
Yoga for krop, sind og sjæl.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Lær at bruge det nye styresystem Windows 11.  Finde dine dokumenter og billeder. Hvordan opdateres dette styresystem, - hvordan bruges den nye Edge-browser og mange, mange andre nye ting.  Alt foregår i et stille og roligt tempo, så vi alle er med.  Medbring gerne din egen laptop.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Begyndere og let øvede, der ønsker at skære og dreje i træ samt at formgive træ. Vi vil bl.a. arbejde med drejeteknikker (skrubbe, skære, skrabe), drejejern, slibning af drejejern, opspænding af træ i drejebænken, tørring af træ samt pudsning og overfladebehandling. Vi vil dreje i både tørt og vådt træ og skal også lære, hvordan vi tørrer emnet når vi har drejet i vådt træ, så det ikke revner.  Vi vil lære tværsdrejning og langsdrejning af skåle, tallerkener, skakbrikker, trækøller til billedskæring, skæfter til værktøj og knive samt meget mere.

billedid:125199

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

"Leg for voksne".  Holdet er målrettet hjertepatienter, - men også alle andre, - f.eks. pårørende.  Fokus vil
være på mange forskellige lege med bold, store kort, stjerneløb, leg på trapper,
balancelege osv, ligesom humor, en god latter og det sociale vil være i
højsædet.  Der vil blive taget særligt hensyn til den enkelte deltager.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Vi bruger nu mere tid på de omvendte stillinger. Undervejs vil nogle af yogafilosofiens elementer blive introduceret. Er du yogalærer, er du også velkommen.  BEMÆRK, der er i forløbet indlagt buffere.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Lær at flyve med drone.  Mange er ikke klar over de mange regler omkring dette, - hvor meget må min drone veje uden jeg skal have certifikat,- hvor må man absolut ikke flyve osv.osv.  Vi skal endvidere omkring dit ansvar for flyvesikkerheden som dronepilot, alle restriktionerne og færdselsreglerne på de "motorveje", vi har ovenover os. Forsikringskrav.  Privatlivets fred, GDPR og regler for optagelse af video og fotografering.  Meteorologi.  Alm. regelsæt, ansvarforsikring mv. Operative procedurer osv. osv.  Du skal medbringe din egen drone.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Vi mødes på Rotvigvej 4, Aulum kl. 17.00.
Her får vi sandwich og drikkevarer, og vi skal se den dejlige have.
Derefter kører vi til Udholmvej 4, Hodsager.
Medbring selv kaffe og stol, så sørger Måbjerg Kreds for brød.
Også her er der en dejlig have.

Kontakt kursusudbyder:
Haveselskabet Måbjerg Kreds
7500 Holstebro
T: 30193633
E: annetteskytte@mail.dk

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.  Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en lille meditation og blid yoga. Undervejs i vores praksis strækker vi kroppen og løser op i spændinger for til sidst at slutte af med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

På dette kursus vil du lære kunsten at binde smukke buketter. Der skal arrangeres flotte buketter og læres teknikker, så du selv kan binde flotte buketter. Der bruges materialer fra naturen, haven og gartneren. Vi sørger for blomster, materialer, undervisningen, kaffe, lidt sødt og du skal medbringe godt humør.  Materialeudgift afregnes i butikken.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Struer
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

På dette kursus vil du lære kunsten at binde smukke buketter. Der skal arrangeres flotte buketter og læres teknikker, så du selv kan binde flotte buketter. Der bruges materialer fra naturen, haven og gartneren. Vi sørger for blomster, materialer, undervisningen, kaffe, lidt sødt og du skal medbringe godt humør.  Materialeudgift afregnes i butikken.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Struer
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggensmuskler. Timen eindeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.  Du vil modtage et link til den digitale undervisning. BEMÆRK, dette hold afvikles kun online.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk