"Styrk dine knæ og hofter - NYHED" - Kursus i Holstebro

Har du knæ eller hoftesmerter, eller vil du bare gerne styrke din bevægelighed og stabilitet?
Så er vores knæ og hoftehold hos FOF et godt valg for dig.
På holdet fokuserer vi på målrettede øvelser, der styrker musklerne omkring knæ og hofte, forbedrer balancen og øger din mobilitet.
Vores fysioterapeut Kenneth Juul Laugesen guider dig gennem træningerne, der hjælper dig med dagligdags bevægelser og forebygger skader.
Hvad kan du forvente?

Effektive styrkeøvelser for lår, baller og core
Mobilitets- og balancetræning
Øvelser som hjælper hverdagen
Træning med fokus på din krop

Uanset om du er på vej tilbage efter en skade eller bare vil investere i din sundhed, er dette holdet for dig 😊
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk