Træning i varmtvandsbassin
04-11-2024
12:30 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 12:30
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204501
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
04-11-2024
13:10 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 13:10
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204502
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
04-11-2024
13:50 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 13:50
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204503
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
04-11-2024
14:30 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 14:30
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204504
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
04-11-2024
15:10 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 15:10
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204505
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
04-11-2024
15:50 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 15:50
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204506
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
01-11-2024
08:00 Fredag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 08:00
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204507
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
01-11-2024
08:40 Fredag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 08:40
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204508
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmt vand
29-10-2024
16:30 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Dette hold er
et træningstilbud til dig, der lider af tilbagevendende eller kroniske smerter
i bevægeapparatet. Træning og bevægelse i 34 grader varmt vand er en meget
skånsom og aflastende måde at motionere på og det varme vand er med til at give
dig velvære i hele kroppen. Med deltagelse i bassintræning er du i gang med
funktionel styrketræning for ryg/mave/ ben og skuldermusklerne på let
niveau. Ofte følger balanceproblemer med
smerteproblematikker, hvorfor der også vil blive trænet med balanceøvelser til
forebyggelse af fald.
Der bliver
taget hensyn til individuelle behov og det er ikke et krav at kunne svømme. Du
skal dog være selvhjulpen.
Vi træner i
fællesskab stabilitet omkring hofte, knæ, rygsøjlen og skuldrene og har fokus
på en god kropsholdning samt muskelkorsettet.
Udfordringerne i vandet er sjove og man kommer i godt humør med de andre
deltagere.
et træningstilbud til dig, der lider af tilbagevendende eller kroniske smerter
i bevægeapparatet. Træning og bevægelse i 34 grader varmt vand er en meget
skånsom og aflastende måde at motionere på og det varme vand er med til at give
dig velvære i hele kroppen. Med deltagelse i bassintræning er du i gang med
funktionel styrketræning for ryg/mave/ ben og skuldermusklerne på let
niveau. Ofte følger balanceproblemer med
smerteproblematikker, hvorfor der også vil blive trænet med balanceøvelser til
forebyggelse af fald.
Der bliver
taget hensyn til individuelle behov og det er ikke et krav at kunne svømme. Du
skal dog være selvhjulpen.
Vi træner i
fællesskab stabilitet omkring hofte, knæ, rygsøjlen og skuldrene og har fokus
på en god kropsholdning samt muskelkorsettet.
Udfordringerne i vandet er sjove og man kommer i godt humør med de andre
deltagere.
Undervisningssted:
Center For Sundhed
Stationsvej 35
7500 Holstebro
Center For Sundhed
Stationsvej 35
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 16:30
Underviser:
Michael Hermann
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
3724204000
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Tysk niv. 1-2 - begyndere & letøvede
30-10-2024
19:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Dette kursus henvender sig til dig, der enten er begynder eller allerede har snust lidt til tysk.
Vi tilpasser undervisningen dit/jeres niveau og arbejder på at udvide ordforrådet, lave sætninger mundtligt og skriftligt, så I kan begynde at føre samtaler om hverdagsting på tysk. Vi arbejder også med høflighed, så vi overholder de skrevne og ikke mindst uskrevne regler om brugen af f.eks. du og De.
I vil også blive introduceret for Tyskland som rejseland, kulturen og historien. Vi vil arbejde med lette tekster og diverse aktuelle emner og supplere med skriftlige øvelser, så de værste meningsforstyrrende fejl undgås.
Jeg glæder mig til at se jer og snakke tysk sammen med jer 😊
Vi tilpasser undervisningen dit/jeres niveau og arbejder på at udvide ordforrådet, lave sætninger mundtligt og skriftligt, så I kan begynde at føre samtaler om hverdagsting på tysk. Vi arbejder også med høflighed, så vi overholder de skrevne og ikke mindst uskrevne regler om brugen af f.eks. du og De.
I vil også blive introduceret for Tyskland som rejseland, kulturen og historien. Vi vil arbejde med lette tekster og diverse aktuelle emner og supplere med skriftlige øvelser, så de værste meningsforstyrrende fejl undgås.
Jeg glæder mig til at se jer og snakke tysk sammen med jer 😊
Undervisningssted:
Huset Holstebro
Danmarksgade 13A
7500 Holstebro
Huset Holstebro
Danmarksgade 13A
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Juliane Overgaard
Lokale:
Lokale F, 1. sal
Holdnr:
242212
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Træning i varmtvand
29-10-2024
17:15 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes.
Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.
Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!
Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.
Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!
Undervisningssted:
Center For Sundhed
Holstebro Kommune
7500 Holstebro
Center For Sundhed
Holstebro Kommune
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:15
Underviser:
Martine Lauridsen
Holdnr:
242403
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Træning i varmtvand
29-10-2024
18:00 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes.
Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.
Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!
Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.
Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!
Undervisningssted:
Center For Sundhed
Holstebro Kommune
7500 Holstebro
Center For Sundhed
Holstebro Kommune
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Martine Lauridsen
Holdnr:
242404
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Træning i varmtvand
29-10-2024
18:45 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes.
Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.
Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!
Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.
Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!
Undervisningssted:
Center For Sundhed
Holstebro Kommune
7500 Holstebro
Center For Sundhed
Holstebro Kommune
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 18:45
Underviser:
Martine Lauridsen
Holdnr:
242405
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Tumlesvømning 1-2 år
31-10-2024
16:00 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Undervisningssted:
Holstebro Svømmecenter
Jeppe Schous Gade 14
7500 Holstebro
Holstebro Svømmecenter
Jeppe Schous Gade 14
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 16:00
Underviser:
Majken Graabech Andersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
242442
Lektioner:
5
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Tumlesvømning 3-5 år
31-10-2024
16:30 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Undervisningssted:
Holstebro Svømmecenter
Jeppe Schous Gade 14
7500 Holstebro
Holstebro Svømmecenter
Jeppe Schous Gade 14
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 16:30
Underviser:
Majken Graabech Andersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
242443
Lektioner:
5
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk