Hold med begyndelsesbogstav "T"

På dette hold vil vi igennem fælles lege, sange og øvelser give børnene en god og tryg oplevelse i vandet samtidig med at der er fokus på at få barnets primære sanse vel stimuleret.

Der vil også være plads til fri leg!

Vi træner dyk på det niveau barnet er med på og øver at springe i fra kanten.

Det er plads til ALLE på holdet og det er ingen forudsætning at man har gået til babysvømning før. 

Glæder mig til at tumle med jer i vandet 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

På dette hold vil vi igennem fælles lege, sange og øvelser give børnene en god og tryg oplevelse i vandet samtidig med at der er fokus på at få barnets primære sanse vel stimuleret.

Der vil også være plads til fri leg!

Vi træner dyk på det niveau barnet er med på og øver at springe i fra kanten.

Det er plads til ALLE på holdet og det er ingen forudsætning at man har gået til babysvømning før. 

Glæder mig til at tumle med jer i vandet 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Alle uanset alder og niveau kan være med til TRX-træning.  I træningen bruges en TRX Suspension Trainer, som er et specialfremstillet stropsystem, hvor man nemt og hurtigt kan justere sværhedsgraden op og ned efter sit individuelle niveau.

TRX er en effektiv træningsform, hvor man kan træne hele kroppen, og der arbejdes både med balance, stabilitet og styrke i øvelserne.

Har du prøvet TRX før eller er du helt ny,- så er der plads til dig på holdet  :)

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Dette hold er
et træningstilbud til dig, der lider af tilbagevendende eller kroniske smerter
i bevægeapparatet. Træning og bevægelse i 34 grader varmt vand er en meget
skånsom og aflastende måde at motionere på og det varme vand er med til at give
dig velvære i hele kroppen. Med deltagelse i bassintræning er du i gang med
funktionel styrketræning for ryg/mave/ ben og skuldermusklerne på let
niveau.  Ofte følger balanceproblemer med
smerteproblematikker, hvorfor der også vil blive trænet med balanceøvelser til
forebyggelse af fald.

Der bliver
taget hensyn til individuelle behov og det er ikke et krav at kunne svømme. Du
skal dog være selvhjulpen.

Vi træner i
fællesskab stabilitet omkring hofte, knæ, rygsøjlen og skuldrene og har fokus
på en god kropsholdning samt muskelkorsettet. 
Udfordringerne i vandet er sjove og man kommer i godt humør med de andre
deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Tyskland er et fedt rejseland! Det har så meget at byde på; lækker og varieret natur, god Hausmannskost, interessante storbyer med spændende historie og så meget andet. Overalt mødes vi af gæstfrie og imødekommende værter, der vil gøre alt for at give os de bedste oplevelser 😊
Vi vil på dette kursus hovedsageligt (lidt grammatik kan nok ikke undgås) arbejde med det talte sprog, så vi er klar til at besøge landet og komme i snak med de lokale. Vi vil arbejde med høflighed, gængse vendinger, spørgeteknik og hverdagskommunikation.
Vi vil tage på en rundtur i Tyskland og "besøge" interessante byer og områder, så I er endnu bedre klædt på til jeres næste rejse eller får mod på at besøge ukendte områder.
Jeg glæder mig til at møde jer og arbejde med sprog, kultur osv. sammen med jer 😊 Vi lægger ud med 5 mødegange, men forlænger gerne ved interesse.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk