Hold med begyndelsesbogstav "I"

På dette hold kan på du lære italiensk fra bunden med fokus på basalt ordforråd, basale sætninger og grammatiske regler.

Vi arbejder med samtale, læsning og små skriftlige opgaver.

Vi bruger bogen "Passaparola 1", som gerne skal anskaffes til første undervisningsgang. Den kan købes på www.systime.dk og den koster ca. kr. 350,00,-. HUSK AT KØBE BOGEN - ikke hæftet.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Iyengar Yoga - Basis 1 

Basishold 1 er det ideelle sted at starte din yogapraksis eller hvis du ønsker lidt mere tid til stillingerne.

Her lærer du de grundlæggende stillinger bl.a. stående, siddende og liggende stillinger med fokus på styrke, balance og ro. Vi arbejder med hjælpemidler som klodser, bælter og tæpper, så alle kan deltage uanset erfaring og smidighed. Undervisningen er aktiv og dynamisk og varierer fra uge til uge – nogle gange med særligt fokus på bestemte områder, temaer eller en bestemt stilling. Basis 1 giver dig en solid introduktion til Iyengar Yoga, hvor præcision og kropsbevidsthed er i centrum. Du får et trygt fundament, som kan bære dig videre til mere udfordrende niveauer. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Iyengar Yoga - Basis 1 + 2 

Basishold 1 + 2 er for dig, der allerede har kendskab til yogaens grundstillinger – men også for begyndere, der ønsker at blive udfordret. H

er arbejder vi med basisstillingerne og snuser til stillingerne på næste niveau. Du introduceres gradvist til omvendte stillinger, altid med støtte og hjælpemidler, så du kan udvikle styrke, fleksibilitet og koncentration på en sikker måde. 

Undervisningen er aktiv og dynamisk og varierer fra uge til uge – nogle gange med særligt fokus på bestemte områder, temaer eller en bestemt stilling.  Her får du mulighed for at videreudvikle din praksis, kropsbevidsthed og finde ro. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Dette hold er for dig, der har en stabil
yogapraksis og vi arbejdermere intensivt med
basisstillingerne (level I) og level II-stillinger.

Her
udforsker vi variationer af stående stillinger,  bagoverbøjninger, drejninger
og  foroverbøjninger. Der arbejdes med de omvendte
stillinger i længere tid og med variationer.

Timerne er aktive,
dynamiske og krævende, og der lægges vægt på både styrke, udholdenhed og mental
fokus. 

Her får du mulighed for at videreudvikle din praksis,
kropsbevidsthed og finde ro. 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Har du gået til  Italiensk for begyndere tidligere (1-2 sæsoner) og ønsker at arbejde videre med italiensk, så er du nu klar til dette hold for letøvede.
Vi fastholder og udvider ordforrådet inden for almindeligt hverdagsitaliensk og arbejder videre med basisgramatikken. Vi arbejder med samtale, læsning og små skriftlige opgaver.

Vi bruger bogen "Passaparola 1". Den skal gerne anskaffes inden første undervisningsgang. Den kan købes på www.systime.dk og den koster ca. kr. 350,00,-. HUSK AT KØBE BOGEN - ikke hæftet.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Har du gået til  Italiensk for begyndere/letøvede tidligere (3-4sæsoner) og ønsker at arbejde videre med italiensk, så er du klar til dette hold for øvede nu.
Vi fastholder og udvider ordforrådet inden for almindeligt hverdagsitaliensk og arbejder videre med basisgramatikken. Vi arbejder med samtale, læsning og små skriftlige opgaver.
Vi bruger bogen "Passaparola 1". Den skal gerne anskaffes inden første undervisningsgang. Den kan købes på www.systime.dk og den koster ca. kr. 350,00,-. HUSK AT KØBE BOGEN - ikke hæftet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk