Hold i kommunen med "R"

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Prøve gang til REDESIGN hold nr. 17/21 med start den 30. august.
Synes du også at det er synd og skam at så meget
tøj bliver kasseret, så tilmeld dig AOF UlfborgVemb nye fag REDESIGN, hvor du kan lære en
masse tips og tricks til, hvordan du får nyt liv i de
gamle tekstiler.
Der er plads til både erfarne og nybegyndere,
som aldrig har syet før. Du skal selv medbringe
symaskine, stof og sytilbehør og du bestemmer
selv, om du vil sy til dig selv, dine børn eller andre
du kender.
På holdet har vi fokus på den kreative proces

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Synes du også, at det er synd og skam, at så meget tøj bliver kasseret? Her kan du lære en masse tips og trick til, hvordan du nyt liv i i de gamle tekstiler,
Der er plads for både erfarne og nybegyndere. Du skal medbringe symaskine, stof og sytilbehør.
På holdet sætter vi fokus på den kreative proces, ideer og nye muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com