Ryghold
08-10-2024
16:45 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.
Undervisningssted:
Center for Sundhed
Stationsvej 35,
7500 Holstebro
Center for Sundhed
Stationsvej 35,
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-10-2024 kl. 16:45
Underviser:
Frederik Bjerregaard
Lokale:
Den store bevægelsessal
Holdnr:
F130824
Lektioner:
14
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Ryghold
22-10-2024
16:45 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.
Undervisningssted:
Center for Sundhed
Stationsvej 35,
7500 Holstebro
Center for Sundhed
Stationsvej 35,
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-10-2024 kl. 16:45
Underviser:
Jacob Hahne
Lokale:
Den store bevægelsessal
Holdnr:
1302
Lektioner:
12
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Rosenbevægelser (H)
07-11-2024
19:00 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Med rosenbevægelser stimulerer vi på en blid og nænsom måde kroppen til at bevæge sig, mens vi hver især mærker efter og respekterer vores begrænsninger.
Vi presser ikke kroppen til noget, der er ikke noget, som er rigtigt eller forkert. På den måde får kroppen tillid til at slippe gamle spændinger. Vi får mere plads til vejtrækningen, og kroppen føles lettere.
Vi presser ikke kroppen til noget, der er ikke noget, som er rigtigt eller forkert. På den måde får kroppen tillid til at slippe gamle spændinger. Vi får mere plads til vejtrækningen, og kroppen føles lettere.
Undervisningssted:
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Inge Marie Jepsen
Holdnr:
242321
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk