Hold med begyndelsesbogstav "R"

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Synes du også, at det er synd og skam, at så meget tøj bliver kasseret? Her kan du lære en masse tips og trick til, hvordan du nyt liv i i de gamle tekstiler,
Der er plads for både erfarne og nybegyndere. Du skal medbringe symaskine, stof og sytilbehør.
På holdet sætter vi fokus på den kreative proces, ideer og nye muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Tag med LOF på bustur til Christiansborg. 
VI kører fra P-pladsen ved Parkskolen i Struer kl. 0730,
opsamling ved P-pladsen overfor Ungdomsskolen på Lægaardvej i Holstebro ca. 0750 og derfra går det mod Staden.
 
Kaffepauser undervejs,- kaffe/the kan købes i bussen og til frokost serverer LOF en sandwich/burger samt 1 øl eller vand.  

Rundvisningen på Christiansborg starter kl. 1230.
Vi skal være der ca. 15 minutter før, da alle skal gennem et sikkerhedstjek.  Der vil være mulighed for snakke med politikere og Kim Valentin (Venstre) vil forestå selve rundvisningen.  Der vil blive fortalt om EU og valgkampen, som jo er sat i gang!
Selve rundvisningen varer ca. 1,5 time og det bemærkes, at der på Christiansborg er trapper og niveauforskelle, så gør venligst opmærksom på evt. gangbesvær ved tilmeldingen, så vil der blive taget højde for dette.  

Efter rundvisningen går det tilbage mod Jylland med et stop undervejs, hvor der vil være mulighed for at spise.  Dette er for egen regning.

billedid:24044

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk