Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.



Undervisningssted:
Center for Sundhed
Stationsvej 35,
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 16:45
Underviser:
Frederik Bjerregaard
Lokale:
Den store bevægelsessal
Holdnr:
120925
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk