Hold med begyndelsesbogstav "F"

Flow Yoga for begyndere og let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist. Vi starter blidt i en opvarmning med forøvelser til en peak pose med variationer, hvor alle kan være med. Vi slutter med nedtoning og afspænding.  Holdet er både for mænd og kvinder.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Dette kursus henvender sig til dig, der ønsker at lære fransk fra bunden eller måske allerede har snust lidt til det smukke sprog.
Vi arbejder med hverdagskommunikation, understøttende grammatik og får gennem små og lette tekster indsigt i fransk sprogbrug og kultur. Vi benytter læsebogen "Début 1" fra Systime og evt. grammatikbogen "Début Grammatik".
Vi lærer, hvordan man begår sig på fransk, så du kan blive klædt på til din næste eller måske første rejse til det skønne land.
Udgifter til materialer må påregnes og afregnes med underviseren.
Vel mødt - au revoir!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Anne-Grete Bjarup Riis har instrueret den danske film Hvidstengruppen II - De efterladte, som er opfølgeren til hendes debutfilm, publikumssuccessen Hvidsten Gruppen fra 2012. 
Ved foredraget vil Bjarup Riis vise filmklip og billeder og fortælle om det enorme researcharbejde, som ligger til grund for filmen. Om de historiske karakterer og det enorme skuespillercast, der tæller 120 skuespillere fra Danmark, Tyskland, Frankrig, Letland, norge og Rusland.  Hun vil give os et indblik i, hvordan man forvandler et manuskript til en levende fortælling,- hvordan hun arbejder med skuespillerne, psykologien og dramaturgien. Hun fortæller om udfordringerne ved at genskabe et historisk korrekt univers. De hvide busser, bombeflyene, kvindefængslerne, guillotinen, make-up og kostumer lige fra fangedragter og uniformer til hundedækkener med SS-logo. 

billedid:131041

Hun vil gennemgå de forskellige locations og fortælle om optagelserne i Letland, og tage os med på en filmet rundvisning fra de to store studier, hvor dekorationerne er bygget, - de tyske fængselsceller og kontorer er genskabt og også køkkenet på Hvidsten Kro er genopført og står som det så ud i 1944. 

Et utroligt spændende foredrag af Anne-Grete Bjarup Riis, der tager os med bagom filmen og giver os et indblik i, hvordan hun arbejder som instruktør.

billedid:131040

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Flow Yoga for begyndere og let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist. Vi starter blidt i en opvarmning med forøvelser til en peak pose med variationer, hvor alle kan være med. Vi slutter med nedtoning og afspænding.  Holdet er både for mænd og kvinder.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Holdet her er for dig, der er gravid, uanset hvor langt du måtte være henne i din graviditet.
Træning under graviditeten er med til at forebygge graviditetsbetingede smerter som lænde- og bækkensmerter. Træning er med til at styrke kroppen i forhold til den kraftpræstation det er at føde, samt kan give mindre komplicerede fødsler, og gøre det lettere at genvinde din styrke, efter du har født
Der vil være fokus på at finde sig til rette i den foranderlige gravide krop. Derfor er træningen krydret med øvelser, der også træner din kropsbevidsthed og med venepumpeøvelser.
Intensiteten i øvelserne varierer, ligesom der altid vil være variationsmuligheder for den enkelte øvelse, så du kan være med, uanset hvor langt henne du er, eller hvis du har nogle gener, der besværliggør bestemte øvelser.
Hver gang slutter af med en afspænding så medbring gerne egen måtte, tæppe og evt. kropspude for at du kan ligge bedst muligt. 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Elsker du også
chokolade? Ønsker du at lære de grundlæggende teknikker om støbt chokolade,
såsom temperering, støbning og så videre? Så er det her lige dig!

 

Råvare udgift 250,-
kr.  Der kan købes professionelle
chokoladeforme, termometer, god chokolade mm.

Afregnes kontant
eller mobilpay til underviseren på dagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Elsker du at tegne og har du lyst til at fordybe dig i kullets univers med fokus på lys- og skyggevirkninger, er dette kurset for dig. Der vil være fælles oplæg, men individuel undervisning og du vil blive mødt der, hvor du er i din tegneudvikling og din motivverden. Du skal bl.a. arbejde med trækul, kulstøv og får indblik i forskellige teknikker.
Tilgangen er iagttagende, legende og eksperimenterende for at fange det mest levende udtryk i din tegning. Du vil under kurset også få teknikker til beskæring af motiv, vinkler, proportioner og forkortninger for at få maximal virkning i din tegning.
Kurset henvender sig til begyndere - letøvede

Du medbringer selv materialer:  kul, papir og andre tegneremedier. 

Du modtager et velkomstbrev med nærmere info ca. en uge før kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk