Hold med begyndelsesbogstav "F"

Funktionel Træning – Styrk din krop til hverdagenFunktionel træning handler ikke kun om at løfte tungt – det handler om at gøre kroppen stærkere, mere smidig og bedre rustet til hverdagens udfordringer.Uanset om du vil kunne løfte børnene, bære indkøbsposer uden smerter, forbedre din sportspræstation eller forebygge skader, er funktionel træning en effektiv vej til en sund og velfungerende krop.Vi træner med fokus på bevægelser frem for enkeltstående muskelgrupper. Øvelserne aktiverer flere dele af kroppen på én gang og udføres med egen kropsvægt, kettlebells, bolde eller elastikker for at skabe naturlige, effektive og balancerede bevægelser.Hvad kan du forvente:

• Træning, der styrker både core, balance og koordination

• Øvelser, der kan tilpasses alle niveauer – fra nybegynder til øvet

• Fokus på korrekt teknik og funktionalitet i dagligdagen

• Engagerende træningsformer, der holder motivationen højKom og vær med – og mærk, hvordan funktionel træning gør hverdagen lettere og kroppen stærkere.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kurset henvender sig til dig, som ønsker at mestre det figurative maleri og uanset om du er begynder eller øvet.
Kurset er for voksne, 18+, teenagere er dog velkomne til at deltage sammen med en betalende voksen.
Undervisningen tager udgangspunkt i netop dine ønsker og vi arbejder ud fra hvor du er og hvad du ønsker at opnå i det figurative maleri. Vi arbejder med farveteori og formgivning i maleriet, så vi opnår optimal dybde og mere levende malerier. Du vil modtage en mail fra underviser ugen før holdstart. 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk