Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Flow Yoga for let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist. Vi starter blidt i en opvarmning med forøvelser til en peak pose med variationer, hvor alle, som har et basiskendskab til yogastillinger kan være med. Vi slutter med nedtoning og afspænding.  Holdet er både for mænd og kvinder.



Undervisningssted:
Center for Sundhed
Stationsvej 35,
7500 Holstebro

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-02-2024 kl. 18:45
Underviser:
Charlotte Schlüter
Lokale:
Den store bevægelsessal
Holdnr:
756224
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kurset henvender sig til dig, som ønsker at mestre det figurative maleri og uanset om du er begynder eller øvet. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dine ønsker og vi arbejder ud fra hvor du er og hvad du ønsker at opnå i det figurative maleri. Vi arbejder med farveteori og formgivning i maleriet, så vi opnår optimal dybde og mere levende malerier. Du vil modtage en mail fra underviser ugen før holdstart. 

 



Undervisningssted:
FOF - Brogårdsvej 2
Holstebro
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Bay
Lokale:
3 Køkken
Holdnr:
241500
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Vi har fået en fantastisk gave i at kunne tænke og føle. Men mange oplever at blive overvældet af tanker/følelser og for nogle kommer det til udtryk i overtænkning, overbekymring, trang til at kontrollere, gøre mere - og en negativ indre dialog om aldrig at slå til. Det mærkes i kroppen som uro, ængstelighed, stress - og fornemmelsen af at have mistet kontakten til sig selv. At bo i hovedet.

 

På dette kursus får du ingen teknikker, metoder og værktøjer - det er slet ikke nødvendigt for at opleve mere ro, glæde, harmoni og tryghed - og for at komme ud af det mentale overforbrug. Vi skal bare kigge i en anden retning.

 

Sammen går vi på opdagelse i, hvordan vores sind reelt fungerer og hvordan alt vi oplever, opleves indefra-og-ud. Vi lukker op for en helt anden opdagelse af livet, som ikke kræver at skulle gøre mere for at få det bedre - tværtimod skal du gøre mindre. 

 

Deltagelse i dette kursus kræver ikke at du deler personlige detaljer om dine udfordringer. Den forståelse vi arbejder ud fra, er grundprincipper for alle menneskers mentale oplevelses-system - uanset udfordringer. 

 

Er du klar til en indre livsforandrende opdagelsesrejse? 

Er du klar til at se noget nyt? 

Er du klar til at tage de første skridt på din rejse til et lettere, mere roligt og ubesværet liv? 

 

Har du brug for at vide lidt mere for at fornemme om dette kursus er noget for dig, kan du bestille en gratis telefonsamtale via mail på jatak@mentalsundhed.nu 

 



Undervisningssted:
FOF - Brogårdsvej 2
Holstebro
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-03-2024 kl. 17:00
Underviser:
Christina Bay
Lokale:
2 Midterste rum
Holdnr:
241803
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Et foredrag med det kærlige spark, som du måske har ventet på, og forståelse af hvorfor du holder dig selv tilbage. Du har måske endda på forhånd talt dig selv fra at gøre alt det, du gerne vil, så du aldrig har taget næste skridt.
Foredraget er bygget op på mine egne livserfaringer og de virkelig helt tossede stier, jeg er gået ned af. Styret af min nysgerrighed på mit menneske og på LIV og ikke mindst mine komfortzoner:
Hvordan får jeg mest ud af det?
Hvorfor udskyder jeg alt det, jeg gerne vil?

gennem foredraget vil jeg visualisere komfortzonen, provokere dig en smule og samtidig dele ud af de begrænsninger, jeg selv har haft, og de virkelig skøre skridt, jeg har taget UD af min egen komfortzone.
Hvad det førte med sig, hvordan jeg spotter, at jeg hviler mig i det velkendte samt hvordan det ændrede mit liv at træde ud af det velkendte og bevæge mig ud på dybt vand.
Jeg har både arbejdet med mennesker, som coach og mentor indenfor bl.a. bevidsthed, åndelig forståelse af sig selv, og har arbejdet ret intenst med mig selv i snart 10 år. Det har virkelig været et skridt ud af min komfortzone på alle planer. Langt væk fra vores “stramme kultur” og forventninger til hvordan vi lever eller bør leve. 
 



Undervisningssted:
Holstebro Bibliotek
Kirkestræde 11
7500 Holstebro

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Joy Mai Kissov
Lokale:
Glassalen
Holdnr:
241061
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Førstehjælpskursus med fokus på HLR (Hjerte-Lungeredning) og AED (Automatisk ekstern Hjertestarter).  Bog og beviser includeret.



Undervisningssted:
Holstebro Kirkegaardskontor
Viborgvej
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-03-2024 kl. 08:00
Underviser:
Thomas Borg Jakobsen,
Lokale:
Frokostrum på Kirkegaarden
Holdnr:
1251
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Førstehjælpskursus med fokus på HLR (Hjerte-Lungeredning) og AED (Automatisk ekstern Hjertestarter).  Bog og beviser includeret.



Undervisningssted:
Holstebro Kirkegaardskontor
Viborgvej
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-03-2024 kl. 12:00
Underviser:
Thomas Borg Jakobsen,
Lokale:
Frokostrum på Kirkegaarden
Holdnr:
1252
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Lær at føle dig som grafiker. I programmet Publisher skal vi lære at lave professionelle indbydelser, takkekort, visitkort, plakater osv.osv.  Tag gerne din egen pc med og et tomt usb-stick.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Bent Bjerregaard
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
247654
Lektioner:
14
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Har du ikke kendskab til fransk, eller har du kun snuset til det franske sprog, så er dette holdet for dig. Her satses på det basale med fokus på det daglige sprog præget af enkelthed. Gramatikken kommer ikke til at være den dominerende del af kurset, men den nødvendige tråd for at binde ordene sammen i en korrekt mundtlig sætning. Det gælder om, at gøre sig forståelig, og her har udtalen en væsentlig rolle.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Abdelkader Hadj Rebouh
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
247548
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kurset henvender sig til dig, som ønsker at mestre det figurative maleri og uanset om du er begynder eller øvet. Undervisningen tager udgangspunkt i netop dine ønsker og vi arbejder ud fra hvor du er og hvad du ønsker at opnå i det figurative maleri. Vi arbejder med farveteori og formgivning i maleriet, så vi opnår optimal dybde og mere levende malerier. Du vil modtage en mail fra underviser ugen før holdstart. 

 



Undervisningssted:
FOF - Brogårdsvej 2
Holstebro
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Bay
Lokale:
3 Køkken
Holdnr:
241501
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Velkommen til fællessang & fællesspisning i Huset Holstebro 😊
Vi glæder os til 2 hyggelige aftener med jer, hvor vi skal spise et lækkert måltid sammen og herefter synge skønne sange krydret med historier og anekdoter. Læs mere om de 2 aftener ⤵



Undervisningssted:
Huset Holstebro
Danmarksgade 13A
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
FOF Foredragsholder
Lokale:
Salen
Holdnr:
241080
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Velkommen til fællessang & fællesspisning i Huset Holstebro 😊
Vi glæder os til 2 hyggelige aftener med jer, hvor vi skal spise et lækkert måltid sammen og herefter synge skønne sange krydret med historier og anekdoter. Læs mere om de 2 aftener ⤵



Undervisningssted:
Huset Holstebro
Danmarksgade 13A
7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
FOF Foredragsholder
Lokale:
Salen
Holdnr:
241081
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk



Undervisningssted:
FOF - Brogårdsvej 2
Holstebro
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Christina Bay
Lokale:
2 Midterste rum
Holdnr:
241804
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk