Motion i varmt vand
20-03-2024
17:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 17:00
Underviser:
Rikke Munkholm
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
247556
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
20-03-2024
18:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 18:00
Underviser:
Rikke Munkholm
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
247505
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
20-03-2024
19:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Rikke Munkholm
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
247555
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
21-03-2024
17:30 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 17:30
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
751524
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
21-03-2024
18:15 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 18:15
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
751724
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
21-03-2024
19:00 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
750724
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
25-03-2024
18:30 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 18:30
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
751124
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
25-03-2024
19:15 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 19:15
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
751324
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Mediyoga fordybelse for fortsættere
20-03-2024
09:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
MEDIYOGA for let øvede og øvede
MediYoga (medicinsk yoga) er en baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen.
MediYoga indeholder blide øvelser tilpasset den enkelte deltager, åndedræts- og koncentrationsteknikker, dybde afspænding samt meditation.
MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, for både unge og ældre, der trænger til et frirum, men også for dig med smerter, stress og andre udfordringer i din hverdag.
Du vil lære afprøvede teknikker mod stress, tankemylder, smerter, søvnproblemer og koncentrationsbesvær. hver session består af åndedrætsøvelser, yogaserie, afspænding og meditation.
Deltagerne på dette hold har deltaget i mindst en sæson tidligere.
Læs mere på www.mediyoga.dk
MediYoga (medicinsk yoga) er en baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen.
MediYoga indeholder blide øvelser tilpasset den enkelte deltager, åndedræts- og koncentrationsteknikker, dybde afspænding samt meditation.
MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, for både unge og ældre, der trænger til et frirum, men også for dig med smerter, stress og andre udfordringer i din hverdag.
Du vil lære afprøvede teknikker mod stress, tankemylder, smerter, søvnproblemer og koncentrationsbesvær. hver session består af åndedrætsøvelser, yogaserie, afspænding og meditation.
Deltagerne på dette hold har deltaget i mindst en sæson tidligere.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Undervisningssted:
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Herdis Hviid
Lokale:
1. sal th
Holdnr:
241142
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Mediyoga - hensyntagende (H)
20-03-2024
10:45 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
MediYoga adskiller sig fra andre yogaformer ved at være en moderne terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem. MediYoga har bredt sig til det øvrige Skandinavien, men er stadig ny i Danmark.
Øvelserne kan udføres siddende på en stol, eller på en yogamåtte siddende på gulvet. I MediYoga lægges der vægt på at det udelukkende er forskningsbaseret Kundalini yogaøvelser, som anvendes..
Mediyoga er særlig velegnet til personer med nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, rygsmerter, søvnproblemer, hovedpine, stress, udbrændthed, lettere former for depression og meget andet.
Mediyoga er dog også henvendt til dig, som blot ønsker indre ro og velvære.
Dette MediYoga forløb er specielt henvendt til dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold, men enten har et handicap, eller midlertidigt ikke kan træne sammen med andre på et almindeligt hold.
Da kommunene yder et særligt tilskud til dette hold, vil der være maks. 7 deltagere - og du skal underskrive en erklæring første træningsdag hos underviseren.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Øvelserne kan udføres siddende på en stol, eller på en yogamåtte siddende på gulvet. I MediYoga lægges der vægt på at det udelukkende er forskningsbaseret Kundalini yogaøvelser, som anvendes..
Mediyoga er særlig velegnet til personer med nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, rygsmerter, søvnproblemer, hovedpine, stress, udbrændthed, lettere former for depression og meget andet.
Mediyoga er dog også henvendt til dig, som blot ønsker indre ro og velvære.
Dette MediYoga forløb er specielt henvendt til dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold, men enten har et handicap, eller midlertidigt ikke kan træne sammen med andre på et almindeligt hold.
Da kommunene yder et særligt tilskud til dette hold, vil der være maks. 7 deltagere - og du skal underskrive en erklæring første træningsdag hos underviseren.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Undervisningssted:
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 10:45
Underviser:
Herdis Hviid
Lokale:
1. sal th
Holdnr:
241150
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Mediyoga for alle
20-03-2024
16:15 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
MediYoga er en klinisk testet og evidensbaseret terapeutisk yogaform.
MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden.
MediYoga omfatter enkelte bevægelser og stillinger, bevidst yogisk åndedræt, forskellige koncentrations-teknikker, dyb afspænding og meditation.
Yogaformen er for alle og er særdeles velegnet, hvis man har problemer i led og muskler, smerter, kreds-løbsproblemer, udfordringer med vejrtrækningen, stress, let depression eller har svært ved at finde hverdagsglæden. Søvnbesvær.
Underviser er Herdis Hviid, der er uddannet MediYoga instruktør 2016, MediYoga lærer/terapeut 2019, sygeplejerske, kraniosakralterapeut samt massør.
Læs mere på www.mediyoga.dk
MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden.
MediYoga omfatter enkelte bevægelser og stillinger, bevidst yogisk åndedræt, forskellige koncentrations-teknikker, dyb afspænding og meditation.
Yogaformen er for alle og er særdeles velegnet, hvis man har problemer i led og muskler, smerter, kreds-løbsproblemer, udfordringer med vejrtrækningen, stress, let depression eller har svært ved at finde hverdagsglæden. Søvnbesvær.
Underviser er Herdis Hviid, der er uddannet MediYoga instruktør 2016, MediYoga lærer/terapeut 2019, sygeplejerske, kraniosakralterapeut samt massør.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Undervisningssted:
Fysioterapien Sct.Jørgen Stati
Stationsvej 33B
7500 Holstebro
Fysioterapien Sct.Jørgen Stati
Stationsvej 33B
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 16:15
Underviser:
Herdis Hviid
Holdnr:
241144
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Mediyoga for alle
20-03-2024
18:30 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
MediYoga er en klinisk testet og evidensbaseret terapeutisk yogaform.
MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden.
MediYoga omfatter enkelte bevægelser og stillinger, bevidst yogisk åndedræt, forskellige koncentrations-teknikker, dyb afspænding og meditation.
Yogaformen er for alle og er særdeles velegnet, hvis man har problemer i led og muskler, smerter, kreds-løbsproblemer, udfordringer med vejrtrækningen, stress, let depression eller har svært ved at finde hverdagsglæden. Søvnbesvær.
Underviser er Herdis Hviid, der er uddannet MediYoga instruktør 2016, MediYoga lærer/terapeut 2019, sygeplejerske, kraniosakralterapeut samt massør.
Læs mere på www.mediyoga.dk
MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden.
MediYoga omfatter enkelte bevægelser og stillinger, bevidst yogisk åndedræt, forskellige koncentrations-teknikker, dyb afspænding og meditation.
Yogaformen er for alle og er særdeles velegnet, hvis man har problemer i led og muskler, smerter, kreds-løbsproblemer, udfordringer med vejrtrækningen, stress, let depression eller har svært ved at finde hverdagsglæden. Søvnbesvær.
Underviser er Herdis Hviid, der er uddannet MediYoga instruktør 2016, MediYoga lærer/terapeut 2019, sygeplejerske, kraniosakralterapeut samt massør.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Undervisningssted:
Fysioterapien Sct.Jørgen Stati
Stationsvej 33B
7500 Holstebro
Fysioterapien Sct.Jørgen Stati
Stationsvej 33B
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 18:30
Underviser:
Herdis Hviid
Holdnr:
241145
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Morgenyoga
21-03-2024
07:00 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.
Undervisningssted:
LOF-Huset
7500 Holstebro
LOF-Huset
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 07:00
Underviser:
Pia Lago
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
P2104
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Mediyoga - hensyntagende (H)
21-03-2024
10:00 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
MediYoga adskiller sig fra andre yogaformer ved at være en moderne terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem. MediYoga har bredt sig til det øvrige Skandinavien, men er stadig ny i Danmark.
Øvelserne kan udføres siddende på en stol, eller på en yogamåtte siddende på gulvet. I MediYoga lægges der vægt på at det udelukkende er forskningsbaseret Kundalini yogaøvelser, som anvendes..
Mediyoga er særlig velegnet til personer med nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, rygsmerter, søvnproblemer, hovedpine, stress, udbrændthed, lettere former for depression og meget andet.
Mediyoga er dog også henvendt til dig, som blot ønsker indre ro og velvære.
Dette MediYoga forløb er specielt henvendt til dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold, men enten har et handicap, eller midlertidigt ikke kan træne sammen med andre på et almindeligt hold.
Da kommunene yder et særligt tilskud til dette hold, vil der være maks. 7 deltagere - og du skal underskrive en erklæring første træningsdag hos underviseren.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Øvelserne kan udføres siddende på en stol, eller på en yogamåtte siddende på gulvet. I MediYoga lægges der vægt på at det udelukkende er forskningsbaseret Kundalini yogaøvelser, som anvendes..
Mediyoga er særlig velegnet til personer med nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, rygsmerter, søvnproblemer, hovedpine, stress, udbrændthed, lettere former for depression og meget andet.
Mediyoga er dog også henvendt til dig, som blot ønsker indre ro og velvære.
Dette MediYoga forløb er specielt henvendt til dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold, men enten har et handicap, eller midlertidigt ikke kan træne sammen med andre på et almindeligt hold.
Da kommunene yder et særligt tilskud til dette hold, vil der være maks. 7 deltagere - og du skal underskrive en erklæring første træningsdag hos underviseren.
Læs mere på www.mediyoga.dk
Undervisningssted:
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
FOF Yoga Studio
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Herdis Hviid
Lokale:
1. sal th
Holdnr:
241152
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
Motion i varmt vand
25-03-2024
11:00 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Holstebro Svømmecenter/Enghaven
Varmtvandsbassinet
7500 Holstebro
Holstebro Svømmecenter/Enghaven
Varmtvandsbassinet
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 11:00
Underviser:
Freja Hoa Viuf
Holdnr:
E2401
Lektioner:
5
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
03-04-2024
17:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Rikke Munkholm
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
247557
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
03-04-2024
18:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Rikke Munkholm
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
247506
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
03-04-2024
19:00 Onsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Rikke Munkholm
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
247856
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
04-04-2024
17:30 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2024 kl. 17:30
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
MM2403
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
04-04-2024
18:15 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2024 kl. 18:15
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
MM2404
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
04-04-2024
19:00 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Michelle Mortensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
MM2402
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
08-04-2024
11:00 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Holstebro Svømmecenter/Enghaven
Varmtvandsbassinet
7500 Holstebro
Holstebro Svømmecenter/Enghaven
Varmtvandsbassinet
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Freja Hoa Viuf
Holdnr:
F2402
Lektioner:
11
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
08-04-2024
17:45 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi træner i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Der arbejdes med kroppens store muskelgrupper hver gang - ofte ved hjælp af redskaber. Mange af øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret og få arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Der arbejdes med kroppens store muskelgrupper hver gang - ofte ved hjælp af redskaber. Mange af øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret og få arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2024 kl. 17:45
Underviser:
Charlotte Schlüter
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
756325
Lektioner:
9
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
08-04-2024
18:30 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Freja Hoa Viuf
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
F247504
Lektioner:
11
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
08-04-2024
19:15 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2024 kl. 19:15
Underviser:
Freja Hoa Viuf
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
F247505
Lektioner:
11
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Motion i varmt vand
08-04-2024
20:00 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi træner i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Der arbejdes med kroppens store muskelgrupper hver gang - ofte ved hjælp af redskaber. Mange af øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret og få arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Der arbejdes med kroppens store muskelgrupper hver gang - ofte ved hjælp af redskaber. Mange af øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret og få arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.
Undervisningssted:
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Center for Sundhed/Holstebro
Stationsvej
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2024 kl. 20:00
Underviser:
Charlotte Schlüter
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
756125
Lektioner:
9
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Macramé Planteophæng Workshop
28-04-2024
10:00 Søndag
Holstebro
Optager løbende
Vil du lære at knytte dit eget macramé-planteophæng?
Det kan måske se svært ud, men det er det ikke ! Faktisk er macramé ret nemt og denne form for håndarbejde giver dig uanede muligheder for at skabe smukke, holdbare ting til dit hjem.
Macramé er en knytteteknik, hvor du ved at binde knuder skaber flotte, dekorative mønstre. Det kræver ikke mange remedier ud over dine hænder, garn, saks og et målebånd.
Underviseren Stine fra MAKRAM vil først fortælle kort om sin rejse med macramé og hvordan hun har brugt det til at bearbejde sorgen, da hun pludseligt mistede sin far.
Derefter skal du selv i gang ! På workshoppen bliver du lært op i de basale teknikker, som gør dig i stand til at kunne lave en masse macramé-ophæng efterfølgende derhjemme.
Workshoppen er for dig, der:
- Ikke nødvendigvis har prøvet at lave macramé før, men er nysgerrig på at lære det.
- Kunne tænke dig at lave sine egne ophæng.
- Kunne tænke sig en ny, afstressende og bæredygtig hobby.
Du får:
- Undervisning i 4 basisknyttetekniker.
- Et hjemmelavet produkt med hjem (bemærk, alle materialer er includeret i kursusprisen)
- Løbende vejledning fra Stine.
- Mulighed for at købe ekstra macramégarn og MAKRAM bogen (på dansk) med hjem til gode priser.
Det kan måske se svært ud, men det er det ikke ! Faktisk er macramé ret nemt og denne form for håndarbejde giver dig uanede muligheder for at skabe smukke, holdbare ting til dit hjem.
Macramé er en knytteteknik, hvor du ved at binde knuder skaber flotte, dekorative mønstre. Det kræver ikke mange remedier ud over dine hænder, garn, saks og et målebånd.
Underviseren Stine fra MAKRAM vil først fortælle kort om sin rejse med macramé og hvordan hun har brugt det til at bearbejde sorgen, da hun pludseligt mistede sin far.
Derefter skal du selv i gang ! På workshoppen bliver du lært op i de basale teknikker, som gør dig i stand til at kunne lave en masse macramé-ophæng efterfølgende derhjemme.
Workshoppen er for dig, der:
- Ikke nødvendigvis har prøvet at lave macramé før, men er nysgerrig på at lære det.
- Kunne tænke dig at lave sine egne ophæng.
- Kunne tænke sig en ny, afstressende og bæredygtig hobby.
Du får:
- Undervisning i 4 basisknyttetekniker.
- Et hjemmelavet produkt med hjem (bemærk, alle materialer er includeret i kursusprisen)
- Løbende vejledning fra Stine.
- Mulighed for at købe ekstra macramégarn og MAKRAM bogen (på dansk) med hjem til gode priser.
Undervisningssted:
LOF-Huset
7500 Holstebro
LOF-Huset
7500 Holstebro
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
28-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Stine Drøgemüller
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
1253
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Myrdet af Achineserne på Sumatra
07-05-2024
19:00 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
I Thisted Kirkes våbenhus sidder en mindetavle, hvoraf det fremgår, at den unge skibskaptajn Vilhelm Sophus Hansen i 1886 blev dræbt af indfødte på Sumatra, kun 39 år gammel.
Søndag efter søndag går kirkegængere forbi denne tavle, og sandsynligvis har mange undret sig over, hvorfor kaptajn Hansen blev "mydet af achineserne i Rigas" for over 137 år siden.
Foredraget afdækker historien om sørøveren Tueku Umars overfald og dramatiske drab på kaptajn Hansen og bortførelsen af hans hustru. Der berettes også om den hollandske kolonimagts reaktion og de internationale forviklinger, det affødte.
Søndag efter søndag går kirkegængere forbi denne tavle, og sandsynligvis har mange undret sig over, hvorfor kaptajn Hansen blev "mydet af achineserne i Rigas" for over 137 år siden.
Foredraget afdækker historien om sørøveren Tueku Umars overfald og dramatiske drab på kaptajn Hansen og bortførelsen af hans hustru. Der berettes også om den hollandske kolonimagts reaktion og de internationale forviklinger, det affødte.
Undervisningssted:
NuPark
Struervej
7500 Holstebro
NuPark
Struervej
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Frank Weber
Lokale:
Auditoriet (Der vil være skilt
Holdnr:
F1231
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Mandagskeramik - Staby
02-09-2024
09:00 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Porcelinge
Staby Kirkevej 17
6990 Ulfborg
Porcelinge
Staby Kirkevej 17
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Inge Kejlberg Tornvig
Holdnr:
242520
Lektioner:
32
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk