Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Kom og vær med til at synge i kor, hvor hovedvægten af undervisningen fokuserer på at bruge kroppens primære og sekundære åndedrætsmuskler (mavemusklerne og musklerne omkring brystkassen) som støtte for åndedrættet og dermed udnytte den lungekapacitet man har bedst muligt. Det kræves ikke, at man er korvant, eller at man synger godt, måske lidt tværtimod. Medicin og sygdom gør, at der er visse udfordringer med slim og hoste. Derfor er hovedformålet at træne mellemgulvet og få større kropsbevidsthed samt opnå bedre brug af tale- og sangstemmen. Vi skal lave åndedrætsøvelser, sangøvelser, sangdanse, taleøvelser, træne mellemgulvsmusklerne – meget...!! Musklerne omkring brystkassen, baller, lår er muskelgrupper, der er også vigtige at træne i denne forbindelse. Vi vil synge sange vi kender og måske lære nye. Vi vil hygge os og have det sjovt. Der er sidegevinster ved at synge i lungekor – humøret bliver bedre, man kan gå længere ture og måske få en hverdag, hvor man kan overkomme lidt mere.
Der undervises i 60 minutter pr mødegang.
Prisen er 300 kr.
Sidste mødegang er den 30. november 2021
Der undervises ikke i uge 35



Undervisningssted:
Den frie Musikskoles Aftenskole
Solsikkevej 20
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 11:00
Underviser:
Inger Kold
Lokale:
Holstebro Aktivitetscenter, Danmarksgade 13, 7500 Holstebro.
Holdnr:
31
Lektioner:
18,66
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Den frie Musikskoles Aftenskole
7500 Holstebro
T: 97425522 Mobil 22235522
E: dfma@dfma.dk

Kom og vær med til at synge i kor, hvor hovedvægten af undervisningen fokuserer på at bruge kroppens primære og sekundære åndedrætsmuskler (mavemusklerne og musklerne omkring brystkassen) som støtte for åndedrættet og dermed udnytte den lungekapacitet man har bedst muligt. Det kræves ikke, at man er korvant, eller at man synger godt, måske lidt tværtimod. Medicin og sygdom gør, at der er visse udfordringer med slim og hoste. Derfor er hovedformålet at træne mellemgulvet og få større kropsbevidsthed samt opnå bedre brug af tale- og sangstemmen. Vi skal lave åndedrætsøvelser, sangøvelser, sangdanse, taleøvelser, træne mellemgulvsmusklerne – meget...!! Musklerne omkring brystkassen, baller, lår er muskelgrupper, der er også vigtige at træne i denne forbindelse. Vi vil synge sange vi kender og måske lære nye. Vi vil hygge os og have det sjovt. Der er sidegevinster ved at synge i lungekor – humøret bliver bedre, man kan gå længere ture og måske få en hverdag, hvor man kan overkomme lidt mere.
Der undervises 60 minutter pr. mødegang.
Prisen er 300 kr.
Sidste mødegang er den 30. november 2021
ps. Der undervises ikke i uge 35



Undervisningssted:
Den frie Musikskoles Aftenskole
Solsikkevej 20
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Inger Kold
Lokale:
Holstebro Aktivitetscenter, Danmarksgade 13, 7500 Holstebro.
Holdnr:
32
Lektioner:
18,66
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Den frie Musikskoles Aftenskole
7500 Holstebro
T: 97425522 Mobil 22235522
E: dfma@dfma.dk

Vil du lære at male naturalistiske portrætter, landskaber eller stilleben, så er du velkommen uanset om du er helt nybegynder eller mere erfaren.
Kurset er for både nybegyndere og de mere erfarne. Der er god tid til individuel vejledning undervejs, også m.h.t. valg af materialer og malegrej. Så drømmer du om at lære at male naturalistiske billeder med genkendelige motiver, så er det her du skal deltage.



Undervisningssted:
Staby Sognegård
Stabyvej 36
6990 Ulfborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Frank Weber
Lokale:
Staby skole
Holdnr:
11/21
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Vil du lære at male naturalistiske portrætter, landskaber eller stilleben, så er du velkommen uanset om du er helt nybegynder eller mere erfaren.
Kurset er for både nybegyndere og de mere erfarne. Der er god tid til individuel vejledning undervejs, også m.h.t. valg af materialer og malegrej. Så drømmer du om at lære at male naturalistiske billeder med genkendelige motiver, så er det her du skal deltage.



Undervisningssted:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
Tingvej 5
6990 Ulfborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Frank Weber
Lokale:
Lokale 208
Holdnr:
10/21
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Trænger du til lidt motion i det nye år?
Så har du muligheden hver mandag aften i Multisalen i Vestjysk Fritidscenter, hvor vi har LINEDANCE på programmet, og her kan ALLE være med.
Mød op og prøv det - og tag vennerne med.
Vi starter MANDAG D. 6. september
Med begyndere kl. 19.15 - 20.10
Vi fortsætter derefter hver mandag – i alt 12 gange.
Medbring gerne sko med glat sål.





Undervisningssted:
Ulfborg Fritidscenter
Sportvej 1
6990 Ulfborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 19:15
Underviser:
Kaja Toft
Lokale:
Multi salen
Holdnr:
08/21
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Trænger du til lidt motion i det nye år?
Så har du muligheden hver mandag aften i Multisalen i Vestjysk Fritidscenter, hvor vi har LINEDANCE på programmet, og her kan ALLE være med.
Mød op og prøv det - og tag vennerne med.
Vi starter MANDAG D. 6. september
Fortsættere kl. 20.15 - 21.15
Vi fortsætter derefter hver mandag – i alt 12 gange.
Medbring gerne sko med glat sål.





Undervisningssted:
Ulfborg Fritidscenter
Sportvej 1
6990 Ulfborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 20:15
Underviser:
Kaja Toft
Holdnr:
09/21
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Få din computer i topform, styr på sikkerheden og bliv Digital borger.

Vi vil lave et servicetjek, herunder vedligehold, optimering og opdatering, så du får en computer i topform, og på den måde mest ud af den.

En gennemgang af IT-sikkerhed kigger vi også på, hvor vi vil arbejde med hvordan vi bedst sikrer os i en Digital hverdag.

Sidst men ikke mindst vil vi kigge på det at være Digital borger. Her vil vi gennemgå digitale løsninger og apps, som f.eks. nemID, Borger.dk, som jo efterhånden er en del af vores hverdag.

Du skal medtage din bærbare computer med Windows 10 og gerne strømstik.



Undervisningssted:
Rolf Krake Skolen
Hjaltesvej 1
7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Henning Villadsen
Lokale:
F5
Holdnr:
968001
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Hej alle i Thorsminde.
Trænger du til lidt motion efter ferien!
Så har du muligheden hver torsdag aften kl. 19 i Thorsminde Hallen hvor vi har Line dance på programmet og her kan Alle være med.
Så kom til line dance og hyg dig sammen med os, og tag gerne naboen med.
Vi er en lille flok som danser og hygger og griner
med hinanden til godt musik hver Torsdag aften.
Vi starter op Torsdag d. 9 september kl 19
.
Man behøver ingen danse partner, man kan godt møde op alene (husk vandflaske og glatte sko)
Tilmelding og yderligere oplysning på mail:aofulfborg@gmail.com eller tlf. 2011 0099




Undervisningssted:
Thorsminde hallen
Skolegade 25
6990 Ulfborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Peter Iver Jensen
Lokale:
Thorsminde hallen
Holdnr:
15/21
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ulfborg-Vemb aftenskole
6990 Ulfborg
T: 20110099
E: aofulfborg@gmail.com

Verden er skrumpet ind i kraft af den teknologiske udvikling. Vi får mere viden, informationer og nyheder som aldrig før. Samtidigt udtrykker vi os som aldrig før specielt gennem de sociale medier, men alligevel fornemmer jeg, at vi som samfund ikke er blevet bedre til at have en demokratisk samtale med dem, vi ikke er enige med. Til dette foredrag vil jeg give mit besyv på, hvorfor vi mennesker har det så svært med at have en dialogskabende demokratisk samtale.  Hvem kan have glæde af dette foredrag?  Alle,som in- teresserer sig for kommunikation, medier og menneskelig adfærd.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
23-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Mugesh Arunagirinathan
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
MU217506
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Kend din IPhone eller IPad. Hvordan klargør og installerer du din iPhone/iPad, med de indstillinger og apps, du gerne vil bruge.
Vi kigger på de generelle indstillinger, opkobling til Internet, brug af App-store og ICloud, som sørger for, at oplysninger, billeder og dokumenter, bliver synkroniseret mellem dine Apple produkter.
Medbring gerne din bærbare computer, da vi også vil se på brugen af de forskellige produkter sammen.
BEMÆRK: Kurset er kun for iPhone/Ipad

(ikke Android smartphones/Tablets eller Windows Phone).



Undervisningssted:
FOF - Brogårdsvej 2
Holstebro
7500 Holstebro

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Henning Villadsen
Lokale:
2 Miderste rum
Holdnr:
968003
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

På kurset vil du lære at tegne og lave illustrationer, som du kan udsmykke dit hjem eller din butik med - eller du kan lave dit eget unikke produkt til én, du holder af.

Den første del af workshoppen arbejder vi på et fælles projekt, og du bliver introduceret og guidet i, hvordan man tegner. Herefter fokuserer vi på kursisternes egne ønsker til projekter. 

Vi tegner både ud fra fri fantasi eller tager udgangspunkt i en illustration, vi godt kan lide.

Kurset kræver ingen kunstneriske forkundskaber - kun ønsket om at tegne. Det er for alle aldersgrupper - dog ikke børn.

Du skal selv medbringe materialer. Evt. tegneblok samt tegneblyanter med forskellig hårdhed. Husk madpakke.



Undervisningssted:
FOF - Brogårdsvej 2
Holstebro
7500 Holstebro

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-11-2021 kl. 10:00
Underviser:
Yuka Baggesen
Lokale:
2 Miderste rum
Holdnr:
965015
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Hos LOF Holstebro-Struer-Lemvig vil du fremover kunne finde blomsterbindingskurser baseret på Jul,  Påske samt efterår.  På kurserne lærer du at binde buketter og dekorationer, så du får færdigheder og inspiration til at forskønne dit hjem. LOF's underviser har haft egen blomsterbutik og er uddannet blomsterbinder og vil give dig masser af inspiration samt viden om blomstersammensætning, farvesammensætning og meget mere.  Materialeudgifter afregnes direkte med underviseren.



Undervisningssted:
Nr. Boulevardskolen

7500 Holstebro

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-11-2021 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Jensen
Lokale:
Sløjdsalen (H/D)
Holdnr:
1234
Lektioner:
13
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Mange mennesker døjer med hørenedsættelse, og da det jo ikke er det mest "tillokkende" at gå med høreapparater, udsætter mange desværre at få noget gjort ved det. Mange kan ikke skille de forskellige stemmer fra hinanden ved ex. en fest og oplever også, hvor vanskeligt det er at føre en samtale, når man kører bil. Men mange er nok ikke klare over de sundhedsmæssige konsekvenser, der kan følge, hvis man går rundt med et større eller mindre høretab.  Hjernen har brug for de stimuli, man får gennem høresansen, for at holde sig "frisk".  Mange prøver høreapparater og oplever i starten mange problemer med det. Der kan være store problemer forbundet med for stor produktion af ørevoks, man føler måske, man går med en metalspand over hovedet og blæst og vejstøj er store kendte problemer.   Foredragsholderen vil have fokus på disse problematikker og give gode råd og tips til udbedring.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-11-2021 kl. 19:00
Underviser:
Lars Braüner
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
1052
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Lær at bruge de nye knapper i Windows 10.  Finde dine dokumenter og billeder. Hvordan opdateres dette styresystem, - hvordan bruges den nye Edge-browser og mange, mange andre nye ting.  Alt foregår i et stille og roligt tempo, så vi alle er med.  Vi vil også arbejde med det nye Windows11



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-01-2022 kl. 18:30
Underviser:
Bent Bjerregaard
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
1122
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk

Lær at bruge det nye styresystem Windows 11.  Finde dine dokumenter og billeder. Hvordan opdateres dette styresystem, - hvordan bruges den nye Edge-browser og mange, mange andre nye ting.  Alt foregår i et stille og roligt tempo, så vi alle er med.  Medbring gerne din egen laptop.



Undervisningssted:
LOF-Huset

7500 Holstebro

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-02-2022 kl. 18:30
Underviser:
Bent Bjerregaard
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
B227510
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk