Nytårsyoga - Tid til dig
28-12-2024
10:00 Lørdag
Holstebro
Efter en jul med meget gøren er det nu tid til langsommelighed og dybe åndedræt. Vi styrer og strækker kroppen, trækker vejret dybt og giver krop og sind mulighed for helt ro.
Undervisningssted:
LOF-Huset
7500 Holstebro
LOF-Huset
7500 Holstebro
Ugedag:
Lørdag
Starter:
28-12-2024 kl. 10:00
Underviser:
Inge Bjerre
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
1455
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Nytårs yoga
29-12-2024
09:00 Søndag
Holstebro
Optager løbende
Opladning til 2025 !
Forkæl dig selv med 2,5 timers yoga. Vi
vil arbejde ved både væg og frit på gulvet. Vi laver alle mulige og umulige
stillinger, og hele kroppen arbejdes igennem på kryds og tværs.
Nytårsyoga er et velfortjent break til dig i en hektisk tid,
hvor du virkelig kan nære dig selv og få tanket op til at møde nytåret med
overskud, velvære og glæde.
Afslutningsvis vil der være stressreducerende øvelser, så du kan
gå hjem "brugt", men afslappet - klar til nytårsaften. Vi afslutter med et glas
og et stykke sødt, hvor vi ønsker hinanden et godt og lykkebringende
nytår.
Forkæl dig selv med 2,5 timers yoga. Vi
vil arbejde ved både væg og frit på gulvet. Vi laver alle mulige og umulige
stillinger, og hele kroppen arbejdes igennem på kryds og tværs.
Nytårsyoga er et velfortjent break til dig i en hektisk tid,
hvor du virkelig kan nære dig selv og få tanket op til at møde nytåret med
overskud, velvære og glæde.
Afslutningsvis vil der være stressreducerende øvelser, så du kan
gå hjem "brugt", men afslappet - klar til nytårsaften. Vi afslutter med et glas
og et stykke sødt, hvor vi ønsker hinanden et godt og lykkebringende
nytår.
Undervisningssted:
LOF-Huset
7500 Holstebro
LOF-Huset
7500 Holstebro
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
29-12-2024 kl. 09:00
Underviser:
Pia Lago
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
1276
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
NYHED - Collage
13-01-2025
09:15 Mandag
Holstebro
Optager løbende
På dette kursus vil vi skabe unikke collager. Det er en kunstform, der handler om at kombinere forskellige materialer så som bånd, avisudklip og fotografier for at skabe en ny helhed.
Underviseren medbringer alle materialer til kursusdagen (forskellige typer papirer, maling, børster, lim, saks, silikonepistol, texture paste, skabeloner osv.).
Materialeprisen er 175 kr. pr. deltager og afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Underviseren medbringer alle materialer til kursusdagen (forskellige typer papirer, maling, børster, lim, saks, silikonepistol, texture paste, skabeloner osv.).
Materialeprisen er 175 kr. pr. deltager og afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Undervisningssted:
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-01-2025 kl. 09:15
Underviser:
Rumyana Draganova
Lokale:
2 Midterste rum
Holdnr:
251550
Lektioner:
15
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
NYHED - Decoupage-teknik
13-01-2025
12:00 Mandag
Holstebro
Optager løbende
På dette kursus lærer du at arbejde med decoupageteknikken, hvor du lærer at dekorere overflader ved at påføre udskæringer (papir, servietter) og derefter belægge med flere lag finish lak. Rumyana vil medbringe eksempler til inspiration, men du er også velkommen til at arbejde efter egne idéer eller ønsker.
Du bedes selv medbringe følgende materialer: Lim til decoupage, saks, sandpapir, decoupage papir/ servietter, finish decoupagelak, pensler, sprit og et valgfrit objekt/genstand.
Vi glæder os til 5 hyggelige eftermiddage sammen med dig 😊
Du bedes selv medbringe følgende materialer: Lim til decoupage, saks, sandpapir, decoupage papir/ servietter, finish decoupagelak, pensler, sprit og et valgfrit objekt/genstand.
Vi glæder os til 5 hyggelige eftermiddage sammen med dig 😊
Undervisningssted:
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-01-2025 kl. 12:00
Underviser:
Rumyana Draganova
Lokale:
2 Midterste rum
Holdnr:
251551
Lektioner:
15
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
NYHED - Mixed Media
17-01-2025
09:15 Fredag
Holstebro
Optager løbende
På dette kursus vil vi eksperimentere med forskellige materialer og teknikker. Her kan du slippe fantasien løs og føle dig fri, inspireret og tilfreds. Vi bruger forskellige materialer såsom maling, stof, papir og fundne genstande.
Medbring: Akrylmaling og lærred.
Underviseren medbringer resterende materialer til kursusdagen (maling, børster, lim, saks, silikonepistol, texture paste, skabeloner osv.).
Materialeprisen er 175 kr. pr. deltager og afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Medbring: Akrylmaling og lærred.
Underviseren medbringer resterende materialer til kursusdagen (maling, børster, lim, saks, silikonepistol, texture paste, skabeloner osv.).
Materialeprisen er 175 kr. pr. deltager og afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Undervisningssted:
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
17-01-2025 kl. 09:15
Underviser:
Rumyana Draganova
Lokale:
2 Midterste rum
Holdnr:
251552
Lektioner:
15
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk
NYHED - Kunstterapi
17-01-2025
12:00 Fredag
Holstebro
Optager løbende
På dette kursus kan du fordybe dig i det kreative arbejde, mens du slapper af og glemmer all negativ tanker. Kunstterapien lærer dig også at øge kreativiteten, intuitionen og selvudfoldelsen, reducere stress og pres og ikke mindst opleve mere glæde, fred og harmoni i dit sind og liv.
Du bedes selv medbringe akryl maling, pensler og lærred.
Vi glæder os til at se dig og guide dig til ro gennem det kreative arbejde 😊
Du bedes selv medbringe akryl maling, pensler og lærred.
Vi glæder os til at se dig og guide dig til ro gennem det kreative arbejde 😊
Undervisningssted:
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
FOF - Huset
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
17-01-2025 kl. 12:00
Underviser:
Rumyana Draganova
Lokale:
2 Midterste rum
Holdnr:
251553
Lektioner:
15
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk