Hold med begyndelsesbogstav "P"

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Her er holdet for dig, som enten ønsker at lære at tegne portrætter, eller som ønsker at blive bedre til det.
Vi gennemgår forskellige skitseringsteknikker og arbejder primært ud fra fotos. Nogle af teknikkerne er så simple og nemme, at du hurtigt vil kunne tegne et færdigt portræt - også selvom du måske aldrig har tegnet før. Hvis du har et ønske om at tegne med farveblyant, bedes du kontakte Lotte, da dette forudsætter, at du allerede kan tegne med almindelig blyant.
Du modtager en mail fra underviseren ugen før holdstart, med nærmere informationer om undervisningen - men du behøver kun at medbringe en blyant og papir.  

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

En hel fordybelsesdag, hvor vi skal arbejde med plantertryk både på papir og stof. Teknikken hedder monotryk, planterne er motivet og det er selve planten, vi bruger til at trykke med. Det er en meget intuitiv og umiddelbar måde at arbejde på, vi planlægger i nuet og det er nemt at tage nye beslutninger undervejs i processen eller følge det planlagte. Arbejdsgangen er helt individuel.
Vi bruger de planter vi har lige ved hånden fra min have eller naturen omkring mit værksted. Hvis vejret tillader det, er vi udenfor, ellers rykker vi ind. Dagen begynder kl. 9.30 – 16, med frokostpause midtvejs, medbring selv frokosten. Kaffe og te vil være på kanden hele dage og en eftermiddags-kage-snack sørger jeg for.
Det er ikke nødvendigt at have erfaring med tryk, alle kan være med 😊
Praktisk:

Undervisningen foregår på mit værksted på Harrestrupvej, Holstebro.

Praktisk tøj, der må svines til og passer til vejret.

Medbring selv godt akvarelpapir og stof, find evt. stof i genbrug (lagner, duge og lignende). Hvis ikke du har mulighed for selv at medbringe stof og papir, kan det købes hos Lotte Kjær Design.

100,- til trykfarve og binder må påregnes, det afregnes ligeledes på dagen med Lotte.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

En hel fordybelsesdag, hvor vi skal arbejde med plantertryk både på papir og stof. Teknikken hedder monotryk, planterne er motivet og det er selve planten, vi bruger til at trykke med. Det er en meget intuitiv og umiddelbar måde at arbejde på, vi planlægger i nuet og det er nemt at tage nye beslutninger undervejs i processen eller følge det planlagte. Arbejdsgangen er helt individuel.
Vi bruger de planter vi har lige ved hånden fra min have eller naturen omkring mit værksted. Hvis vejret tillader det, er vi udenfor, ellers rykker vi ind. Dagen begynder kl. 9.30 – 16, med frokostpause midtvejs, medbring selv frokosten. Kaffe og te vil være på kanden hele dage og en eftermiddags-kage-snack sørger jeg for.
Det er ikke nødvendigt at have erfaring med tryk, alle kan være med 😊
Praktisk:

Undervisningen foregår på mit værksted på Harrestrupvej, Holstebro.

Praktisk tøj, der må svines til og passer til vejret.

Medbring selv godt akvarelpapir og stof, find evt. stof i genbrug (lagner, duge og lignende). Hvis ikke du har mulighed for selv at medbringe stof og papir, kan det købes hos Lotte Kjær Design.

100,- til trykfarve og binder må påregnes, det afregnes ligeledes på dagen med Lotte.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning.
Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet.
Info til deltagere i Vinderup: Medbring gerne selv en tykkere træningsmåtte og tag på, som du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. sokker samt et lille tæppe.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerne generende spændinger. Pilates er ikke puls-træning, men visse øvelser giver sved på panden, og du mærker, at du bliver stærkere.

- Pilates er en effektiv og samtidig behagelig træningsform.

- Pilates giver et stærkt korset

- Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.

Efter få gange kan du mærke en forskel i kroppen, efter endnu flere gange kan du se effekten på kroppen og når sæsonen slutter, vil de trofaste deltagere føle det som at få "en ny krop".

Øvelserne varierer i sværhedsgrad og hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.

Igennem forløbet vil vi udfordre styrken, smidigheden og balancen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

I mere end 15 år har mit arbejdsliv været centreret om voksne med diagnosen ADD/ADHD

Formålet har været at hjælpe dem til at leve et mere tilfredsstillende liv på egne præmisser i et samfund, som de ofte føler, de ikke passer ind i.

En positiv bivirkning ved dette arbejde har været, at det har givet mig selv mulighed for at reflektere over min egen væren i verden:

Hvad er meningen med livet?

Hvad er et godt liv?

Hvorfor prøver vi alle at være noget helt særligt på en helt normal måde?
I dette foredrag vil jeg forsøge at sige noget om, hvad jeg har lært i denne proces, og hvad jeg tror, vi alle kan lære af mennesker, der har en lidt anderledes måde at være i verden på.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning.
Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet.
Info til deltagere i Vinderup: Medbring gerne selv en tykkere træningsmåtte og tag på, som du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. sokker samt et lille tæppe.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerne generende spændinger. Pilates er ikke puls-træning, men visse øvelser giver sved på panden, og du mærker, at du bliver stærkere.

- Pilates er en effektiv og samtidig behagelig træningsform.

- Pilates giver et stærkt korset

- Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.

Efter få gange kan du mærke en forskel i kroppen, efter endnu flere gange kan du se effekten på kroppen og når sæsonen slutter, vil de trofaste deltagere føle det som at få "en ny krop".

Øvelserne varierer i sværhedsgrad og hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.

Igennem forløbet vil vi udfordre styrken, smidigheden og balancen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Under kyndig vejledning skal vi lave et plantestativ.
Medbring selv saks/tang og en krukke til at lave stativet til. Krukken skal indeholde jord eller sand.
Der serveres aftenkaffe med brød.

Kontakt kursusudbyder:
Haveselskabet Måbjerg Kreds
7500 Holstebro
T: 30193633
E: annetteskytte@mail.dk