"Ryg- og nakketræning (H)" - Kursus i Ringkøbing-Skjern
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Ryg- og nakketræning (H)
08-01-2025
16:00 Onsdag
Herning
Optager løbende
Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem, men specielt fokuseres der på styrkelse af muskler
Træning på ryghold er for dig, der vil gøre en aktiv indsats for at styrke din ryg bedre eller forebygge ryg/nakkegener, som genoptræning efter en skade eller evt. operation.
Træningen indeholder en grundig opvarmning, herefter øvelser - hvor vi bruger forskellige redskaber igennem styrke, - stabilitets og udspændings øvelser. Øvelserne kan tilpasses og laves i et roligt tempo og bevægeudslag tilpasses individuelt.
Træningen fokuserer på holdning, styrke, stabilitet og bevægelighed i relation til din hverdag og dit arbejdsliv.
Træning på ryghold er for dig, der vil gøre en aktiv indsats for at styrke din ryg bedre eller forebygge ryg/nakkegener, som genoptræning efter en skade eller evt. operation.
Træningen indeholder en grundig opvarmning, herefter øvelser - hvor vi bruger forskellige redskaber igennem styrke, - stabilitets og udspændings øvelser. Øvelserne kan tilpasses og laves i et roligt tempo og bevægeudslag tilpasses individuelt.
Træningen fokuserer på holdning, styrke, stabilitet og bevægelighed i relation til din hverdag og dit arbejdsliv.
Undervisningssted:
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-01-2025 kl. 16:00
Underviser:
Malene Søgaard
Holdnr:
45135
Lektioner:
28
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
