Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Yoga for mænd er for dig som ønsker:
● Udfordrende & sjov all round træning
● Øget balanceevne og motorik
● Større fleksibilitet og bevægelsesfrihed i kroppen
● Bedre kontakt og føling med åndedrættet
● At forebygge skader, restituere og afhjælpe stressYoga er en af de mest efterspurgte motionsformer i verden, da der arbejdes med det hele menneske. Ikke kun på det fysiske plan, men også mentalt, bliver du mere fleksibel, stærk og afbalanceret. På et rent mandehold er alle i samme båd og tonen lidt mere fri. Der er plads til, at du ikke nødvendigvis kan nå dine tæer den første dag.Undervisningen er grundig, velfunderet og tilrettelagt efter holdets niveau. Tonen er ligetil og humoristisk.Til undervisningen skal du bruge tøj du kan bevæge dig i. I yogastudiet er der alt det udstyr vi skal bruge.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Blid Yin & Hatha Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med.Vi laver styrkende øvelser, balance, gode stræk for din smidighed samt åndedrætsøvelser.Hver gang afsluttes med en dejlig dybdeafspænding.Vi vil især løsne op i nakke, skuldre og ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve, indre ro og en afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag.
Deltagernes beskrivelse med få ord:- Velvære
- Dejligt - hårdt- Smidighed- Mental velvære- Fysisk og psykisk velvære- Styrke- Glæde- Behagelig træthed- Styrker åndedrættet- Afvekslende oplevelser- Kan bruge de kropslige erfaringer i andre sammenhænge- Lære noget nyt om kroppen- Holder skavanker på afstand.Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Blid Yin & Hatha Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med.Vi laver styrkende øvelser, balance, gode stræk for din smidighed samt åndedrætsøvelser.Hver gang afsluttes med en dejlig dybdeafspænding.Vi vil især løsne op i nakke, skuldre og ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve, indre ro og en afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag.
Deltagernes beskrivelse med få ord:- Velvære
- Dejligt - hårdt- Smidighed- Mental velvære- Fysisk og psykisk velvære- Styrke- Glæde- Behagelig træthed- Styrker åndedrættet- Afvekslende oplevelser- Kan bruge de kropslige erfaringer i andre sammenhænge- Lære noget nyt om kroppen- Holder skavanker på afstand.Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk