Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga for alle

18-08-2020
09:30 Tirsdag
Assens




Undervisningssted:
AOF Yoga Assens
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-08-2020 kl. 09:30
Underviser:
Line Dauglykke
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04105053
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yoga for alle

19-08-2020
09:00 Onsdag
Assens




Undervisningssted:
AOF Yoga Assens
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Line Dauglykke
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104055
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yoga for alle

19-08-2020
10:45 Onsdag
Assens




Undervisningssted:
AOF Yoga Assens
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-08-2020 kl. 10:45
Underviser:
Line Dauglykke
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104056
Lektioner:
39,1
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yoga for rigtige mænd

24-08-2020
17:00 Mandag
Tommerup
Yoga for rigtige mænd er for dig som ønsker:
" Udfordrende & sjov all round træning.
" Øget balanceevne og fin motorik.
" Større fleksibilitet og bevægfrihed i kroppen.
" Bedre kontakt og føling med åndedrættet.
" At forebygge skader, restituere og afhjælpe stress.
Yoga er en af de mest efterspurgte motionsformer i verden, da der arbejdes med det hele menneske. Der arbejdes ikke kun på det fysiske plan, men også mentalt bliver du mere fleksibel, stærk og afbalanceret.
På et rent mandehold er alle i samme båd, tonen lidt mere fri og undervisningen tilrettelagt ud fra de styrker og udfordringer mænd generelt har. Faktisk er det nærmest en forudsætning, at du ikke kan nå dine fødder med hænderne -)
Undervisningen er grundig, velfunderet og tilrettelagt efter holdets niveau. Tonen er ligetil og humoristisk. Underviser certificeret yogalærer, Carina Cecilia Saatterup.




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104042
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga

25-08-2020
09:15 Tirsdag
Tommerup
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.

Yin Yoga bestaår af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (også kaldet fascia). Når bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved får mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere.
Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga foregår roligt og har en markant virkning på stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter få øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro på åndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)





Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-08-2020 kl. 09:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104046
Lektioner:
21,28
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga

26-08-2020
16:45 Onsdag
Tommerup
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.

Yin Yoga bestaår af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (også kaldet fascia). Når bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved får mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere.
Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga foregår roligt og har en markant virkning på stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter få øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro på åndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)





Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-08-2020 kl. 16:45
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104047
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga

27-08-2020
08:15 Torsdag
Tommerup
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.

Yin Yoga bestaår af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (også kaldet fascia). Når bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved får mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere.
Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga foregår roligt og har en markant virkning på stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter få øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro på åndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)





Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 08:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104049
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

YOGA FOR MÆND IYENGAR ® YOGA

31-08-2020
19:00 Mandag
Vissenbjerg
IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer.
Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke, udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. IYENGAR ® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet.
I yogaundervisningen bruges udstyr som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Nødvendigt udstyr stilles til rådighed.
Yogaen er for alle aldre.




Undervisningssted:
Bred Kulturhus
Bredgade 80, Bred
5492 Vissenbjerg

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
René Brasen
Lokale:
Sal med spejle
Holdnr:
20-04104059
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yoga for gravide

01-09-2020
17:45 Tirsdag
Tommerup
På holdet fokuserer vi på at sanse os selv og barnet gennem bevidsthed og ro. Derudover vil du lære åndedrætsøvelser, som kan hjælpe dig lettere igennem fødslen. Der vil også være mulighed for at udveksle tanker og erfaringer med andre gravide.
Jeg anbefaler, at du starter fra ca. 6./7. graviditetsmåned afhængigt af, hvordan du har det.
Forløbet varer 8 gange og øvelserne er velegnet for alle gravide.
Der er altid mulighed for at starte midt i forløbet.
Du er velkommen til at snakke med mig, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 17:45
Underviser:
Claudia Ruthenberg
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104079
Lektioner:
11,2
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga

07-09-2020
19:00 Mandag
Årup
Yin Yoga giver dig egen tid og selvomsorg
Yin Yoga handler om at give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop og ro i sindet. Du bliver guidet ind i stillingen, som du indtager i 3 til 5 min.
3-5 min. kan virke som lang tid, men når du vender dig til det, føles det godt­­ at have god tid til at give dig hen og slippe spænding og muskelaktivitet. Når du finder ro i yogastillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, og du vil langsomt give slip i sindet.
Yin Yoga er et godt supplement til al anden træning. Gennem de enkelte siddende og liggende stræk, der holdes over tid, stimuleres bindevævet til at blive mere væskefyldt, stærkt og fleksibelt.
 



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 31
5560 Årup

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
Aarupskolen
Holdnr:
402815
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Yoga for rigtige mænd

26-10-2020
17:00 Mandag
Tommerup
Yoga for rigtige mænd er for dig som ønsker:
" Udfordrende & sjov all round træning.
" Øget balanceevne og fin motorik.
" Større fleksibilitet og bevægfrihed i kroppen.
" Bedre kontakt og føling med åndedrættet.
" At forebygge skader, restituere og afhjælpe stress.
Yoga er en af de mest efterspurgte motionsformer i verden, da der arbejdes med det hele menneske. Der arbejdes ikke kun på det fysiske plan, men også mentalt bliver du mere fleksibel, stærk og afbalanceret.
På et rent mandehold er alle i samme båd, tonen lidt mere fri og undervisningen tilrettelagt ud fra de styrker og udfordringer mænd generelt har. Faktisk er det nærmest en forudsætning, at du ikke kan nå dine fødder med hænderne -)
Undervisningen er grundig, velfunderet og tilrettelagt efter holdets niveau. Tonen er ligetil og humoristisk. Underviser certificeret yogalærer, Carina Cecilia Saatterup.




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
20-04104062
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga

09-11-2020
19:00 Mandag
Årup
Yin Yoga giver dig egen tid og selvomsorg
Yin Yoga handler om at give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop og ro i sindet. Du bliver guidet ind i stillingen, som du indtager i 3 til 5 min.
3-5 min. kan virke som lang tid, men når du vender dig til det, føles det godt­­ at have god tid til at give dig hen og slippe spænding og muskelaktivitet. Når du finder ro i yogastillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, og du vil langsomt give slip i sindet.
Yin Yoga er et godt supplement til al anden træning. Gennem de enkelte siddende og liggende stræk, der holdes over tid, stimuleres bindevævet til at blive mere væskefyldt, stærkt og fleksibelt.
 



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 31
5560 Årup

Ugedag:
Mandag
Starter:
09-11-2020 kl. 19:00
Underviser:
Bodil Bæk
Lokale:
Aarupskolen
Holdnr:
402816
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Fredericia Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk