Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga - Morgenyoga

16-07-2019
08:00 Tirsdag
Tommerup
Oplev hvor skøntt det er at starte dagen med øvelser som styrker, strækker & smidiggør ikke kun fysisk men også på et mentalt plan. Undervisningen er et fint mix af mere krævende, muskulære stillinger og rolige, dybdegående og rekreative stillinger. Få den perfekte start på dagen, yoga gør glad, giver overskud og fremmer derved kreativiteten :) Undervisningsformen er afslappet, humoristisk og grundig. Medbring behageligt tøj -Yogamåtter m.v. er til rådighed i lokalet.
Underviser: Carina Cecilia Saatterup. Telf. 26217620. Mail: csaatterup@gmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale, Tallerupvej Tommerup st.
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
16-07-2019 kl. 08:00
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
Yogalokale
Holdnr:
14.29.19
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Vinyasa - formiddag

14-08-2019
09:00 Onsdag
Tommerup
Dette er et grundhold, hvor vi arbejder med de grundlæggende yoga-teknikker. På holdet arbejder vi med klassiske yoga-stillinger og alignment af kroppen, som skaber fleksibilitet og styrker kroppens muskler.
På holdet er der tid og rum til at gå i dybden og få stillingerne vist og forklaret.
Holdet er for alle aldre, og underviseren tager individuelle hensyn.
Kontakt for mere information:
Yogalærer Lisbeth Harboe lisbethharboe@hotmail.com
Anbefaling fra en deltager:
Yoga er for alle!
Lisbeth planlagde et program, så vi grundigt fik hele kroppen gennemgået med udgangspunkt i en “solhilsen”. Indholdet blev tilpasset deltagerne med fokus på de enkelte øvelser samt gentagelser, så vi blev fortrolige med øvelserne. En dejlig time med stort udbytte i godt selskab. Super godt for fordøjelsen.



Undervisningssted:
Yogalokale, Tallerupvej Tommerup st.
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
14-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokale
Holdnr:
73.19
Lektioner:
17,44
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Vinyasa - let øvede/øvede.

15-08-2019
18:00 Torsdag
Tommerup
Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Yogaen foregår i et flow, hvor de forskellige stillinger forbindes med hinanden og med åndedrættet. Vi arbejder med klassiske yogastillinger og alignment af kroppen, som skaber fleksibilitet og styrker kroppens muskler. Holdet er for dig, som har kendskab til det grundlæggende i yogaen og som gerne vil udfordres teknisk og fysisk.
Kontakt for mere information:
Yogalærer Lisbeth Harboe lisbethharboe@hotmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
15-08-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
74.19
Lektioner:
21,44
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Mindful

15-08-2019
19:30 Torsdag
Tommerup
Mindful Yoga: I første del af klassen arbejder vi med blide dynamiske flows bestående af klassiske yogastillinger. Derefter følger blide stræk og støttede restorative hvilende stillinger.
Alle niveauer kan deltage på dette hold.
Kontakt for mere information:
Yogalærer Lisbeth Harboe lisbethharboe@hotmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
15-08-2019 kl. 19:30
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
75.19
Lektioner:
17,44
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Efter fødsel

19-08-2019
13:00 Mandag
Tommerup
Efter du har født dit barn, skal du finde dig til rette i det nye liv – nu med baby – og genfinde din krop. Graviditet og fødsel er en stor forandring for krop og sind, og derfor starter vi genoptræningen langsomt og med masser af ro. Vi arbejder med bækkenbunden og kommer herfra igennem hele kroppen for at opbygge både styrke og smidighed. Der er især fokus på en god holdning, kernemusklerne, skuldrer og nakke.
Din baby er selvfølgelig meget velkommen på holdet og kan fint være med til træningen.
Som nybagt mor kan du starte med efterfødselsyoga ca. 6-8 uger efter en vaginal fødsel. Har du fået et kejsersnit, bør du vente ca. 8-12 uger. Spørg gerne din læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl om, hvornår du må starte og mærk efter, om du føler dig klar.

Du er velkommen til at snakke med mig, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.

Claudia Ruthenberg - mail: claudia.uhlmann@gmx.net - Telf. 60626396.



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-08-2019 kl. 13:00
Underviser:
Claudia Ruthenberg
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
86.19
Lektioner:
23,85
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga for rigtige mænd

19-08-2019
16:45 Mandag
Tommerup
Yoga for rigtige mænd er for dig som ønsker:

" Udfordrende & sjov all round træning.
" Øget balanceevne og fin motorik.
" Større fleksibilitet og bevægfrihed i kroppen.
" Bedre kontakt og føling med åndedrættet.
" At forebygge skader, restituere og afhjælpe stress.

Yoga er en af de mest efterspurgte motionsformer i verden, da der arbejdes med det hele menneske. Der arbejdes ikke kun på det fysiske plan, men også mentalt bliver du mere fleksibel, stærk og afbalanceret.
På et rent mandehold er alle i samme båd, tonen lidt mere fri og undervisningen tilrettelagt ud fra de styrker og udfordringer mænd generelt har. Faktisk er det nærmest en forudsætning, at du ikke kan nå dine fødder med hænderne --)
Undervisningen er grundig, velfunderet og tilrettelagt efter holdets niveau. Tonen er ligetil og humoristisk. Underviser certificeret yogalærer, Carina Cecilia Saatterup.
-



Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-08-2019 kl. 16:45
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-242
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yoga - for gravide

20-08-2019
17:30 Tirsdag
Tommerup
Graviditet er en stor forandring for både krop og sind. Yoga under graviditeten kan hjælpe med at iagttage forandringerne mere bevidst og med ro. Du holder kroppen stærk og smidig samtidig med, at du forebygger graviditetsbesvær.En meget vigtig del er åndedrætsøvelser,som kan hjælpe dig lettere igennem fødslen og afspænding,hvor der er fokus på at mærke dig selv, følge din intuition og sænke farten.
Jeg anbefaler, at du starter fra ca. 6./7. graviditetsmåned afhængigt af, hvordan du har det.
Forløbet kører over8 gange, og øvelserne er velegnede for alle gravide.
Du er velkommen til at snakke med mig, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål. Hvis du har besvær, skal du altid snakke med din læge eller jordemoder først.
Claudia Ruthenberg - mail: claudia.uhlmann@gmx.net - Telf. 60626396.



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 17:30
Underviser:
Claudia Ruthenberg
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
87.19
Lektioner:
12,72
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Mindful

20-08-2019
19:15 Tirsdag
Tommerup
Mindful Yoga: I første del af klassen arbejder vi med blide dynamiske flows bestående af klassiske yogastillinger. Derefter følger blide stræk og støttede restorative hvilende stillinger.
Alle niveauer kan deltage på dette hold.
Kontakt for mere information:
Yogalærer Lisbeth Harboe lisbethharboe@hotmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 19:15
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
72.19
Lektioner:
16,35
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yin yoga

21-08-2019
16:45 Onsdag
Tommerup
Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 16:45
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-247
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yin yoga

22-08-2019
08:15 Torsdag
Tommerup
Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)





Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
22-08-2019 kl. 08:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-249
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yoga Meditation

23-08-2019
08:15 Fredag
Tommerup
Meditation kan gavne dig på mange områder, såsom opnå mere ro og mindre stress, forbedret helbred og mere glade.I dette forløb står meditation i fokus. Hver gang laver vi lidt blid Hatha Yoga for at forberede kroppen og sindet på meditationen. Du får serveret i ”buffet-bord” med forskellige meditationsformer, som skal hjælpe dig at finde ”din(e)” fortrukne. Du lærer bl.a. meditation med et fokuspunkt af forskellig art, åben opmærksomhed, hjertemeditation og Loving Kindness at kende.
Vi bygger op til at meditationen varer længere og længere.
Alle kan være med, uanset om du har erfaring med meditation eller ej.
Kontakt til underviser:
Claudia Ruthenberg - mail: claudia.uhlmann@gmx.net - Telf. 60626396.



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Fredag
Starter:
23-08-2019 kl. 08:15
Underviser:
Claudia Ruthenberg
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
85.19
Lektioner:
16,35
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yin yoga

27-08-2019
09:15 Tirsdag
Tommerup
Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 09:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-246
Lektioner:
8,75
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yoga - Restorativ

01-09-2019
10:00 Søndag
Tommerup
Restorativ yoga er den blideste yogaform, hvor tempoet er helt langsomt og fokus er på at finde ro.
Indledningsvis laver vi blide yogaøvelser for dernæst at finde ind i yoga-stillinger, hvor du er helt støttet. I yoga-stillingerne kan du blive støttet af yoga-puder, tæpper og bælter. Øjenpuder kan hjælpe med at skærme for udefrakommende indtryk.
Ved restorativ yoga er der tid til at lytte til kroppen og følge dens tempo og behov for at finde vejen frem til hvile. Den dybe ro og og hvile, som kan opstå i restorativ yoga, kan hjælpe med til at afbalancere nervesystem, krop og sind.

Alt udstyr vil være klar til dig. Det er en god ide at have blødt varmt yogatøj på samt tykke sokker og en varm trøje.

Yogalærer Lisbeth Harboe
Yderligere information:lisbethharboe@hotmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Søndag
Starter:
01-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
76.19
Lektioner:
2,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Hathayoga Årup

02-09-2019
15:00 Mandag
Aarup
Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende, så den passer netop til din formåen, køn og alder.
Den fysiske træning omfatter kredsløbet, tarmfunktion, indre organer og åndedræt.
Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres og spændinger løsnes. Øvelserne bevæger nervesystemet i retning af mindre stress og større harmoni/balance og øget energi.
Der er plads til både fordybelse, ro samt smil og godt humør.



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 35
5560 Aarup

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
Benny Kristiansen
Lokale:
Håndarbejdslokalet
Holdnr:
192421
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Yoga - Hathayoga i Aarup

02-09-2019
17:45 Mandag
Aarup
Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende, så den passer netop til din formåen, køn og alder.
Den fysiske træning omfatter kredsløbet, tarmfunktion, indre organer og åndedræt.
Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres og spændinger løsnes. Øvelserne bevæger nervesystemet i retning af mindre stress og større harmoni/balance og øget energi.
Der er plads til både fordybelse, ro samt smil og godt humør.



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 35
5560 Aarup

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:45
Underviser:
Benny Kristiansen
Lokale:
Håndarbejdslokalet
Holdnr:
192422
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Yoga for gravide

06-09-2019
16:30 Fredag
Hårby
Det bedste du kan gøre for dig under graviditeten, er at praktisere yoga.
Du kommer til at udøve nogle yoga-stillinger beregnet til gravide, åndedrætsøvelser, slappe af og meditere. Udover det får du den viden, der bliver det værktøj, du effektivt kan bruge under fødslen.
Kurset er designet både til dem, der planlægger at få et barn, og til dem der kun har få dage tilbage til fødslen.

Man skal medbringe en yoga-måtte og 4 tæpper



Undervisningssted:
Yoga Hårby
Bækvej 5
5683 Hårby

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Natalia Kringelhede
Lokale:
yoga
Holdnr:
19-258
Lektioner:
23,38
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yoga - Restorativ

29-09-2019
10:00 Søndag
Tommerup
Restorativ yoga er den blideste yogaform, hvor tempoet er helt langsomt og fokus er på at finde ro.
Indledningsvis laver vi blide yogaøvelser for dernæst at finde ind i yoga-stillinger, hvor du er helt støttet. I yoga-stillingerne kan du blive støttet af yoga-puder, tæpper og bælter. Øjenpuder kan hjælpe med at skærme for udefrakommende indtryk.
Ved restorativ yoga er der tid til at lytte til kroppen og følge dens tempo og behov for at finde vejen frem til hvile. Den dybe ro og og hvile, som kan opstå i restorativ yoga, kan hjælpe med til at afbalancere nervesystem, krop og sind.

Alt udstyr vil være klar til dig. Det er en god ide at have blødt varmt yogatøj på samt tykke sokker og en varm trøje.

Yogalærer Lisbeth Harboe
Yderligere information:lisbethharboe@hotmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Søndag
Starter:
29-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
77.19
Lektioner:
2,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga for rigtige mænd

21-10-2019
16:45 Mandag
Tommerup
Yoga for rigtige mænd er for dig som ønsker:

" Udfordrende & sjov all round træning.
" Øget balanceevne og fin motorik.
" Større fleksibilitet og bevægfrihed i kroppen.
" Bedre kontakt og føling med åndedrættet.
" At forebygge skader, restituere og afhjælpe stress.

Yoga er en af de mest efterspurgte motionsformer i verden, da der arbejdes med det hele menneske. Der arbejdes ikke kun på det fysiske plan, men også mentalt bliver du mere fleksibel, stærk og afbalanceret.
På et rent mandehold er alle i samme båd, tonen lidt mere fri og undervisningen tilrettelagt ud fra de styrker og udfordringer mænd generelt har. Faktisk er det nærmest en forudsætning, at du ikke kan nå dine fødder med hænderne --)
Undervisningen er grundig, velfunderet og tilrettelagt efter holdets niveau. Tonen er ligetil og humoristisk. Underviser certificeret yogalærer, Carina Cecilia Saatterup.
-



Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-10-2019 kl. 16:45
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-262
Lektioner:
11,97
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yin yoga

22-10-2019
09:15 Tirsdag
Tommerup
Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-10-2019 kl. 09:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-266
Lektioner:
11,25
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yoga - for gravide

22-10-2019
17:30 Tirsdag
Tommerup
Graviditet er en stor forandring for både krop og sind. Yoga under graviditeten kan hjælpe med at iagttage forandringerne mere bevidst og med ro. Du holder kroppen stærk og smidig samtidig med, at du forebygger graviditetsbesvær.En meget vigtig del er åndedrætsøvelser,som kan hjælpe dig lettere igennem fødslen og afspænding,hvor der er fokus på at mærke dig selv, følge din intuition og sænke farten.
Jeg anbefaler, at du starter fra ca. 6./7. graviditetsmåned afhængigt af, hvordan du har det.
Forløbet kører over8 gange, og øvelserne er velegnede for alle gravide.
Du er velkommen til at snakke med mig, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål. Hvis du har besvær, skal du altid snakke med din læge eller jordemoder først.
Claudia Ruthenberg - mail: claudia.uhlmann@gmx.net - Telf. 60626396.



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-10-2019 kl. 17:30
Underviser:
Claudia Ruthenberg
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
88.19
Lektioner:
12,72
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yin yoga

23-10-2019
16:45 Onsdag
Tommerup
Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-10-2019 kl. 16:45
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-267
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yin yoga

24-10-2019
08:15 Torsdag
Tommerup
Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)





Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-10-2019 kl. 08:15
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-269
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Yoga - Restorativ

27-10-2019
10:00 Søndag
Tommerup
Restorativ yoga er den blideste yogaform, hvor tempoet er helt langsomt og fokus er på at finde ro.
Indledningsvis laver vi blide yogaøvelser for dernæst at finde ind i yoga-stillinger, hvor du er helt støttet. I yoga-stillingerne kan du blive støttet af yoga-puder, tæpper og bælter. Øjenpuder kan hjælpe med at skærme for udefrakommende indtryk.
Ved restorativ yoga er der tid til at lytte til kroppen og følge dens tempo og behov for at finde vejen frem til hvile. Den dybe ro og og hvile, som kan opstå i restorativ yoga, kan hjælpe med til at afbalancere nervesystem, krop og sind.

Alt udstyr vil være klar til dig. Det er en god ide at have blødt varmt yogatøj på samt tykke sokker og en varm trøje.

Yogalærer Lisbeth Harboe
Yderligere information:lisbethharboe@hotmail.com



Undervisningssted:
Yogalokale
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Søndag
Starter:
27-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Harboe
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
78.19
Lektioner:
2,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Yoga - Hathayoga Årup

06-01-2020
15:00 Mandag
Aarup
Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende, så den passer netop til din formåen, køn og alder.
Den fysiske træning omfatter kredsløbet, tarmfunktion, indre organer og åndedræt.
Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres og spændinger løsnes. Øvelserne bevæger nervesystemet i retning af mindre stress og større harmoni/balance og øget energi.
Der er plads til både fordybelse, ro samt smil og godt humør.



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 35
5560 Aarup

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-01-2020 kl. 15:00
Underviser:
Benny Kristiansen
Lokale:
Håndarbejdslokalet
Holdnr:
201421
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Yoga - Hathayoga Årup

06-01-2020
17:45 Mandag
Aarup
Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende, så den passer netop til din formåen, køn og alder.
Den fysiske træning omfatter kredsløbet, tarmfunktion, indre organer, og åndedræt.
Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres og spændinger løsnes. Øvelserne bevæger nervesystemet i retning af mindre stress og større harmoni/balance og øget energi.
Der er plads til både fordybelse, ro samt smil og godt humør.



Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 35
5560 Aarup

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-01-2020 kl. 17:45
Underviser:
Benny Kristiansen
Lokale:
Håndarbejdslokalet
Holdnr:
201422
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK