Hold med begyndelsesbogstav "E"

Fredag kl. 10-11Efterfødselstræning - En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil der i undervisningen blive taget individuelle hensyn. Der er maks. 8 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Beskrivelse

Eco print er en miljøvenlig tekstilteknik, hvor farver
og former fra naturens blade overføres til stof. Teknikken giver smukke,
naturtro tryk på naturfibre. På dette begynderkursus får du introduktion til
teknikken og laver en rækker prøver, så du får en fornemmelse for teknikkens
muligheder. Vi vil også prøve at kombinere teknikken med traditionel
plantefarvning.

 

 

Medbring til kurset:

4-6 rundstokke i træ. Længde max 25 cm (et kosteskaft skåret
i længder af 25 cm fungerer fint) - disse rundstokke er helt NØDVENDIGE!          

Saks

Tynde engangshandsker (vi skal dyppe planter i jernvand og
da er det godt at have dem på)

1 par almindelige gummihandsker

Et gammelt lagen til at rive 2 cm brede bånd af

1 rulle snor

Knappenåle

1 rulle husholdningsfilm

1 gammelt håndklæde

Forklæde

1 køkkenrulle

! støvmaske eller et par mundbind

Blyant og notesbog

 

Derudover skal du ud at plukke blade fra diverse træer og
buske, for eksempel ahorn, eg, birk, bøg, løn, japansk ahorn, æble, kastanje,
valnød, hjortetak og havtorn og hvad du eller finder i dine nærmeste
omgivelser. Tag også gerne blade fra lupiner, roser, skvalderkål, padderok,
brændenælde, regnfang, bynke, storkenæb, brombær og andre bærbuske,
jordbærblade og så videre.

Planterne kan fint samles et par dage før kurset og lægges i
let pres mellem siderne i en avis.

Skulle du have en eukalyptus i stuevinduet kan du også tage
blade fra den med.

Medbring desuden masser af løgskaller, både fra brune løg og
fra rødløg!

 

Jeg medbringer det stof , først og fremmest silke, som vi
skal bruge til den prøverække, som jeg har planlagt, vi skal lave på kurset.
Der bliver derfor en materialeudgift på 150 kr. som betales KONTANT på
kurset (jeg har ikke MobilePay).

Underviser Anne Marie Nielsen - mail: annemarie0404@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

På dette kursus afprøver vi et par forskellige metoder til at fremstille spændende effektgarner.

Vi vil dels farve med de farveplanter, der på denne tid af året måtte være i naturen omkring Hørvævsmuseet og dels med indkøbt materiale. Plantekoncentratet fortykkes og påføres garnet, hvorefter garnet tørres og dampes.

Med dig hjem fra kurset får du i alt ca. 150 gram effektfarvet til strikke- eller væveprojekter.

Anne Marie Nielsen er uddannet vævelærer på Håndarbejdsseminariet i Kerteminde med videreuddannelse fra Aarhus Kunstakademi og Statens Formninglærerhøjskole i Oslo. Hun har arbejdet som assistent på håndvæveriet Skyttel Vev i Norge. I en årrække var Anne Marie vævelærer i Ifakara Women Weavers Assosiation i Tanzania og senere på Fosen Folkehøgskole i Norge.

Kørselvejledning og offentlige transportmidler: se her

Evt. overnatning: se her

Kaffe, te mm: kursusdeltagere på Hørvævsmuseet har adgang til tekøkken, hvor I gratis kan lave kaffe eller te. Kaffebrødet kan medbringes - evt. lave aftaler på kurset.

Flere oplysninger:

Telefon: 64 72 28 85, hverdage kl. 9-13.

Email: aftenskolen@hørvævsmuseet.dk

Kontakt kursusudbyder:
Hørvævsmuseet
5620 Glamsbjerg
T: 64 72 28 85
E: aftenskolen@hoervaevsmuseet.dk

Onsdag kl. 11.00-12.00Har du født ved Kejsersnit? Og ønsker du råd og genoptræning herefter. Så er dette hold noget for dig.
Et kejsersnit kan opstå akut og planlagt, men uanset hvordan det er opstået, får dit nervesystem et chok, også selvom fødslen var en positiv oplevelse for dig. Nervesystemet kan ikke lide operationer og derfor har du brug for at berolige Nervesystemet og genoprette kontakten til dine mavemuskler og din hud. Behandling af Nervesystemet gør det lettere at igangsætte fysisk træning. Det er aldrig for sent at starte.
kejsersnitholdet består af teori, arvævsbehandling og træning, og har til formål at give dig den bedste start som mor. Du kan starte tidligst 5 uger efter fødslen, men er du i tvivl om du er klar, så vent til der er gået 8 uger. Uanset hvad, tilrettelægger vi træningen så den passer til dig.   

Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Fredag kl. 10-11Efterfødselstræning - En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil der i undervisningen blive taget individuelle hensyn. Der er maks. 8 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk