Efterfødselstræning for dig der har født ved kejsersnit
20-03-2024
11:00 Onsdag
Tommerup
Optager løbende
Onsdag kl. 11.00-12.00Har du født ved Kejsersnit? Og ønsker du råd og genoptræning herefter. Så er dette hold noget for dig.
Et kejsersnit kan opstå akut og planlagt, men uanset hvordan det er opstået, får dit nervesystem et chok, også selvom fødslen var en positiv oplevelse for dig. Nervesystemet kan ikke lide operationer og derfor har du brug for at berolige Nervesystemet og genoprette kontakten til dine mavemuskler og din hud. Behandling af Nervesystemet gør det lettere at igangsætte fysisk træning. Det er aldrig for sent at starte.
kejsersnitholdet består af teori, arvævsbehandling og træning, og har til formål at give dig den bedste start som mor. Du kan starte tidligst 5 uger efter fødslen, men er du i tvivl om du er klar, så vent til der er gået 8 uger. Uanset hvad, tilrettelægger vi træningen så den passer til dig.
Et kejsersnit kan opstå akut og planlagt, men uanset hvordan det er opstået, får dit nervesystem et chok, også selvom fødslen var en positiv oplevelse for dig. Nervesystemet kan ikke lide operationer og derfor har du brug for at berolige Nervesystemet og genoprette kontakten til dine mavemuskler og din hud. Behandling af Nervesystemet gør det lettere at igangsætte fysisk træning. Det er aldrig for sent at starte.
kejsersnitholdet består af teori, arvævsbehandling og træning, og har til formål at give dig den bedste start som mor. Du kan starte tidligst 5 uger efter fødslen, men er du i tvivl om du er klar, så vent til der er gået 8 uger. Uanset hvad, tilrettelægger vi træningen så den passer til dig.
Undervisningssted:
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 11:00
Underviser:
Kathrine Nadolny Madsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
424002
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
Efterfødselstræning
22-03-2024
10:00 Fredag
Tommerup
Optager løbende
Fredag kl. 10-11Efterfødselstræning - En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil der i undervisningen blive taget individuelle hensyn. Der er maks. 8 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.
Undervisningssted:
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kathrine Nadolny Madsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
424006
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
Efterfødselstræning for dig der har født ved kejsersnit
10-04-2024
11:00 Onsdag
Tommerup
Optager løbende
Onsdag kl. 11.00-12.00Har du født ved Kejsersnit? Og ønsker du råd og genoptræning herefter. Så er dette hold noget for dig.
Et kejsersnit kan opstå akut og planlagt, men uanset hvordan det er opstået, får dit nervesystem et chok, også selvom fødslen var en positiv oplevelse for dig. Nervesystemet kan ikke lide operationer og derfor har du brug for at berolige Nervesystemet og genoprette kontakten til dine mavemuskler og din hud. Behandling af Nervesystemet gør det lettere at igangsætte fysisk træning. Det er aldrig for sent at starte.
kejsersnitholdet består af teori, arvævsbehandling og træning, og har til formål at give dig den bedste start som mor. Du kan starte tidligst 5 uger efter fødslen, men er du i tvivl om du er klar, så vent til der er gået 8 uger. Uanset hvad, tilrettelægger vi træningen så den passer til dig.
Et kejsersnit kan opstå akut og planlagt, men uanset hvordan det er opstået, får dit nervesystem et chok, også selvom fødslen var en positiv oplevelse for dig. Nervesystemet kan ikke lide operationer og derfor har du brug for at berolige Nervesystemet og genoprette kontakten til dine mavemuskler og din hud. Behandling af Nervesystemet gør det lettere at igangsætte fysisk træning. Det er aldrig for sent at starte.
kejsersnitholdet består af teori, arvævsbehandling og træning, og har til formål at give dig den bedste start som mor. Du kan starte tidligst 5 uger efter fødslen, men er du i tvivl om du er klar, så vent til der er gået 8 uger. Uanset hvad, tilrettelægger vi træningen så den passer til dig.
Undervisningssted:
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Kathrine Nadolny Madsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
424004
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
Efterfødselstræning
12-04-2024
10:00 Fredag
Tommerup
Optager løbende
Fredag kl. 10-11Efterfødselstræning - En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil der i undervisningen blive taget individuelle hensyn. Der er maks. 8 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.
Undervisningssted:
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 Tommerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kathrine Nadolny Madsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
424008
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
DOF Assens Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
Efterfødselstræning - Assens
29-04-2024
10:00 Mandag
Assens
Optager løbende
Til dig der gerne vil give din krop et godt skub i den rigtige retning efter en tid som gravid og efter fødsel.
Træningen vil komme omkring: puls, styrke, åndedrættet, bækkenbunden og nogle af tabuerne omkring kroppen efter en graviditet som FX delte mavemuskler.
Træningen vil selvfølgelig være hensyntagende til dine behov. Dette er for dig, der føler dig klar til bevægelse og træning igen. Baby kan være med i lokalet imens eller sove i barnevogn udenfor alt efter, hvilket behov du og baby har og selvfølgelig kan man amme m.m. undervejs efter behov.Træningen varetages af fysioterapeut Anne-Mette Jørgensen.
Træningen vil komme omkring: puls, styrke, åndedrættet, bækkenbunden og nogle af tabuerne omkring kroppen efter en graviditet som FX delte mavemuskler.
Træningen vil selvfølgelig være hensyntagende til dine behov. Dette er for dig, der føler dig klar til bevægelse og træning igen. Baby kan være med i lokalet imens eller sove i barnevogn udenfor alt efter, hvilket behov du og baby har og selvfølgelig kan man amme m.m. undervejs efter behov.Træningen varetages af fysioterapeut Anne-Mette Jørgensen.
Undervisningssted:
C&M lokale
Korsvangcentret 12
5610 Assens
C&M lokale
Korsvangcentret 12
5610 Assens
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Mette Jørgensen
Lokale:
sal
Holdnr:
0324104806
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk
Eco print - kom godt igang
04-05-2024
10:00 Lørdag
Tommerup
Optager løbende
Eco print er en miljøvenlig tekstilteknik, hvor farven og
formen fra naturens blade overføres til stof . Teknikken giver smukke naturtro
tryk på naturfibre som silke, uld, bomuld og hør. På dette begynderkursus får
du introduktion til teknikken og laver en rækker prøver på forskellige
materialer med forskellige bejdser. Vi vil også prøve at kombinere teknikken
med traditionel plantefarvning.
Et par uger før kurset vil deltagerne modtage en
velkomstmail med oplysninger om hvad, der skal medbringes til kurset
Underviser Anne Marie Nielsen - mail: annemarie0404@hotmail.com
formen fra naturens blade overføres til stof . Teknikken giver smukke naturtro
tryk på naturfibre som silke, uld, bomuld og hør. På dette begynderkursus får
du introduktion til teknikken og laver en rækker prøver på forskellige
materialer med forskellige bejdser. Vi vil også prøve at kombinere teknikken
med traditionel plantefarvning.
Et par uger før kurset vil deltagerne modtage en
velkomstmail med oplysninger om hvad, der skal medbringes til kurset
Underviser Anne Marie Nielsen - mail: annemarie0404@hotmail.com
Undervisningssted:
Huset ved Brylle Skole
Tobovej 45
5690 Tommerup
Huset ved Brylle Skole
Tobovej 45
5690 Tommerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Marie Nielsen
Lokale:
Samlingslokale
Holdnr:
10.24
Lektioner:
8
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk