Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Sandagerkoret er åbent for alle unge og voksne, der har lyst til at give lyd og trække vejret i takt med hinanden, - også for dig der ikke har sunget i kor før!
Der er lidt enkel opvarmning og stemmetræning, masser af glad fællessang og en kop kaffe undervejs!
Vi savner især herrer pt. Kom og få en prøveaften!?
Koret øver hver mandag kl. 19.00-21.30 i aulaen på Salbrovadskolen.
Vi holder ferie i uge 42 og i uge 7, samt jul og påske.





Undervisningssted:
Salbrovadskolen
Salbrovad 28, Salbrovad
5610 Assens

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Eva Kobel
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
0321107029
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Her har du en eneståendemulighed for at få en stille forårssstund i skøn fynsk natur i bakkerne tæt vedFrøbjerg Bavnehøj.

Væk fra alle dagligdagens gøremål og medfuldstændig kravfrihed. Tid til at finde ro og hvile i naturens eget rum.Naturen er foranderlig og ikke en eneste dag i naturen er ens, og det erutroligt, hvad man i en stille stund kan opleve, bare ved at være nærværende.

Viaforskellige enkle mindfulness teknikker/øvelser, vil kursisterne lære at fåfokus på det bevidste nærvær med hjælp fra naturen, med alt det har at byde på.
Øvelserne kan f.eks. være: gå mindful (mindful walk), korte meditationer medfokus på forskellige sansninger samt mindful bevægelse (mindful movement).
Der vil også blive gennemgået hvad mindfulness er, og hvordan det kan afhjælpe/forebyggestress.
Den sidste dag i hvert forløb slutter med 3 timers stilhed i naturen og 1 timetil refleksion. Det er muligt at aftale en individuel samtale, hvis man ønskerdet efter kurset.
Kurset er for dig der har et ønske om at forebygge stress, følertegn på stress, på vej tilbage efter at være stressramt eller for dig, dergerne vil have ro og hvile til at bearbejde svære ting i dit liv- Det kan værebeslutninger eller håndtering af komplicerede eller udfordrende relationer. Mendet er absolut ikke et krav. Alle er velkommen.

Deltagere: max 10 deltagere pr. forløb for at bevare tryghedog ro under forløbet
Praktisk:
Man skal kunne bevæge sig rimelig problemfrit,da terrænet er lidt kuperet.
Denne årstid kan være lidt lunefuld, så tjekvejrudsigten og tag tøj og sko på efter det.
Du skal også kunne sidde ned, så medbring et underlag at sidde på.
Medbring gerne notesbog og noget at skrive med.




Undervisningssted:
Privat hos Trine
"Bankevejen "
5560 Aarup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-04-2021 kl. 16:30
Underviser:
Trine CL Lund-Nielsen
Lokale:
følg p-skilt på din højre side
Holdnr:
0321101020
Lektioner:
12,68
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Her har du en eneståendemulighed for at få en stille forårssstund i skøn fynsk natur i bakkerne tæt vedFrøbjerg Bavnehøj.

Væk fra alle dagligdagens gøremål og medfuldstændig kravfrihed. Tid til at finde ro og hvile i naturens eget rum.Naturen er foranderlig og ikke en eneste dag i naturen er ens, og det erutroligt, hvad man i en stille stund kan opleve, bare ved at være nærværende.

Viaforskellige enkle mindfulness teknikker/øvelser, vil kursisterne lære at fåfokus på det bevidste nærvær med hjælp fra naturen, med alt det har at byde på.
Øvelserne kan f.eks. være: gå mindful (mindful walk), korte meditationer medfokus på forskellige sansninger samt mindful bevægelse (mindful movement).
Der vil også blive gennemgået hvad mindfulness er, og hvordan det kan afhjælpe/forebyggestress.
Den sidste dag i hvert forløb slutter med 3 timers stilhed i naturen og 1 timetil refleksion. Det er muligt at aftale en individuel samtale, hvis man ønskerdet efter kurset.
Kurset er for dig der har et ønske om at forebygge stress, følertegn på stress, på vej tilbage efter at være stressramt eller for dig, dergerne vil have ro og hvile til at bearbejde svære ting i dit liv- Det kan værebeslutninger eller håndtering af komplicerede eller udfordrende relationer. Mendet er absolut ikke et krav. Alle er velkommen.

Deltagere: max 10 deltagere pr. forløb for at bevare tryghedog ro under forløbet
Praktisk:
Man skal kunne bevæge sig rimelig problemfrit,da terrænet er lidt kuperet.
Denne årstid kan være lidt lunefuld, så tjekvejrudsigten og tag tøj og sko på efter det.
Du skal også kunne sidde ned, så medbring et underlag at sidde på.
Medbring gerne notesbog og noget at skrive med.




Undervisningssted:
Privat hos Trine
"Bankevejen "
5560 Aarup

Ugedag:
Mandag
Starter:
12-04-2021 kl. 10:00
Underviser:
Trine CL Lund-Nielsen
Lokale:
følg p-skilt på din højre side
Holdnr:
0321101021
Lektioner:
12,68
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk