Hold med begyndelsesbogstav "H"

Vi dyrker den klassiske yogaform Hatha yoga, hvor vi kombinerer stræk, smidighed, balance og styrke.
Vi kombinerer de fysiske øvelser med åndedrættet. På den måde opnår du en bedre fordybelse i din
yogapraksis og en større balance mellem krop, åndedræt og bevægelse. Hver lektion starter med en
liggende afspænding og åndedrætsøvelser og slutter med en yoga nidra, som giver tid til ro og
fordybelse.
Nogle øvelser kræver koncentration, andre balance eller udholdenhed.

Til undervisningen skal du bruge tøj du kan bevæge dig i.

I yogastudiet er der alt det udstyr, som er
nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt.                                                                                                                                                                           Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Vi dyrker den klassiske yogaform Hatha yoga, hvor vi kombinerer stræk, smidighed, balance og styrke. Vi kombinerer de fysiske øvelser med åndedrættet. På den måde opnår du en bedre fordybelse i din yogapraksis og en større balance mellem krop, åndedræt og bevægelse. Hver lektion starter med en liggende afspænding og åndedrætsøvelser og slutter med en yoga nidra, som giver tid til ro og fordybelse.
Nogle øvelser kræver koncentration, andre balance eller udholdenhed.Til undervisningen skal du bruge tøj du kan bevæge dig i.I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt.
                                                                                                                                                             Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: folkeoplysningenfyn@aofsydjylland.dk

Min Farfar havde ikke stress - han arbejdede i træ. Og min Farmor havde ikke stress - hun broderede.Jeg selv strikkede mig igennem min studietid - og bestod med godt gennemsnit.
Snakken om det svære glider lettere med noget i hænderne. Og jeg føler mig som en del af fællesskabet, når jeg strikker.
Hvorfor er det jeg slapper så godt af når jeg bruger mine hænder
Hvorfor frigør det lykkestof i hjernen
Hvordan kan jeg bruge det i min hverdag
Hvordan kan det bruges i samfundet i dag
Hvad er Craft Psykologi
Hvad er Craft
og meget mere...
For hvad sker der i hjernen, når vi får lov til at dyrke vores passion? Hvad er Flow? og hvordan opnår man Flow?

Eva Holm er leder for Værkstederne og Udstilling ved Kulturmaskinen.

Hun er uddannet Håndarbejdslærer, og hos Anne Kirketerp i Craft-Psykologi. Eva er vokset op i Jylland med bedsteforældrene tæt på, og hvor det at lave håndarbejde/håndværk var en stor del af dagligdagen.
Eva Holm har altid arbejdet med mennesker og relationerne mellem mennesker, og har her oplevet hvordan håndarbejdet kan skabe kontakt og give en overbelastet hjerne ro.
Med støtte fra Velux Fonden, har hun projektet: Mental Pusterum. Forløb til Unge under uddannelse i mistrivsel med udgangspunkt i teorien bag Craft-Psykologi.

Efter foredraget er der kaffe og kage i caféen.
Bemærk: Foredraget indgår i Hørvævsmuseets strikkeweekend og kan også købes sammen med de to workshops lørdag - se her.

Kontakt kursusudbyder:
Hørvævsmuseet
5620 Glamsbjerg
T: 64 72 28 85
E: aftenskolen@hoervaevsmuseet.dk