Hatha Yoga Iyengar® stil
03-09-2019
18:00 Tirsdag
Glamsbjerg
Meditation, Tantra og tantriske teknikker, Ayurveda.
Jeg dyrker Hatha Yoga, Iyengar stil, i over 12 år. Min erfaring er at mennesker, gennem min yogapraksis, får ro, balance og fornyet energi. Kroniske rygsmerter forsvinder mirakuløst, og smidighed bliver øjet betydeligt. I Iyengar yoga tages højden for forskellige livstilstande. Efter at medlemmer bliver fortrolige med grundkursus øvelserne, vil jeg introducere dem til forskellige yoga moduler, med specifikke øvelser for "efter menstruation", "menopause", "mod søvnløshed", "for ryggen", "mod migræne" og andre, og selvfølgelig "solhilsen".
I min yogapraksis har øvelser en meget rimelig længde. Det er ikke mening at overstrække sine muskler og led, men at lytte til sin krop og sind.
Øvelser gør mester!
Jeg dyrker Hatha Yoga, Iyengar stil, i over 12 år. Min erfaring er at mennesker, gennem min yogapraksis, får ro, balance og fornyet energi. Kroniske rygsmerter forsvinder mirakuløst, og smidighed bliver øjet betydeligt. I Iyengar yoga tages højden for forskellige livstilstande. Efter at medlemmer bliver fortrolige med grundkursus øvelserne, vil jeg introducere dem til forskellige yoga moduler, med specifikke øvelser for "efter menstruation", "menopause", "mod søvnløshed", "for ryggen", "mod migræne" og andre, og selvfølgelig "solhilsen".
I min yogapraksis har øvelser en meget rimelig længde. Det er ikke mening at overstrække sine muskler og led, men at lytte til sin krop og sind.
Øvelser gør mester!
Undervisningssted:
Glamsbjerg Skole
Kaj Nielsensvej 10
5620 Glamsbjerg
Glamsbjerg Skole
Kaj Nielsensvej 10
5620 Glamsbjerg
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Ludmila Liljensøe
Lokale:
gymnastiksal
Holdnr:
19-202
Lektioner:
13
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00
Harmonika Assens
04-09-2019
15:30 Onsdag
Assens
undervisning i at spille Harmonika
Undervisningssted:
Assensskolen Nord
Niels Kjærbyes Vej 9
5610 Assens
Assensskolen Nord
Niels Kjærbyes Vej 9
5610 Assens
Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Ole Pedersen
Lokale:
klasselokale 11.8
Holdnr:
19-205
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00
Helteyoga -fordi alle børn/forældre er superhelte
05-09-2019
17:00 Torsdag
Assens
Helteyoga - fordi alle børn er superhelte inderst inde!
Helteyoga er børneyoga bygget op omkring et superhelteunivers, hvor vi gennem leg træner heltens grundfærdigheder - styrke, balance, smidighed, mod og udholdenhed.
Vi træner også heltens kernestyrke, som er RO.
Det modsatte af en helt er en skurk og vi har alle begge sider i os. Og hvis vi ikke er i balance, vil skurken hurtigt tage over - der er derfor brug for at træne helten inde i os selv.
Set med børneøjne betyder det at være en helt at man:
- er en god kammerat og hjælper dem, der har brug for det
- deltager i fællesskabet og hjælper til
- tør prøve nye ting
- tør bruge sin stemme og blive respekteret for at sige sin mening
- kan være stærk når det gælder
- kan finde ro og skifte imellem at være vild og og rolig
- kan lytte til andre, når de taler
- tror på sig selv!
Alt dette og meget mere træner vi i Helteyoga.
Far eller Mor skal deltage.
Helteyoga er børneyoga bygget op omkring et superhelteunivers, hvor vi gennem leg træner heltens grundfærdigheder - styrke, balance, smidighed, mod og udholdenhed.
Vi træner også heltens kernestyrke, som er RO.
Det modsatte af en helt er en skurk og vi har alle begge sider i os. Og hvis vi ikke er i balance, vil skurken hurtigt tage over - der er derfor brug for at træne helten inde i os selv.
Set med børneøjne betyder det at være en helt at man:
- er en god kammerat og hjælper dem, der har brug for det
- deltager i fællesskabet og hjælper til
- tør prøve nye ting
- tør bruge sin stemme og blive respekteret for at sige sin mening
- kan være stærk når det gælder
- kan finde ro og skifte imellem at være vild og og rolig
- kan lytte til andre, når de taler
- tror på sig selv!
Alt dette og meget mere træner vi i Helteyoga.
Far eller Mor skal deltage.
Undervisningssted:
Yoga lokale
Skovvej 2D
5610 Assens
Yoga lokale
Skovvej 2D
5610 Assens
Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Helle Storgaard
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-233
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00
Helteyoga -fordi alle børn/forældre er superhelte
12-09-2019
16:00 Torsdag
Assens
Helteyoga - fordi alle børn er superhelte inderst inde!
Helteyoga er børneyoga bygget op omkring et superhelteunivers, hvor vi gennem leg træner heltens grundfærdigheder - styrke, balance, smidighed, mod og udholdenhed.
Vi træner også heltens kernestyrke, som er RO.
Det modsatte af en helt er en skurk og vi har alle begge sider i os. Og hvis vi ikke er i balance, vil skurken hurtigt tage over - der er derfor brug for at træne helten inde i os selv.
Set med børneøjne betyder det at være en helt at man:
- er en god kammerat og hjælper dem, der har brug for det
- deltager i fællesskabet og hjælper til
- tør prøve nye ting
- tør bruge sin stemme og blive respekteret for at sige sin mening
- kan være stærk når det gælder
- kan finde ro og skifte imellem at være vild og og rolig
- kan lytte til andre, når de taler
- tror på sig selv!
Alt dette og meget mere træner vi i Helteyoga.
Far eller Mor skal deltage.
Helteyoga er børneyoga bygget op omkring et superhelteunivers, hvor vi gennem leg træner heltens grundfærdigheder - styrke, balance, smidighed, mod og udholdenhed.
Vi træner også heltens kernestyrke, som er RO.
Det modsatte af en helt er en skurk og vi har alle begge sider i os. Og hvis vi ikke er i balance, vil skurken hurtigt tage over - der er derfor brug for at træne helten inde i os selv.
Set med børneøjne betyder det at være en helt at man:
- er en god kammerat og hjælper dem, der har brug for det
- deltager i fællesskabet og hjælper til
- tør prøve nye ting
- tør bruge sin stemme og blive respekteret for at sige sin mening
- kan være stærk når det gælder
- kan finde ro og skifte imellem at være vild og og rolig
- kan lytte til andre, når de taler
- tror på sig selv!
Alt dette og meget mere træner vi i Helteyoga.
Far eller Mor skal deltage.
Undervisningssted:
Yoga lokale
Skovvej 2D
5610 Assens
Yoga lokale
Skovvej 2D
5610 Assens
Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Helle Storgaard
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-235
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00
Harmonika Assens
08-01-2020
15:30 Onsdag
Assens
undervisning i at spille Harmonika
Undervisningssted:
Assensskolen Nord
Niels Kjærbyes Vej 9
5610 Assens
Assensskolen Nord
Niels Kjærbyes Vej 9
5610 Assens
Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Ole Pedersen
Lokale:
klasselokale 11.8
Holdnr:
20-105
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00
