Alle hold i kommunen med "M"

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om mandagen på Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

MORGEN YOGA.
Få den perfekte start på dagen med morgen yoga morgen . Kom vær med og lad batterierne op. Yoga gør glad, giver overskud og styrker, strækker & smidiggør dig ikke kun fysisk men også mentalt. Med morgen yoga har du nu mulighed for at begynde din dag med både at vække krop og sind :-)

Undervisningen er et glad mix af både dynamiske, muskulære stillinger og mere rolige, dybdegående og rekreative stillinger inspireret af Vinyasa, Hatha, Yin og Restorativ yoga.
Undervisningsformen er afslappet, humoristisk og grundig. Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Vi danser mange forskellige danse og rør hele kroppen til orientalsk musik. Vi bruger 7 slør, slange øjne, kander og stokke. Man har lært alle grundtrin.

Mavedans er en anderledes form for motion som gør det sjovt at bevæge sig. Vi får pulsen op, vi griner og vi ser godt ud samtidig!
Der er spegle i lokalet
Mavedans er for Alle som vil leve et sundere liv og dele fritiden med andre kvinder.
Kom og vær med :-)
Vi danser til arabisk musik i spejlesalen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Mediyoga
Et antistressforløb med styrkende, blide øvelser, meditation og afspænding
Mediyoga er en mild og blid yogaform, der udspringer af kundalini yoga kombineret med den vestlige medicinske tænkning og videreudviklet til en langsom, blid og ikke så krævende yoga, hvor åndedræt, afspænding og meditation er væsentlige elementer, der sætter kroppens egne selvhelbredende systemer i gang.
Mediyoga er udviklet og anvendt i det svenske sundhedssystem på Karolinska instituttet, hvor der også laves forskning på effekten af programmet til forskellige patientgrupper. Mediyoga anvendes i dag på mere end 150 sygehuse og sundhedsklinikker i Sverige.
Den bevidste vejrtrækning går som en rød tråd gennem hele yogaprogrammet.
Øvelserne er langsomme og indfølende uden krav og præstation.
Programmet består af fysiske øvelser, åndedræt, mudra/fingerposition, mantra, afspænding og meditation.
Mantra er lydvibrationer, der stimulerer kirtler i hjernen, idet lydvibrationer og tungens bevægelser i munden, når mantraet udtales har en positiv påvirkning på krop og sind.
Mediyoga kan hjælpe deltageren til færre smerte i muskler og led, større bevægelighed, forbedring af åndedrættet, blodtrykket, hjerterytmen, koncentration, hukommelsen samt humøret og modvirker stress, angst, depression og søvnløshed.
Yogalærer Dorthe Hansen

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Møbelpolstring er et gammelt håndværk, men stadig aktuelt. Her er chancen for under tapetsermesterens(det gamle ord for sadelmager) kyndige vejledning at lære dette. Materialer kan købes på stedet. Ingen deltagerforudsætning. Underviser: HardyHenriksen tlf. 40162181 el. mail: hardy@privat.tele.dk
Hardyer professionel tapetserer og møbelpolstrer

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Et kursus for både nybegyndere og øvede.
Kniplinger er ikke kun blonder og festremser. Underviseren er opdateret og tilstræber at lave lige det, der er mest eftertragtet til enhver tid ... sidste sæson var det populært med bl.a. karklude med en kant på.
Sjaler og ting til beklædning har været spændende emner, der er blevet kniplet, og Kirsten, der underviser,har altid bøger og forskellige modeller og mønstre med til inspiration.
Kirsten har siden 1988 undervist i knipling rundt omkring på Fyn og Langeland. Hun har de senere år haft 12-13 hold hver sæson, og hun kombinerer sine kurser med glas, som hun også holder meget af at lave. Materiale kan købes på kurset.
Er du nybegynder, medbring da en flamingoplade med stof, størrelse ca. 60 x 60 og 5 cm. i højden.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Her er kurset, hvor dulærer at polstremøbler - også dine gamle arvestykker. Benytmuligheden - Vi har en vellidt og rigtig dygtig mangeårigunderviser Ib Clausen.
Holdet møder ind 4 mandage pr. halvår, og der ermulighed for opbevaring af møblerne fra gang til gang.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om mandagenpå Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

MORGEN YOGA.
Få den perfekte start på dagen med morgen yoga morgen . Kom vær med og lad batterierne op. Yoga gør glad, giver overskud og styrker, strækker & smidiggør dig ikke kun fysisk men også mentalt. Med morgen yoga har du nu mulighed for at begynde din dag med både at vække krop og sind :-)

Undervisningen er et glad mix af både dynamiske, muskulære stillinger og mere rolige, dybdegående og rekreative stillinger inspireret af Vinyasa, Hatha, Yin og Restorativ yoga.
Undervisningsformen er afslappet, humoristisk og grundig. Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om tirsdagenog onsdagen på Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Møbelpolstring er et gammelt håndværk, men stadig aktuelt. Her er chancen for under tapetsermesterens(det gamle ord for sadelmager) kyndige vejledning at lære dette. Materialer kan købes på stedet. Ingen deltagerforudsætning. Underviser: HardyHenriksen tlf. 40162181 el. mail: hardy@privat.tele.dk
Hardyer professionel tapetserer og møbelpolstrer

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om mandagenpå Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Et kursus for nybegyndere og øvede. Vi vil lave mange spændende moderne kniplinger lige fra brocher, spændende tørklæder og forskellige ting til beklædning og hjemmet. Der er mulighed for at få inspiration ved hjælp af bøger, blade og nye modeller. Materialer kan købes på kurser, men medbring et kniplebræt eller en flamingoplade ca. 60 x 60 cm. og 5 cm. høj, beklædt med stof.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om mandagen på Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Her er kurset, hvor dulærer at polstremøbler - også dine gamle arvestykker. Benytmuligheden - Vi har en vellidt og rigtig dygtig mangeårigunderviser Ib Clausen.
Holdet møder ind 4 mandage pr. halvår, og der ermulighed for opbevaring af møblerne fra gang til gang.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om mandagenpå Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk

Træningstilbud til dig, som har lyst til at være mere aktiv i hverdagen. Vi arbejder med at forbedre din kondition, styrke, balanceevner og give dig stærkere muskler, så du nemmere klarer hverdagen.Dette er et kursus til dig, som har behov for og vil være tryg ved særlig træning af uddannede fysioterapeuter. Kurset er særlig målrettet ældre borgere, som måske er svækket efter fald eller sygdom. Deltagerne skal dog havestand- og gangfunktion, men må evt. gerne anvende et ganghjælpemiddel. Deltagerne skal såledesogså selv kunne klare transport, forflytning og toiletbesøg ellerhave en pårørende med som deltager, som kan hjælpe dem. Kurset er dog ikke alene forbeholdt denne gruppe, alle ersåledes meget velkomne til at deltage. På dette hold er der plads til at dele både glæde og bekymringer, ogefter træningen vil der således være hygge og socialt samvær - Tilbuddene findes i Assens om mandagen på Assens Træningscenter, Odensevej 29a, 5610 Assens... samti Aarup på torsdage på Holmely Plejecenter, Indre Ringvej 8, 5560 Aarup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: vestfyn@lof.dk