Hold med begyndelsesbogstav "M"

Marimba er som en Xylofon, bare meget størrer. Man står op og spiller, og den er så stor at man typisk står 2 ved den samme Marimba. Den egner sig fantastisk til både rytmisk og klassisk musik. Undervisningen som er solo tilrettelægges i dialog med underviseren, men der tages udgangspunkt i, at samspil med andre er målet. Man bliver med tiden inddraget i nogle af de mange samspilsmuligheder. Undervisningsdag og tidspunkt aftales med underviseren. MØDEDAGE/TIDER ER INDIVIDUELT EFTER AFTALE.
Underviser: Anders Kirk Pedersen telf. 61188938 mail: anderskirkpedersen@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

 

MOTION I NATUREN v.
Vissenbjerg.

 Trænger du til
motion, natur og samvær......

Så her et hold, hvor
du ikke behøver er være i topform for at deltage...

Alsidig træning på
motionsniveau, hvor vi vil bruge rammerne i naturen som ekstra mulighed for at
få arbejdet led og muskler igennem, få pulsen op,  øge styrke/udholdenhed,
træne indre muskelkorset. Der vil også indgå mere stille sekvenser med stræk
/smidigheds-øvelser, balancetræning og bevidst brug af åndedræt m.m. 

Vi vil bevæge os lidt
rundt i området, men også gøre holdt flere steder. 

Vi ligger ikke på
jorden, men hvis der byder sig en træstamme, så træner vi f.eks. rejse og sætte
os, træde op/ned,  osv....

Alle medbringer et
kosteskaft/stav eller lign., som også indgår på forskellig vis i træningen.

Undervejs
også plads til at lytte til fuglenes sang, mærke vinden.

Og et godt grin, skal der også være plads til:-) 

Som fysioterapeut vil
jeg anvende min viden til at korrigere øvelserne, så alle får mest muligt ud af
træningen og informere om, hvad de forskellige øvelser gør godt
for.   

Du skal være
indstillet på at holdet kun aflyses ved udtalt regnvejr. Senest 1 time før
start. 

 

Alle er ansvarlige
at ingen presser sig
selv ud over evne, så vi undgår skader.

 

Medbring: 
kosteskaft/stav, løstsiddende og praktisk tøj efter vejrforholdene,
fastsiddende sportssko/ sko- eller vandre-støvler med gode riller. God ide at
have en vandflaske i bilen, hvis du kommer kørende.

Alt, hvad du skal
have med rundt skal være i lommer og ikke tasker/rygsæk.

 

Hvis du er i tvivl
om, det er noget for dig; så ring til mig på tlf. 29434186.

 

Mødested: P-plads på Lergyden, 5492 Vissenbjerg.  (Over for Lergyden nr. 38. - P-pladsen ligger på venstre hånd når du kommer fra Kirkehelle)
Vel mødt i den friske luft:-) Underviser Karin Bygaard.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Blokfløjteensemblet Midtfyns Consort.er en musikgruppe, der primært spiller musik fra Renæssancen, men som også lister tilbage i Middelalderen og frem i Barokken, indimellem helt op i vor tidsalder. Vi spiller på diverse blokfløjter fra den mindste på ca. 17 cm til den store subkontrabas på omkring 3,5 m. I forbindelse med koncerter har gruppen ofte besøg af andre instrumenter både blæse- og strygeinstrumenter
Undervisningen henvender sig til rutinerede blokfløjtespiller, der behersker både c- og f- instrumenter.
Det er muligt, at deltage i en uforpligtende prøvetime og derefter afstemme med underviseren omkring at fortsætte på holdet.
 Underviser: Michael Moser tlf. 26164218.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Kurset er for dig der har
lyst og mod til at prøve at ompolstre et møbel.

Det kan være alt fra en lille
skammel, en spisestuestol eller en lænestol.

Der vil også være mulighed
for at sy på symaskine, hvis du har nogle hynder der skal have nyt stof.

Opgaverne er alt efter dit
ønske.

Sammen arbejder vi med at få
et flot og professionelt resultat.

På kurset kan du låne værktøj
i begrænset omfang.

Det er vil være mulighed for
køb af materialer på kurset.

Glæder mig til at se dig, og
få nogle hyggelige timer sammen.

Hvis du har spørgsmål til
kurset, inden opstart er du velkommen til at skrive en mail,

eller ringe til mig.

email: marianne@bangs-polstring.dk

tlf.        51 37 11 93

www.bangs-polstring.dk

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

Soloundervisning samt undervisning af små hold.
Undervisningen varetages af musiklærer Lars Birger Pedersen som kan kontaktes på
telf. 21210510.
Ved tilmelding - kontakt Verninge Husflid.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk

I samarbejde med Hjerteforeningen.
Medicinsk yoga er for alle og du kan endda være med siddende fra stol til de fleste øvelser.
MediYoga er en blid men meget effektfuld yogaform og henvender sig derfor til alle, på alle niveauer. Det er helheden som giver de gode resultater.
Det kan være særligt godt for dig som har udfordringer med bl.a.
• hjertelidelser
• smerter
• stress
• tankemylder
• søvnproblemer
• ryg og nakke problemer
• overfladisk vejrtrækning
• senfølger af hjernerystelseDet er et forløb hvor vi arbejder koncentreret og meditativt med de specifikke øvelser, og hvor det er de gennemprøvede MediYoga programmer du vil lære at kende og mærke effekten af. På dette hold bruger vi tid på det som er vigtigt for dig og for holdet, der vil derfor også blive brugt tid på spørgsmål til øvelserne, meditationer og evt individuelle udfordringer. Dette for at få størst udbytte og effekt og for at støtte op om hele dig. Det er et hold hvor der er tid til at slippe tankerne, træne åndedrættet og dit sind, for derved at gå hjem med smil og lethed i kroppen og om hjertet. Det er terapi og egenomsorg til dig.
Den terapeutiske effekt af medicinsk yoga er dokumenteret, så du kan trygt arbejde med i alle programmerne.Du skal selv medbringe egen yogamåtte, tæppe og evt en pude at sidde på. Der vil være mulighed for at låne en ekstra blok/klods og pude samt stol til at sidde på.Underviser er Christina Slot, som er uddannet medicinsk yogaterapeut og bioanalytiker.Du er velkommen til at kontakte Christina Slot via flg. muligheder
• Hendes facebook: www.facebook.com/slotsyoga
• Telefon 51 80 02 74
• Email: slotsyoga@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

I samarbejde med Hjerteforeningen.
Medicinsk yoga er for alle og du kan endda være med siddende fra stol til de fleste øvelser.
MediYoga er en blid men meget effektfuld yogaform og henvender sig derfor til alle, på alle niveauer. Det er helheden som giver de gode resultater.
Det kan være særligt godt for dig som har udfordringer med bl.a.
• hjertelidelser
• smerter
• stress
• tankemylder
• søvnproblemer
• ryg og nakke problemer
• overfladisk vejrtrækning
• senfølger af hjernerystelseDet er et forløb hvor vi arbejder koncentreret og meditativt med de specifikke øvelser, og hvor det er de gennemprøvede MediYoga programmer du vil lære at kende og mærke effekten af. På dette hold bruger vi tid på det som er vigtigt for dig og for holdet, der vil derfor også blive brugt tid på spørgsmål til øvelserne, meditationer og evt individuelle udfordringer. Dette for at få størst udbytte og effekt og for at støtte op om hele dig. Det er et hold hvor der er tid til at slippe tankerne, træne åndedrættet og dit sind, for derved at gå hjem med smil og lethed i kroppen og om hjertet. Det er terapi og egenomsorg til dig.
Den terapeutiske effekt af medicinsk yoga er dokumenteret, så du kan trygt arbejde med i alle programmerne.Du skal selv medbringe egen yogamåtte, tæppe og evt en pude at sidde på. Der vil være mulighed for at låne en ekstra blok/klods og pude samt stol til at sidde på.Underviser er Christina Slot, som er uddannet medicinsk yogaterapeut og bioanalytiker.Du er velkommen til at kontakte Christina Slot via flg. muligheder
• Hendes facebook: www.facebook.com/slotsyoga
• Telefon 51 80 02 74
• Email: slotsyoga@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Traditionel mad for mænd

5 hyggelige aftener med
hovedvægten lagt på dansk madkultur samt det sociale. Dog byder jeg på nye
udskæringer af okse og gris samt gode forslag til spændende tilbehør.
Underviser: Flemming Andersen. .
Ud over deltagergebyr betales kr. 80,00 pr. undervisningsgang til underviser for materialer.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94
E: verninge@husflid.dk