Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
I Iyengar ® yoga lærer du at strække med spændstige muskler og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer.Ved hjælp af et fint udviklet system trænes der styrke, smidighed, udholdenhed og balance. Der bruges enkle redskaber (bælter, blokke, tæpper) til at hjælpe kroppen til den korrekte position, så der undgås skæve vrid og forkerte stillinger.
Selv om undervisningen foregår på hold, får du individuel vejledning og hjælp. Undervisningen er trinvis i forhold til, at din styrke og stabilitet i stillingerne øges.
I undervisningen indgår enkle vejrtrækningsøvelser og der afsluttes med afspænding.Iyengar (1918-2014) er navnet på en inder, der indså betydningen af, at de klassiske ananas (stillinger) blev udført anatomisk korrekt, og udviklede et system og en uddannelse af lærere, der skulle sikre dette. Iyengar yoga er udbredt over hele verden og der undervises efter samme principper overalt. Iyengar yoga lærere er registreret internationalt og herhjemme på www.iyengaryogaorg.dk.



Undervisningssted:
AOF Yoga Assens
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-11-2021 kl. 17:00
Underviser:
René Brasen
Lokale:
lokale
Holdnr:
0321204052
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk