Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer.
Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke, udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. IYENGAR ® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet.
I yogaundervisningen bruges udstyr som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Nødvendigt udstyr stilles til rådighed.
Yogaen er for alle aldre.




Undervisningssted:
Bred Kulturhus
Bredgade 80, Bred
5492 Vissenbjerg

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
René Brasen
Lokale:
Sal med spejle
Holdnr:
20-04104058
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk