Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Workhop:Tryk og glad babysøvn v. Kathrine

05-10-2019
10:00 Lørdag
Assens
Det første år efter fødslen er en prøvelse for hele familien. De fleste mødre kender til udmattelse, nattegråd, frustration, manglende søvn, træthed og magtesløshed.

Når man mangler søvn bliver både baby og mor stressede og lunten kort. Aftenerne bliver ikke til opladning, men fyldt med frustration over puttetider og gråd. Men ved du hvad? Det behøver slet ikke at være sådan!

Med simple tryk og massage fra zoneterapien og akupressur kan du hjælpe din baby til ro, så du skaber de bedste muligheder for længere sovestræk, bedre koncentration, glæde og en balanceret søvnrytme.

Det her er en meget simpel workshop, som alle kan være med på! Den vil være fuld af kærlighed og forståelse for dine hårde nætter og at du ikke har været i bad. Og jeg lover dig, at du vil gå herfra med en forståelse for din babys uro og med redskaber, der kommer til at hjælpe jer i fremtiden.

ALLE FORTJENER EN GOD NATTESØVN!

På denne workshop vil du få viden om din babys søvn, søvncyklus, hvorfor babyer ofte kommer ud af deres gode søvnrytmer og hvad du kan gøre for at skabe trygge rammer omkring søvnen. Du vil blive guidet i beroligende punkter, som stimulerer den gode søvn og skaber en naturlig døgnrytme hos din baby.

På denne workshop får du:

- Redskaber fra zoneterapi og akupressur, der skaber ro og stabiliserer den naturlige søvn og døgnrytme.
- Viden om din babys søvn, og hvorfor det "nemt" kan falde ud af takt, og hvordan du ligeså nemt får den tilbage igen.
- Vejledning af TRYK OG GLAD Certificeret Baby- og børnebehandler Kathrine (Udd. hos Katrine Birk).

Tilmelder man sig alle tre Workshops, kan man få 50 kr. i rabat. så det bliver 400 for alle tre workshops.
ellers er det 150 pr. gang.
Se også tryk og glad baby, Tryg og glad babysøvn



Undervisningssted:
AOF´s lokale
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Kathrine Esther Alvilde Johansson
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-218
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Vinyasa / Hatha

21-10-2019
19:30 Mandag
Tommerup
Vinyasa / Hatha er et mix af stilarter, hvor Vinyasa er en dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor du arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser som også kaldes flow.

Du oplever hurtigt en helt naturligt varme i kroppen og måske sved på panden. Der er fokus på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt og i samhørighed med åndedrættet. Den meditative tilstand opnås gennem samspillet af stillingernes flow og åndedrættet.

Hatha yoga er den mere rolige, fordybende modpol til den dynamiske Vinyasa yoga. hatha yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Gennem et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du bedre mærker og finder ind i dig selv.
Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer.
Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed.
Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævner ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet.
Denne yogaform er for dig som kan lide at blive udfordret fysisk.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-10-2019 kl. 19:30
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-264
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Vinyasa / Hatha

23-10-2019
18:30 Onsdag
Tommerup
Vinyasa / Hatha er et mix af stilarter, hvor Vinyasa er en dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor du arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser som også kaldes flow.

Du oplever hurtigt en helt naturligt varme i kroppen og måske sved på panden. Der er fokus på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt og i samhørighed med åndedrættet. Den meditative tilstand opnås gennem samspillet af stillingernes flow og åndedrættet.

Hatha yoga er den mere rolige, fordybende modpol til den dynamiske Vinyasa yoga. hatha yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Gennem et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du bedre mærker og finder ind i dig selv.
Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer.
Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed.
Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævner ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet.
Denne yogaform er for dig som kan lide at blive udfordret fysisk.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-10-2019 kl. 18:30
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-268
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Vestfynskoret Assens

07-01-2020
19:15 Tirsdag
Assens
Vestfynskoret er et blandet kor, d.v.s. både damer og herrer er velkomne. Det er ikke en betingelse men en fordel, at man kan læse noder. Koret har et bredt repertoire inden for både kirkelig og verdslig musik.Nye sangere er velkomne til 3 gratis øveaftener, hvorefter korlederen ønsker en mindre stemmeprøve, som giver dirigenten mulighed for at placere den nye sanger i den rigtige stemmegruppe. Der vil med få undtagelser være korprøve hver tirsdag aften i Ambrosius Stub Salen på Tobaksgaarden i Assens. Herudover giver koret et antalkoncerter i løbet af sæsonen, som strækker sig fra primo september til maj. Nærmere oplysninger om detaljeret kalender for de kommende aktiviteter samt en liste over tidligere arrangementer og korets repertoirekan findes på korets hjemmeside www.vestfynskoret.dk.



Undervisningssted:
Tobaksgaarden
Østergade
5610 Assens

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 19:15
Underviser:
Sebastian Kjældgaard
Lokale:
Ambrosius Stubsalen
Holdnr:
201501
Lektioner:
66
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Vestfyn
5610 Assens
T: 31 57 97 57
E: vestfyn@lof.dk

Violin - klassisk

08-01-2020
17:00 Onsdag
Tommerup
Violinundervisning på alle niveauer.

Underviser: Leif Bjørk tlf. 66109315
Undervisningen skarter kl. 17.00 - Tidspunkt aftales direkte med underviser.
Leif er statsprøvet musikpædagog og ansat i Odense symfoniorkester.



Undervisningssted:
Tallerup Skolen
Lilleskovvej 3
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Leif Bjørk
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
05.20
Lektioner:
7,84
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK