Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Vinyasa / Hatha

19-08-2019
19:30 Mandag
Tommerup
Vinyasa / Hatha er et mix af stilarter, hvor Vinyasa er en dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor du arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser som også kaldes flow.

Du oplever hurtigt en helt naturligt varme i kroppen og måske sved på panden. Der er fokus på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt og i samhørighed med åndedrættet. Den meditative tilstand opnås gennem samspillet af stillingernes flow og åndedrættet.

Hatha yoga er den mere rolige, fordybende modpol til den dynamiske Vinyasa yoga. hatha yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Gennem et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du bedre mærker og finder ind i dig selv.
Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer.
Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed.
Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævner ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet.
Denne yogaform er for dig som kan lide at blive udfordret fysisk.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-08-2019 kl. 19:30
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-244
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Vinyasa / Hatha

21-08-2019
18:30 Onsdag
Tommerup
Vinyasa / Hatha er et mix af stilarter, hvor Vinyasa er en dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor du arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser som også kaldes flow.

Du oplever hurtigt en helt naturligt varme i kroppen og måske sved på panden. Der er fokus på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt og i samhørighed med åndedrættet. Den meditative tilstand opnås gennem samspillet af stillingernes flow og åndedrættet.

Hatha yoga er den mere rolige, fordybende modpol til den dynamiske Vinyasa yoga. hatha yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Gennem et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du bedre mærker og finder ind i dig selv.
Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer.
Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed.
Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævner ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet.
Denne yogaform er for dig som kan lide at blive udfordret fysisk.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 18:30
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-248
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Varmtvands træning for ældre

29-08-2019
15:00 Torsdag
Tommerup
Varmtvandstræning er for dig som ønsker at træne kroppen på en skånsom måde samt udnytte vandets vægtbærende egenskaber.
Der vil blive lavet en række forskellige øvelser som både kan være almindelige træningsøvelser som man kender det fra gymnastiksalen og fitnesscentrene samt øvelser som er taget fra svømmeundervisningen.
Øvelserne vil variere fra gang til gang og foregå med og uden rekvisitter. På holdet er der mulighed for at komme med ønsker til specifikke træningsøvelser eller fokusområder. Der vil typisk være øvelser som træner din styrke, balance, fleksibilitet og kondition.
Undervisningen vare 45 min. - der er derfor tid til at komme godt igennem hele kroppen til træningen. Varmtvandstræning er altså en god allround træning, hvor man får motion på en god og anderledes måde hvor vandets modstand og opdrift udnyttes.
Holdet undervises af en fysioterapeut med god erfaring inden for svømmetræning og kropsbevægelser.
Holdet er oplagt til dig som har lidt problemer med bevægeapparatet men kan også sagtens være et godt hold til dig som ønsker lidt ekstra motion i vandets gode egenskaber.
Der vil blive taget hensyn til evt. skaver, diagnoser og kropslige begrænsninger.
Der er ingen krav til dine svømmefærdigheder men det er et krav at man ikke er vandskræk. Der kan til tider forekomme øvelser med hovedet under vand men dette er ikke et krav.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin på 80 cm dybde.

Undervningen foregår i ulige uger, dog med undtagelse af uge 43.




Undervisningssted:
Fyrtårn Tommerup
Tallerupvej 85
5690 Tommerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
29-08-2019 kl. 15:00
Underviser:
Cathrine Schack
Lokale:
Varmtvand
Holdnr:
19-220
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Violin - klassisk

04-09-2019
17:00 Onsdag
Tommerup
Violinundervisning på alle niveauer.

Underviser: Leif Bjørk tlf. 66109315
Undervisningen skarter kl. 17.00 - Tidspunkt aftales direkte med underviser.
Leif er statsprøvet musikpædagog og ansat i Odense symfoniorkester.



Undervisningssted:
Tallerup Skolen
Lilleskovvej 3
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Leif Bjørk
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
68.19
Lektioner:
7,84
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Workhop:Tryk og glad babysøvn v. Katrine

05-10-2019
10:00 Lørdag
Assens
Det første år efter fødslen er en prøvelse for hele familien. De fleste mødre kender til udmattelse, nattegråd, frustration, manglende søvn, træthed og magtesløshed.

Når man mangler søvn bliver både baby og mor stressede og lunten kort. Aftenerne bliver ikke til opladning, men fyldt med frustration over puttetider og gråd. Men ved du hvad? Det behøver slet ikke at være sådan!

Med simple tryk og massage fra zoneterapien og akupressur kan du hjælpe din baby til ro, så du skaber de bedste muligheder for længere sovestræk, bedre koncentration, glæde og en balanceret søvnrytme.

Det her er en meget simpel workshop, som alle kan være med på! Den vil være fuld af kærlighed og forståelse for dine hårde nætter og at du ikke har været i bad. Og jeg lover dig, at du vil gå herfra med en forståelse for din babys uro og med redskaber, der kommer til at hjælpe jer i fremtiden.

ALLE FORTJENER EN GOD NATTESØVN!

På denne workshop vil du få viden om din babys søvn, søvncyklus, hvorfor babyer ofte kommer ud af deres gode søvnrytmer og hvad du kan gøre for at skabe trygge rammer omkring søvnen. Du vil blive guidet i beroligende punkter, som stimulerer den gode søvn og skaber en naturlig døgnrytme hos din baby.

På denne workshop får du:

- Redskaber fra zoneterapi og akupressur, der skaber ro og stabiliserer den naturlige søvn og døgnrytme.
- Viden om din babys søvn, og hvorfor det "nemt" kan falde ud af takt, og hvordan du ligeså nemt får den tilbage igen.
- Vejledning af TRYK OG GLAD Certificeret Baby- og børnebehandler Kathrine (Udd. hos Katrine Birk).

Tilmelder man sig alle tre Workshops, kan man få 50 kr. i rabat. så det bliver 400 for alle tre workshops.
ellers er det 150 pr. gang.
Se også tryk og glad baby, Tryg og glad babysøvn



Undervisningssted:
AOF´s lokale
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Kathrine Johansson
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-218
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Vinyasa / Hatha

21-10-2019
19:30 Mandag
Tommerup
Vinyasa / Hatha er et mix af stilarter, hvor Vinyasa er en dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor du arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser som også kaldes flow.

Du oplever hurtigt en helt naturligt varme i kroppen og måske sved på panden. Der er fokus på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt og i samhørighed med åndedrættet. Den meditative tilstand opnås gennem samspillet af stillingernes flow og åndedrættet.

Hatha yoga er den mere rolige, fordybende modpol til den dynamiske Vinyasa yoga. hatha yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Gennem et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du bedre mærker og finder ind i dig selv.
Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer.
Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed.
Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævner ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet.
Denne yogaform er for dig som kan lide at blive udfordret fysisk.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-10-2019 kl. 19:30
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-264
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Vinyasa / Hatha

23-10-2019
18:30 Onsdag
Tommerup
Vinyasa / Hatha er et mix af stilarter, hvor Vinyasa er en dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor du arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser som også kaldes flow.

Du oplever hurtigt en helt naturligt varme i kroppen og måske sved på panden. Der er fokus på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt og i samhørighed med åndedrættet. Den meditative tilstand opnås gennem samspillet af stillingernes flow og åndedrættet.

Hatha yoga er den mere rolige, fordybende modpol til den dynamiske Vinyasa yoga. hatha yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Gennem et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du bedre mærker og finder ind i dig selv.
Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer.
Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed.
Yoga opbygger styrke, udholdenhed og balance. Desuden giver yoga øget smidighed og forbedrer kvaliteten af både vejrtrækning, kredsløb og koncentration. Dette medvirker til at reducere stress og spændinger i led og muskler, udjævner ubalancer i kroppen, disciplinerer sindet, og giver større kropsbevidsthed, velvære og vitalitet.
Denne yogaform er for dig som kan lide at blive udfordret fysisk.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)




Undervisningssted:
Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-10-2019 kl. 18:30
Underviser:
Carina Cecilia Saatterup
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-268
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Violin - klassisk

08-01-2020
17:00 Onsdag
Tommerup
Violinundervisning på alle niveauer.

Underviser: Leif Bjørk tlf. 66109315
Undervisningen skarter kl. 17.00 - Tidspunkt aftales direkte med underviser.
Leif er statsprøvet musikpædagog og ansat i Odense symfoniorkester.



Undervisningssted:
Tallerup Skolen
Lilleskovvej 3
5690 Tommerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Leif Bjørk
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
05.20
Lektioner:
7,84
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK