Hold i kommunen med "B"

Blid Hatha, Yin & Restorativ yoga.
Oplev hvor skøn det er med god tid til øvelser, som styrker, strækker & smidiggør ikke kun fysisk men også på et mentalt plan.

klassen bygges op af blide Hatha og Yin yoga stillinger, hvoraf nogle af stillingerne godt kan være lidt krævende, da de fleste har en krop, som naturligt bliver udfordret i visse stillinger alt efter styrker og svagheder.
I de Yin inspirerede stillinger vil vi arbejde med bindevævet i kroppen, for at skabe plads og bevægfrihed i kroppen. Der er fokus på åndedrættet og at du via et roligt dybt åndedræt kan bevæge dig med nærvær og blive i stand til at mærke og forbinde dig både med din krop og dit sind. Hele kroppen vil blive arbejdet igennem, der vil dog undervejs i forløbet være særligt fokus på forskellige områder af kroppen tilpasset holdets behov.

Til slut på klassen fokuseres der på de restorative stillinger hvor det mere handler om at give efter og hvile ind i yogastillingerne, der støttes af pøller og tæpper, hvorved nervesystemet og kroppen beroliges. Restorativ yoga giver større vitalitet og reducerer stress. Da restorativ yoga fokuserer mere på væren, end på gøren, resulterer det i en dybere kontakt med dig selv og din indre følelse af ro. Den dybe afspænding, som de restorative stillinger skaber, virker harmoniserende på krop og sind.

Undervisningsformen er omhyggelig, humoristisk og udogmatisk. Blid Hatha, Yin og restorativ yoga kan også være et godt supplement til en mere krævende motionsform og en måde, hvorpå du kan afbalancere et aktivt liv ved også at give plads til afspænding og regenerering.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Du kan prøve:
- Kendskab til grundlæggende farvelære. Primær, sekundær og komplementær farver.
- Arbejde bla.a. med blyant, akvarel, pastelkridt og linoleumstryk.
- Tegning. Efter opstilling og fri fantasi med brug af billeder og genstande, de tegner ud fra.
- Abstrakt billeder malet til musik.
- Tegne/male i naturen hvis vejret er til det.
- Arbejde me gamle værker og kunstnere.
- Det er vigtigt at børnene også får lov til male/tegne de billeder de gerne vil.
I prisen er medregnet et mindre materialeforbrug.
For yderligere information om undervisningen kan du kontakte:
Underviser: Vibeke Ryberg telf. 22678930 Mail:vibekehr@gmail.com
PRISEN ER TILRETTET VED DELTAGELSE FRA 07.03.2019.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Vi skal zoome ind på detaljer, spejle figurer og os selv og så skal vi flippe motiver. Lyder det spændende, så kom og vær med – vi vil gerne være kreative med dig!
Hvis du tør at eksperimentere og lege med farver, former og fantasi, så er holdet lige noget for dig. Vi skal lave flotte kunstværker, gøre os umage og trylle med mange forskellige materialer. Vi skal både arbejde individuelt og sammen om værker og gode ideer.
Måske har du lyst til at tage din ven med. Dine forældre eller bedsteforældre er meget velkomne til at være med dig den første gang.
Husk at have tøj på/med, som må blive beskidt – også af maling.
Opstart: onsdag d. 4. september 2019 ?
Tidspunkt: kl 14.30 – 16.20. Vi holder pause undervejs, så medbring drikkelse og mellemmåltid.
Underviser: Helene Mødekjær, mail: hmo@outlook.dk tlf. 20 78 70 64

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Med udgangspunkt i kroppe, bevægelse og os selv skal vi arbejde med skulptur, tegning, maleri og tryk. Vi skal arbejde småt og arbejde stort og mest af alt skal vi arbejde godt og sjovt. Du har selv mulighed for få ideer, for vi skal både arbejde individuelt og sammen om værker og gode ideer.
Hvis du tør at lave smukke ting og krydre det med fantasi, så er det her holdet for dig.
Husk at have tøj på/med, som må blive beskidt – også af maling.
Opstart: onsdag d. 4. september 2019?
Tidspunkt: kl 16.30 – 18.20. Vi holder pause undervejs, så medbring drikkelse og mad.
Underviser: Helene Mødekjær, mail: hmo@outlook.dk tlf. 20 78 70 64

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Babymotorik

Erfaren børnefysioterapeut tilbyder babymotorikhold, hvor vi skal lave en masse sanglege og aktiviteter, der stimulerer dit barns motoriske og sansemæssige udvikling. Alt vil blive individuelt tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau.
I vil få en masse gode ideer med hjem, så I kan lege videre derhjemme og I vil løbende få info om barnets motoriske udvikling og hvordan I bedst støtter op omkring den i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Babymotorik

Erfaren børnefysioterapeut tilbyder babymotorikhold, hvor vi skal lave en masse sanglege og aktiviteter, der stimulerer dit barns motoriske og sansemæssige udvikling. Alt vil blive individuelt tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau.
I vil få en masse gode ideer med hjem, så I kan lege videre derhjemme og I vil løbende få info om barnets motoriske udvikling og hvordan I bedst støtter op omkring den i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Erfaren børnefysioterapeut tilbyder babymotorikhold, hvor vi skal lave en masse sanglege og aktiviteter, der stimulerer dit barns motoriske og sansemæssige udvikling. Alt vil blive individuelt tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau.
I vil få en masse gode ideer med hjem, så I kan lege videre derhjemme og I vil løbende få info om barnets motoriske udvikling og hvordan I bedst støtter op omkring den i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Til Babysvømning vil jeres barn blive vænnet til vandet og dens egenskaber.
Vi vil lave lege og aktiviteter som udvikler og styrker børnenes sanseapparat og motoriske grundfærdigheder.
Fokus på holdet er på vandtilvænning og tryghed i vandet - således at både baby og forældre bliver rustet til at opleve og opholde sig i vand.
At gå til babysvømning er en god måde at være sammen med sit barn på samt at udvikle babyens motoriske og sociale færdigheder. I vil blive undervist af en børnefysioterapeut med god erfaring indenfor babysvømning, sansesystemet og børns motoriske udvikling.
Undervisningen vil være en blanding mellem sanglege, sanselege og "svømme"- øvelser. Barnet vil således blive stimuleret på flere forskellige sanser i løbet af undervisningen. Vi skal bl.a. træne at flyde, dykke, hoppe/falde i vandet og kravle op på kant eller plade - færdigheder som falder de fleste babyer naturligt men som for forældrene kan føles grænseoverskridende.
Som forældre vil du blive vejledt og undervist i forskellige holde-teknikker, børns tolerance og kunnen i vand samt få viden om barnets motoriskeudvikling.
Alle aktiviteter vil være tilrettelagt således at der er mulighed for individuelle tilpasninger.
Undervisningslektionen varer ca. 30 minutter af hensyn til barnets indlæringsniveau og sansesystem. De helt små babyer kan have svært ved at deltage i hele undervisningen de første gange og dette er helt okay.
Undervisningen skal foregå på barnets præmisser og det kan være meget overvældende at være i en svømmehal med nye lyde, lugte og sansninger. Det er derfor helt okay at smutte tidligere fra undervisningen når barnet siger stop.
Holdet er oplagt til forældre/barn på barsel.

Der er kun undervisning i Torsdag i lige uger, med undtagelse for uge 43. Der er ingen undervisning i uge 42 og 44.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Kurset er til dig, der har lyst til at sy dit eget tøj. Der er dog også rig mulighed for at sy ting til boligen, børnene eller hvad du ellers kunne tænke dig. Det kan alt sammen lade sig gøre her. Vi tager vi udgangspunkt i dine ideer og ønsker.
Måske er du ikke helt tilfreds med den måde butikkernes tøj sidder eller også har du bare lyst til at lave noget helt personligt, som ingen andre har.
Vi retter dit medbragte mønster til, så det passer dig og du vil få masser af inspiration til detaljer og teknikker, så du til sidst står med et flot og professionelt resultat.
Du har måske ikke syet før, men kunne virkelig godt tænke dig at komme igang med det, eller du er øvet, men får bare ikke trådt så meget på den pedal, som du gerne vil.
Så kom og nyd nogle hyggelige og produktive timer, sammen med en flok syglade mennesker. Du skal nok få al den hjælp og vejledning du har brug for.
Kurset henvender sig til ALLE, hvad enten du er begynder eller øvet. Undervisningen/vejledningen er individuel, og vi tager udgangspunkt i lige netop dine ønsker og behov.
Vær forberedt på, at nogle modeller skal syes op i stout og tilrettes igen, mens andre kan sys direkte op i det rigtige stof.
Bemærk: du skal selv medbringe alle symaterialer. Lineal minimum 30 cm lang, blyant, viskelæder, målebånd, papirsaks, stofsaks, mønsterpapir, stof, knappenåle, synål, tråd, mønster, stof og indlægsmaterialer. Der er mulighed for lån af symaskine.
Lidt om mig:
Mit navn er Mitzi Nielsen og jeg er uddannet beklædningsformgiver fra Odense Håndarbejdsseminarium.
Min grundholdning er, at alle kan lære at sy og jeg glæder mig til at dele ud af min erfaring og viden på området.
Har du spørgsmål inden kurset er du velkommen til at kontakte mig på mitzinielsen@hotmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Blid Hatha, Yin & Restorativ yoga.
Oplev hvor skøn det er med god tid til øvelser, som styrker, strækker & smidiggør ikke kun fysisk men også på et mentalt plan.

klassen bygges op af blide Hatha og Yin yoga stillinger, hvoraf nogle af stillingerne godt kan være lidt krævende, da de fleste har en krop, som naturligt bliver udfordret i visse stillinger alt efter styrker og svagheder.
I de Yin inspirerede stillinger vil vi arbejde med bindevævet i kroppen, for at skabe plads og bevægfrihed i kroppen. Der er fokus på åndedrættet og at du via et roligt dybt åndedræt kan bevæge dig med nærvær og blive i stand til at mærke og forbinde dig både med din krop og dit sind. Hele kroppen vil blive arbejdet igennem, der vil dog undervejs i forløbet være særligt fokus på forskellige områder af kroppen tilpasset holdets behov.

Til slut på klassen fokuseres der på de restorative stillinger hvor det mere handler om at give efter og hvile ind i yogastillingerne, der støttes af pøller og tæpper, hvorved nervesystemet og kroppen beroliges. Restorativ yoga giver større vitalitet og reducerer stress. Da restorativ yoga fokuserer mere på væren, end på gøren, resulterer det i en dybere kontakt med dig selv og din indre følelse af ro. Den dybe afspænding, som de restorative stillinger skaber, virker harmoniserende på krop og sind.

Undervisningsformen er omhyggelig, humoristisk og udogmatisk. Blid Hatha, Yin og restorativ yoga kan også være et godt supplement til en mere krævende motionsform og en måde, hvorpå du kan afbalancere et aktivt liv ved også at give plads til afspænding og regenerering.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Kurset er til dig, der har lyst til at sy dit eget tøj. Der er dog også rig mulighed for at sy ting til boligen, børnene eller hvad du ellers kunne tænke dig. Det kan alt sammen lade sig gøre her. Vi tager vi udgangspunkt i dine ideer og ønsker.
Måske er du ikke helt tilfreds med den måde butikkernes tøj sidder eller også har du bare lyst til at lave noget helt personligt, som ingen andre har.
Vi retter dit medbragte mønster til, så det passer dig og du vil få masser af inspiration til detaljer og teknikker, så du til sidst står med et flot og professionelt resultat.
Du har måske ikke syet før, men kunne virkelig godt tænke dig at komme igang med det, eller du er øvet, men får bare ikke trådt så meget på den pedal, som du gerne vil.
Så kom og nyd nogle hyggelige og produktive timer, sammen med en flok syglade mennesker. Du skal nok få al den hjælp og vejledning du har brug for.
Kurset henvender sig til ALLE, hvad enten du er begynder eller øvet. Undervisningen/vejledningen er individuel, og vi tager udgangspunkt i lige netop dine ønsker og behov.
Vær forberedt på, at nogle modeller skal syes op i stout og tilrettes igen, mens andre kan sys direkte op i det rigtige stof.
Bemærk: du skal selv medbringe alle symaterialer. Lineal minimum 30 cm lang, blyant, viskelæder, målebånd, papirsaks, stofsaks, mønsterpapir, stof, knappenåle, synål, tråd, mønster, stof og indlægsmaterialer. Der er mulighed for lån af symaskine.
Lidt om mig:
Mit navn er Mitzi Nielsen og jeg er uddannet beklædningsformgiver fra Odense Håndarbejdsseminarium.
Min grundholdning er, at alle kan lære at sy og jeg glæder mig til at dele ud af min erfaring og viden på området.
Har du spørgsmål inden kurset er du velkommen til at kontakte mig på mitzinielsen@hotmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk

Erfaren børnefysioterapeut tilbyder babymotorikhold, hvor vi skal lave en masse sanglege og aktiviteter, der stimulerer dit barns motoriske og sansemæssige udvikling. Alt vil blive individuelt tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau.
I vil få en masse gode ideer med hjem, så I kan lege videre derhjemme og I vil løbende få info om barnets motoriske udvikling og hvordan I bedst støtter op omkring den i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Erfaren børnefysioterapeut tilbyder babymotorikhold, hvor vi skal lave en masse sanglege og aktiviteter, der stimulerer dit barns motoriske og sansemæssige udvikling. Alt vil blive individuelt tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau.
I vil få en masse gode ideer med hjem, så I kan lege videre derhjemme og I vil løbende få info om barnets motoriske udvikling og hvordan I bedst støtter op omkring den i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Erfaren børnefysioterapeut tilbyder babymotorikhold, hvor vi skal lave en masse sanglege og aktiviteter, der stimulerer dit barns motoriske og sansemæssige udvikling. Alt vil blive individuelt tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau.
I vil få en masse gode ideer med hjem, så I kan lege videre derhjemme og I vil løbende få info om barnets motoriske udvikling og hvordan I bedst støtter op omkring den i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00

Temaet er: Bier, biller og andre smådyr.
Hver dag begynder et nyt ”broderi” eventyr. Vi skal afprøve frie sting, gobeling, schatter, stumpwork samt tryk med rammelim. Teknikker som egner sig til broderi af bier, biller og andre smådyr. Du bliver hver dag i ugen præsenteret for en ny teknik som du kan vælge at arbejde videre med eller ….du kan gå dine egne veje og vælge dit eget broderiprojekt. Alle kan være med her – også helt nybegyndere… Undervisningen er individuel og foregår i det tempo som passer dig.
Du kan selv medbringe materialer eller købe hos underviseren.
Der fremsendes en materialeliste inden kursusstart.
Fra 12 år.
Underviser: Hanne Rye - Mail: hanne-rye@mail.tele.dk Telf. 30264925.

Kontakt kursusudbyder:
Verninge Husflid
5690 Tommerup
T: 64 76 22 94 - 2179 7983
E: verninge@husflid.dk