Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qigong

07-01-2020
18:30 Tirsdag
Årup
Qigong er blid bevægelse designet til at bevæge det ydre og det indre på
helt bestemt vis, så du opnår øget livskraft og vitalitet.

Qigong er for alle, der gerne vil arbejde med egen energi - både i krop og sind.
Du kan blandt andet opnå bedre kropsholdning, mere fysisk styrke, bedre koncentration, koordination, søvn og balance.

Timen vil bestå af fordybelse i serier, hvor jeg lægger vægt på ro for at du kan mærke dig selv og din krop. Jeg instruerer naturligvis undervejs!
Der vil blive udvalgt enkelte øvelser, som jeg vil fortælle lidt mere om, herunder, hvordan de virker og hvordan det skal mærkes.

Timen rundes af med enten en meditativ serie, afslapnings-øvelse eller klangmeditation. Det vil være forskelligt fra gang til gang.

Der undervises, så alle kan være med uanset udfordringer. Jeg instruerer i, hvordan øvelser kan udføres, hvis der er specielle hensyn at tage.




Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 31
5560 Årup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Lis B. Meng
Lokale:
Multisal
Holdnr:
20-106
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00