Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qigong

19-08-2019
09:30 Mandag
Assens
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro. Det er en fantastisk bevægelsesform, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk.
Qigong er mindfulness i bevægelse.

I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.
Qigong er skånsom, og alle kan være med. Den kan justeres så den passer til den enkelte. Og så er den også formidabel til genoptræning.

Qigong kan hjælpe dig hvis du vil have-
" mere indre ro og glæde
" større overskud
" større fokus og overblik
" styrket din hukommelse og koncentration
" forbedret din søvn
" mindre stress
Qiggong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen.





Undervisningssted:
AOF´s lokale
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-08-2019 kl. 09:30
Underviser:
Lone Wozniak
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-208
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Qigong

19-08-2019
11:00 Mandag
Assens
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro. Det er en fantastisk bevægelsesform, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk.
Qigong er mindfulness i bevægelse.

I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.
Qigong er skånsom, og alle kan være med. Den kan justeres så den passer til den enkelte. Og så er den også formidabel til genoptræning.

Qigong kan hjælpe dig hvis du vil have-
" mere indre ro og glæde
" større overskud
" større fokus og overblik
" styrket din hukommelse og koncentration
" forbedret din søvn
" mindre stress
Qiggong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen.






Undervisningssted:
AOF´s lokale
Skovvej 2D
5610 Assens

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-08-2019 kl. 11:00
Underviser:
Lone Wozniak
Lokale:
lokale
Holdnr:
19-209
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00


Qigong

03-09-2019
19:00 Tirsdag
Årup
Qigong er blid bevægelse designet til at bevæge det ydre og det indre på
helt bestemt vis, så du opnår øget livskraft og vitalitet.

Qigong er for alle, der gerne vil arbejde med egen energi - både i krop og sind.
Du kan blandt andet opnå bedre kropsholdning, mere fysisk styrke, bedre koncentration, koordination, søvn og balance.

Timen vil bestå af fordybelse i serier, hvor jeg lægger vægt på ro for at du kan mærke dig selv og din krop. Jeg instruerer naturligvis undervejs!
Der vil blive udvalgt enkelte øvelser, som jeg vil fortælle lidt mere om, herunder, hvordan de virker og hvordan det skal mærkes.

Timen rundes af med enten en meditativ serie, afslapnings-øvelse eller klangmeditation. Det vil være forskelligt fra gang til gang.

Der undervises, så alle kan være med uanset udfordringer. Jeg instruerer i, hvordan øvelser kan udføres, hvis der er specielle hensyn at tage.




Undervisningssted:
Aarupskolen
Møllebakken 31
5560 Årup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lis B. Meng
Lokale:
Multisal
Holdnr:
19-206
Lektioner:
15,96
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Assens - Middelfart
5500 Middelfart
T: 63 41 35 00



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK