Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Yogatimen vil være sammensat af klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og balancetræning. Der vil ligeledes være sekvenser med Yin-yoga. I yogatimen er der opmærksomhed på hele kroppen. Timen afsluttes med meditations-og afspændingsøvelser. Sammensætningen af øvelser stiler mod øget sundhed, ro og velvære.Vi opfordrer til, at du selv medbringe træningsudstyr i form af måtte, tæppe og pude. Er du i tvivl, spørg din instruktør.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk