Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates for nybegyndere

11-09-2019
15:00 Onsdag
Brønderslev
Pilates består af 5 grundprincipper, som vi på dette hold gennemgår grundigt, så du senere hen får mest muligt ud af dine pilates timer.
Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance. Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- el-ler rygproblemer.
Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress.
Der afsluttes med 15 minutters afspænding.
Har du lyst til at være med, skal du blot medbringe en måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
Henriette A. Jørgensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
179-19
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK