Pileflettekursus - for begyndere og let øvede
08-02-2020
09:00 Lørdag
Brønderslev
Pileflet for begyndere
Vi lærer pileflet fra bunden og til et færdigt produkt. Du får viden om arbejdet med pil og lærer teknikker til at arbejde med pil. Vi fletter bl.a. en serveringsbakke på træbund og andre småting. Medbring gerne en beskærersaks og egen forplejning.
Materialepris 200-250 kr.
Vi lærer pileflet fra bunden og til et færdigt produkt. Du får viden om arbejdet med pil og lærer teknikker til at arbejde med pil. Vi fletter bl.a. en serveringsbakke på træbund og andre småting. Medbring gerne en beskærersaks og egen forplejning.
Materialepris 200-250 kr.
Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev
Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-02-2020 kl. 09:00
Underviser:
Leif Mortensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1215-20
Lektioner:
8
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
T:
Pilates for nybegyndere / Hjallerup
10-02-2020
12:30 Mandag
Brønderslev
Pilates består af 5 grundprincipper, som vi på dette hold gennemgår grundigt, så du senere hen får mest
muligt ud af dine pilates timer. Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance. Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- eller rygproblemer. Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress. Der afsluttes med 15 minutters afspænding. Har du lyst til at være med, skal du blot medbringe en måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.
muligt ud af dine pilates timer. Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance. Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- eller rygproblemer. Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress. Der afsluttes med 15 minutters afspænding. Har du lyst til at være med, skal du blot medbringe en måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.
Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev
Ugedag:
Mandag
Starter:
10-02-2020 kl. 12:30
Underviser:
Henriette A. Jørgensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1124-20
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
T:
