Hold med begyndelsesbogstav "P"

Pilates er blid og effektiv træning med fokus på holdning, smidighed, stabilitet, udholdenhed og koordinering.

 

Tempoet er lavt, så du får tid til at mærke, hvad Pilates gør for dig.

Vi træner med kroppen som redskab, men også f.eks.  bolde.

Pilates handler i høj grad om kropsbevidsthed, og det arbejder vi på ved f.eks. at fokusere på åndedrættet igennem øvelserne.

Vi afslutter med afspænding, så du går fra kursus med ro og ny energi!

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Det ser så nemt ud. Man sætter en gren på et eksisterende træ, og året efter bugner det med dejlige frugter. Eller man poder forskellige sorter på ét træ. Du lærer på denne dag også, at pode på en grundstamme og skabe egne frugttræer.

Nu får du muligheden! Find beskærersaksen og en skarp kniv frem - og tilmeld dig kurset.

Kurset foregår i en frugtplatage ved Hjallerup, så der bliver rig mulighed for at øve sig i praksis.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T: