Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Babymotorik og mortræning

25-09-2019
10:30 Onsdag
Dronninglund
For alle babyer 3 - 10 mdr. og deres skønne mødre
Her vil vi sammen lave gymnastik og tumle, få sved på panden, træne morkroppen, styrke motorikken og dyrke kvalitetstiden med latter og nærhed.

Vi har fokus på:

*Leg og oplevelser gennem de store sanser

*samspillet børnene imellem, men også mellem barn og forældre

*udvikling af en sund kropsbevidsthed

*glæde ved musik, rytme og dans

*ideer til leg med småredskaber og tumlemiljøer derhjemme

*introduktion til babymassage

*at være aktiv igen efter graviditet og fødsel

*træning af bækkenbund, mave og ryg, kondition og styrke for morkroppen og kropsholdning.



Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Frost Hjelm
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
34345
Lektioner:
11,62
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Bliv ven med din ryg

12-10-2019
11:00 Lørdag
Brønderslev
Hvorfor har vi rygproblemer? Hvad skal vi gøre for at få problemerne til at forsvinde. Der vil blive mulighed for at diskutere de enkelte deltageres situation, og kursusindholdet bliver tilpasset dette såvidt muligt. Vi kommer omkring alle mulighederne. Både teoretisk og praktisk. Hensigtsmæssig arbejdsstilling. Korrekt løfteteknik. Forståelse af ryggens funktioner. Smidig- hedstræning. Styrketræning. Alle øvelser kan laves hjemme på stuegulvet. Hver mødedag får du et sæt af øvelser med hjem, som du opfordres til at lave til den
efterfølgende gang. Medbring et liggeunderlag samt et tæppe. Løstsiddende tøj.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-10-2019 kl. 11:00
Underviser:
Ove Chransager
Lokale:
Salen
Holdnr:
177-19
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK