Hold med begyndelsesbogstav "B"

Lær at lave velsmagende og klimavenlige retter med
bælgfrugter.

 

Det anbefales, at vi spiser 100 g bælgfrugter pr. dag,
men mange ved ikke helt, hvordan de får bælgfrugterne ind i kosten. Her vil du
lære de mange typer at kende og at bruge bælgfrugterne som en del af din
hverdagskost.

Vi skal lave enkelte og velsmagende vegetariske retter
med bønner, linser og ærter i form af salater, gryderetter, supper og
desserter/kager.

 

Kurset er en god blanding af:

-at vi sammen laver spændende mad med efterfølgende
spisning.

-at du får god viden og inspiration til, hvordan du kan
få dit proteinbehov dækket uden kød.

-at du får forståelse for de sundhedsmæssige fordele ved
at inkludere bælgfrugter i din kost.

 

Du kommer hjem med inspiration, gode opskrifter, så du
efter kurset vil opleve at bælgfrugter nu er blevet en naturlig del af din
hverdag.

 

Medbring et forklæde, og gerne nogle bøtter til rester.

 

Pris for råvarer ca. 75,- kr. pr. gang, som afregnes med
underviseren. Udgift til råvarer første kursusgang er inkluderet i prisen.

 

 

Om underviseren:

 

Mit navn er Krista, og jeg har en passion for
hjemmelavet, sund mad – og hvis den kan blive klimavenlig, er det bare lidt
federe.

 

Jeg har en baggrund som professionsbachelor i Ernæring og
Sundhed og har tidligere undervist på forskellige madhold for både store og
små.

 

Til dagligt laver jeg mad i en integreret daginstitution,
hvor bælgfrugter er en bærende råvare i madlavningen. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Birgitte Meyer er bosat i Thy, nær Thisted, men hun er født og opvokset i Vendsyssel.
Hun har skrevet to bøger, der omhandler hendes barndom på et husmandssted i Sdr. Harritslev i 1960’erne.Med udgangspunkt i sine bøger beskriver Birgitte sin barndom og ungdom med skolegang samt de forskellige sysler, der vedrørte deres husmandssted.
I Birgittes Facebook gruppe “Skildringer fra det gamle Vendsyssel”, der har 3,6 tusinde følgere berettes om mange emner, Så Birgitte har mange historier at fortælle.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Birgitte Meyer er bosat i Thy, nær Thisted, men hun er født og opvokset i Vendsyssel.
Hun har skrevet to bøger, der omhandler hendes barndom på et husmandssted i Sdr. Harritslev i 1960’erne.Med udgangspunkt i sine bøger beskriver Birgitte sin barndom og ungdom med skolegang samt de forskellige sysler, der vedrørte deres husmandssted.
I Birgittes Facebook gruppe “Skildringer fra det gamle Vendsyssel”, der har 3,6 tusinde følgere berettes om mange emner, Så Birgitte har mange historier at fortælle.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Buksegrundmønster
for begyndere/let øvede.

Lav eller tilret dit bukserundmønster.

Hvis du har lyst til at arbejde med dit
personlige grundmønster, så er dette kursus for dig, der har brug for at få
lavet et grundmønster fra bunden, eller eventuelt få tilrettet et grundmønster
du allerede har, men du ikke synes passer helt.

Vi syer prøver
op indtil du er tilfreds med mønsteret.

Din
buksegrundform kan også bruges til at lave jeans, selskabsbukser, shorts, trompetbukser og meget andet.

Denne weekend
vil der også være mulighed for at udvikle en enkelt model over grundformen.

Kurset foregår
således at fredag aften vil vi gennemgå dit grundmønster/forberede et nyt
grundmønster. D.v.s. vi tager mål og starter med mønsterarbejdet. Lørdag og
søndag arbejder vi med tilpasning ved hjælp af opsyede prøver, og evt.
udvikling af enkle modeller.

Kurset vil
primært handle om modeller i fast stof. Dog kan mønstret også udvikles til brug
i strækstoffer (jersey og strik).

Før
kursusstart vil jeg fremsende en detaljeret liste over de ting du skal
medbringe, og hvad du evt. kan købe på kurset.

Bemærk.

Du skal medbringe din egen symaskine.

Der er parkering lige ved lokalerne, og endvidere en rampe så det er nemt at
komme ind med maskinerne, og der er nem adgang for gangbesværede og kørestole.

Der kan max være 8 kursister og min 6 kursister på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du ny i broderisymaskine verdenen eller mangler du tips og tricks til at komme videre med nye projekter, så er dette kursus lige noget for dig.
Maskinbroderi er fantastisk til at sætte personligt præg på dit tøj. på tasker puder, tæpper osv.
dækkeservietter, coasters, tasker o. lign in the hoop - lace - og andre spændende projekter gør denne del af sy universet endnu mere unikPå kurset vil der blive mulighed for at gennemgå forskellige broderi teknikker og du vil få hjælp til dine egne projekter.
Vi gennemgår de forskellige stabiliseringer og de grundlæggende teknikker og hvad der ellers er godt at vide for at få et flot og professionelt resultat.Kom og få en hyggelig dag i dejligt selskab, sammen med andre der har samme passion for maskinbroderi som dig.Medbring: Stof, alm. sygrej og evt. din egen symaskine.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

BRUG DIT GRUNDMØNSTER
SY DIN EGEN MODEL
BRUG DIN FANTASI Har du lyst til at lave dine egne modeller efter dit eget grundmønster?
Vil du gerne selv kunne lave en smart detalje på en kjole, bluse eller buks?Så kom og vær med til at arbejde med dit eget grundmønster.Du har i forvejen et grundmønster der er tilpasset dig, og ud fra det laver vi en eller flere modeller alt efter hvad tiden tillader.Du får hjælp til mønstret, og hjælp og vejledning i at sy modellen op.Det vil være en fordel, hvis du på forhånd oplyser hvordan din model skal være, så jeg som underviser kan forberede mig.Der kan være maksimum 10 og minimum 8 kursister på kurset.Bemærk:
Du skal medbringe din egen symaskine.Der er parkering lige ved lokalerne, og endvidere en rampe så det er nemt at komme ind med maskinerne, og der er nem adgang for gangbesværede og kørestole.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk