Hold med begyndelsesbogstav "M"

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion sammen med og for kræftramte - giver dig mulighed for at mødes med ligestillede. Du vil få inspiration til en aktiv og sund livsstil, samtidig med at det er accepteret, at du undertiden er påvirket af din sygdom eller behandling.De fysiske aktiviteter tilrettelægges så alle har mulighed for at være med. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, samtidig med at du opnår en større bevidsthed om din krop og din fysiske formåen.Praktisk:
Det er bedst at have bekvemt løstsiddende tøj på til træningen og husk en flaske vand.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

I det kursus bliver du klogere på en af de eksotiske nordafrikanske lækre og velsmagende retter. Her vil du få inspiration til hvordan man sammensætter retter, hvilke teknikker, der bruges i madlavning, og du vil eksperimentere med smag ved brug af forskellige krydderier og gode råvarer. Så skynd dig og meld dig til kurset.
Udgifter til råvarer afregnes direkte med underviseren. Vejl. Pris 80-100 kr. pr. mødegang. 
Medbring viskestykke, karklud, forklæde og kniv
Du kan stadig tilmelde dig vores Marokkansk mad, ved at kontakte os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10.00-14.00) eller mail info@fof-vendsyssel.dk. Husk at oplyse navn, adresse, fødselsdato og telefonnr. i mailen. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Kurset er for både begyndere og øvede.Vi udvikler i fællesskab din stil at udtrykke dig på, og det må gerne være sjovt.
Vi bruger olie og Akryl. Forudgående kendskab til malekunsten ikke nødvendig. Medbring: Egne materialer, der er dog stafelier til rådighed i lokalet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Madlavning for mænd.
Find forklædet frem og lad os sammen tilbringe nogle hyggelige timer sammen i køkkenet.
Vi skal lave traditionel mad, men også nye spændende retter og forkundskaber ikke nødvendige. Vi hjælper hinanden og slutter aftenen på hyggelig vis med at indtage de kulinariske lækkerier, vi har frembragt.Medbring: Forklæde, viskestykke, køkkenkniv, egne drikkevarer og et godt humørDu skal regne med udgifter på ca. 75 – 100 kr. pr. gang til råvarer som afregnes med underviseren. Om underviseren:
Morten Wisborg Kusk er udlært kok og tjener og er i dag daglig leder af kantinen hos optikerkæden Louis Nielsen, hvor han dagligt står for at servere mad til ca. 100 personer. Morten har desuden været faglærer på Tjener- og kokkeskolen i Aalborg.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

GØR SUNDHEDEN SIMPEL OG DROP DEN DÅRLIGE SAMVITTIGHED Det skal være simpelt at være sund. Det er Michelle Kristensens vigtigste budskab og er også den allervigtigste pointe, når Danmarks ukronede sundhedsdronning indtager scenen. Læs evt. mere på https://michellekristensen.dk/Prisen er inkl. forfriskning. Foredraget er et samarbejde mellem DGI-huset, LOF Nord og LOF-Jammerbugt            

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Kurset er for både begyndere og øvede.Vi udvikler i fællesskab din stil at udtrykke dig på, og det må gerne være sjovt.
Vi bruger olie og Akryl. Forudgående kendskab til malekunsten ikke nødvendig. Medbring: Egne materialer, der er dog stafelier til rådighed i lokalet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Brønderslev
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk