Hold med begyndelsesbogstav "M"

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være med. Til træningen er det fysioterapeuten der instruerer alle øvelserne og guider jer igennem, her vil også være mulighed for at stille spørgsmål og få vejledning.Jeg glæder mig til at møde jer.

Hilsen Lotte

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion sammen med og for kræftramte - giver dig mulighed for at mødes med ligestillede. Du vil få inspiration til en aktiv og sund livsstil, samtidig med at det er accepteret, at du undertiden er påvirket af din sygdom eller behandling.De fysiske aktiviteter tilrettelægges så alle har mulighed for at være med. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, samtidig med at du opnår en større bevidsthed om din krop og din fysiske formåen.Praktisk:
Det er bedst at have bekvemt løstsiddende tøj på til træningen og husk en flaske vand.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være med. Til træningen er det fysioterapeuten der instruerer alle øvelserne og guider jer igennem, her vil også være mulighed for at stille spørgsmål og få vejledning.Jeg glæder mig til at møde jer.

Hilsen Lotte

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Kurset er for både begyndere og øvede.Vi udvikler i fællesskab din stil at udtrykke dig på, og det må gerne være sjovt.
Vi bruger olie og Akryl. Forudgående kendskab til malekunsten ikke nødvendig. Medbring: Egne materialer, der er dog stafelier til rådighed i lokalet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Thomas Holst, også kendt som ”Den skaldede pædagog” fortæller historien om Peter Belli, hans opvækst, tiden som Pigtråds-idol, Dansktopsanger og Rockulv.Undervejs vil han synge og spille nogle af Peters største hits.
Kom og hør hans historie om ”Ulven Peter”.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Thomas Holst, også kendt som ”Den skaldede pædagog” fortæller historien om Peter Belli, hans opvækst, tiden som Pigtråds-idol, Dansktopsanger og Rockulv.Undervejs vil han synge og spille nogle af Peters største hits.
Kom og hør hans historie om ”Ulven Peter”.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Find forklædet frem og lad os sammen tilbringe nogle hyggelige timer i køkkenet.
Vi skal lave traditionel mad, men også nye spændende retter.
Forkundskaber ikke nødvendige. Vi hjælper hinanden og slutter aftenen på hyggelig vis med at indtage de kulinariske lækkerier, vi har frembragt.Medbring:
Forklæde, viskestykke, kniv og egne drikkevarer.
Materialeudgift:
Ca. 100,- kr.  pr. gang, som afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Scavenius & Kær: Min yndlingskunst - på 90 minutter

Der er stor spændvidde i udtryk og indhold, når Bente Scavenius og Peter Kær åbner for posen, og viser nogle af deres yndlingsværker frem, og diskuterer hvorfor. Variationen er overraskende stor, når værkerne vælges og diskuteres. Nogle værker har flere hundrede år på bagen og andre er nærmest ikke tørre endnu.Bente Scavenius, mag.art. i kunsthistorie, kunstkritiker og forfatter.
Har medvirket i bl.a. Verdensdamerne, Danmarks bedste portrætmaler og Kunstquiz på DR.Peter Kær cand.mag. Kunsthistorie og kulturformidling.
Har medvirket i bl.a. 1000 års dansk kunsthistorie, Scavenius & Kær på tur i Kunsthistorien, Mord i Middelalderen etc. På DR.Arrangører: Folkeuniversitet Jammerbugt, Kulturelt Samvirke, Kultur- og Erhvervscenter Jammerbugt, AOF Region Nordjylland, LOF Jammerbugt, FOF Vendsyssel, Ingstrup Bogby og Jammerbugt Bibliotekerne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Jammerbugt
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Weekendkursus i mønsterudvikling for begyndere og let øvede

Du lærer at udnytte dit grundmønster til at skabe alt fra kjoler og bluser til jakker og frakker? Vores kursus i mønsterudvikling er designet til at lære dig netop det. Du er måske allerede lidt i gang og vil gerne lære mere.

Dyk ned i finesserne i mønsterudvikling. Du lærer at tilpasse og tilføje unikke detaljer til dine egne designs. Vores erfarne underviser vil guide dig igennem processen med at skabe forskellige snit, ærmer, kraver og lommer.

Uanset om du ønsker at skabe elegante kjoler, stilfulde bluser eller trendy jakker og frakker, vil dette kursus give dig nogle af de færdigheder og værktøjer du har brug for til at realisere dine ønsker om velsiddende tøj.

Tilmeld dig vores kursus i mønsterudvikling i dag og begynd din rejse mod at skabe skræddersyet tøj fyldt med fine detaljer og personlig stil!

Der kan være maksimum 10 og minimum 8 kursister på kurset i Hjallerup.

Bemærk:
Du skal medbringe din egen symaskine, stof og det sy grej du skal bruge.
Der er parkering lige ved lokalerne og en rampe så det er nemt at komme ind med maskinerne, og der er nem adgang for gangbesværede og kørestole.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk