Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear. Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed. Hvad får du ud af dette hold? Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.Det er meget afstressende, godt for krop og sind.Du går gladere hjem med mere overskud. 

Medbring: Måtte og håndklæde    

På dette link, får du flere informationer om underviseren

https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen



Undervisningssted:
AOF Vendsyssel - Hjallerup
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0822204083
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: aftenskolen@aof-vendsyssel.dk

Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear. Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed. Hvad får du ud af dette hold? Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.Det er meget afstressende, godt for krop og sind.Du går gladere hjem med mere overskud. 

Medbring: Måtte og håndklæde    

På dette link, får du flere informationer om underviseren

https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen



Undervisningssted:
AOF Vendsyssel - Hjallerup
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 10:45
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0822204084
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: aftenskolen@aof-vendsyssel.dk