Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "Q"


Sorter efter:
Startdato
Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear.

Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed.

Hvad får du ud af dette hold?
Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.
Det er meget afstressende, godt for krop og sind.
Du går gladere hjem med mere overskud.

Medbring: Måtte og håndklæde   

På dette link, får du flere informationer om underviseren https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen



Undervisningssted:
Fælleshuset Niels Bohrs Plads
Niels Bohrs Plads 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-01-2025 kl. 15:00
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0825104005
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear. Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed. Hvad får du ud af dette hold? Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.Det er meget afstressende, godt for krop og sind.Du går gladere hjem med mere overskud. 

Medbring: Måtte og håndklæde    

På dette link, får du flere informationer om underviseren

https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen



Undervisningssted:
AOF Huset Kox
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 09:00
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0825104007
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear. Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed. Hvad får du ud af dette hold? Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.Det er meget afstressende, godt for krop og sind.Du går gladere hjem med mere overskud. 

Medbring: Måtte og håndklæde    

På dette link, får du flere informationer om underviseren

https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen



Undervisningssted:
AOF Huset Kox
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 10:45
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0825104008
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her