Qi Gong og Yin Yoga
20-01-2025
15:00 Mandag
Brønderslev
Optager løbende
Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear.
Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed.
Hvad får du ud af dette hold?
Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.
Det er meget afstressende, godt for krop og sind.
Du går gladere hjem med mere overskud.
Medbring: Måtte og håndklæde
På dette link, får du flere informationer om underviseren https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen
Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed.
Hvad får du ud af dette hold?
Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.
Det er meget afstressende, godt for krop og sind.
Du går gladere hjem med mere overskud.
Medbring: Måtte og håndklæde
På dette link, får du flere informationer om underviseren https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen
Undervisningssted:
Fælleshuset Niels Bohrs Plads
Niels Bohrs Plads 10
9700 Brønderslev
Fælleshuset Niels Bohrs Plads
Niels Bohrs Plads 10
9700 Brønderslev
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-01-2025 kl. 15:00
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0825104005
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Qi Gong og afspændende yin yoga
21-01-2025
09:00 Tirsdag
Hjallerup
Optager løbende
Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear. Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed. Hvad får du ud af dette hold? Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.Det er meget afstressende, godt for krop og sind.Du går gladere hjem med mere overskud.
Medbring: Måtte og håndklæde
På dette link, får du flere informationer om underviseren
https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen
Medbring: Måtte og håndklæde
På dette link, får du flere informationer om underviseren
https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen
Undervisningssted:
AOF Huset Kox
Søndergade 31
9320 Hjallerup
AOF Huset Kox
Søndergade 31
9320 Hjallerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 09:00
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0825104007
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
Qi Gong og afspændende yin yoga
21-01-2025
10:45 Tirsdag
Hjallerup
Optager løbende
Første del er Qi Gong. En Kinisisk træningsform, hvor alle kan være med. "Øvelserne til et langt liv" bliver de kaldt. Det foregår med langsomme bevægelser næsten i slowmotion. Med smil og fokus på åndedrættet kommer du helt ned i gear. Anden del er blide Yin yoga stræk med fokus på smidighed. Hvad får du ud af dette hold? Du kan forbedre bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.Det er meget afstressende, godt for krop og sind.Du går gladere hjem med mere overskud.
Medbring: Måtte og håndklæde
På dette link, får du flere informationer om underviseren
https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen
Medbring: Måtte og håndklæde
På dette link, får du flere informationer om underviseren
https://www.facebook.com/iben.h.frederiksen
Undervisningssted:
AOF Huset Kox
Søndergade 31
9320 Hjallerup
AOF Huset Kox
Søndergade 31
9320 Hjallerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 10:45
Underviser:
Iben Frederiksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0825104008
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Nordjylland
9400 Nørresundby
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk
