Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Maling som udtryksform

Kurset er for både begyndere og øvede.

Vi udvikler i fællesskab din stil at udtrykke dig på, og det må gerne være sjovt.
Vi bruger olie og Akryl. (I Hjallerup bruger vi kun akryl maling).

Forudgående kendskab til malekunsten ikke nødvendig.

Medbring: Egne materialer.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Martin Frydenlund Jensen
Lokale:
Undervisning - øst
Holdnr:
0821102030
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Syning for alle

Lær at sy dit eget og måske også familiens tøj.
Få tips og idéer til at ændre færdige mønstre til dine mål.

Du lærer forskellige finesser så dit tøj får et professionelt udtryk og kommer til at sidde helt perfekt.
For at nå dertil skal vi arbejde med forskellige syteknikker.

Undervisningen tilrettelægges individuelt for både begyndere og øvede.

Medbring: Stof, mønsterpapir, alm. sygrej og evt. din egen symaskine.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 13:00
Underviser:
Ane Marie Albøge
Lokale:
Lille EDB lokale
Holdnr:
0821102025
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


- for dig der ikke har deltaget på Pilates kursus tidligere
Deltagelse er gratis - men kræver tilmelding.
 
Send en mail til info@fof-vendsyssel.dk med flg. oplysninger:
 
Holdnr.
fødselsdato+år
navn, adresse og tlf.nr.



Undervisningssted:
Brønderslev Hallen
Knudsgade 15
9700 Brønderslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-01-2021 kl. 09:00
Underviser:
Tina Frandsen
Lokale:
Brønderslev Hallen
Holdnr:
37450
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk


- for dig der ikke har deltaget på Yin yoga kursus tidligere

Deltagelse er gratis - men kræver tilmelding.
Send en mail til info@fof-vendsyssel.dk med flg. oplysninger:
Holdnr.

fødselsdato+år

navn, adresse og tlf.nr.





Undervisningssted:
Brønderslev Hallen
Knudsgade 15
9700 Brønderslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-01-2021 kl. 10:45
Underviser:
Tina Frandsen
Lokale:
Brønderslev Hallen
Holdnr:
37494
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Strik 2 strømper fra tåen og op med Magic Loop og begge på en gang
Tag dit strømpestrik et nyt sted hen og strik på en sjov og utraditionel måde.

Kurset henvender sig til strikkere, der har prøvet at strikke før. Det er ikke nødvendigt at være ekspert.

Vi fordyber os i teknikkerne Magic Loop, strik 2 på en gang og bondehæl. Mange af teknikkerne kan også anvendes til andre strikkeprojekter. At strikke på en ny måde udfordrer vores sanser og giver mental fitness. Vi vil også snakke flowstrik og strikkepassion.

  
Medbring strikkepind - rundpind 80 cm str. 3,0 mm og 4-5 mm. Materialepris 50 kr. Der kan desuden købes garn og strikketilbehør.



Undervisningssted:
Brønderslev Hallen
Knudsgade 15
9700 Brønderslev

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-01-2021 kl. 09:30
Underviser:
Mette Albæk Christensen
Lokale:
Brønderslev Hallen
Holdnr:
37778
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Keyboard/becifringsklaver - solo

Kurset er både for nybegyndere og øvede.

Lær at spille på de fantastiske keyboards og/eller få kendskab til becifringsklaver spil.
Lær dit eget keyboard mere at kende/hvilke store muligheder der er for at dit spil kan lyde - næsten - som et helt orkester.
Du lærer at spille efter noder og gehør.

Kurset tilrettelægges ud fra hver enkelt deltager med 30 min. undervisning pr. gang.

Få mere info: Kontakt Poul Erik på tlf. 60679582




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 15:00
Underviser:
Poul Erik Jensen
Lokale:
Undervisning - øst
Holdnr:
0821107150
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Lær at spille de klaverstykker, du altid har drømt om at kunne spille
Hvad enten du er ung eller gammel, så kan du lære at spille klaver.

Undervisningstiden fordeles mellem 4 deltagere, og tilrettelægges individuelt efter niveau, ønsker og behov.




Undervisningssted:
Hjallerup Skole
Idræts Allé 6
9320 Hjallerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
Knud Evald Andersen
Lokale:
Hjallerup Skole
Holdnr:
37658
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Lær at spille de klaverstykker, du altid har drømt om at kunne spille
Hvad enten du er ung eller gammel, så kan du lære at spille klaver.

Undervisningstiden fordeles mellem 4 deltagere, og tilrettelægges individuelt efter niveau, ønsker og behov.




Undervisningssted:
Hjallerup Skole
Idræts Allé 6
9320 Hjallerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 17:30
Underviser:
Knud Evald Andersen
Lokale:
Hjallerup Skole
Holdnr:
37659
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 18:05
Underviser:
Jens-Henrik Andersen
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
37581
Lektioner:
6,6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 18:40
Underviser:
Jens-Henrik Andersen
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
37582
Lektioner:
6,6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 19:15
Underviser:
Jens-Henrik Andersen
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
37583
Lektioner:
6,6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Keyboard/becifringsklaver - solo

Kurset er både for nybegyndere og øvede.

Lær at spille på de fantastiske keyboards og/eller få kendskab til becifringsklaver spil.
Lær dit eget keyboard mere at kende/hvilke store muligheder der er for at dit spil kan lyde - næsten - som et helt orkester.
Du lærer at spille efter noder og gehør.

Kurset tilrettelægges ud fra hver enkelt deltager med 30 min. undervisning pr. gang.

Få mere info: Kontakt Poul Erik på tlf. 60679582




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-01-2021 kl. 15:00
Underviser:
Poul Erik Jensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0821107151
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Seniorhøjskolen - Brønderslev

10 formiddage med debat, lærerige foredrag og inspirerende samvær.



Undervisningssted:
Landboskolen
Danmarksgade 1
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Rita Cassøe
Lokale:
Salen
Holdnr:
0821111001
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: info@aof-vendsyssel.dk

Pilates - begyndere/let øvede

Pilates består af 5 grundprincipper, som vi på dette hold gennemgår grundigt, så du senere hen får mest
muligt ud af dine pilates timer.

Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance.

Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- eller rygproblemer.

Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress.

Der afsluttes med 15 minutters afspænding.

Har du lyst til at være med, skal du blot medbringe en måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 12:30
Underviser:
Henriette Askholm Jørgensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0821104077
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Maling som udtryksform

Kurset er for både begyndere og øvede.

Vi udvikler i fællesskab din stil at udtrykke dig på, og det må gerne være sjovt.
Vi bruger olie og Akryl. (I Hjallerup bruger vi kun akryl maling).

Forudgående kendskab til malekunsten ikke nødvendig.

Medbring: Egne materialer.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 15:00
Underviser:
Martin Frydenlund Jensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0821102029
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Tai Chi - Qigong

Tai Chi Qigong er en afslappende træningsform, hvor alle kan være med. Det er let at lære, da vi gentager øvelserne i meget langsomt tempo og med mange repetioner.

Herudover forbedres bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.
Meget afstressende, godt for krop og sind.

Øvelserne har desuden vist sig velegnet til at sænke højt blodtryk, forbedre bevægelighed og
give fleksibel ryg, modvirker træthed, depression og stress.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Jette Caludann Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0821104075
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Seniorhøjskolen - Aså

10 formiddage med debat, lærerige foredrag og inspirerende samvær.



Undervisningssted:
Aså Billardklub
Vodbindervej 3
9340 Aså

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Rita Cassøe
Lokale:
Undervisning
Holdnr:
0821111002
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: info@aof-vendsyssel.dk

Tai Chi - Qigong

Tai Chi Qigong er en afslappende træningsform, hvor alle kan være med. Det er let at lære, da vi gentager øvelserne i meget langsomt tempo og med mange repetioner.

Herudover forbedres bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.
Meget afstressende, godt for krop og sind.

Øvelserne har desuden vist sig velegnet til at sænke højt blodtryk, forbedre bevægelighed og
give fleksibel ryg, modvirker træthed, depression og stress.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-02-2021 kl. 10:40
Underviser:
Jette Caludann Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0821104076
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Et hold til dig, der trænger til at styrke dine knæ og hofter og evt. tidligere har deltaget i GLA:D
Undervisningen foregår som cirkeltræning med øvelser på individuelt niveau. Der vil være kendte øvelser og nye øvelser med fokus på styrke, stabilitet og balance.




Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-02-2021 kl. 14:00
Underviser:
Casper Svinth Nedergaard
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
37378
Lektioner:
13,3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes.

Træningen er funktionel, så du kan bruge den i din hverdag. Træningen vil være varierende.



Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-02-2021 kl. 10:20
Underviser:
Kristina Pedersen
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
37368
Lektioner:
15,96
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Syning - weekend

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede.

Kom og deltag i en spændende og intensiv weekend, hvor vi får syet en masse.
Du kan sy lige hvad du har lyst til og du får næsten helt sikkert et eller flere projekter færdigt.
Fredag får vi styr på, hvad der skal syes og vi begynder at tegne og rette mønstre til.
Lørdag og søndag er to gode lange dage, hvor symaskinerne bare snurrer derudaf.

Medbring: Stof, mønsterpapir, alm. sygrej og evt. din egen symaskine.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-02-2021 kl. 17:00
Underviser:
Eva Dam
Lokale:
Salen - FVU
Holdnr:
0821102026
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Har du lyst til at lære det kinesiske køkken at kende, så kom og lær at lave original og sund hjemmelavet kinesisk mad!

Stegte ris, chaomin (stegte nudler), dumplinger, jai (vegetarisk mad), mad med toufu m.m.

Vi laver både traditionel og moderne kinesisk mad, og vi arbejder med gode, klassiske produkter. Udgifter til råvarer afregnes med underviser.
Medbring viskestykke, karklud, forklæde og kniv. Der undervises hver 2. uge.



Undervisningssted:
Hedegårdsskolen
Nordens Alle 56
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-02-2021 kl. 18:00
Underviser:
Nikki Jingyun He
Lokale:
Hedegårdsskolen
Holdnr:
37623
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

For dig med 1-3 års kendskab til sproget
Vi lærer gennem at lytte og tale, og kommer omkring sprog, kultur, samfund og meget andet.

Målet er at opbygge et godt ordforråd, og øge din sproglige selvtillid, så du kan bruge sproget til hverdag, rejse og job.

Bøger og andet materiale aftales med underviser 1. kursusgang.



Undervisningssted:
Brønderslev Hallen
Knudsgade 15
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
10-02-2021 kl. 17:00
Underviser:
Rosana Scorpaniti Jensen
Lokale:
Brønderslev Hallen
Holdnr:
37246
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Et kursus for dig, der gerne vil blive bedre til at spille harmonika!
Her bygger vi videre på din musikalske uddannelse med fx basgange, akkompagnement og treklange.

Et kursus tilpasset netop dig!

Max. 8 deltagere.

Medbring din egen harmonika.



Undervisningssted:
Dronninglund Skole
Rørholtvej 20
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
10-02-2021 kl. 19:00
Underviser:
Christian Boeriths
Lokale:
Dronninglund Skole
Holdnr:
37714
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Yoga for deltagere med skånehensyn
Små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
Huset, Tryvej 62
Try Og Omegns Borger Og Kulturhus
9330 Dronninglund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-02-2021 kl. 08:30
Underviser:
Tina Frandsen
Lokale:
Huset, Tryvej 62
Holdnr:
37483
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk