Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Keyboard

23-01-2019
14:00 Onsdag
Brønderslev
Kurset er både for nybegyndere og øvede.

Lær at spille på de fantastiske keyboards og/eller få kendskab til becifrings klaver spil.
Lær dit eget keyboard mere at kende/hvilke store muligheder der er for at dit spil kan lyde - næsten - som et helt orkester. Du lærer at spille efter noder og gehør. Kurset tilrettelægges ud fra hver enkelt deltager med 30 min. undervisning pr. gang.Få mere info: Kontakt Poul Erik på tlf. 60679582






Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Poul Erik Jensen
Lokale:
Undervisning - øst
Holdnr:
128-19
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Seniorhøjskolen Brønderslev

28-01-2019
09:00 Mandag
Brønderslev
Seniorhøjskolen Brønderslev Foråret 2019
Mandage kl. 9.00 – 11.45
Landboskolen, Danmarksgade 1, Brønderslev
Pris: Kr. 590,- / 550,- Enkeltforedrag pris: Kr. 100,-



Undervisningssted:
Landboskolen
Danmarksgade 1
9700 Brønderslev

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Rita Cassøe
Lokale:
Landboskolen
Holdnr:
163-19
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: info@aof-vendsyssel.dk

Yin Yoga

28-01-2019
18:00 Mandag
Hjallerup
Yin Yoga smidiggør kroppen med dybe, rolige stræk
Der arbejdes med bindevævet især omkring hofter, bækken og lænd, men også skuldrene.

Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Stillingerne stimulerer kroppens naturlige energiflow og fjerner de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede hverdag.

Vi afslutter med guidet afspænding.

Medbring: 1-2 tykke tæpper og 2 yoga blokke (har enkelte til låns).




Undervisningssted:
Hjallerup Kulturhus
Nørre Alle 3
9320 Hjallerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Susanne Vestergaard Thomsen
Lokale:
Hjallerup Kulturhus
Holdnr:
33524
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Osteoporosehold Specialhold

29-01-2019
10:20 Tirsdag
Dronninglund
Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes.

Træningen er funktionel, så du kan bruge den i din hverdag. Træningen vil være varierende.



Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 10:20
Underviser:
Mette Munk Larsen
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
33363
Lektioner:
15,96
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Seniorhøjskolen Aså

30-01-2019
09:00 Onsdag
Aså
Seniorhøjskolen Asaa Foråret 2019
Onsdage kl. 9.00 - 11.45
Sted: Asaa Billard Klubs lokaler på Vodbindervej 3, 9340 Asaa
Pris . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kr. 590,- / 550,-
Enkeltforedrag pris Kr. 100,-




Undervisningssted:
Aså Billardklub
Vodbindervej 3
9340 Aså

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Rita Cassøe
Lokale:
Undervisning
Holdnr:
164-19
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: info@aof-vendsyssel.dk

Yoga for kræftramte Specialhold

30-01-2019
14:30 Onsdag
Dronninglund
Aktiv hensyntagende yoga for nuværende og tidligere kræftramte
Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med.
Med yoga øvelser, åndedrætsteknikker og afspænding skaber vi fysisk og mental balance og optimerer betingelserne for restitution, styrke og sundhed.



Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Susanne Vestergaard Thomsen
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
33490
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Harmonika

30-01-2019
16:00 Onsdag
Hjallerup
Er du en garvet harmonikaspiller, der gerne vil lære mere eller nybegynder?
Så er dette kursus noget for dig. Jeg tager udgangs- punkt i dit niveau og kurset tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov. Tiderne for undervisningen er ligele- des tilpasset dig, men med udgangspunkt på onsdage hver 2-3 uge. Få mere info: Kontakt Rasmus på Tlf.
60934650





Undervisningssted:
Rasmus Mose
Hornshøjvej 9
9320 Hjallerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Rasmus Mose Christiansen
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
134-19
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: info@aof-vendsyssel.dk

Yin Yoga

30-01-2019
16:30 Onsdag
Dronninglund
Yin Yoga smidiggør kroppen med dybe, rolige stræk
Der arbejdes med bindevævet især omkring hofter, bækken og lænd, men også skuldrene.

Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Stillingerne stimulerer kroppens naturlige energiflow og fjerner de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede hverdag.

Vi afslutter med guidet afspænding.

Medbring: 1-2 tykke tæpper og 2 yoga blokke (har enkelte til låns).




Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 16:30
Underviser:
Susanne Vestergaard Thomsen
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
33525
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Klaverundervisning for børn 6-15 år

04-02-2019
17:00 Mandag
Hjallerup
Lær at spille klaver
Du får introduktion til klaveret, nodelæsning, becifringsspil og akkompagnement.

Det skal være sjovt at spille klaver, og vi vælger sange ud fra dine ønsker og interesser.

Undervisningstiden fordeles mellem 4 deltagere og tilrettelægges individuelt efter niveau, ønsker og behov.





Undervisningssted:
Hjallerup Skole
Idræts Allé 6
9320 Hjallerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Høgsted
Lokale:
Hjallerup Skole
Holdnr:
33651
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Lær at spille klaver

04-02-2019
19:00 Mandag
Hjallerup
Lær at spille de klaverstykker, du altid har drømt om at kunne spille
Hvad enten du er ung eller gammel, så kan du lære at spille klaver.

Undervisningstiden fordeles mellem 4 deltagere, og tilrettelægges individuelt efter niveau, ønsker og behov.




Undervisningssted:
Hjallerup Skole
Idræts Allé 6
9320 Hjallerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Thomas Høgsted
Lokale:
Hjallerup Skole
Holdnr:
33652
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Osteoporosehold Specialhold

05-02-2019
10:00 Tirsdag
Brønderslev
Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes.

Træningen er funktionel, så du kan bruge den i din hverdag. Træningen vil være varierende.



Undervisningssted:
InMOTUS, Fysioterapi I Bevægelse
Ny Banegårdsgade 7-9
9700 Brønderslev

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Dorthe Egebo
Lokale:
InMOTUS, Fysioterapi I Bevægelse
Holdnr:
33362
Lektioner:
13,3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Varmtvandstræning

05-02-2019
14:15 Tirsdag
Brønderslev
Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 14:15
Underviser:
Chalotte Brix Andersen
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
33572
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Babymotorik og mortræning

06-02-2019
10:30 Onsdag
Dronninglund
For alle babyer 3 - 10 mdr. og deres skønne mødre
Vi har fokus på:

leg og oplevelser gennem de store sanser
 samspillet børnene imellem, men også mellem barn og forældre
udvikling af en sund kropsbevidsthed
glæde ved musik, rytme og dans
ideer til leg med småredskaber og tumlemiljøer derhjemme
introduktion til babymassage
at være aktiv igen efter graviditet og fødsel
træning af bækkenbund, mave og ryg
kondition og styrke for morkroppen
kropsholdning
gode arbejds- og hvilestillinger sammen med baby




Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Frost Hjelm
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
33345
Lektioner:
11,62
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Pilates for nybegyndere

06-02-2019
14:30 Onsdag
Brønderslev
Pilates består af 5 grundprincipper, som vi på dette hold gennemgår grundigt, så du senere hen får mest muligt ud af dine pilates timer.
Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance. Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- el-ler rygproblemer.
Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress.
Der afsluttes med 15 minutters afspænding.
Har du lyst til at være med, skal du blot medbringe en måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.
Underviser: Certificeret pilates instruktør, Henriette A. Jørgensen




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 14:30
Underviser:
Henriette A. Jørgensen
Lokale:
Salen - FVU
Holdnr:
111-19
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T:


Knæ og hofte hold Specialhold

06-02-2019
15:00 Onsdag
Dronninglund
Et hold til dig, der trænger til at styrke dine knæ og hofter og evt. tidligere har deltaget i GLA:D
Undervisningen foregår som cirkeltræning med øvelser på individuelt niveau. Der vil være kendte øvelser og nye øvelser med fokus på styrke, stabilitet og balance.




Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 15:00
Underviser:
Casper Svinth Nedergaard
Lokale:
BeneFit Dronninglund
Holdnr:
33384
Lektioner:
13,3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Varmtvandstræning

06-02-2019
18:05 Onsdag
Brønderslev
Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 18:05
Underviser:
Katrine Dahl
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
33574
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Varmtvandstræning

06-02-2019
18:55 Onsdag
Brønderslev
Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 18:55
Underviser:
Katrine Dahl
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
33575
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Fransk sprog og kultur

06-02-2019
19:00 Onsdag
Hjallerup
For dig med 1-3 års kendskab til sproget
Vi lærer gennem at lytte og tale, og kommer omkring sprog, kultur, samfund og meget andet.

Målet er at opbygge et godt ordforråd, og øge din sproglige selvtillid, så du kan bruge sproget til hverdag, rejse og job.

Bøger og andet materiale aftales med underviser 1. kursusgang.



Undervisningssted:
Hjallerup Skole
Idræts Allé 6
9320 Hjallerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Majbrit Woller Jensen
Lokale:
Hjallerup Skole
Holdnr:
33228
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Lær at kniple

06-02-2019
19:00 Onsdag
Brønderslev
- et spændende og traditionsrigt håndværk
Deltagerne vil få kendskab til de forskellige teknikker indenfor knipling og selv arbejde videre med dem. Skab smukke og nutidige brugsting til dig selv eller gaver. Vi går heller ikke af vejen for større ting som brude- og dåbskjoler eller større dekorationsting.

Både begyndere og fortsættere er velkomne. Materialer kan købes hos underviseren. Kom-i gang-pakke til 400 kr. til dem, som ikke har et kniplebræt og pinde.



Undervisningssted:
Brønderslev Hallen
Knudsgade 15
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Susanne Asgaard Iversen
Lokale:
Brønderslev Hallen
Holdnr:
33796
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Cubansk Salsa for absolut begyndere

06-02-2019
19:15 Onsdag
Brønderslev
Du har måske hørt lidt af den lækre latinamerikanske musik, set nogen af de seje dansere på gulvet, eller måske lige snuset til nogle drop-in klasser el.lign. og vil nu ud og selv forsøge.

Du er meget velkommen som par, eller komme alene - vi skifter partner i løbet af aftenen så alle kommer i sving.

Fra starten arbejder vi rigtig meget med grundtrin og forsøger at finde de cubanske rytmer. Men allerede første aften vil vi komme i gang med den første pardans. Og de næste uger har du været ude i diverse drejninger og måske simple salsa-figurer. Vi går stille og roligt frem, og hele tiden gentager vi de tidligere ugers lektioner, således at vi alle får det på rygraden.

Selv om det er par-dans, vil vi også komme til at lege i det cubanske Rueda Casino - et slags hjul, hvor vi hele tiden skifter partner under diverse forskellige kald.

Det sker alt sammen under en god tillidsfuld atmosfære, hvor der er plads til ”ups`er” - med garanti er der smil på læben og måske sved på panden.




Undervisningssted:
Søndergades Skole
Søndergade 40
9700 Brønderslev

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 19:15
Underviser:
Jens Henrik Jensen
Lokale:
Søndergades Skole
Holdnr:
33388
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Harmonika begyndere

07-02-2019
17:00 Torsdag
Dronninglund
Har du en drøm om at lære at spille harmonika?
Vi starter med det grundlæggende og tager udgangspunkt der, hvor du er, så du kan komme rigtig godt fra start som ny harmonikaspiller.

Kom og vær med til nogle hyggelige og musikalske stunder. Max. 8 deltagere.

Medbring din egen harmonika.
 



Undervisningssted:
Dronninglund Skole
Rørholtvej 20
9330 Dronninglund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Christian Boeriths
Lokale:
Dronninglund Skole
Holdnr:
33712
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Spansk sprog og kultur

07-02-2019
17:00 Torsdag
Brønderslev
For dig med 1-3 års kendskab til sproget
Vi lærer gennem at lytte og tale, og kommer omkring sprog, kultur, samfund og meget andet.

Målet er at opbygge et godt ordforråd, og øge din sproglige selvtillid, så du kan bruge sproget til hverdag, rejse og job.

Bøger og andet materiale aftales med underviser 1. kursusgang.



Undervisningssted:
Brønderslev Hallen
Knudsgade 15
9700 Brønderslev

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Luis David Moya Del Pozo
Lokale:
Brønderslev Hallen
Holdnr:
33245
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Harmonika let øvede

07-02-2019
19:00 Torsdag
Dronninglund
Vil du gerne blive bedre til at spille harmonika?
Her bygger vi videre på det, du kan, og ud fra dine ønsker tilrettelægges undervisningen.

Kom og vær med til nogle hyggelige og musikalske stunder. Max. 8 deltagere.

Medbring din egen harmonika.



Undervisningssted:
Dronninglund Skole
Rørholtvej 20
9330 Dronninglund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Christian Boeriths
Lokale:
Dronninglund Skole
Holdnr:
33713
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Varmtvandstræning

08-02-2019
12:30 Fredag
Brønderslev
Bevægelse i vand er for hele kroppen
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.





Undervisningssted:
Brønderslev Svømmehal
Frilandsvej 10
9700 Brønderslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 12:30
Underviser:
Chalotte Brix Andersen
Lokale:
Brønderslev Svømmehal
Holdnr:
33573
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk

Sy en hel weekend

08-02-2019
18:00 Fredag
Brønderslev
Kurset henvender sig både til begyndere og øvede. Kom og deltag i en spændende og intensiv weekend, hvor vi får syet en masse. Du kan sy lige hvad du har lyst til og du får næsten helt sikkert et eller flere projekter færdigt.
Fredag får vi styr på, hvad der skal syes og vi begynder at tegne og rette mønstre til.
Lørdag og søndag er to gode lange dage, hvor symaskinerne bare snurrer derudaf.
Medbring: Stof, mønsterpapir, alm. sygrej og evt. din egen symaskine.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Eva Dam
Lokale:
Salen - FVU
Holdnr:
146-19
Lektioner:
19
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel

T: