Yoga - Annebeth A. Felina Kaaris
26-08-2019
08:45 Mandag
Varde
Der har været en masse forskning i yoga, og effekten er videnskabeligt dokumenteret. Som udgangspunkt indgår der altid Kundaliniøvelser, mantra og meditation i mine yogatimer. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Åndedrætsøvelser er et redskab til at bryde tankebølgerne, mindske stress og skabe ro i sindet.
Kundaliniyogaøvelser påvirker os fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Ud over musklerne styrker det også dit indre. Yogaen styrker immunforsvaret, giver nyt liv til trætte organer og øger iltoptagelsen. Herudover giver det et “indre boost” til at klare en travl hverdag. Hver gang afsluttes med afslapning enten i en guidet meditation eller med et instrument.
Dette yogahold er for kvinder, uanset alder, fysiske skavanker og niveau.
Du er altid velkommen til at kontakte Annebeth A. Felina Kaaris på tlf. 2233 1551, hvis du vil vide mere.
Kundaliniyogaøvelser påvirker os fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Ud over musklerne styrker det også dit indre. Yogaen styrker immunforsvaret, giver nyt liv til trætte organer og øger iltoptagelsen. Herudover giver det et “indre boost” til at klare en travl hverdag. Hver gang afsluttes med afslapning enten i en guidet meditation eller med et instrument.
Dette yogahold er for kvinder, uanset alder, fysiske skavanker og niveau.
Du er altid velkommen til at kontakte Annebeth A. Felina Kaaris på tlf. 2233 1551, hvis du vil vide mere.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 08:45
Underviser:
Annebeth A. Felina Kaaris
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92758
Lektioner:
20
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga for stressramte
28-08-2019
09:00 Onsdag
Varde
Bekæmp stress med afslappende yoga
Dette forløb er for dig, der mærker vedvarende udfordringer med stress, og evt. udbrændthed - måske er du sygemeldt hermed? Tempoet vil være roligt med fokus på fordybelse og det at mærke, hvad de enkelte stillinger gør for dig.
Vi tager os god tid og slutter hver session af med en guidet afspænding af krop og sind.
Husk blødt og varmt tøj, et tæppe og evt. en vandflaske.
Dette forløb er for dig, der mærker vedvarende udfordringer med stress, og evt. udbrændthed - måske er du sygemeldt hermed? Tempoet vil være roligt med fokus på fordybelse og det at mærke, hvad de enkelte stillinger gør for dig.
Vi tager os god tid og slutter hver session af med en guidet afspænding af krop og sind.
Husk blødt og varmt tøj, et tæppe og evt. en vandflaske.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Annebeth A. Felina Kaaris
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92760
Lektioner:
20
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga - Lone Ellegaard, Yogaloftet
02-09-2019
09:00 Mandag
Årre
Yoga - styrke og smidighed
I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Åndedrætsøvelser er et redskab til at bryde tankebølgerne, mindske stress og skabe ro i sindet.
Yoga er for alle, uanset alder, køn og fysiske skavanker, - ingen er foran eller bagud. Der er udfordringer på alle niveauer og stor variation i øvelserne. Hver gang afsluttes med afslapning.
Undervisningen foregår i Yogaloftet, som er nyistandsat yogalokale udstyret med måtter, puder m.m. (gode parkeringsforhold) hos Lone Ellegaard, Trehøjevej 13, 6818 Årre (14 km fra Varde, 18 km fra Esbjerg og 12 km fra Bramming).
Du er altid velkommen til at kontakte yogalærer Lone Ellegaard 24 21 29 43, hvis du vil vide mere.
I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Åndedrætsøvelser er et redskab til at bryde tankebølgerne, mindske stress og skabe ro i sindet.
Yoga er for alle, uanset alder, køn og fysiske skavanker, - ingen er foran eller bagud. Der er udfordringer på alle niveauer og stor variation i øvelserne. Hver gang afsluttes med afslapning.
Undervisningen foregår i Yogaloftet, som er nyistandsat yogalokale udstyret med måtter, puder m.m. (gode parkeringsforhold) hos Lone Ellegaard, Trehøjevej 13, 6818 Årre (14 km fra Varde, 18 km fra Esbjerg og 12 km fra Bramming).
Du er altid velkommen til at kontakte yogalærer Lone Ellegaard 24 21 29 43, hvis du vil vide mere.
Undervisningssted:
Yogaloftet
Trehøjevej 13
6818 Årre
Yogaloftet
Trehøjevej 13
6818 Årre
Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lone Ellegaard
Lokale:
Yogaloftet
Holdnr:
92756
Lektioner:
28
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga - Fåborg
02-09-2019
18:00 Mandag
Årre
Yoga for alle
Undervisningssted:
Psykologklinikken
Ørnhøjvej 3
6818 Årre
Psykologklinikken
Ørnhøjvej 3
6818 Årre
Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Inger Frølunde
Lokale:
Salen
Holdnr:
191206
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Sydvestjylland
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: sydvest@lof.dk
Yoga - Anne Elisabeth Flensted
03-09-2019
17:00 Tirsdag
Varde
Oplev energien fundet gennem yoga
YOGA er verdens ældste form for motion.
Vigtigst af alt lærer du at bruge dit åndedræt rigtigt. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og dermed en bedre holdning. Igennem kombination af åndedrættet, øvelser og afspænding får du fornyet energi og velvære.
Kan dyrkes af alle uanset alder.
YOGA er verdens ældste form for motion.
Vigtigst af alt lærer du at bruge dit åndedræt rigtigt. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og dermed en bedre holdning. Igennem kombination af åndedrættet, øvelser og afspænding får du fornyet energi og velvære.
Kan dyrkes af alle uanset alder.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Elisabeth Flensted
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92736
Lektioner:
50
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga - Helle Hallen
10-09-2019
09:30 Tirsdag
Årre
Yoga er en af de ældste kendte måder, hvormed krop sind og ånd bringes i harmoni.
Yogagiver større kropsbevidsthed, gennemstræk og smidighedsøvelser, hvor der er fokus på åndedrættet.
Yogagiver større kropsbevidsthed, gennemstræk og smidighedsøvelser, hvor der er fokus på åndedrættet.
Undervisningssted:
Hellehallen
Vrenderupvej
6818 Årre
Hellehallen
Vrenderupvej
6818 Årre
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Maria Jensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
192151
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Sydvestjylland
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: sydvest@lof.dk
Yoga - Gitte Pedersen
12-09-2019
16:30 Torsdag
Varde
Opnå smidighed og styrke gennem yoga
Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer.
Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.
Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!
Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik!
Du er velkommen til at kontakte Gitte på 2211 8195.
Husk at medbringe liggeunderlag, håndklæde og løstsiddende tøj.
Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer.
Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.
Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!
Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik!
Du er velkommen til at kontakte Gitte på 2211 8195.
Husk at medbringe liggeunderlag, håndklæde og løstsiddende tøj.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92750
Lektioner:
39
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga for mænd
12-09-2019
17:50 Torsdag
Varde
Yogaundervisning for mænd
Yoga er verdens ældste motionsform - det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer.
Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.
Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!
Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik!
Medbring måtte, evt. tæppe/håndklæde og en lille pude.
Du er velkommen til at kontakte Gitte på 2211 8195.
Yoga er verdens ældste motionsform - det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer.
Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.
Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!
Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik!
Medbring måtte, evt. tæppe/håndklæde og en lille pude.
Du er velkommen til at kontakte Gitte på 2211 8195.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 17:50
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92751
Lektioner:
39
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga - Sonja Yndgaard
17-09-2019
12:45 Tirsdag
Varde
Tag med til yoga i Varde
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning.
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.
Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning.
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.
Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 12:45
Underviser:
Sonja Yndgaard
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92745
Lektioner:
46
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga - Sonja Yndgaard
18-09-2019
16:00 Onsdag
Varde
Tag med til yoga i Varde
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning.
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.
Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning.
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.
Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Sonja Yndgaard
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92746
Lektioner:
46
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Yoga - Sonja Yndgaard
18-09-2019
17:45 Onsdag
Varde
Tag med til yoga i Varde
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning.
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.
Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning.
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.
Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.
Undervisningssted:
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Bevægelseshuset
Fiskergade 2
6800 Varde
Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 17:45
Underviser:
Sonja Yndgaard
Lokale:
Bevægelseshuset
Holdnr:
92747
Lektioner:
46
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Esbjerg
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
