Hold med begyndelsesbogstav "R"

Restorativ
Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af
vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at
genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille
nervesystemet fra et stresset til et roligt optimalt virkende nervesystem.
Dette opnår vi ved at lave få klassiske siddende og liggende yoga, som holdes i
mellem 5 og 15 min mens du er støttet til hvile med puderog tæpper. Du
bedes selv have en yoga måtte /liggeunderlag, 1-2 tæpper og 2 puder med.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du haft rygproblemer? Dette hold hjælper dig med at forebygge tilbagefald. Er du i behandling, så vent med at tilmelde dig, til du er klar sang, sjov og fællesskab. Vi træner med bolde, elastikker, klude og egen kropsvægt med fokus på tempo, holdning og balance

Der vil altid være plads til grin og snak.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 50 27 11 85
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk

Har du haft rygproblemer? Dette hold hjælper dig med at forebygge tilbagefald. Er du i behandling, så vent med at tilmelde dig, til du er klar sang, sjov og fællesskab. Vi træner med bolde, elastikker, klude og egen kropsvægt med fokus på tempo, holdning og balance.

Der vil altid være plads til grin og snak.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 50 27 11 85
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk