Gravid - og barselsyoga
06-09-2024
11:30 Fredag
Optager løbende
Gravid - og barselsyoga
– Styrke & Velvære
Kom og
mærk roen.
Dette
kursus er skabt specielt til dig, der er gravid eller netop blevet forælder. På kurset vil du gennem blid yoga genopbygge din styrke, fremme din afslapning og øge dit velvære.
Kurset
er en skræddersyet yogaoplevelse designet til at hjælpe kommende og nye forældre med at
genoprette balance, styrke kroppen og finde ro i en travl periode, hvor ro er
altafgørende for trivsel.
Vores
erfarne instruktører forstår de unikke behov og udfordringer, som nye mødre
står over for, og vil guide dig gennem en blanding af yogaøvelser, der er skabt
specielt til at styrke og afspænde krop og sind.
Vi
vil udforske yogaøvelser, der er skræddersyet. Disse øvelser hjælper med at
styrke kroppens kerner, forbedre holdning og lindre spændinger.
Afspænding
og stressreduktion: Lær teknikker til at reducere stress og finde indre ro
gennem åndedrætsøvelser og meditation.
Ingen
tidligere erfaring med yoga er nødvendig.
Dette kursus er åbent for alle
forældre. Bemærk dog, at det er fra fx. 6 uger efter naturlig fødsel og fra 12
uger hvis man fx. har fået kejsersnit, eller efter aftale med egen læge.
Vi
anbefaler babyer op til 9 mdr. gammel. Da det vil blive mere stressende for
forældrene hvis de skal løbe rundt efter barnet.
Bemærkning:
Tilmelding
er påkrævet, da antallet af pladser er begrænset.
Kom iført behageligt tøj, der egner sig til yogaøvelser.
Dette
kursus er din mulighed for at investere i din egen sundhed og velvære som ny
forældre. Tilmeld dig vores Barselsyoga-kursus i dag, og lad os sammen skabe et
stærkt fundament for din fysiske og mentale sundhed efter fødslen.
Varighed: 6 uger, hver mandag fra 9:30 – 11:00
– Styrke & Velvære
Kom og
mærk roen.
Dette
kursus er skabt specielt til dig, der er gravid eller netop blevet forælder. På kurset vil du gennem blid yoga genopbygge din styrke, fremme din afslapning og øge dit velvære.
Kurset
er en skræddersyet yogaoplevelse designet til at hjælpe kommende og nye forældre med at
genoprette balance, styrke kroppen og finde ro i en travl periode, hvor ro er
altafgørende for trivsel.
Vores
erfarne instruktører forstår de unikke behov og udfordringer, som nye mødre
står over for, og vil guide dig gennem en blanding af yogaøvelser, der er skabt
specielt til at styrke og afspænde krop og sind.
Vi
vil udforske yogaøvelser, der er skræddersyet. Disse øvelser hjælper med at
styrke kroppens kerner, forbedre holdning og lindre spændinger.
Afspænding
og stressreduktion: Lær teknikker til at reducere stress og finde indre ro
gennem åndedrætsøvelser og meditation.
Ingen
tidligere erfaring med yoga er nødvendig.
Dette kursus er åbent for alle
forældre. Bemærk dog, at det er fra fx. 6 uger efter naturlig fødsel og fra 12
uger hvis man fx. har fået kejsersnit, eller efter aftale med egen læge.
Vi
anbefaler babyer op til 9 mdr. gammel. Da det vil blive mere stressende for
forældrene hvis de skal løbe rundt efter barnet.
Bemærkning:
Tilmelding
er påkrævet, da antallet af pladser er begrænset.
Kom iført behageligt tøj, der egner sig til yogaøvelser.
Dette
kursus er din mulighed for at investere i din egen sundhed og velvære som ny
forældre. Tilmeld dig vores Barselsyoga-kursus i dag, og lad os sammen skabe et
stærkt fundament for din fysiske og mentale sundhed efter fødslen.
Varighed: 6 uger, hver mandag fra 9:30 – 11:00
Undervisningssted:
0
0
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-09-2024 kl. 11:30
Underviser:
Helle Lykke
Lokale:
Yoga By Lykke
Holdnr:
24-2008
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
