Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
Lunden
Lundvej 135 A
6800 Varde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 17:00
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24801
Lektioner:
5
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
Lunden
Lundvej 135 A
6800 Varde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 17:30
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24802
Lektioner:
5
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
Lunden
Lundvej 135 A
6800 Varde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 18:00
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24803
Lektioner:
5
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
Lunden
Lundvej 135 A
6800 Varde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 18:30
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24804
Lektioner:
5
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
Lunden
Lundvej 135 A
6800 Varde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 19:00
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24805
Lektioner:
5
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
Lunden
Lundvej 135 A
6800 Varde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 19:30
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24806
Lektioner:
5
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
FysioDanmark
Vestre Landevej 67
6800 Varde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-03-2024 kl. 15:00
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24807
Lektioner:
4
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
FysioDanmark
Vestre Landevej 67
6800 Varde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-03-2024 kl. 15:30
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24808
Lektioner:
4
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
FysioDanmark
Vestre Landevej 67
6800 Varde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-03-2024 kl. 16:00
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24809
Lektioner:
4
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..



Undervisningssted:
FysioDanmark
Vestre Landevej 67
6800 Varde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-03-2024 kl. 16:30
Underviser:
Helle Bruun
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
24810
Lektioner:
4
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop
og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning
og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller
siddende.

Du skal ikke ned og ligge på gulvet.
Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå
og tilpasse dine bevægelser.

Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som
gerne vil være stærkere og smidigere.

Den hensyntagende undervisning tilpasses, så der tages individuelle hensyn
til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).

Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.



Undervisningssted:
Krusborg Karma
Torrupvej 53
6800 Varde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Janni Krusborg
Lokale:
Sal
Holdnr:
24001
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop
og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning
og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller
siddende.

Du skal ikke ned og ligge på gulvet.
Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå
og tilpasse dine bevægelser.

Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som
gerne vil være stærkere og smidigere.

Den hensyntagende undervisning tilpasses, så der tages individuelle hensyn
til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).

Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.



Undervisningssted:
Krusborg Karma
Torrupvej 53
6800 Varde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-03-2024 kl. 11:15
Underviser:
Janni Krusborg
Lokale:
Sal
Holdnr:
24002
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så du har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til din BH. Derefter kigger vi på færdigsyede modeller, du vælger model og materialer, tegner dit mønster, klipper, og så går du i gang med at sy. Det er en forudsætning for et godt resultat, at du er fortrolig med din symaskine, og at den er i brugbar stand. Undervejs vil der blive undervist i relevante teknikker.Materialer købes ved Merete på kurset, så vi får en ordentlig kvalitet at arbejde med. Dette omfatter også bøjler, som kan være lidt af en jungle at købe.En huskeliste mailes inden kursusstart. Du medbringer selv mad og drikke.



Undervisningssted:
Tistrup Skole, Trane Skole
Lærkevej 12
6862 Tistrup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Merete Hansen
Holdnr:
24008
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 29 25 81 64
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk