Hold med begyndelsesbogstav "B"

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydvestjylland
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk

Bevægelse, åndedræt og afspænding har fokus på blid og helhedsorienteret bevægelse med særligt hensyn til bindevævet, kroppens bevægelighed og åndedræt. Forløbet er målrettet deltagere med kroniske eller diffuse smerter, samt stressramte der ofte rammes af en ekstrem fastlåst krop.

Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget kropsbevidsthed.

Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den varetages af en uddannet fysioterapeut.
  Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer.
Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Holdene der har max 8 deltagere er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage..

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydvestjylland
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk