Hold med begyndelsesbogstav "B"

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop
og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning
og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller
siddende.

Du skal ikke ned og ligge på gulvet.
Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå
og tilpasse dine bevægelser.

Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som
gerne vil være stærkere og smidigere.

Den hensyntagende undervisning tilpasses, så der tages individuelle hensyn
til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).

Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så du har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til din BH. Derefter kigger vi på færdigsyede modeller, du vælger model og materialer, tegner dit mønster, klipper, og så går du i gang med at sy. Det er en forudsætning for et godt resultat, at du er fortrolig med din symaskine, og at den er i brugbar stand. Undervejs vil der blive undervist i relevante teknikker.Materialer købes ved Merete på kurset, så vi får en ordentlig kvalitet at arbejde med. Dette omfatter også bøjler, som kan være lidt af en jungle at købe.En huskeliste mailes inden kursusstart. Du medbringer selv mad og drikke.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 29 25 81 64
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk