Mindfull Yoga i Filskov
26-03-2025
08:00 Onsdag
Filskov
Optager løbende
Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter vi med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yogamåtte/liggeunderlag, 1-2 tæppe og 2 puder med.
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter vi med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yogamåtte/liggeunderlag, 1-2 tæppe og 2 puder med.
Undervisningssted:
Multihuset
Industrikrogen 2
0 Filskov
Multihuset
Industrikrogen 2
0 Filskov
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-03-2025 kl. 08:00
Underviser:
Mika Thorsgård
Holdnr:
25-0002
Lektioner:
28
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
