Hold med begyndelsesbogstav "M"

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter vi med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yogamåtte/liggeunderlag, 1-2 tæppe og 2 puder med.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Undervisningen foregår på et velegnet værksted, hvor du kan sætte nyt stof på lænestolen eller et spændende loppefund får nyt liv. Erling hjælper med at måle op, giver gode ideer og vejleder om fyld, limning og stoffer. Du kan købe stof af underviser. OBS: Medbring dit møbel, en god stofsaks, en skævbider og en syl,
så er du i gang. Vi er max. 7 på dette hold.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 50 27 11 85
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk

Kan du lide at lave mad, lære om nye råvarer og hygge dig sammen med en flok vidt forskellige mænd? Så er dette ”mandemadlavningshold” måske noget for dig.

Holdet er meget blandet både i aldre og fagligt niveau, hvilket er med til at gøre det til et hold for alle.

Vi mødes i skolekøkkenet på Horne skole og laver aftensmad – for det meste 2 retter.

Man arbejder sammen i grupper, og du skal en gang i løbet af sæsonen stå for valg af opskrifter og indkøb af råvarer til en af aftenerne sammen med din gruppe.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 50 27 11 85
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk