Slidgigt og piskesmæld
12-10-2026
09:00 Mandag
Varde
Optager løbende
Undervisningssted:
Varde Sundhedscenter
Frisvadvej 35
6800 Varde
Varde Sundhedscenter
Frisvadvej 35
6800 Varde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Lisbeth Nørtoft
Holdnr:
262664
Lektioner:
15
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydvestjylland
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Slidgigt i hofte og knæ
12-10-2026
10:00 Mandag
Varde
Optager løbende
Undervisningssted:
Varde Sundhedscenter
Frisvadvej 35
6800 Varde
Varde Sundhedscenter
Frisvadvej 35
6800 Varde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Nørtoft
Holdnr:
262665
Lektioner:
15
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydvestjylland
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Slidgigt og ryg
12-10-2026
11:00 Mandag
Varde
Optager løbende
Undervisningssted:
Varde Sundhedscenter
Frisvadvej 35
6800 Varde
Varde Sundhedscenter
Frisvadvej 35
6800 Varde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Lisbeth Nørtoft
Holdnr:
262666
Lektioner:
15
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydvestjylland
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Strik for begyndere
06-10-2026
17:00 Tirsdag
Varde
Optager løbende
Undervisningssted:
Frelloskolen
Ortenvej 64
6800 Varde
Frelloskolen
Ortenvej 64
6800 Varde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lasse Uno Hollen
Lokale:
Klasselokale 074
Holdnr:
262351
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydvestjylland
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk
Stabilitet og styrke
08-10-2026
17:30 Torsdag
Tistrup
Optager løbende
Et hold for dig der gerne vil forbedre styrken i hele din krop. Øge din stabilitet, mindske og forebygge eventuelle smerter.
Vi lægger vægt på et varierende øvelsesvalg, som passer til
dit nuværende niveau. Vi træner med bolde, elastikker, klude og egen kropsvægt med fokus på tempo, holdning og balance.
Socialt har vi det godt sammen. Vi griner og har det sjovt, samtidig med at vi får sved på panden. Og der er altid plads til en mere på holdet.
Undervisningen varetages af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til de enkelte deltagere.
Vi lægger vægt på et varierende øvelsesvalg, som passer til
dit nuværende niveau. Vi træner med bolde, elastikker, klude og egen kropsvægt med fokus på tempo, holdning og balance.
Socialt har vi det godt sammen. Vi griner og har det sjovt, samtidig med at vi får sved på panden. Og der er altid plads til en mere på holdet.
Undervisningen varetages af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til de enkelte deltagere.
Undervisningssted:
Hodde-Tistrup Hallen
Lærkevej 23
6862 Tistrup
Hodde-Tistrup Hallen
Lærkevej 23
6862 Tistrup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Anita Selstø
Lokale:
Minihallen
Holdnr:
26801
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk
