Hold med begyndelsesbogstav "P"

Pilates giver en flot og spændstig figur, som stråler af sundhed og velvære.
Skader og skavanker forebygges og afhjælpes. Det er meget koncentreret træning af skuldre, nakke og ryg og de dybe muskler omkring hele rygsøjlen samt bækkenbunden.
Vi kombinerer pilates med bevægelighedstræning, udspændinger og afspænding.
Træningen giver stor kropsbevidsthed og virker afstressende pga. koncentrationen omkring egen krop og velvære.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vest
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk

På dette kursus går vi i detaljer med plantefarvning af plantefibre som bomuld og hør.

Kurset fokuserer på grundviden, så vi gennemgår hvordan de forskellige typer af farvestoffer binder til tekstilet, og hvordan man skal forbehandle og bejdse for at få gode resultater.

Vi bejdser med garvesyre og alun, og gennemgår behandling med soyamælk.
Vi farver blå med 1-2-3 indigokype, rød med krap, gul med vau, lyserød med safflor, brun-rosa med avocadoskaller og -sten og grå/sort med garvesyre og jern.

Kurset egner sig for begyndere, og for dem der har farvet lidt selv og har brug for at få grundprincipperne sat i system.

Medbring eget garn eller stof, gerne godt gennemvasket, af bomuld, hør eller andre plantefibre, samt avokadoskaller med sten. Det vil også være muligt at købe hørgarn af underviseren. Betaling for farvestoffer afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 50944356/20334260
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk

Vi fletter mindre ting til haven, juledekorationer, ophæng eller pynt til krukker.

Kurset er for både begyndere og trænede, og vi er max. 6 personer på holdet.

Du medbringer en god beskærersaks og madpakke til hele dagen.

Underviseren Maj Britt giver kaffe, te og kage.

Kontakt kursusudbyder:
Horne Tistrup Aftenskole
6862 Tistrup
T: 50944356/20334260
E: forening@hornetistrupaftenskole.dk