Hold med begyndelsesbogstav "D"

Start din Kr. Himmelfartsdag med selvforkælelse i form af 2 ½ times yoga.

Du bliver guidet igennem yogastillingerne med det formål at arbejde med kroppens energi og rense ud, så der bliver plads til at tage sommeren ind, og lade ny energi få plads.
Vi starter med blide Hatha yoga flows, efterfulgt af yin pulseringer, længerevarende yin stillinger og afslutter med nærende afspænding.

Yogaen vil påvirke hele dig krop dog særligt dit bindevæv, som smidiggøres, så muskelspændinger og stagnationer blidt kan slippes. Undervejs i yogaen vil du blive hjulpet til at slippe tankernes træk i os, og derved opnå mere ro og nærvær i både krop og sind.

Det kræver ingen kendskab til yoga at deltage, da du bliver guidet hele vejen igennem. Der er alt det udstyr der er brug for i lokalet. Medbring dog gerne en vandflaske og en ekstra trøje, som du kan tage på under afspændingen.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Vest
6700 Esbjerg
T: 75 12 38 05
E: tilmelding@fof-vest.dk