Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Yoga er for alle, uanset alder eller erfaring. Hos Din
Fritid kan du opleve, hvordan yoga kan styrke og afbalancere din krop, samtidig
med at du opnår en dyb indre ro. Vi tilbyder en varieret undervisning, der
veksler mellem **yin yoga**, **hatha yoga** og **flow yoga**, så du får en
helhedsoplevelse, der er tilpasset både begyndere og øvede. Hver gang er
designet til at styrke hele kroppen, med fokus på at åbne op for både
smidighed, styrke og mobilitet. Vi arbejder med forskellige muskelgrupper og
giver dig tid til at mærke effekten af ​​hver
stilling. Alle kan være med, da undervisningen er
tilpasset dit niveau, og vi guider dig gennem hver øvelse med
fokus på dine individuelle behov.

Hvad kan du forvente? Til Yin yoga arbejder vi med lange,
dybe og blide stræk, der aktiverer bindevævet og øger smidigheden. Hver stilling holder
i 3-5 minutter, så kroppen får tid til
at "smelte" og slippe spændinger. Yin
yoga hjælper dig med at lande i din krop og finde
ro, samtidig med at du opnår øget bevægelighed.

Din Fritid har yoga måtter, pøller, klodser, bånd, øjenpuder
og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne af det skal du komme i ekstra
god tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det, det skal afleveres samme
sted.

Underviser er Louise, hun kan kontaktes på tlf. 20184999
hvis du har spørgsmål til undervisningen.

Parkering på Vinkelvej 5, herfra går du ind til skolen igennem hegnet ved bussernes holdeplads. Du følger stien langs bygningen til hovedindgangen der vender ud mod Reventlowsvej 26. Oversigtskort: https://din-fritid.dk/aktuelt/godt-at-vide-inden-du-skal-paa-kursus

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk

Yoga er for alle, uanset alder eller erfaring. Hos Din
Fritid kan du opleve, hvordan yoga kan styrke og afbalancere din krop, samtidig
med at du opnår en dyb indre ro. Vi tilbyder en varieret undervisning, der
veksler mellem **yin yoga**, **hatha yoga** og **flow yoga**, så du får en
helhedsoplevelse, der er tilpasset både begyndere og øvede. Hver gang er
designet til at styrke hele kroppen, med fokus på at åbne op for både
smidighed, styrke og mobilitet. Vi arbejder med forskellige muskelgrupper og
giver dig tid til at mærke effekten af ​​hver
stilling. Alle kan være med, da undervisningen er
tilpasset dit niveau, og vi guider dig gennem hver øvelse med
fokus på dine individuelle behov.

Hvad kan du forvente? Til Yin yoga arbejder vi med lange,
dybe og blide stræk, der aktiverer bindevævet og øger smidigheden. Hver stilling holder
i 3-5 minutter, så kroppen får tid til
at "smelte" og slippe spændinger. Yin
yoga hjælper dig med at lande i din krop og finde
ro, samtidig med at du opnår øget bevægelighed.

Din Fritid har yoga måtter, pøller, klodser, bånd, øjenpuder
og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne af det skal du komme i ekstra
god tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det, det skal afleveres samme
sted.

Underviser er Louise, hun kan kontaktes på tlf. 20184999
hvis du har spørgsmål til undervisningen.

Parkering på Vinkelvej 5, herfra går du ind til skolen igennem hegnet ved bussernes holdeplads. Du følger stien langs bygningen til hovedindgangen der vender ud mod Reventlowsvej 26. Oversigtskort: https://din-fritid.dk/aktuelt/godt-at-vide-inden-du-skal-paa-kursus

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk

Yoga er meget mere end en træningsform, yoga bidrager til
smidighed, balance, styrke og gennem fokus på vejrtrækning også på at skabe
indre ro. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.  Vi vil
have fokus på harmoni, gennem at skabe en  lille pause i hverdagen, hvor
du kan slippe tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret dybt og være god
ved dig selv.

Yoga for alle bygger på flere yogastilarter.  Klassisk
hatha, der er den mest udbredte yogastil  i vesten, Yin
yoga, der bidrager til indre ro samtid med at den øger kroppens
bevægelighed gennem længere tid i stillingerne og Vinyasa eller
flowbaseret yoga, som er mere aktiv og velegnet for folk, der har et mere
stillesiddende arbejde. Der vil være fokus på vejrtrækningsøvelser, der kan
hjælpe dig til mere ro og øget krops bevidsthed. Vi kommer til at arbejder med
forskellige muskelgrupper og give tid til at mærke effekten af ​​stillingerne. Alle kan være
med, undervisningen vil være opbygget så du bliver guider gennem hver øvelse
med fokus på hvordan de forskellige øvelser styrker og stimulere kroppen samtid
med at der er fokus på at få en dybere indre ro.

Din Fritid har yogamåtter, pøller, klodser, bånd, øjenpuder
og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne det, skal du komme i ekstra god
tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det, det skal afleveres samme
sted. Du er også velkommen til at medbringe dine egne yogating.

Underviser er Lone  Greve, hun kan kontaktes på tlf.
30685224, hvis du har spørgsmål til undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk