Hold i kommunen med "Y"

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særlige vanskeligheder med kroppen. Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres.
I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.
Medbring yogamåtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

IYENGAR ® YOGA HENSYNTAGENDE

Den Yoga vi skal lave, vil være med ekstra fokus på lænd, ryg og andre fysiske udfordringer der måtte være.

IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke, udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. IYENGAR ® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet. I yogaundervisningen bruges udstyr som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Nødvendigt udstyr stilles til rådighed. Yogaen er for alle aldre.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særlige vanskeligheder med kroppen.
Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres.
På en stille og rolig, men aktiv måde arbejder vi med fyssiske øvelser, der løsner de stive og spændte muskler. Vi styrker og smidiggør kroppen og arbejder med korrekt kropsholdning.
Du bliver vejledt og korrigeret i øvelserne. Vi slutter med afspænding.
I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.
Medbring underlag/yogamåtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særlige vanskeligheder med kroppen. Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres.
I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.
Medbring yogamåtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særlige vanskeligheder med kroppen.
Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres.
På en stille og rolig, men aktiv måde arbejder vi med fyssiske øvelser, der løsner de stive og spændte muskler. Vi styrker og smidiggør kroppen og arbejder med korrekt kropsholdning.
Du bliver vejledt og korrigeret i øvelserne. Vi slutter med afspænding.
I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.
Medbring underlag/yogamåtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Faaborg-Midtfyn
5600 Faaborg
T: 62 61 42 49
E: faaborgmidtfyn@lof.dk