Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk af kroppen.Du holder hver enkelt stilling i 3-5 minutter, så din krop for muligheden for at ”smelte” og blive blød.Alle har mulighed for at være med, da det ikke handler om stillingen er korrekt udført – men om det stræk du giver din krop. Yin yoga er effektivt til at lande i sin egen krop og komme i ro.Din krop vil begynde at slippe sine spændinger, du vil få mere frihed og bevægelighed i din krop.Vi vil under hele yoga sessionen have fokus på vejrtrækningen, og dens betydning for din krop.Du medbringer din egen yoga måtte og – hvis du har det en yoga klods og en yoga pølle – og ellers et tæppe.Din Fritid har yoga måtter, pøller, klodser, bånd, øjenpuder og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne af det skal du komme i ekstra god tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det, det skal afleveres samme sted.Parkering på Vinkelvej 5, herfra går du ind til skolen igennem hegnet ved bussernes holdeplads. Du følger stien langs bygningen til hovedindgangen der vender ud mod Reventlowsvej 26. Oversigtskort: https://din-fritid.dk/aktuelt/godt-at-vide-inden-du-skal-paa-kursus

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk af kroppen.Du holder hver enkelt stilling i 3-5 minutter, så din krop for muligheden for at ”smelte” og blive blød.Alle har mulighed for at være med, da det ikke handler om stillingen er korrekt udført – men om det stræk du giver din krop. Yin yoga er effektivt til at lande i sin egen krop og komme i ro.Din krop vil begynde at slippe sine spændinger, du vil få mere frihed og bevægelighed i din krop.Vi vil under hele yoga sessionen have fokus på vejrtrækningen, og dens betydning for din krop.Du medbringer din egen yoga måtte og – hvis du har det en yoga klods og en yoga pølle – og ellers et tæppe.Din Fritid har yoga måtter, pøller, klodser, bånd, øjenpuder og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne af det skal du komme i ekstra god tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det, det skal afleveres samme sted.Parkering på Vinkelvej 5, herfra går du ind til skolen igennem hegnet ved bussernes holdeplads. Du følger stien langs bygningen til hovedindgangen der vender ud mod Reventlowsvej 26. Oversigtskort: https://din-fritid.dk/aktuelt/godt-at-vide-inden-du-skal-paa-kursus

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk

Hånden på hjertet – når jeg siger YOGA, tænker du sikkert først på et lokale
fuld af supersmidige kvinder – og som det næste, at det slet ikke er noget for
dig…… Du tager helt fejl J

YOGA er bestemt også for mænd – også selvom du har fået lidt længere ned til
gulvet, døjer med lidt småskavanker og ikke rigtig føler dig i topform…. Ja, så
er det måske nu, at du skal finde modet og kaste dig ud i at prøve.

Alt hvad du behøver for at komme i gang er træningstøj du kan bevæge dig i, en
yogamåtte og et tæppe  – og så
selvfølgelig tilmelding J

9 gode grunde til at vælge YOGA for mænd:

Du vil forbedrer din smidighedFå en bedre balanceØge din fleksibilitetStyrke dit iltoptagØge dit mental overskudFå mere ro/mindske stressForbedre din udholdenhedOpleve øget velvære Og ikke mindst – du vil blive endnu bedre til
alt dét du ellers bruger tid på J

Det kan ske at den første yoga-oplevelse føles lidt skræmmende med akavede
stillinger og underlige begreber; men man skal jo starte et sted J

Sted: Aulaen, Tre Ege Skolen Kværndrup, Kirkevej 3

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke.

- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).

Din underviser er:

Liv – og jeps, jeg er kvindelig yogainstruktør med har 13 års erfaring som
underviser, men hvis du forventer en topsmidig yoga-underviser må jeg skuffe
dig J
Jeg kender selv alt for godt til dét at være udfordret af diverse småskavanker
og ved derfor også, at selv små forbedring kan gøre en stor forskel.

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk

Hånden på hjertet – når jeg siger YOGA, tænker du sikkert først på et lokale
fuld af supersmidige kvinder – og som det næste, at det slet ikke er noget for
dig…… Du tager helt fejl J

YOGA er bestemt også for mænd – også selvom du har fået lidt længere ned til
gulvet, døjer med lidt småskavanker og ikke rigtig føler dig i topform…. Ja, så
er det måske nu, at du skal finde modet og kaste dig ud i at prøve.

Alt hvad du behøver for at komme i gang er træningstøj du kan bevæge dig i, en
yogamåtte og et tæppe – og så
selvfølgelig tilmelding J

9 gode grunde til at vælge YOGA for mænd:

Du vil forbedrer din smidighedFå en bedre balanceØge din fleksibilitetStyrke dit iltoptagØge dit mental overskudFå mere ro/mindske stressForbedre din udholdenhedOpleve øget velvære Og ikke mindst – du vil blive endnu bedre til
alt dét du ellers bruger tid på J

Det kan ske at den første yoga-oplevelse føles lidt skræmmende med akavede
stillinger og underlige begreber; men man skal jo starte et sted J

Sted: Aulaen, Tre Ege Skolen Kværndrup, Kirkevej 3

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke.

- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).

Din underviser er:

Liv – og jeps, jeg er kvindelig yogainstruktør med har 13 års erfaring som
underviser, men hvis du forventer en topsmidig yoga-underviser må jeg skuffe
dig J
Jeg kender selv alt for godt til dét at være udfordret af diverse småskavanker
og ved derfor også, at selv små forbedring kan gøre en stor forskel.

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk