Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Yin yoga består af lange, dybe og
blide stræk af kroppen.

Du holder hver enkelt stilling i 3-5
minutter, så din krop for muligheden for at ”smelte” og blive blød.

Alle har mulighed for at være med, da
det ikke handler om stillingen er korrekt udført – men om det stræk du giver
din krop.

Yin yoga er effektivt til at lande i
sin egen krop og komme i ro.

Din krop vil begynde at slippe sine
spændinger, du vil få mere frihed og bevægelighed i din krop.

Vi vil under hele yoga sessionen have
fokus på vejrtrækningen, og dens betydning for din krop.

Du medbringer din egen yoga måtte og –
hvis du har det en yoga klods og en yoga pølle – og ellers et tæppe.

Cassandra som underviser er uddannet
hos Cathrine Yoga.

Din Fritid har yoga måtter, pøller,
klodser, bånd, øjenpuder og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne af det
skal du komme i ekstra god tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det,
det skal afleveres samme sted.

Parkering på
Vinkelvej 5, herfra går du ind til skolen igennem hegnet ved bussernes
holdeplads. Du følger stien langs bygningen til hovedindgangen der vender ud
mod Reventlowsvej 26.

Oversigtskort:
https://din-fritid.dk/aktuelt/godt-at-vide-inden-du-skal-paa-kursus

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T:
E: info@din-fritid.dk

Vi starter yoga timen med at lave 5-10
minutters vejrtrækning, for at afspænde og lukke op for vores krop, derefter
laver vi Yin yoga i 1 time og vi afslutter med at lave en dyb mindfulness
meditation.

Yin yoga består af lange, dybe og
blide stræk af kroppen.

Du holder hver enkelt stilling i 3-5
minutter, så din krop for muligheden for at ”smelte” og blive blød.

Alle har mulighed for at være med, da
det ikke handler om stillingen er korrekt udført – men om det stræk du giver
din krop.

Yin yoga er effektivt til at lande i
sin egen krop og komme i ro.

Din krop vil begynde at slippe sine
spændinger, du vil få mere frihed og bevægelighed i din krop.

Vi vil under hele yoga sessionen have
fokus på vejrtrækningen, og dens betydning for din krop.

Du medbringer din egen yoga måtte og –
hvis du har det en yoga klods og en yoga pølle – og ellers et tæppe.

Cassandra som underviser er uddannet
hos Cathrine Yoga.

Din Fritid har yoga måtter, pøller,
klodser, bånd, øjenpuder og et par enkelte tæpper til udlån. Vil du låne af det
skal du komme i ekstra god tid, så du kan nå at gå med i kælderen efter det,
det skal afleveres samme sted.

Parkering på
Vinkelvej 5, herfra går du ind til skolen igennem hegnet ved bussernes
holdeplads. Du følger stien langs bygningen til hovedindgangen der vender ud
mod Reventlowsvej 26. Oversigtskort: https://din-fritid.dk/aktuelt/godt-at-vide-inden-du-skal-paa-kursus

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T:
E: info@din-fritid.dk