Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
"Yoga med et twist" – 3 gange
i sep. / okt.

"Yoga med et twist" er en skøn kombination mellem fysisk og mental
træning - og tager sit udgangspunkt i både pilates, EFFEKT, kundalini yoga samt
Indian Balance.

Det er en effektiv træningsform, der kan være med til at opbygge
bevidstheden omkring din krop og kan udføres uafhængig af om du er begynder
eller atlet, ung eller ældre.

Og vær forberedt på, at det er vanedannende....

Mænd er mindst lige så velkomne som kvinder 

Yogamåtte kan lånes, medbring et tæppe/håndklæde og husk
vand 

- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).

 

Husk også at
betale medlemskontingent hvis du ikke allerede har gjort det.

Det koster 20 kr.
for et kalenderår.

Link til betaling
af medlemskontingent for 2022:

https://din-fritid.dk/kurser/?course=1007#!/



Undervisningssted:
Heldagsskolen
Reventlowsvej 26
5600 Faaborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Liv Siri Satya Hellesen
Lokale:
aula
Holdnr:
2022-432
Lektioner:
5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 61 68 42 14
E: msa@din-fritid.dk

"Ned i gear - med
yoga og gong".

Yoga er meget mere end en
træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.

"Ned i gear" vil
have fokus på harmoni - skabelsen af en lille pause, hvor du kan slippe
tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret dybt og være god ved dig selv.
"Ned i gear" vil byde på både vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe
dig til mere ro, øget fokus og følelsen af, at ”kunne mere” samt yogaøvelser,
der kan løsne op for nakke/skuldre/ryg/ben.

Et væsentligt element i
"Ned i gear" vil være gong-afspændingen, hvor du bare skal lægge dig
godt til rette og lade gongernes lyde/vibrationer pakke sig nænsomt om dit
nervesystem.

Gong-afspænding kan give
afspænding på et dybere plan end du måske er vant til og kan fungere som en
slags "hverdagens rensefilter". Øvelserne er brugbare for alle og vil
nemt kunne benyttes i en travl/presset hverdag, for selv små mentale pauser
(2-3 minutter) kan gøre en verden til forskel.

Yogamåtte kan lånes, medbring
tæppe og pude samt lidt vand at drikke.

 

Medlemskontingent

Din Fritid er en godkendt aftenskole, derfor
er det lovpligtigt at man skal være medlem for at kunne deltage på kurserne.
Medlemskontingent koster 20 kr. for et kalenderår. Link til betaling af
medlemskontingent: https://din-fritid.dk/kurser/?course=2022-7#!/



Undervisningssted:
Heldagsskolen
Reventlowsvej 26
5600 Faaborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Liv Siri Satya Hellesen
Lokale:
aula
Holdnr:
2022-434
Lektioner:
6
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 61 68 42 14
E: msa@din-fritid.dk

"Yoga med et twist" – 3 gange
i okt. / nov.

"Yoga med et twist" er en skøn kombination mellem fysisk og mental
træning - og tager sit udgangspunkt i både pilates, EFFEKT, kundalini yoga samt
Indian Balance.

Det er en effektiv træningsform, der kan være med til at opbygge
bevidstheden omkring din krop og kan udføres uafhængig af om du er begynder
eller atlet, ung eller ældre.

Og vær forberedt på, at det er vanedannende....

Mænd er mindst lige så velkomne som kvinder 

Yogamåtte kan lånes, medbring et tæppe/håndklæde og husk
vand 

- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).

 

Husk også at
betale medlemskontingent hvis du ikke allerede har gjort det.

Det koster 20 kr.
for et kalenderår. Link til betaling
af medlemskontingent for 2022:                        https://din-fritid.dk/kurser/?course=1007#!/



Undervisningssted:
Heldagsskolen
Reventlowsvej 26
5600 Faaborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Liv Siri Satya Hellesen
Lokale:
aula
Holdnr:
2022-431
Lektioner:
5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 61 68 42 14
E: msa@din-fritid.dk

"Ned i gear - med yoga og gong".Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni. "Ned i gear" vil have fokus på harmoni - skabelsen af en lille pause, hvor du kan slippe tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret dybt og være god ved dig selv. "Ned i gear" vil byde på både vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til mere ro, øget fokus og følelsen af, at ”kunne mere” samt yogaøvelser, der kan løsne op for nakke/skuldre/ryg/ben. Et væsentligt element i "Ned i gear" vil være gong-afspændingen, hvor du bare skal lægge dig godt til rette og lade gongernes lyde/vibrationer pakke sig nænsomt om dit nervesystem. Gong-afspænding kan give afspænding på et dybere plan end du måske er vant til og kan fungere som en slags "hverdagens rensefilter". Øvelserne er brugbare for alle og vil nemt kunne benyttes i en travl/presset hverdag, for selv små mentale pauser (2-3 minutter) kan gøre en verden til forskel. Yogamåtte kan lånes, medbring tæppe og pude samt lidt vand at drikke.  MedlemskontingentDin Fritid er en godkendt aftenskole, derfor er det lovpligtigt at man skal være medlem for at kunne deltage på kurserne. Medlemskontingent koster 20 kr. for et kalenderår. Link til betaling af medlemskontingent: https://din-fritid.dk/kurser/?course=2022-7#!/



Undervisningssted:
Heldagsskolen
Reventlowsvej 26
5600 Faaborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-10-2022 kl. 18:45
Underviser:
Liv Hellesen
Lokale:
aula
Holdnr:
2022-435
Lektioner:
4
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 61 68 42 14
E: msa@din-fritid.dk