Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og
sind - at skabe harmoni. "Ned i gear" vil have fokus på harmoni -
skabelsen af en lille pause, hvor du kan slippe tankerne, mærke efter i din
krop, trække vejret dybt og være god ved dig selv. "Ned i gear" vil
byde på både vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til mere ro, øget fokus
og følelsen af, at ”kunne mere” samt yogaøvelser, der kan løsne op for
nakke/skuldre/ryg/ben. Et væsentligt element i "Ned i gear" vil være
gong-afspændingen, hvor du bare skal lægge dig godt til rette og lade gongernes
lyde/vibrationer pakke sig nænsomt om dit nervesystem. Gong-afspændingen kan
tilbyde afspænding på et dybere plan end du måske er vant til og kan fungere
som en slags "hverdagens rensefilter". Øvelserne er brugbare for alle
og vil nemt kunne benyttes i en travl/presset hverdag, for selv små mentale
pauser (2-3 minutter) kan gøre en verden til forskel. Yogamåtte kan lånes,
medbring tæppe og pude samt lidt vand at drikke.

Kurset
foregår i aulaen på Heldagsskolen, Reventlowsvej 26 i Korinth.

Spørgsmål
kan du sende på mail til info@din-fritid.dk



Undervisningssted:
Heldagsskolen
Reventlowsvej 26
5600 Faaborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Liv Siri Satya Hellesen
Lokale:
aula
Holdnr:
2023-432
Lektioner:
6
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 61 68 42 14
E: msa@din-fritid.dk

"Yoga med et twist" er en skøn kombination
mellem fysisk og mental træning - og tager sit udgangspunkt i både pilates,
EFFEKT, kundalini yoga samt Indian Balance.

Det er en effektiv træningsform, der kan være med til
at opbygge bevidstheden omkring din krop og kan udføres uafhængig af om du er
begynder eller atlet, ung eller ældre.

Og vær forberedt på, at det er vanedannende....

Mænd er mindst lige så velkomne som kvinder 

Yogamåtte kan lånes, medbring et tæppe/håndklæde og
husk vand 

Kurset
foregår i aulaen på Heldagsskolen, Reventlowsvej 26 i Korinth.

Spørgsmål
kan du sende på mail til info@din-fritid.dk



Undervisningssted:
Heldagsskolen
Reventlowsvej 26
5600 Faaborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Liv Hellesen
Lokale:
aula
Holdnr:
2023-430
Lektioner:
9
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 61 68 42 14
E: msa@din-fritid.dk