Hold med begyndelsesbogstav "N"

Elsker du at være i naturen? - Så er Nordic Walking det rigtige for
dig!

Kom med til hyggelige ture i den smukke sydfynske natur. Skovområderne
tæt på Krarup med bl.a. Nørresø, Brændegårdsø, Voldbjerg og Snarup Mose/Have,
er ideelt til dette.

Udover et kig på den korrekte Nordic Walking
teknik og afprøvning af Dobbeltstavgang som en teknikvariant, byder kurset også
på kredsløbstræning i form af intervaltræning og Nordic Walking-specifik
styrketræning, der er indbygget i turen.

Timerne starter altid med opvarmning og slutter
med udstrækningsøvelser for at forebygge skader.

Alle er velkomne, uanset om du er begynder eller
erfaren.

Nordic Walking-Stavene kan lånes af foreningen.

Bemærk: Sørg for at have passende tøj på, da vi vil være
udenfor i al slags vejr (undtagen storm, tordenvejr eller kraftig regn)

Det første mødested er parkeringspladsen ved Voldbjerg. Yderligere
mødesteder vil blive aftalt i holdet, så alle kan give udtryk for deres ønsker.

Hvis vejret er godt, vil vi holde timerne udendørs

Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T:
E: info@din-fritid.dk

Nyt
liv til garderoben af guld fra gemmerne

Ja, det er
helt op til dig.

Det her er
kurset hvor du kan give nyt liv til det der hænger ubrugt i skabet, forvandle
et sengesæt eller en dug til en flot skjorte eller kimono... eller sy noget
helt fra nyt.

Udgangspunktet
er lige netop dine ønsker og ideer, og kun fantasien sætter grænser.

Vi
tilretter dit medbragte mønster, så det passer dig eller laver simple mønstre
på stedet og du vil få hjælp og vejledning i teknikker der får dit tøj til at
fremstå flot og gennemført.

Har du tøj
der bare hænger i skabet, så kunne det jo være oplagt at give det nyt liv og
lave det om til noget du har lyst til at bruge. Det kan bare være en lille
detalje der skal til, for at gøre det til noget helt særligt.

Måske du
gerne vil sy noget til boligen, børnene eller børnebørnene. Det er alt sammen
også muligt – kun fantasien sætter grænser.

Har du
fået lyst til at lege med bæredygtighed og udforske mulighederne der ligger i
det, så kom og nyd nogle sjove og kreative timer, sammen med andre syglade
kvinder.

Kurset er for alle – uanset niveau, så om du er begynder eller øvet har ingen
betydning. Du skal bare have lyst til at sy!

Der er 6 symaskiner i lokalet, men
du er også velkommen til at medbringe din egen.

Bemærk: Du skal selv medbringe alle
materialer; Lineal, mønsterpapir, målebånd, sakse, knappenåle, synål, tråd,
stof og indlægsmaterialer.

Har du spørgsmål inden kursusstart,
er du velkommen til at skrive til underviser         

Mitzi Nielsen på mitzinielsen@hotmail.com

Kursuspris er inkl. en let frokost
og drikkevarer samt eftermiddagskaffe/te

Kontakt kursusudbyder:
Midtfyns Husflid
5750 Ringe
T: 52 30 22 30/30 26 81 15
E: info@midtfyns.husflid.dk